Rutina GAP EFECTIVA Ejercicios para Glúteos Abdomen y Piernas perfectas 15 minutos

Rutina efectiva con ejercicios para aumentar glúteos rápidamente y tonificar y definir piernas y reducir abdomen con peso en casa o en el gym en 15 minutos.
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[@BJunedl]

Como siempre desayunen bien si quieren hacerlo por las mañanas y por la tarde almuercen con su dieta balanceada para llegar más rápido

[@joseriverosuarez8585]

Mi profesora del gym tiene las caderas pequeñas tu las tienes muy grandes para hacer deporte como puede ser eso las caderas anchas asiendo deporte no me explico

[@susangarflo6411]

Saludos Patty, los voy a incluir , ya que a las 6 de la mañana hago ejercicio con tus rutinas, moría en el intento, cada día me salen mejor. Bendiciones 🙏🫶

[@marigutierrez6764]

Hola buenas noches!! Las pesas de cuantos kilos son ?

[@erleyguzman8279]

Hago estás hermosas rutinas hace 4 años madrugo para poder lograr estoy feliz gracias Patry abrazo desde mi querida Colombia 🇨🇴

[@abivlogsherreraflores2637]

Y saber que cuando creaste tu canal yo tenia 1 año😮

[@evamarystyle]

Me gusta la rutina!!!!, pican las piernas 🔥 y acabas sudando!!!! ❤❤❤

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Empezando la semana con energia. Estupenda rutina terminada, estuvo genial, que me quede que me tiemblan las piernas y los glúteos, pero me encanto. Gracias Patry tremenda crack incansable. 😘🤗

[@estelaburciaga177]

Wooooooow super woooow gracias vamos a x todas 1000👍🙏🙏🙏🙏

[@terryv.r.9882]

Se pueden hacer los ejercicios todos los días?

[@litzydreams4140]

Hace años obtuve el cuerpo que siempre quise gracias a tiii .el año pasado me operaron de un tumor , literalmente me hicieron cesarea y se me callo la panza y subí mucho de peso 😢.

[@lourdeslojano1185]

Realizado vamos por más 1/3 calendario 11 junio 24 🤘✊✋

[@JessLuix]

Primer comentario ❤🎉 saludos desde Colombia 🇨🇴

[@marianaldea8198]

Gracias por ayudarme en el camino..❤❤❤

[@anitablumsanchez5754]

Escribo desde Ecuador.

[@she_soheavy]

A entrenar se ha dicho 💪🏻👑💓

[@yesenia3103]

Saludos desde California 🇺🇸

[@graciemancilla2248]

Saludos desde el estado de Washington

[@adrihanna7096]

Muy buena rutina,e gustó que hubo ejercicios nuevos y diferentes, se siente refrescante, gracias Patry y a todo tú equipo 😊🙏👏🙋‍♀️👋

[@hb6946]

Saludos desde Argentina..😅