Пилатес с резиновой лентой - тренировка на все тело
HTML-код
- Опубликовано: 6 июл 2020
- Тренировка по системе Pilates с использованием резиновой ленты в качестве утяжелителя. Упражнения направлены на укрепление суставов , сухожилий и связок. Так же пилатес с лентой разминает и укрепляет все тело. Данная тренировка подходит людям всех возрастных категорий.
Купить резины на Aliexpress: bit.ly/3qZggTL
Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr
По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com
Финансовая помощь каналу: donate.stream/BodySculpt
donatello.to/BodySculpt
Музыка из: www.epidemicsound.com/referra...
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram: / bodysculptalex
Facebook: / bodysculptalex
Ссылка на это видео: • Пилатес с резиновой ле...
Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки: is.gd/u8EQRo
Тренировки с фитнес резинами: is.gd/J4HST6
Функциональная тренировка: is.gd/JbleGh
Пресс: is.gd/u6HoDg
Pilates: is.gd/0lcLBK
Stretching: is.gd/aeNLwA
Фитнес: is.gd/hf4dXS
Кардио: is.gd/pKwxkW
Для беременных: is.gd/uWmYdI
Ноги ( Нижняя часть тела): is.gd/niuI9G
Руки ( Верхняя часть тела): is.gd/tpHFIz
____________________________
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
#BodySculpt 
Спорт
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
![Eminem - The Death of Slim Shady [Graveyard Album Trailer]](http://i.ytimg.com/vi/vOJD-6vQpXU/mqdefault.jpg)
Супер❤
Тренировка супер!!!!❤❤❤ очень понравилась! Интересная и эффективная
Благодарю 🙏
А вот такого упражнения для шейных мышц ещё ни у кого не видела! Наконец-то ушла боль и стянутость между лопатками. Молодец!
спасибо большое) супер
Спасибо, что учитываете пожелания подписчиков ❤️ урааа!)
Спасибо большое, замечательный комплекс
Супер тренировка!!! Большое спасибо 🌹🌹🌹Катюша, у вас роскошная подтянутая спортивная фигура на зависть многим ;) !
Сегодня сделаю 👌👍
☺️ спасибо ‘сделано ,круто )))
Спасибо, занимаюсь с Вами!
Супер программа, завтра своим дам ,спасибо большое !!!
Спасибо. Хороший комплекс. С резиной вообще нравится заниматься. Ягодичный мост понравился. Я ещё делаю вертикальную тягу на животе. Для спины отлично. Можно добавить к комплексу.
Спасибо
Эффективно, профессионально, ничего лишнего. СПАСИБО!
Покупайте спортивные вещи в DECATLON со скидкой:
www.decathlon.ua/uk/c/241-referral3?ref=kmv.q1bbz4
Смотрите так же:
Пилатес полная тренировка 4, полезные упражнения для спины: ruclips.net/video/ZLMRa41xBHs/видео.html
Упражнения при варикозе, ЛФК, снимаем усталость с ног: ruclips.net/video/fx9HCqWZ_os/видео.html
Pilates с кольцом, комплекс упражнений для дома: ruclips.net/video/Wu8vhgR1No8/видео.html
Пилатес с резиновой лентой - тренировка на все тело: ruclips.net/video/awfun75fcSQ/видео.html
Пилатес - тренировка для похудения и здоровья: ruclips.net/video/S0ONMAr2aRY/видео.html
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста длину резиновой ленты, хочу выписать, не могу определиться
спасибо, не все поняла, головой не прлучилось вообще в ленте удержаться, но спасибо
Спасибо за тренировку.
☺🙋♂️
Музыка очень громкая, сильно мешает.
А можно ссылку на музыкальный трек.
А лента на какую нагрузку рассчитана? Я правильно понимаю, что ори разные есть?
лента средней сложности .
они практически все одного сопротивления, но чем темнее цвет (обычно), тем тяжелее .
если бы девушка занималась пилатесом, ее тело бы могло сочетать в себе мобильность и стабильность. Не работает глубинная фронтальная линия, стопы разваливаются наружу на полупальцах. Голень смещена назад. Поясничный лордоз ушел на грудо-поясничный переход, из-за этого вываливается живот и раскрываются передние ребра. Жесткие тазобедоенные суставы. Много напряжения в шее плечах и грудной клетке. Почти нет артикуляции в пояснице. Все упражнения делаются с большим напряжением. Из-за прожима таза в мостике нарушается работа КПС. ГКС просто как канаты.
а подскажите, пожалуйста, видно что вы первоклассный специалист и мастер по системе Пилатес, где можно посмотреть на вашу технику и поучиться глядя на вас?