Ejercicios terapéuticos para mejorar la movilidad del hombro - Hospital General de València
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- Опубликовано: 2 июл 2024
- El Servicio de Rehabilitación del Hospital General de València ha preparado un video-tutorial con ejercicios terapéuticos tanto de movilización como de tonificación de la articulación del hombro.
El objetivo del mismo es facilitar el autoaprendizaje en un grupo de patologías tan frecuentes relacionadas con esta articulación, donde se ha demostrado que la constancia en los ejercicios es la clave de su mejoría.
De esta forma, el paciente puede realizar los ejercicios desde su propio domicilio sin necesidad de tener que acudir al centro de rehabilitación.
0:00 Intro
0:15 Ejercicios de movilidad
0:43 Pendulares
2:09 Ejercicios con palo
3:16 Estiramiento capsular
3:50 Ejercicios de potenciación
4:16 Rotaciones
5:42 Abducción
6:26 Flexiones en la pared
6:54 Remo con peso
7:21 Estiramiento capsular
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Son claros y súperefectivos, mil gracias, ha sido una mejora en tres días espectacular.
Añado a mi comentario que mi dolor proviene de una fractura de cabeza de radio que también me produjo muchisimo dolor en el hombro por la inmovilización. Estoy encantada. Gracias !!
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))(((llllll(h n. Gn. 6am. Ua
A okokokok dc
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magnifica aportación¡¡¡¡
algunos son los que realizo en fisioterapia
Maravilloso poder contar con gente como ustedes, gracias mil por su contribución.
Excelentes los ejercicios d hombro, muy sencillos y al alcance d todos, saludos, Carlos Morales, Cienfuegos, Cuba
Muchas gracias estoy recuperándome con tu ayuda lo voy a lograr.
Muchas gracias hare los que pueda
Muchisimas Gracias.Dios la bendiga doctora
Muy agradecida,infinitamente gracias. Bendiciones
Hermosos los ejercicios . Muchas Gracias !!!
Q oportuno , Dios me lo bendiga , gracias
Gracias, completa rutina
Muchas gracias por todos sus consejos
Excelente muchas gracias por el apoyo
Muchisimas gracias!!!
Excelentes técnicas,gracias.
Bendiciones
Increíble!! Como funciona
Mil gracias 👍👍👍👍👍
Muchas gracias por compartir contenido.
Muchas gracias desde Cuba ❤❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias es lo que necesito.
Excelente vídeo gracias x compartir !!
Muy Bueno.felicitaciones muy profesional.bendiciones
Muchas gracias!!!
Muchas gracias. Saludos desde Bogotá- Colombia
muchisimas gracias ...los mejores q he encontrado...gracias por su generosidad de compartir y ayudarme con sus conocimientos
Gracias, muy claras vuestras instituciones ❤
Muchas gracias.❤😚
Me encantó sus egersicios gracias
Muchas gracias, me ayudó ver el video.
Gracias,muy buenos ejercicios y eficaces.
Gracias!! Inicie hoy con los ejercicios, Dios quiera me sirvan mucho.
Muchísimas gracias por tan importante aporte en la explicación y en la muestra..un abrazo!!!
MIL GRACIAS
Muy buenos sus ejercicios me encantaron gracias por compartirlos
Gracias por los ejercicios, un saludo desde Venezuela.
Muchas gracias muy bien esplicado
Gracias muy bien gracias bendiciones para usted
Gracias por compartir
Gracias por esa orientación de verdad me es de mucha ayuda
Gracias! Yo haré estos ejercicios, pues, los necesito!!!!
Que buenos ejercicios gracias
Gracias!!me hizo muy bien.. saludos desde Córdoba Argentina
Muchas gracias muy buenos y didácticos soy seguidora
Muy buenos ejercicios y muy buenas recomendaciones, especialmente lo de la constancia. Gracias
GRACIAS...! EXCELENTE.
Esta terapia, me llego como anillo al dedo. Gracias por compartir y haré éste ejercicio ,ya que ,tengo 2 semanas de dolor y no podia levantarlo alto ,me he puesto agua fría y caliente y algún ejercicio ,ahora haré los ejercicios nuevos ,gracias.
Excelente... gracias
Hola mil gracias por el vidio lo pondré en práctica esta muy bien
Fantastico tutorial!!!!
Muchas gracias
Muchas gracias, los haré para aliviar el dolor de mi hombro, 👍👍👍👏👏👏😘😘
Muchas gracias,ya empecé la terapia,muy bien explicado
Excelentes ejercicios
Gracias, está terapia está muy buena. Saludos desde Quito_Ecuador
Que bonita enseñanza para mii lo mejor
Exelente, muy bueno.
Gracias😊
Gracias muy buenos y sin tanta platica
Excelente ejercicio 👌👌
G raciad gran ayuda.
