Cara, estou muito agradecida, estou há meses morrendo de dor nas escapulas, ombros e pescoço, e há alguns dias as dores se intensificaram bastante. Assisti dois vídeos seu, pratiquei os exercícios e a dor insuportável foi embora. Vou continuar fazendo os exercícios, gratidão. Ganhou uma nova inscrita.
Nossa meu amigo....., estava com uma dos insuportável entre a escapula e a coluna, usei a bolinha milagrosa....e na hora melhorou uns 80%........, Obrigado....🙏
Eita fisioterapeuta milagroso! Tava dois dias travado, achei até que tinha deslocado uma costela. Sou cantor lírico e preciso abrir bastante as costelas para cantar. Com o mau jeito que dei em uma noite fria, travei as costas completamente. Com essa liberação, a dor sumiu na hora (após os desconfortáveis 45 segundos). Muito obrigado, mesmo.
Nossa, me ajudou demais . Sempre senti muita dor nos ombros e costas e fiz esse exercício e melhorou muito. Senti muita dor mas aguentei e foi ótimo depois que meus músculos relaxaram . Obrigada ,❤️
Nossa! Vi o vídeo, fiz o exercício na hora e os pontos mais tensos liberaram imediatamente! 🙏🏻Excelente técnica! Gratidão por compartilhar essa dica tão eficaz!
aff...morrendo de dor nas costas bem ai mesmo onde vc mostra 😭achei esse vídeo mostrando o exercício vou fazer se melhoro..pq massagista o👎valor tá alto gratidão 🙌
Finalmente amenizei minha dor nos trapézios. Gratidão!!! Você teria mais exercícios sobre como destencionar pontos de tensão nas costas? Eu tenho muitos por sofrer de ansiedade :/
Com rolo de liberação miofascial. Comece com o comum. Depois de algum tempo pode passar para o hard. Tem o MR500 e o da Proactrion. Comecei a usar e fiquei muito melhor, principalmente depois das atividades físicas. A bolinha de tênis eu uso para casos pontuais. Quando não melhora, eu passo onde sinto o musculo que está sendo repuxado e resolve. No RUclips tem vários vídeos de orientação. Às vezes utilizo um colchonete como ponto de apoio. Não sou da saúde. Só praticante.
A bolinha ajuda demais, mas com uma massagem profunda depois fica perfeito. Doe e não é pouco, mas vai aliviar muito. Experiência de sente essa dor há alguns anos. Eu ainda nao encontrei um profissional que solucionasse isso. Sigo com essa dor e usando o namoro como fisioterapeuta rsr
À três semanas sofro com uma dor próximo ao ombro, decorrente a uma varrida na calçada, fiquei com essa dor até hoje,affi , está mexendo com meu psicológico, paresse que o coração vai parar ,vou tentar esses exercícios.
Rapaz, parabens pelos videos. Comecei a ver e nao paro mais! Haha Já compartilhei com a familia toda.. Quero ver todo mundo sem dor .. Obrigado! Abracao e sucesso!
Dr boa tarde...eu sinto essa dor exatamente aí nesse local aí atrás porém tbm sinto na parte da frente na lateral próximo a axila onde ponho a bolinha?
Eu tô com o problema a que quando faço movimentos durante o dia , dói mto esse músculo nas costas.. Aí quando durmo e acordo para de doer, depois faço movimentos, volta a doer mto
Olá Guilherme, sinto muita dor e queimação na região da escápula e não sei mais oque fazer, já fui no hospital e nada queria saber se vc tem algum método para me ajudar?
Boa tarde, muuuuito dolorido esse ponto. Fiz 45 segundos quase chorando. Faço só uma vez? quantas repetiçoes?? Já te agradeço muito essa dica. gratidão!!!!
Eu sinto uma enorme dor nessa região que ele colocou na foto do vídeo, parece que é um ponto que começa ah queimar Ops:sou barbeiro Alguém tem essas dores tmb?
