COMO ALIVIAR A TENSÃO DO TRAPÉZIO - Fisioprev com Guilherme Stellbrink
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- Опубликовано: 25 июн 2022
- Quer aprender um novo método de 5 passos capaz de promover alívio IMEDIATO e PERMANENTE das dores nas costas, eliminando a CAUSA RAIZ do problema?
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Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e neste vídeo você vai aprender o que fazer para aliviar a tensão do trapézio. Conheça os 5 exercícios para aliviar a dor no trapézio.. Espero que gostem!
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Vou seguir a risca os passos, só falta a bolinha.
Ser feliz é saudável, estamos sempre juntos.
Estou com muita dor
Quem aqui veio só pq está sentindo dor?
Se eu não tivesse com dor nem aqui eu estaria
Ainda estou incrédula. Sou violinista e machuquei o ombro (não sei exatamente como) no fim do semestre passado. Depois de um mês sem tocar, com muito analgésico, relaxante muscular, Salompas, chá, etc. Meu braço parou de doer. Mas eu não pude fazer as provas finais da universidade, então tive que gravar tudo e enviar. Consegui terminar de gravar no início dessa semana. Mas, como também estou estudando para o meu recital de formatura, acabei machucando o ombro de novo. Hoje amanheci com ainda mais dor. Resolvi não estudar hoje (pra não terminar de estragar tudo) mas passei o dia inteiro bem mal por causa disso. Daí achei esse vídeo. Meu professor tinha uma bola de borracha dura que eu peguei emprestado, e eu fiz os exercícios. Impressionante! Eu estava sentindo dor constante e simplesmente sumiu! Ainda sinto que a musculatura da parte de cima do ombro ainda está muito enrijecida, mas pelo menos não sinto mais dor constante. Muito obrigada
Eu achava que era falácia das pessoas nos comentários ou que ninguém estava com tanta dor como eu... Gente, gente.... A dor não saiu completamente não , mas só fiz 2 vezes, acredito que fazendo umas 5 vezes acabará a dor por completo.Porém eu consigo VIVER o dia normalmente 😭😭😭 já não estava conseguindo fazer nada. Até mais humor eu tinha pq tomei antiinflamatório, remédios FORTES de hospital, na veia e nada! Parece mágica esses exercícios. Eu treino 6 vezes na semana entao imagina a dificuldade que eu estava . 17 dias assim nesse tormento e só aliviou com esses exercícios. Tomei tudo que vcs imaginam . Pomada , salompas . Enfim, SO FAÇAM.A NAO VAO AE ARREPENDER
Eu percebo que essa dor me pega na semana em que eu me encontro mais ansiosa , é uma sensação de ardor e sobrecarga terrível no trapézio , mas vai passar em nome de JESUS 🤎🙏
Eu não dava nada para esses exercícios, mas disse: “ah, vou fazer rapidinho aqui”.
O alívio foi imediato.
Era uma dor antiga, talvez de anos.
Agora, sigo fazendo todos os dias e buscando exercícios para fortalecer essa região na academia.
Para mim, esses exercícios valeram demais.
Cheguei aqui com muita dores no trapézio, no primeiro exercício já sentiu um enorme alívio.
Estava com dor no trapézio muito ruim. Fiz com uma cebola redondinha kkkk e funcionou,alívio bastaaante. Foi seguir fazendo.
1. 3:55
2. 6:11
3. 9:31
4. 13:07
5. 15:20
Informações para mim 🤍
Gente, estava sem aguentar de dor na nuca, pescoço e trapézio, fiz essa sequência de exercícios, dormi a noite toda sem desconforto. Senti quando executava os exercícios que estou com o pescoço encurtado, nem sei se é assim que se fala😅 Obrigada, por seu compartilhar seu conhecimento, estou realmente grata❤
eu não tinha a bolinha então fiz com um limão, meu deus eu estava desacreditada mas logo passou. muito obrigada ❤
Tava com uma dor horrível no trapézio, fiz com uma batata pq não tinha bolinha, aliviou muitoooo ❤ gratidão
Obrigada por compartilhar a ideia da batata 😂. Era o que tinha aqui tbm. Feliz por ter diminuído a dor 😊
Eu não ia fazer pq não tinha uma bolinha kkkkkk agora vou procurar uma batata 😂 vlw msm pela ideia ❤
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk obrigada por deixar isso escrito aqui, to indo ja fazer com uma laranja
Eu estava pensando como substituir a bolinha kkk obrigada pela dica
Estava chorando de dor no trapezio de tanta tensão, fiz os exercícios e mais algum de Yoga e a dor simplesmente desapareceu .
Estava até passando mal de tanta dor que eu tava. Não tinha a bolinha então fiz o exercício livre com a mão, eu ouvi até o barulhinho interno. Sério, obrigada msm. Deus te abençoe
Sentia dor no trapézio durante meses, tentei de tudo até que encontrei esse vídeo e foi a única coisa que mais me ajudou, alivia a dor demais!! Pra quem tem dúvidas estou aqui de prova. Gratidão Fisioprev, Deus abençoe vocês!!
Eu precisei vir aqui comentar que esse vídeo me ajudou super. Assim que terminei já senti que 70% da tensão tinha ido embora e agora é relaxar. Muito obrigado
Ótimo é verdade mesmo
Tava quase morrendo de tanta dor e vim na internet procurar algo que me ajudasse! E ajudou!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Grata.
