혈액순환 / 다리부종 스트레칭 방법 ! 다운독 배우기 :)

혈액순환과 다리부종으로 고민중이시라구요?!
혈액순환과 다리부종 고민을 말끔하게 해결해드릴 '다운독' 스트레칭을
배워보세요 :)
다운독 스트레칭은 요가 자세 중 하나로
'견상자세' 혹은 '아도무카스바나사나' 라고 부릅니다!
다운독은 강아지가 기지개를 펴는 자세와 유사해 불리는 이름이며,
허벅지 뒤쪽에 위치한 햄스트링과 동아리 부분을
스트레칭하여 혈액순환에 도움을 줍니다 :)
혈액순환과 다리부종이 평소에 고민이시라면
오늘 다운독 스트레칭 영상을 따라해보세요 :)
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