자세만 바뀌어도 10년 젊어집니다! 허리 디스크에 좋은 코어운동 자세교정운동 버드독 50대 이상 중장년층도 쉽게 따라할 수 허리통증완화방법 허리강화운동

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  • Опубликовано: 3 янв 2025

Комментарии • 1

  • @togetherexercise
    @togetherexercise  Год назад +2

    ruclips.net/video/0UbNryLtKgQ/видео.html
    중년 운동초보자도쉽게 따라할 수 있는 코어운동

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