Sprečavanje bola u leđima-istezanje
HTML-код
- Опубликовано: 4 авг 2016
- Sprečavanje bola u leđima-istezanje, je izuzetno korisno u procesu rehabilitacije. Posebno se preporučuje u toku ili nakon napornog radnog dana, sedenja ili stajanja. Potrebno je da izdvojite samo 10 minuta svakog dana kako bi pomogli sebi i svom telu. A kako to da uradite, pogledajte u snimku ispod.
www.milijanadelibasic.com
Odlične vežbe posle treninga😉lepo objašnjeno naša Milijana uvek fantastična 👍👍
Hvala Vladane. 😊
Hvala 🌹
I drugi put. 🙂
Kratko, jasno i efikasno. Pocela sam da primenjujem. Hvala!
Bravo! :-)
Jako dobre vježbe, nakon 4 mj vježbanja (3xtjedno) nemam bolove!! Hvala Milijani! Molila bi ako je moguće više vježbi zagrijavanja i istezanja .
Draga Ivana,
Iskreno se radujem Vašem oporavku. 😊 Hvala na predlogu, uskoro će biti novih video snimaka. Sigurna sam da će Vam odgovarati.
Srdačan pozdrav i savako dobro Vam želim.
Odlicno. Oseca se istezanje svakog misica. Fantasticno objasnjeno. Hvala. Moze li video o lumbalnom delu?
Hvala Marija. 😊
Napravićemo sledeći video. Samo mi recite, na šta ste konkretno mislili o lumbalnom delu?
@@personalnitrenermilijanade6351 Konkretno imam isijas, prsljenovi su mi se nabili jedan na drugog u tom lumbalnom delu kako bi rekli skupili su se nisu onako lepo rasporedjeni pa mi treba ovako neke jake vezbe istezanja da ih iz tog grca otpustim.
Super 😍
Hvala!