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안녕하세요. 심헬라입니다^^오늘은 명상에 관심을 갖고 계시지만 어떻게 해야 하는지 방법을 모르시는 분들을 위해서 영상을 만들어봤습니다.저도 명상 처음에 할 때는 많이 헤맸거든요. 영상을 보시면 헤매지 않고 어느 정도 명상에 대해 감을 잡으실 수 있을 거예요.도움이 되셨다면, 구독과 좋아요 부탁드립니다 :)저는 언제나 여기에 있습니다⬇️m.place.naver.com/hospital/1926015756/home?entry=pll
명상 하는법 시작시간 3:00
감사합니다
도대체 명상이 뭐고 명상을 어떻게 해야하는건지 도통 모르겠어서 스트레스받다가 검색해서 들어왔는데 이제 조금 알것같아요!!너무감사합니다
그러면 결국 명상이란건 어떤자세로 어떤시간에 해야한다는 뭐 그런건 없는거군요 누워서도할수있고 앉아서도할수있고 ..결국 몸속 생각을어떻게 조절하느냐지 자세같은게 중요한건아니군오
마음이 불안하여 명상이 필요해서 찾아 온 첫번째가 바로 여긴데, 9분이라는 시간 안에 내가 마음쓰는 법을 잊고 현실에서 자학하며 사람들과 왜 다투었는지 통찰하게 되는 시간이었습니다. 정말로 감사합니다. 복받으실꺼예요 ^^
알려주신대로 노력해보겠습니다!
명상에 대해 잘해석해 주셔서 감사합니다.왕초보자인저는 지금 부터 명상하는 것을 행동에 옮 기겠습니다.
명상의 뜻부터 알려주시는 이론적인 설명 너무 좋았습니다. 최고에요
감사합니다. 좋은 강의 였습니다.
딱! 제가 찾던 영상이었어요! 감사합니다~
어제 하다가 잠들었어요 ... 오늘 다시 도전 감사합니다.
명상초보입니다 감사합니다
명상이 뭔지 잘 몰랐는데 덕분이 알게 되었네요, 고맙습니다.(마지막에 안녕이 귀엽
좋은정보 감사드립니다 항상 머피의 법칙처럼 생각에 의해서 부정적으로 살았네요 생각을 받아드려라 생각도 인정해주라 깊이 새기겠습니다
예를 들어설명해주시는데 뭔가 아하! 하고 개념이 생기는거같아요 해볼수있을것같아요! 감사합니다!
잠이 안 올때 하면 해봐야 겠어요
얼굴 목소리도 차분 예쁘고ᆢ감사해요~♡
좋은 말씀 감사합니다^^
명상으로차분한 마음을 갖고 싶어요~영상 잘 봤어요~^^
집중력이 좋아진다니 해봐야지.
설명을 들으며 이해하며 상상 해 봤을때 제 반응은 ㅋㅋㅋ 였어요 ㅋ아 내가 여기서 무엇때문에 웃고 있구나 그렇구나 또 이렇게 웃으니 웃음에 꼬리에 꼬리가 물려요 어떻게 해야 하나요 ? ㅡㅜ 하~ㅋ농담입니다 ㅋ영상감사합니다 ^^
어제 #세계평화의숲에서 진행한 #명상요가에 입문했어요전 부터 하고 싶었는데 저에게 딱~~~~맞는 것 같아요^^
정말 좋은 영상이군요!! 감사합니다
명료한 설명에 감사합니다...^^
들어 본 것 같은 명상 방법을 쉽게 정리를 잘 해주셨네요.. 이제 명상만 하면 되겠지만요.ㅎㅎ😊😊😊
감사합니다.
😊
좋은 명상설명 감사합니다. 실천!
