Me encanta como instructora. Ha conseguido que haga la rutina en mi día más doloroso de regla o sea...Una crack. Gracias por hacerlo tan bien y de acceso gratuito
Eres fantástica 😍😍😍 me encantan tus clases y siempre las repito porque son las únicas con las que no me siento mal ni termino odiando el pilates. Muchas gracias por alentarnos a practicar 🥰🥰🥰💖💖💖
Nunca antes hice ejercicio, en mis 23 años tengo dolores en huesos y músculos y con tus videos estoy avanzando mucho, no sabes lo feliz que me ha puesto encontrar tu canal❤
10-1-2024, disfrutando con estas clases de Pilates junto a María Plaza. Me gusta mucho este reto. Yo hago las clases al despertar cada mañana. Gracias María ❤❤❤
Hola la paciencia es la madre de la ciencia me dicen muchas veces pues a mi tambien me falta muy buen consejo el de hoy de trabajar la paciencia en cada uno de nosotros, y la concentracion tambien me hace falta para compaginar respiracion y movimiento, el ESFUERZO y la PERSEVERANCIA (el habito) sin duda tiene su recompensa en todo en la vida, Muchas gracias por tus animos Maria
Hola Marii. Gracias por este hermoso reto. Estaba necesitando volver a cuidar mi cuerpo con ejercicio fisico (como lo hice durante la pandemia con tus clases) y este desafío me llegó en el momento indicado. Que sean pocos minutos al dia y que el nivel sea proncipiante, me ayudo mucho a dar el primer paso.
Día 4 conseguido! Hoy ha sido el día en el que he sido consciente de que mi flexibilidad está peor de lo que pensaba así que a seguir con el reto más que nunca
Cuarta clase superada! Me hizo sentir mejor. Gracias por tu explicación tan clara Maria! Haces que conecte con el movimiento. Y aunq esto es nuevo para mi. Me ha encantado y ya estoy sintiendo un poco más la conexión con mi cuerpo y mente..
Buenos días!! Cuarto día de reto conseguido 😄 Que bien te deja el cuerpo después de la clase. Sin duda alguna, un poco de ejercicio por la mañana, es la mejor medicina para cualquier persona Gracias Maria por la clase 😄👍🏻
Clase 4 hecha🙏. Tengo que ir descansando y esta clase he tenido que adaptarla porque aún tengo la espalda muy rígida y con dolor. Pero seguimos adelante. Muchísimas gracias🙏💕
Muchas gracias por tu trabajo! Ya llevo cumpliendo los 4 dias, y aunque parece que es fácil, es cierto que siempre nos dejamos a nosotr@s mism@s para el final, anteponemos todo lo demás y no nos cuidamos. Con tu reto, y un poquito de esfuerzo, se puede conseguir. A ver si lo finalizamos!
