Kurzhantel Rudern - Die richtige Technik | Tutorial | Kernfit

In diesem Tutorial schauen wir uns mal die richtige Technik zum Kurzhantel Rudern an.
Viel Spaß!
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[@mariobass3968]

Bin da ganz deiner Meinung,bis oben durchziehen um Trapez und Rhomboiden mit einzubeziehen, finde das dadurch auch der Lat nochmals mehr kontrahiert.Allerdings ziehe ich eher bogenförmig zur Hüfte um den Lat mehr zu isolieren,bei dir ist der Armwinkel recht spitz was den Bizeps stark mit einbezieht.