50代女 オートファジーでやせる【健康診断目前】【やってやるぜ】

(Vol.61)こんにちはかずぬです☺️寒くなりましたね。今回の動画は、痩せづらいお年頃の50代ダイエット話でございます。体重が増えてきてお腹まわりが日に日にヤバく、なおかつ健康診断も目前に迫り、オートファジーダイエットほかもろもろで1ヶ月半で痩せたよーというお話です。
ちょっとだけ空腹が辛いのと(慣れるけど)、血糖値コントロールが必要な方はどうかご無理なさらず、参考程度(←なるのかほんとに笑笑)で笑って見てやってくださいꈍ◡ꈍ