Buenas, voy con 1 día de retraso, ayer me fue imposible hacer la clase 4, me costó el ejercicio de estiramientos de piernas y colocar espalda recta( mi parte más dolorida)...voy a x la clase 5...gracias x ir pautado respiraciones
![DIA 5 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [24']](http://i.ytimg.com/vi/nw0cJjvFRTw/mqdefault.jpg)
![DIA 5 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [24']](/img/tr.png)
![DIA 10 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [27']](http://i.ytimg.com/vi/3i8pt9L-eu0/mqdefault.jpg)
![DIA 3 | PILATES PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [19']](http://i.ytimg.com/vi/L5hhoVndZ-I/mqdefault.jpg)
![Reto Cardiolates: PILATES BRAZOS Y PIERNAS [36min] Semana Tres](/img/1.gif)
Me encanta como instructora. Ha conseguido que haga la rutina en mi día más doloroso de regla o sea...Una crack. Gracias por hacerlo tan bien y de acceso gratuito
Me encantan estos ratos de ejercicios y más con tu voz dulce, he mejorado mucho y he aprendido a controlar mi respiración, gracias
Maravilloso! El tiempo pasa y no te das cuenta. Muchísimas gracias
No hay mejor manera de activarte que un ratito para ti. Es verdad que te sientes bien y orgullosa contigo misma. ¡Gracias, María! ❤❤
Amo estás clases!! 😊😊 Minutos para desconectar y conectarme.... Muchas gracias ❤
Eres fantástica 😍😍😍 me encantan tus clases y siempre las repito porque son las únicas con las que no me siento mal ni termino odiando el pilates. Muchas gracias por alentarnos a practicar 🥰🥰🥰💖💖💖
❤
Día 4...Pero que bien se siente... Al principio un poco pesado... Pero hoy sentí algo diferente y mejor... ❤
Nunca antes hice ejercicio, en mis 23 años tengo dolores en huesos y músculos y con tus videos estoy avanzando mucho, no sabes lo feliz que me ha puesto encontrar tu canal❤
Hermosa clase . Me ha gustado practicar los ejercicios. Gracias 😊😍🥰👏
10-1-2024, disfrutando con estas clases de Pilates junto a María Plaza. Me gusta mucho este reto. Yo hago las clases al despertar cada mañana. Gracias María ❤❤❤
Me encantas como conectas un ejercicio con otro ! Lo haces muy fácil.Me encantan
Después de la visita al traumatólogo, éste me recomendó hacer pilates y con tu reto para principiantes, me encuentro mejor. Muchas gracias 😊😊
Dia 4 completado, tus clases ideales para completar mis ratitos de natación.El Cuore al 100%
Hola la paciencia es la madre de la ciencia me dicen muchas veces pues a mi tambien me falta muy buen consejo el de hoy de trabajar la paciencia en cada uno de nosotros, y la concentracion tambien me hace falta para compaginar respiracion y movimiento, el ESFUERZO y la PERSEVERANCIA (el habito) sin duda tiene su recompensa en todo en la vida, Muchas gracias por tus animos Maria
Hola Maria gracias por brindarnos estas hermosas clases que nos hacen super bien. Besitos desde Argentina ❤
Hola Marii. Gracias por este hermoso reto. Estaba necesitando volver a cuidar mi cuerpo con ejercicio fisico (como lo hice durante la pandemia con tus clases) y este desafío me llegó en el momento indicado. Que sean pocos minutos al dia y que el nivel sea proncipiante, me ayudo mucho a dar el primer paso.
Una gozada, esta clase diaria contigo y conmigo..... Gracias MARÍA.!!!!
Día 4 conseguido! Hoy ha sido el día en el que he sido consciente de que mi flexibilidad está peor de lo que pensaba así que a seguir con el reto más que nunca
Fenomenal!! Seguimos p'alante. Gracias María!!!👏👏👏
Gracias! Completé el día 4, después de 5 meses sin ejercicio 💪🏽🇲🇽🇪🇸
Muchas gracias María, admiro tu capacidad de guiar el ejercicio, valoro mucho el nivel de detalle.
Increíble lo fuerte que me voy sintiendo,muchas muchas gracias por este regalo
Buenos días ☀️ desde Galicia con amor 💖 encantada de verte y seguirte 🎉❤ bendiciones 🙏 Namaste 💖🙏
Cuarta clase superada! Me hizo sentir mejor. Gracias por tu explicación tan clara Maria! Haces que conecte con el movimiento. Y aunq esto es nuevo para mi. Me ha encantado y ya estoy sintiendo un poco más la conexión con mi cuerpo y mente..
Buenos días!! Cuarto día de reto conseguido 😄
Que bien te deja el cuerpo después de la clase. Sin duda alguna, un poco de ejercicio por la mañana, es la mejor medicina para cualquier persona
Gracias Maria por la clase 😄👍🏻
Amo estas rutinas me han ayudado a entrar al mundo de pilates ❤
María muchas gracias de verdad que contenta estoy de haberte encontrado hoy un poquito mejor 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😘😘
Me encantan tus clases. Soy nueva en esto del pilates, pero gracias a ti, me ha encantado 🎉
Lindísimas tus clases María!!! Gracias por compartir!! Saludos desde Argentina🌺
Bien hecho y orgulloso de practica con tigo, gracias MariaPla como siempre💋😋❤️🦋
Estoy iniciando pilates con tu reto, me encanta y lo mejor no se siente el tiempo. Está genial!