좋은영상 감사드립니다^^
어려울듯 하지만시도를 해봐야겠습니다
안녕하세요.설명 잘 들었습니다. 하지만 아직도 잘 모르겠어요. 아침에 일어나서 명상을 하는데 세수를하고 잠을깬상태에서 하는건지.. 또 명상할때 호흡에만 집중을 어떻게 하는건지 조용한 음악은틀고해야하는지..알려주실수 있으실까요? 정말 간절히 명상을 잘 알고 하고싶습니다
명상 초보라 늘 궁금했던 내용을 가르쳐주셔서 큰 도움이 되었어요! 감사합니다 👍🏻
도움이 되셨다니 감사합니다.^^ 앞으로 꾸준히 명상 해보세요~
목소리와 딕션이 너무 좋아요. 좋은 정보 감사합니다
자신의 생각을 객관화 할 수 있겠네요
좋은 정보 감사합니다!!^^ 적용해볼게요!
혼자해도 될까요? 어플을 사용하는 편이 좋나요 아니면 기관을 방문해서 도움을 받아야 하나요?
좋아요 🎉
이뿌시다
오늘 영상도 잘 봤습니다~
감사합니다^^
무아명상 이라는걸 들었는데 .. 어떨까요 ?
집중명상 478 호흡하면 집중력 도움 될까요
명상 할 때 조용한 음악이나 빗소리를 듣는 것도 좋은 것 같습니다.ruclips.net/video/ftOIPE37uSU/видео.htmlruclips.net/video/mIG6npcIBOw/видео.html
영상 잘 보고 갑니다^^
명상시간은 몇분이 적당할까요? 아님 무한대?
간단 명료한 정의와 설명에~명상에 대한 관심이 느껴집니다.^^//잘 들었어요.감사합니다 🤗
I subscribe you 들어 보니그 명상으로 얻은게 많은분 같네요I will follow you
안녕하세요
퍼가용~
4:34
산책하며 478호흡을 하니 한결 더 건강해 지는걸 느꼈어요
내용 부실
![Six Hundred Strike [EPIC: The Musical] Full Animatic](http://i.ytimg.com/vi/zov6NXIAuow/mqdefault.jpg)
안녕하세요. 심헬라입니다^^
오늘은 명상에 관심을 갖고 계시지만
어떻게 해야 하는지
방법을 모르시는 분들을 위해서
영상을 만들어봤습니다.
저도 명상 처음에 할 때는 많이 헤맸거든요.
영상을 보시면 헤매지 않고
어느 정도 명상에 대해 감을 잡으실 수 있을 거예요.
도움이 되셨다면, 구독과 좋아요 부탁드립니다 :)
저는 언제나 여기에 있습니다⬇️
m.place.naver.com/hospital/1926015756/home?entry=pll
명상 하는법 시작시간 3:00
감사합니다
도대체 명상이 뭐고 명상을 어떻게 해야하는건지 도통 모르겠어서 스트레스받다가 검색해서 들어왔는데 이제 조금 알것같아요!!너무감사합니다
그러면 결국 명상이란건 어떤자세로 어떤시간에 해야한다는 뭐 그런건 없는거군요 누워서도할수있고 앉아서도할수있고 ..결국 몸속 생각을어떻게 조절하느냐지 자세같은게 중요한건아니군오
마음이 불안하여 명상이 필요해서 찾아 온 첫번째가 바로 여긴데, 9분이라는 시간 안에 내가 마음쓰는 법을 잊고 현실에서 자학하며 사람들과 왜 다투었는지 통찰하게 되는 시간이었습니다. 정말로 감사합니다. 복받으실꺼예요 ^^
알려주신대로 노력해보겠습니다!
명상에 대해 잘해석해 주셔서 감사합니다.
왕초보자인저는 지금 부터 명상하는 것을 행동에 옮 기겠습니다.
명상의 뜻부터 알려주시는 이론적인 설명 너무 좋았습니다. 최고에요
감사합니다. 좋은 강의 였습니다.
