I tuoi allenamenti sulla sedia sono supere efficaci. Da quando ti seguo vedo le sedie in chiave decisamente diversa 🤣. Scherza a parte mi sono divertito tantissimo. 🙏Grazie mille ci vediamo giovedì per gli auguri di Buon anno nuovo.
@@silvanaborlenghi1525 certo. Se vuole mi può chiedere di quale esercizio ha bisogno di un alternativa. Quelli dove faccio su una gamba in equilibrio gli può fare con una mano appoggiata al muro o su un'altra sedia e provare a far lavorare la gamba in appoggio più che può, però sempre con l'aiuto dell'addome e il muscolo pelvico. Mi scriva pure gli esercizi e se vuole. ☺️
Ottimi esercizi, grazie Yordanka
I tuoi allenamenti sulla sedia sono supere efficaci.
Da quando ti seguo vedo le sedie in chiave decisamente diversa 🤣.
Scherza a parte mi sono divertito tantissimo.
🙏Grazie mille ci vediamo giovedì per gli auguri di Buon anno nuovo.
@@francescorossi1237 😅 mi fa piacere che ti sia divertito . Buona settimana e buon ultimo dell'anno 🎉☺️
Complimenti per questi esercizi . Per afferrare la caviglia posso usare una cinghia grazie
Si, certo. Cinghia o anche una asciugamano va benissimo.
Per favore puoi dare consigli e con le alternative in esercizi fifficiltosi
@@silvanaborlenghi1525 certo. Se vuole mi può chiedere di quale esercizio ha bisogno di un alternativa. Quelli dove faccio su una gamba in equilibrio gli può fare con una mano appoggiata al muro o su un'altra sedia e provare a far lavorare la gamba in appoggio più che può, però sempre con l'aiuto dell'addome e il muscolo pelvico. Mi scriva pure gli esercizi e se vuole. ☺️