Clase 4 hecha🙏. Tengo que ir descansando y esta clase he tenido que adaptarla porque aún tengo la espalda muy rígida y con dolor.
Pero seguimos adelante. Muchísimas gracias🙏💕
Suscriptora nueva me encantó los pilates
Cuarta clase superada. Me gusta mucho como explicas todos los movimientos y posiciones que casi no es necesario verte para hacerlo. Buen trabajo 😊
María Te adoro. Gracias por darme vida.
Muchas gracias Maria, me ja encantado 🎉❤
Muchas gracias por tu trabajo! Ya llevo cumpliendo los 4 dias, y aunque parece que es fácil, es cierto que siempre nos dejamos a nosotr@s mism@s para el final, anteponemos todo lo demás y no nos cuidamos. Con tu reto, y un poquito de esfuerzo, se puede conseguir. A ver si lo finalizamos!
Día 4 hecho 🤩 muchas gracias por esta clase estupenda 😘💯
Estoy hacendo pilates con você desde Buena Vista Roraima Brasil.
Gracias María🌺
Estupendo rato haciendo ejercicio contigo.
Gracias
Voy pasó a paso recién la encuentro y voy por el día 4 un maravilla estoy contenta
Gracias por sus videos 😊
Otro día más, superado 😊
Tus clases son excelentes! Saludos desde 🇦🇷
Como siempre classe muy beneficiosa y bien equilibrada. Incluso me resulta corta. Gracias y hasta mañana
Graciassssssssss María 🤗🌹
Gracias que bien se siente
Eres magnífica ❤ esta rutina me ha gustado mucho 😊😊
Haces muy bien el pilates muy buena instructora me encanta
Me encanan estos ejercicios de pilates! ❤❤
Día 4 superado 😊, saludos desde Venezuela 🇻🇪
Genial María 😊
Hecho, mañana a por el quinto, gracias
Mi 4to día y me siento maravillosamente bien❤
Excelente rutina gracias ❤
Cuarto día superado. Gracias María!!
Adoro todas tus clases ❤
Maravillosas las clases ❤❤
Cómo siempre clase perfecta,superado día 4😊
Gracias, son maravillosos todos los ejercicios ❤
Muchas gracias día 4
Que crack eres vamos 💪💪
Hecho, seguimos!! ❤ Gracias!
Yay dia 4❤
Fantástico María❤
Gracias!!!!mil gracias ❤
Mil gracias ❤
Hecho , me voy encontrando mucho mejor 😊 muchas gracias ❤
Hecho día 4. Gracias.
Gracias 😊
muchas gracias
💪conseguido
Gracias
Día 4. Listo!!! ❤
clase 4, ok. gracias ☺
Día 4 🤩💪🏼
Buenos días guapa ❤❤❤
Buenas, voy con 1 día de retraso, ayer me fue imposible hacer la clase 4, me costó el ejercicio de estiramientos de piernas y colocar espalda recta( mi parte más dolorida)...voy a x la clase 5...gracias x ir pautado respiraciones
Crack!!
❤
❤❤
Nos vemos mañana en la próxima clase 🎉🎉🎉🎉
👍😘
Día 4
Me encantan pero me falta demasiada flexibilidad 😢pero no estoy intentando
Comienza desde el día 4?
Holaa!!
No, te dejo el enlace para que te puedas apuntar y verlo desde el día 1
mariaplazacarrasco.com/reto-15-dias-pilates-2024/
Un abrazo
Muchas gracias por responder, disculpa la pregunta es gratis?
Lo hice hace 2 días y aún me duelen las piernas 😅