딱! 제가 찾던 영상이었어요! 감사합니다~
어제 하다가 잠들었어요 ... 오늘 다시 도전 감사합니다.
명상초보입니다 감사합니다
명상이 뭔지 잘 몰랐는데 덕분이 알게 되었네요, 고맙습니다.(마지막에 안녕이 귀엽
좋은정보 감사드립니다 항상 머피의 법칙처럼 생각에 의해서 부정적으로 살았네요 생각을 받아드려라 생각도 인정해주라 깊이 새기겠습니다
예를 들어설명해주시는데 뭔가 아하! 하고 개념이 생기는거같아요 해볼수있을것같아요! 감사합니다!
잠이 안 올때 하면 해봐야 겠어요
얼굴 목소리도 차분 예쁘고ᆢ감사해요~♡
좋은 말씀 감사합니다^^
명상으로
차분한 마음을 갖고 싶어요~
영상 잘 봤어요~^^
집중력이 좋아진다니 해봐야지.
설명을 들으며 이해하며 상상 해 봤을때 제 반응은 ㅋㅋㅋ 였어요 ㅋ
아 내가 여기서 무엇때문에 웃고 있구나 그렇구나 또 이렇게 웃으니 웃음에 꼬리에 꼬리가 물려요 어떻게 해야 하나요 ? ㅡㅜ 하~ㅋ
농담입니다 ㅋ
영상감사합니다 ^^
어제 #세계평화의숲에서 진행한 #명상요가에 입문했어요
전 부터 하고 싶었는데 저에게 딱~~~~맞는 것 같아요^^
정말 좋은 영상이군요!! 감사합니다
명료한 설명에 감사합니다...^^
들어 본 것 같은 명상 방법을 쉽게 정리를 잘 해주셨네요.. 이제 명상만 하면 되겠지만요.ㅎㅎ😊😊😊
감사합니다.
😊
좋은 명상설명 감사합니다. 실천!
좋은영상 감사드립니다^^
어려울듯 하지만
시도를 해봐야겠습니다
안녕하세요.설명 잘 들었습니다. 하지만 아직도 잘 모르겠어요. 아침에 일어나서 명상을 하는데 세수를하고 잠을깬상태에서 하는건지.. 또 명상할때 호흡에만 집중을 어떻게 하는건지 조용한 음악은틀고해야하는지..알려주실수 있으실까요? 정말 간절히 명상을 잘 알고 하고싶습니다
명상 초보라 늘 궁금했던 내용을 가르쳐주셔서 큰 도움이 되었어요! 감사합니다 👍🏻
도움이 되셨다니 감사합니다.^^ 앞으로 꾸준히 명상 해보세요~
목소리와 딕션이 너무 좋아요. 좋은 정보 감사합니다
자신의 생각을 객관화 할 수 있겠네요
좋은 정보 감사합니다!!^^ 적용해볼게요!
혼자해도 될까요? 어플을 사용하는 편이 좋나요 아니면 기관을 방문해서 도움을 받아야 하나요?
감사합니다
좋아요 🎉
이뿌시다
오늘 영상도 잘 봤습니다~
감사합니다^^
무아명상 이라는걸 들었는데 .. 어떨까요 ?
집중명상 478 호흡하면 집중력 도움 될까요
명상 할 때 조용한 음악이나 빗소리를 듣는 것도 좋은 것 같습니다.
ruclips.net/video/ftOIPE37uSU/видео.html
ruclips.net/video/mIG6npcIBOw/видео.html
영상 잘 보고 갑니다^^
감사합니다^^
명상시간은 몇분이 적당할까요? 아님 무한대?
간단 명료한 정의와 설명에~
명상에 대한 관심이 느껴집니다.^^//
잘 들었어요.감사합니다 🤗
감사합니다^^
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안녕하세요
퍼가용~
4:34
산책하며 478호흡을 하니 한결 더 건강해 지는걸 느꼈어요
내용 부실
감사합니다
4:34
감사합니다