Meu amigo tenho essa dor a 4 anos ,perdi musculatura do braço e ombro, já quase até suicidei. Uma dor insuportável já fiz de tudo , tomei todo remédio q me passaram, fiz fisioterapia, ND adianta , isso e uma inflamação na romboide maior
Tenho uma dúvida, estou com uma dor do lado esquerdo das costas na região das costelas, dói mais quando eu respiro fundo e faço certos movimentos, faz mais de 1 mês. Nada do que eu faço resolve, alongamentos, remédios, faço pilates e não sei se foi lá que deu isso em mim. Nesse caso é problema muscular? Como alivio isso? Não aguento mais essa dor
@@rapperzegomezmtz sigo com dor. Meu caso é escoliose na coluna lombar, q tá afetando minha musculatura da torácica. O tratamento é fisioterapia, ainda nao fiz pq tá muito caro kkkk se vc tiver como, vai num ortopedista pra ele pedir um raio x e ver a coluna. Se ela estiver retinha aí seu problema é só muscular mesmo, de postura, algum esforço talvez
Cara, estou muito agradecida, estou há meses morrendo de dor nas escapulas, ombros e pescoço, e há alguns dias as dores se intensificaram bastante. Assisti dois vídeos seu, pratiquei os exercícios e a dor insuportável foi embora. Vou continuar fazendo os exercícios, gratidão. Ganhou uma nova inscrita.
Qual é o outro vídeo ? Por favor
@@charllesoliver2713 Cara, eu não lembro mais, mas vou tentar procurar.
Como estás hj?
Mais uma vez, Deus continue abençoando você Guilherme.
Você é muito caridoso❤🎉🎉🎉
Sentir um estalo MUSCULAR na hora de ficar de lado ALIVIOU A TENSÃO, após fazer igual, TOOOOOOP DEMAIS
Eu estava com dor na romboide e realmente funciona mesmo, aliviou depois dos 45 seg
Nossa meu amigo....., estava com uma dos insuportável entre a escapula e a coluna, usei a bolinha milagrosa....e na hora melhorou uns 80%........, Obrigado....🙏
Muito Grata, acabei de fazer esse exercício e acadou a dor que estava há semanas. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼✨Você é iluminado.
Que Deus te abençoe, sofro com essas dores a anos!! Me ajudou muito
Eita fisioterapeuta milagroso! Tava dois dias travado, achei até que tinha deslocado uma costela. Sou cantor lírico e preciso abrir bastante as costelas para cantar. Com o mau jeito que dei em uma noite fria, travei as costas completamente. Com essa liberação, a dor sumiu na hora (após os desconfortáveis 45 segundos). Muito obrigado, mesmo.
resolve mesmo!!! fiz ontem esses exercícios, dormi e ja nao tinha mais nenhuma dor, MUITO OBRIGADAAA
Fico feliz em ajudar!!!
Muito bom, pequenas dicas que fazem muita diferença!
Tenho muito rigidez nuca. Vou fazer. Obrigada.
Gosto muito das suas dicas... sinto muitas dores na costa...e os exercícios tem me ajudado bastante...
Amei, poucos ensinam a liberar em casa com a bolinha. Eu amo
Sensacional. Tenho esses pontos que me incomodam demais.
Vou fazer! Espero que passe a minha dor na escapula (já sinto há quase 3 meses🥹)
Como estás hj?
Como eu queria ter ido num fisio tão dedicado como vc. Fiz algumas sessões de fisio a piora da dor foi enorme
Como estás hj?
Doutor obrigada pela dica , e muito importante para mim ,eu fico muitas horas de pé depois foi a coluna do o pé enfim
Me ajudou demais só agradeço de verdade muito obrigado
Nossa, me ajudou demais . Sempre senti muita dor nos ombros e costas e fiz esse exercício e melhorou muito. Senti muita dor mas aguentei e foi ótimo depois que meus músculos relaxaram . Obrigada ,❤️
Obrigado vou fazer hoje mesmo esta dor me incomoda muito
Eu uso a bola de 1 kilo e o rolo são, tiram todas as minhas dores
PARABÉNS!! Sempre que faço seus exercícios passa na hora a dor.