Amo seus exercícios e dicas pra noss melhora... obrigadoooo
Excelente.
Show!!!! Quanta generosidade.
Gostei muito, obrigada
Muito bom,estava precisando.🌹❤
Muito obrigado! Me ajudou demais!
Muito bom👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito útil ! obrigada!!
Obrigado!
Maravilha Vou fazer 😊
Vou fazer. Obrigada.
Excelente, parabéns!
Obrigada.
Muito Bom ! Obg !
Muito bom guerreiro.
Senti uma alivio na tensão.
Melhorei! Obrigada ❤
Excelente!
Obrigada muito bom, boa noite
Nem fiz do início, e já 😊melhorou , aliviou bastante😊😊
Obrigada
Estou amando tudo lisso
Adorei vou fazer!
Sou de Anápolis Goiás eu estou maravilhada com seus exercícios já estou bem melhor desde quando conheci seus vídeos
Q maravilha tem me ajudado e muito
Muito obrigada pela disposição de ajuda 🎉
Muito bom fez efeito imediato 👏👏👏
Obrigada adorei fiquei bem melhor💕
O Dr. que Deus Jeová abençoe sempre sua vida... parabéns pelo trabalho salvando minha vida aos poucos 👏👏
Cara... Muito obrigado!
Vc tem me ajudado muito.
Grata! Vídeo top
Aula excelente
Perfeito! Fiquei sem dores imediatamente! Obrigado! 🙏🏻
Adorei
Muito bom.. muito obrigada..
Obrigada por postar. Me ajudou demais a soltar o músculo.
Incrível eu precisava disso
Amei o vídeo muito bom.
Meu deus que bença esse dr.
Incrível 😮, amei
Excelente trabalho parabéns ❤
Amei
Muito obrigado acabei de fazer aliviou a dor na hora
Muito bom
Ameiiii! Tirou com a mão, vou fazer de novo! Gratidão 🙏🏽
Vc e um excelente profissional. Fiz um exercício que vc ensinou . Resultado extraordinário, pq tive resultado visível em 2 dias . Só tenho que agradecer a Deus por sua vida . Pq foram anos sentindo dor . E agora livre . Era 90 comprimidos em um mês. Era dores intensa. Mt obrigado . Que vc possa casa dia maus ajudar as pessoas . Deus te abençoe.
Boa noite! Achei maravilhoso
Si tenho a dizer gratidão
Vei obrigado de vdd, to fazendo e tá melhorando dms cara, vc é foda
Uau, os exercícios são otimos, o alívio é imediato, obrigada.
Esses exercícios ajudam muito
Doutor gastei uma grana com fisioterapia
Mais agora voltou toda dor principalmente nas costas obrigado que Deus abençoe sempre
Ameii🎉
Muito obrigada pela atenção ameiii já vou te seguir
Vou fazer ..
Muuuuito bom!!!
Já consegui mexer melhor meu braço esquerdo,Deus te abençoe sempre
ajudou muito, obrigadãoooo
Uau, fiz todos os exercícios e melhorou na hora 😍😍😍
Boa noite Prof Guilherme,melhoro a respiração sempre que faço seus exercícios obrigado
Muito bom doutor eu estava sentindo muita dor viz o exercício e melhorou obgd❤❤
Conteúdo muito bom, ajudou demais a aliviar as dores. Muito foda
Muito obrigado! Estou melhor depois de 1 semana de prática dos exercícios! Fiquem com Deus. Muita paz!
Estes exercícios estão ajudando a tirar a dor do meu filho!
Muito obrigada! 👏👏👏
Obrigado
Que maravilha ! Colocando em prática, os exercícios e me sinto muito bem ! Há ! Dou muitas risadas quando você, desmonta o coitado do ze ! Obrigada..!🤩👏👏👏👏👏👏👏
Fiz os exercícios sob a sua orientação e Graças a Deus e o sr a dor desapareceu aos poucos, continuo fazendo os exercícios e estou cada vez melhor. Obrigada Deus o abençoe sempre.
Muito Obrigado irmão, essa dor estava me matando, graças ao senhor eu vi seu vídeo e foi de muito proveito, agradecido !!!
Que vídeo maravilhoso mano, me salvou.
Massa aliviou bastante a minha tensao
Muito Bon
Eu amei!!! Fiz e senti um alívio no trapézio. Muito obrigada.
Nossa obrigadaaaa, perfeito aliviou demaaaais
Gratidão vou fazer todos dias Mais uma inscritá!!
Muito obrigado pelas dicas,executei às mesmas e me senti bem melhor vida longa valeu
eu acabei de fazer em casa e me relaxou totalmente, é sensacional, você é incrível muito obrigado !! 🙏🏻
Nossa me salvou aqui!!
❤muito bom
Video necessário geralmente quem tem ansiedade tem tensao musucular e viver de remedio é complicado. Parabéns por gravar vídeos assim!
Eu faço jiu jitsu e o pescoço e trapézio sofrem muito.... mas com essa técnica melhorou muito.
Guilherme, muito obrigado pelos vídeos,pois são bem explicados e ajudam muito,
De muitos canais que já vi por aqui, o seu é o melhor,parabéns pelo trabalho😊👏🏼👏🏼👏🏼
Tava sentindo uma dor terrível melhor impossível