JOGA dla początkujących |
HTML-код
- Опубликовано: 28 июл 2021
- Zapraszam na RELAKSUJĄCĄ JOGĘ z kostką i rollerem! To będą spokojne i rozluźniające ćwiczenia, które łagodnie rozruszają ciało. Kostka posłuży nam jako pomoc w wybranych pozycjach, a roller przyjemnie wymasuje nasze kręgosłupy. Tego nam trzeba! ❤️
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerkainfo
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: / 753122851773755
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Nasze ciało lubi, gdy pozytywnie zaskakujemy je różnymi, treningowymi przyjemnościami! A ćwiczenia z kostkami do jogi, automasaż rollerem lub piłeczką to coś pięknego, co warto wypróbować! 😉
Tutaj znajdziesz linki do akcesoriów, które pokazałam w tym treningu:
👉 Spokey kostka do jogi GANESHA: bit.ly/3l9J4bK
👉 Spokey wałek fitness LUCA: bit.ly/3iZSrb5
👉 Spokey piłka do masażu ELLY: bit.ly/3jgFpX5
Wiele innych przydatnych produktów do ćwiczeń (i nie tylko!) znajdziesz w Morele.net
➡️ bit.ly/3l9nLXy
Razem z tym treningiem, spróbuj także tych relaksujących ćwiczeń:
🌺 RELAKS dla kręgosłupa | Łagodne ćwiczenia dla każdego | 18 minut
• RELAKS dla kręgosłupa ...
🌺 Rozciąganie całego ciała 💙 Początkujący | Po treningu | Relaks | 25 minut
• Rozciąganie całego cia...
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl 
Спорт
Olu wszystkie Twoje ćwiczenia są REWELACYJNE, zawsze po "spotkaniu" z Tobą mam uśmiech na twarzy i zadowolenie , że coś dla siebie zrobiłam. Dziękuje za wszystkie ćwiczenia, te , które były i te, które będą. Pozdrawiam serdecznie
Olu, bardzo dziękuję ,ćwiczę od paru dni codzienni, czuję się świetnie,świetnie prowadzisz zajęcia, powoli staję się Twoją fanką.
Pani Oleńko, ćwiczę codziennie ,dzięki pani ćwiczeniom czuję się mocniejsza i zdrowsza.
serdecznie pozdrawiam ,Honoratka
Dzięki Pani Olu było super
Mam rolkę super👍
Wow mega 🔥🔥posiadam akcesoria , także proszę o więcej 🥰
Dzięki Olu za przydatne ćwiczenia,zamówiłam kostki, pozostałe mam.Jestem już dojrzała kobieta,ale mam ćwiczyć.Sztywny kręgosłup i stawy
,robię to codziennie po 1/2 godzinny i Twoje ćwiczenia mnie ubogaca. Pozdrawiam.
Elu, cieszę się, że się znalazłyśmy w tych czeluściach internetów :) Teraz już jesteśmy razem i lecimy razem po zdrowie, energię i uśmiech :) Do zobaczenia na macie! :)
Fantastyczny trening, potrzebowałam łagodnego ruchu i masaż ekstra! Dzięki Olu :))
Moja przyjemność :) Jak minął weekend?
Z kostką super! jestem początkująca i bardzo mi kostka pomogła w wykonywaniu pozycji 😍
Tak! Do tego właśnie służą te pomoce 🧘🏼♀️ Najlepszy początek
Ola velmi dobrè.❤️🤣🤣
Bez akcesoriów, ale i tak było cudnie 😍
Tak jest najlepiej :) Radzenie sobie w każdej sytuacji 🥰
Dzień dobry. Czekam w pełnej gotowości 😘
Cześć Mama 😃 Ale mi się podoba taka poranna postawa 👌🏻🧘🏼♀️
Świetny trening 😍 czy możesz pokazać raz jakie ćwiczenia wykonać żeby w końcu dotknąć podłogi?
Polecam każde rozciąganie i jogę :) Ale nagram specjalny odcinek :)
@ dziękuję bardzo 😍
Pokuszę się z zakupem akcesoriów dobre cwiczenia i zdrowe
Na pewno się przydadzą w codziennych ćwiczeniach 😃
Bylo ok bez akcesoriów 👌
Prawda? Da się!
No, kurka! Ile razy na minutę można mówić o sponsorach! Przesadzasz.