Estou muito feliz 😅 estava chorando de dor... maravilhaaa👏👏👏
Tem um outro video dele que tambem explica a tecnica top
Nossa! Vi o vídeo, fiz o exercício na hora e os pontos mais tensos liberaram imediatamente! 🙏🏻Excelente técnica! Gratidão por compartilhar essa dica tão eficaz!
Que maravilha!!! Fico feliz m ter ajudado!!!
MUITO OBRIGADO, GUILHERME!!!!
Muito bom! Comprei a bola de cravo e funcionou.
Boa tarde ,amei as dicas maravilhosos obrigada .
aff...morrendo de dor nas costas bem ai mesmo onde vc mostra 😭achei esse vídeo mostrando o exercício vou fazer se melhoro..pq massagista o👎valor tá alto gratidão 🙌
OBRIGADUUU👏🏻...voltando aq e dizer gratidão ao canal ao vídeo a vc q é BENÇÃO melhorei 🙏🏻
Estou fazendo. Já sinto melhora!
🙏🏻🙏🏻
Obrigado! Deus abençoe
Finalmente amenizei minha dor nos trapézios. Gratidão!!!
Você teria mais exercícios sobre como destencionar pontos de tensão nas costas? Eu tenho muitos por sofrer de ansiedade :/
Com rolo de liberação miofascial. Comece com o comum. Depois de algum tempo pode passar para o hard. Tem o MR500 e o da Proactrion. Comecei a usar e fiquei muito melhor, principalmente depois das atividades físicas.
A bolinha de tênis eu uso para casos pontuais. Quando não melhora, eu passo onde sinto o musculo que está sendo repuxado e resolve.
No RUclips tem vários vídeos de orientação. Às vezes utilizo um colchonete como ponto de apoio.
Não sou da saúde. Só praticante.
Muito obrigado 😊, seus conselhos são fantástico
Muito bom. Teu canal é o melhor da fisioterapia.
Você é o cara mano! Muito obrigado pela ajuda!
Boa noite
Que abordagem clara e genial, virei freguês
Gostei muito da dica😉
Estou testando muito bom
🙏🏻
A bolinha ajuda demais, mas com uma massagem profunda depois fica perfeito. Doe e não é pouco, mas vai aliviar muito. Experiência de sente essa dor há alguns anos. Eu ainda nao encontrei um profissional que solucionasse isso. Sigo com essa dor e usando o namoro como fisioterapeuta rsr
Convido você a conhecer o meu PROGRAMA COLUNA BLINDADA mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/... Tenho certeza que vai melhorar suas dores!!!
gostei vou fazer
Estou com esse ponto gatilho dor terrível
Obrigado ! Resolveu mesmo
Que ótimo, tem mais dicas eu faço todos exercícios. E tenho obtido melhora.
Obrigado pelo video! Vou fazer esses exercícios.
Muito útil, Guilherme.
Muito obrigada!
Melhorei mesmo.obrigada
Maravilha! Obrigado ooooo
Olá gostei vou fazer
Boa tarde, gostei muito.
Muito bom. Valeu a dica
Boa Maurcio, foi esse que comentei que iria colocar no canal. Você me ajudou a lembrar...hehe
À três semanas sofro com uma dor próximo ao ombro, decorrente a uma varrida na calçada, fiquei com essa dor até hoje,affi , está mexendo com meu psicológico, paresse que o coração vai parar ,vou tentar esses exercícios.
O que era?
Obrigado,gostei muito.um Abraço
Rapaz, parabens pelos videos. Comecei a ver e nao paro mais! Haha Já compartilhei com a familia toda.. Quero ver todo mundo sem dor .. Obrigado! Abracao e sucesso!
Uma pergunta qual a bolinha certa para os pés e coluna
Muito bom os exercício
Dr boa tarde...eu sinto essa dor exatamente aí nesse local aí atrás porém tbm sinto na parte da frente na lateral próximo a axila onde ponho a bolinha?
Eu tô com o problema a que quando faço movimentos durante o dia , dói mto esse músculo nas costas..
Aí quando durmo e acordo para de doer, depois faço movimentos, volta a doer mto
Como estás hj?
meudeus eu quando meti a bola no ponto de gatilho doeu muito
me senti que tavam a troturar-me
Acontece mesmo! Mas espero que tenha melhorado
Vou comprar a bolinha tenho muitas dores esses gatilhos tbm!obrigado
Serve para gatilho nas costas
muito bom
Kkkkkk Esse Zé e o cara!