Super super excelente.
Magnífico día para mí porque los encontré gracias por ayudarme a mitigar mi dolor de hombro.Felicidades
Muchas gracias por la demostración.
Tengo un hombro lesionado hace varios meses. Desde RD
Me parecio excelente lo pondre en practica para que mi hombro mejore rotundamente
Muchas gracias por la información 😃 me ha servido muchísimo saludos desde bolivia.
Felicidades muchas gracias x compartir su conocimiento,esos y otros ejercicios me dieron ami,x el problema de mi brazo,los voy a seguir haciendo,xq ya empecé a sentir un poco d molestia, bendiciones
Excelente los comencé hacer hoy y al terminar la sesión siento alivio gracias
Gracias muy buenos
Ví el vídeo en el momento preciso, voy a realizar los ejercicios como lo indicas. Muy agradecida
Gracias por todo
Muy buenos los ejercicios, pero van tan rapidos que es casi imposible retenerlos.
Gracias gracias gracias
😊😊😊😊😊😊grasias
Excelente ❤
Muchas gracias. Haré los ejercicios llevo rato con dolor en el hombro
Están muy bien explicado Dios los bendiga
Bendiciones desde Puerto Rico 🇵🇷 me suscribí a tu canal los Felicito es un video bien educativo y explicas muy bien 👍 se lo que es este dolor y es molestoso venga que viva España 🇪🇸 y el mundo 🌎 namaste 🙏
Buenísimo!!
Excelente tengo tendinitis me hasen muy bien los ejercicios
Excelente gracias me ha sido de ayuda. Dios te bendiga
Gr acias x los los.ejecicios tengo un problema en el hombro
Me colocaron Plasma en mi hombro izquierdo por tener te dinitis y estos ejersicios me van hacer muy bien con la focioterapia. MUCHISIMAS GRACIAS!!
Muchas gracias, estoy segura de que mi hombro mejorará con estos ejercicios. Sé que la constancia unida a consejos de buenos profesionales es la clave. Un saludo.
Muy bueno. Espero mejorar
Excelente 👍👏👏
Muchas gracias, me está yendo muy bien, tenia mucho dolor y pocaovilida.Lo hago a diario, he empezado esta semana y casi ya estoy bieb.Gracias
Buenísimo estoy con ese problema hace dos dia con .una kinesiología ella viene 3veces por semana y mirando el video. Me ayuda un moton gracias..👍🤗
Me gusto el ejercicio para el hombro.
Lo mas completo que he visto en cuanto a ejercicios para el hombro, patología que estoy sufriendo en este momento. Muchas gracias. Manos o "hombros" a la obra.
Muy buenos ejercicios, me han ayudado mucho. Felicidades por enseñarnos cómo rehabilitarnos en casa en estos tiempos del COVID.
lo que mejor vi hasta ahora para hombro.Gracias
Gracias a ti.. esperamos que, si los necesitas, estos ejercicios te sirvan de ayuda!
Gracias
Hola yo tengo 5 meses con dolor en el brazo izquierdo y entre a mirar ejercicios para el manguito rotador y definitivamente me encanto como lo explica muy bien gracias por la informacion hermosa espero y logre quitarme este dolor horrible saludos desde San Diego California 🌹🌹👍
Hola espero q estén muy bien. Me duelen mucho los hombros sobretodo el derecho agradesco mucho por tus videos medellincolombia
Muy buenos y me ayudan ayudan
Gracias por las explicaciones y está muy bien explicado yo he tocado pesas y por lo visto a mí lo que me ha puesto un trasplante es un es una es una placa que va atornillada al hueso no sé y ahora puedo volver a tocar las pesas que las había dejado y hace unos cinco o seis años yo entrenaba a menudo y siempre desde los 25 años gracias muy bien explicado todo
Excelente, Gracias
Muy buenos ejercicios gracias por compartir yo tengo abrazo fricer y me duele mucho cuando ago los ejercicios dios la bendiga por compartir 🙏 saludos desde Aurora IL Chicago 💕
Me parece muy apropiados y están muy bien explicados.
Muchas gracias tengo 6 semanas operada del tendón supraespinoso y los ejercicios los are poco a poco gracias
Muchas gracias, ya no sabia que hacer, empezare mañana y contaré un mes, luego les volveré a escribir como me ha ido para seguir claro; nuevamente agradecida.
Con la primera vez que lo hice me sentí mucho mejor!!!
Millón de gracias!!!!
Mil gracias, su explicación es muy clara,empezaré hacerlos ya que estoy en una etapa muy difícil de mover hombro sin un. Dolor muy agudo, para todo lo que realizó en mi vida diaria, nuevamente gracias por su labor y conocimientos.
Gracias por los ejercicios los are ya que tengo un desgarro en el hombro derecho gracias nuevamente