Como sempre maravilhosa nos seus vídeos. Parabéns. Abriu meus olhos para muita coisa. Eu sempre me pergunto o que me atrapalha no meu processo que e emagrecer, com saúde, pq esse segundo ponto foi reconhecido por mim a pouco, demorou pra eu entender que eu não queria emagrecer para os outros e sim por mim mesma. Mas o ponto é, eu não entendia pq uma pessoa que gosta de exercícios, da alimentação saudável que já faz parte da minha infância e vida adulta naturalmente nao me ajuda a emagrecer, o ponto e esse que você falou, motivação. Eu estou buscando disciplina a qualquer custo porque? Não tenho motivação para emagrecer, agora e entendido o fato de que preciso entender a minha motivação para não ficar furando a minha disciplina.
Renataaa ! Tô recomeçando hoje ! Eu acompanho tanta gente e não consigo colocar em prática ! Hoje decidi escolher acompanhar você ! Vou recalcular minhas calorias diárias e voltar para o meu processo de emagrecimento com as suas dicas. Obrigada por compartilhar sua trajetória com a gente ! ❤️
Oi Renata,td bem. Mulher gostaria de saber se vc poderia me tirar uma dúvida com relação ao aplicativo lá da Macros. N estou sabendo fazer os calculos com relação a incluir o exercício Renata. Eu faço musculação ok. Uso esse relógio inteligente. Sendo q as kcal ficam contando no relógio . Como calculo lá( no aplicativo). Vc poderia me ajudar?
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Como sempre maravilhosa nos seus vídeos. Parabéns. Abriu meus olhos para muita coisa. Eu sempre me pergunto o que me atrapalha no meu processo que e emagrecer, com saúde, pq esse segundo ponto foi reconhecido por mim a pouco, demorou pra eu entender que eu não queria emagrecer para os outros e sim por mim mesma. Mas o ponto é, eu não entendia pq uma pessoa que gosta de exercícios, da alimentação saudável que já faz parte da minha infância e vida adulta naturalmente nao me ajuda a emagrecer, o ponto e esse que você falou, motivação. Eu estou buscando disciplina a qualquer custo porque? Não tenho motivação para emagrecer, agora e entendido o fato de que preciso entender a minha motivação para não ficar furando a minha disciplina.
Exato Flá!! Fico feliz por ter ajudado! ❤️🌷
Sempre nos ajudando com palavras importantes.
Renataaa ! Tô recomeçando hoje ! Eu acompanho tanta gente e não consigo colocar em prática ! Hoje decidi escolher acompanhar você ! Vou recalcular minhas calorias diárias e voltar para o meu processo de emagrecimento com as suas dicas.
Obrigada por compartilhar sua trajetória com a gente ! ❤️
Ah Dani, que maravilha! Fico muito feliz com o seu recomeço! Obrigada por compartilhar comigo! Siga firme! ♥️
Muito maravilhoso
Oi Renata,td bem. Mulher gostaria de saber se vc poderia me tirar uma dúvida com relação ao aplicativo lá da Macros. N estou sabendo fazer os calculos com relação a incluir o exercício Renata. Eu faço musculação ok. Uso esse relógio inteligente. Sendo q as kcal ficam contando no relógio . Como calculo lá( no aplicativo). Vc poderia me ajudar?
Oi Van! Quando você seleciona o seu nível de atividade os cálculos já consideram as calorias gastas com os exercícios, não precisa incluir a parte!