Caramba, ajuda mesmo, porem a parte da rotação doi tanto que não consigo fazer haha
Quantas vezes posso fazer por dia ? Já fiz 3 fisioterapia
Eu sinto dor ko ombro e scapula ja faz um ano,tem hora que so falto chorar.
Já começa no segundo exercício ? Qual é o primeiro ?
Não melhorou da quase nada, fiz a bolinha e deu um enorme alívio, obrigada
eu dormi com a bolinha embaixo das costas mais eu fiquei dolorida
A minha dor ficar acima do ombro como se fosse busite.,como faço?
Top
Boa noite , e se for com uma bola ligeiramente maior um pouco e que vibra tambem dá ?
Acho que é melhor ainda, depois me empresta essa bolinha aí kkkkkk
@@karinaesteves3786 eheheh é apenas para o uso terapêutico 😃
@@limafritz eu sei, tava brincando rs
Pode ser bolinha de golfe?
Meus nódulos inflamam mais quando faço issso!!!
Olá Guilherme, sinto muita dor e queimação na região da escápula e não sei mais oque fazer, já fui no hospital e nada queria saber se vc tem algum método para me ajudar?
Iago, primeiro precisa encontrar onde está a causa do problema para então trata-lo. Fortalecimento em geral deverá ajudar!
Tenho ponto gatilho no pescoço, como posso fazer?
Boa tarde, muuuuito dolorido esse ponto. Fiz 45 segundos quase chorando. Faço só uma vez? quantas repetiçoes?? Já te agradeço muito essa dica. gratidão!!!!
1x só, realmente é dolorido
Ow homi lindo meu deus
Gostei da dica Marli Augusta Vila velha Vitoria
Que bom
Sinto dores aii
Dói muito
Pode ser com limão ? No lugar da bola
🙏🙏🙏🙏
Eu espero que daqui 2 dias eu consiga permanecer mais de 20seg 😅
Eu sinto uma enorme dor nessa região que ele colocou na foto do vídeo, parece que é um ponto que começa ah queimar
Ops:sou barbeiro
Alguém tem essas dores tmb?
Meu amigo tenho essa dor a 4 anos ,perdi musculatura do braço e ombro, já quase até suicidei. Uma dor insuportável já fiz de tudo , tomei todo remédio q me passaram, fiz fisioterapia, ND adianta , isso e uma inflamação na romboide maior
@@fabiovicente3797 tô com isso há 4 meses, tenho só 21, não aguento mais, só deizei de sentir dor com tramol na veia, mas logo voltou...
Tenho uma dúvida, estou com uma dor do lado esquerdo das costas na região das costelas, dói mais quando eu respiro fundo e faço certos movimentos, faz mais de 1 mês. Nada do que eu faço resolve, alongamentos, remédios, faço pilates e não sei se foi lá que deu isso em mim. Nesse caso é problema muscular? Como alivio isso? Não aguento mais essa dor
Vanessa tambem estou assim,voce ja sabe o que er? Ja melhorou?
@@rapperzegomezmtz sigo com dor. Meu caso é escoliose na coluna lombar, q tá afetando minha musculatura da torácica. O tratamento é fisioterapia, ainda nao fiz pq tá muito caro kkkk se vc tiver como, vai num ortopedista pra ele pedir um raio x e ver a coluna. Se ela estiver retinha aí seu problema é só muscular mesmo, de postura, algum esforço talvez
Vanessa eu tambem estou com escoliose ,entao tmj nessa rsrs
@@vanessa1304 sera que a quiropraxia nao ajuda nesse caso?
@@rapperzegomezmtz já tentei tbm, nao resolveu kkkk
Depois que realizei os exercícios minhas escapulas estão doendo MUITO mais. Sabe dizer por que?
O que era?
Muito bom. Só achei o Zé meio calado. kkk
qual eh causa desse ponto gatilho?
Estresse.....
Queremos saber o pq e nao só o exercicio. não gostamos do video