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감사합니다
영상 감사히 잘 봤습니다. 혹시 고관절 외회전시 엉덩이 쪽 통증은 없고 고관절과 햄스트링에 통증이 있는데 혼자 할 수 있는 운동은 없을까요?
내전근 스트레칭을 한번 해보세요~
@@pt1365 외전시 문제가 있는데 내전근 스트레칭을 해도 될까요? 안쪽으로 돌리면 통증이 느껴지지 않습니다.
@@idktl 안쪽에서 당기니까바깥쪽으로 움직임이 잘 안되는 경우가 많습니다내전근 주위를 눌러보세요아플겁니다
감사합니다! 근데 고관절 신전제한 시 후방관절낭이 아닌 전방활주기법을 쓰는 이유가 무엇인가요?
오목 볼록 법칙에 의해서 입니다~
오목위에서 볼록이 움직일때 서로 반대입니다~
감사합니다~~~~~~~
감사합니다
영상 감사히 잘 봤습니다. 혹시 고관절 외회전시 엉덩이 쪽 통증은 없고 고관절과 햄스트링에 통증이 있는데 혼자 할 수 있는 운동은 없을까요?
내전근 스트레칭을 한번 해보세요~
@@pt1365 외전시 문제가 있는데 내전근 스트레칭을 해도 될까요? 안쪽으로 돌리면 통증이 느껴지지 않습니다.
@@idktl 안쪽에서 당기니까
바깥쪽으로 움직임이 잘 안되는 경우가 많습니다
내전근 주위를 눌러보세요
아플겁니다
감사합니다! 근데 고관절 신전제한 시 후방관절낭이 아닌 전방활주기법을 쓰는 이유가 무엇인가요?
오목 볼록 법칙에 의해서 입니다~
오목위에서 볼록이 움직일때 서로 반대입니다~
감사합니다~~~~~~~