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척추 디스크 염증 빼기 좋은 날
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- Опубликовано: 13 авг 2024
- 허리나 목 디스크로 고생하는 분들은 그 통증의 원인이 염증에 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 척추 디스크로 어떤 염증이 생기는지, 어떤 염증은 빼는 것이 좋고 어떤 염증은 내버려 두는 것이 좋은지를 알아 보겠습니다. 또한, 우리가 몸을 움직일 때 생기는 통증에서 염증의 성질을 알아낼 수 있는 방법도 알려드립니다.
![Megan Thee Stallion - Mamushi (feat. Yuki Chiba) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/OdxSbc0ap-s/mqdefault.jpg)
교수님 재능기부 진심으로 감사합니다
수많은 국민다수 환자를 위해서 알려주는 선생님의 말씀 최고로 훌륭합니다.
허리정보 찾아 이곳저곳 돌아다니다가 종착점에서 만나게 되면 결국 이분. 허리원탑 갓성근!
선생님..감사합니다
오늘의 명언 자연치유 하실분들은 어금니를 꽉 깨물어라
마지막이 뽀인트~ㅋㅋ
20년차가 되었지만 물리치료사로 근무하면서 교수님 영상으로 많은 디스크 환자들에게 치료와 교육을 하고 있습니다.
이제 디스크성 통증환자에게 더는 혼란스런 치료와 교육은 없어졌습니다.
감사합니다 ~
구독~ 좋아요😅 백만개^^
허리 안아파 본 사람은 절대 알 수 없는 고통...교수님 자신이 환자의 괴로움에서 벗어나고 픈 마음이 누구보다도 더 절실하셨기에
디스크 환자들을 위해 여러가지 노력을 아끼지 않고 매우 바쁘신 중에서도 이렇게 감사한 영상을 올려주셔서 정말
감사합니다
저는 올 2월 교통사고로 허리통증이 너무 심해져서 교수님 진료를 받고싶어 전화를 했더니 거의 1년을 대기해야 한다는 말에 절망하다가 백년운동책을 사서 보게 되고 유투브를 영상을 알게 되었어요 ... 진심으로 감사드리며 존경합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 갱상도 바름~^^ 귀여븐 사랑스런 감사한 우리 교수님~~😊😍😂
교수님 좌골신경통으로 오랫 통증으로 힘들었지만 교수님 영상으로 통증에 대한 이해를 할 수 있어서 너무 좋았고 유익한 정보 너무 감사합니다.
교수님 왈 "배척신경절이 아니구요. 배척신경절입니다. 비슷하게 들리신다고요?"
딱 제생각ㅋㅋ
허리 디스크 수술 진단받았는데 백년허리, 백년운동 읽고 많은 도움이 되었습니다~요즘 건방지게 걷고 있습니다. 교수님 감사합니다~~
저도 고개 빳빳히 들고 가슴 내밀며 건방지게 걷고 있어요. 교수님 감사해요ㅜㅜ
일반인들에겐 그게 참 애매합니다. 염증은 회복을 매개해주는 것이라서 견딜만한 통증이면 오히려 약을 안먹는게 낫다고 하시는 분도 계시고, 소염제로 빠르게 통증관리를 해주는게 좋다는 분도 계시고 ㅠㅠ 다음번에 설명해 주신다 하셨으니 그 영상 기다려야겠네요, 잘 봤습니다 교수님~
오늘 강의로 의사가 마술사가 아니라 조언과 신체를 어떻게 관찰하고 환자가 해야하는 자세까지 설명해주셨습니다.
의사와 환자의 Teamwork이 중요함도 함께 지정해주는 말씀 감사합니다.
설명을 너무 잘하시고요. 유머까지 갖추셔서 웃음을 짓게 하시네요.
도움주심에 감사합니다.
당장 디스크 때문에 아픈 분들께 꼭 필요한 영상 감사합니다. 디스크가 같은 자리 자꾸 재발했는데, 예전엔 허리부터 아팠는데 언젠가부터는 아예 바로 방사통이 오더군요. 그건 그만큼 디스크가 이미 손상되었고 신경세포는 이미 예민해졌다는 거겠군요. 영상을 보니 제 상태를 정확히 알게됩니다. 그 동안은 거의 연중 행사로 방사통이 더쳐서 드러눕곤 했으니 디스크가 회복될 틈이 없었지요. 불쌍한 내 디스크야 혼자 폭삭 늙었지만 아직 버텨주고 있어 고맙다. 이제부터는 너에게 잘 맞춰줄게...
교수님 평소 잘 보고있습니다. 꼬리뼈? 천골? 에 대해서도 한번 다뤄주시면 좋겠습니다. 그리고 요즘 많이 관심을 가지는 골반경사도 다뤄주시면 많은 도움이 될것같습니다.
제 마지막 희망이세요
감사드립니다 이고통에 대한 답이 보이기시작해요 감사해요 나을수있다믿으며 열심히 배웁니다
통증에 유의하시며 무리하지만 않으신다면 분명히 호전될 수 있습니다. 시간은 좀 많이 걸리지만요.
교수님 구독자 10만 돌파 축하드립니다 항상 감사합니다
허리 가운데 통증으로 고민이 많은 가운데,
한 달 전 우연히 교수님의 유투브를 시청한 후 척추위생과 허리재활에 애쓴 결과 현재는 많이 호전되고 있습니다.
따로 병원은 가지 않았지만 디스크 내부가 문제인 것으로 인식하고 다시 붙을 것이라는 교수님의 말씀에 꾸준히 노력한 결과인 것 같습니다. 찢어지는 것은 잠시지만 회복되는 시간은 6개월 이상이 될 수 있다는 말씀 잊지않고 더 꾸준히 재활하겠습니다. ^^
"어금니 꽉!오래오래" ㅋㅋㅋ
디스크 탈출증으로 새로운 인생을 살고 있는 제가 항상 궁금했던것입니다. 영상 감사드립니다😁
빵 터졌어요~~
교수님 유머감각이~~^^
정선근 교수님 정말 감사하단 말씀부터 드리고 싶습니다. 제가 2014년부터 허리가 아파서 병원가니 척추디스크와 협착증이라고 하며 수술을 권해서 무서워서 그런건 절대 안하고 스테로이드 주사 두번 맞은 후 선생님 동영상을 2015년에 보고는 그때 강조하신 가슴을 최대한 쫙 펴고 걷기 운동을 하면 많이 낫는다고 하셔서 그 때부터 지금까지 그대로 하고 있습니다.
몇 개월 그렇게 하니 지금까지 허리가 아프지 않고 잘 지내오고 있습니다. 돈 한푼 들이지 않고 이렇게 허리가 좋아지니 걸을 때 마다 늘 선생님이 떠오르며 감사드리고 있습니다.
선생님 말씀대로만 하면 더 나이들어서도 허리 때문에 고생할 것 같진 않습니다.
그리고 너무 좋은 유튜브도 이렇게 올려주셔서 늘 새 영상을 기다리고 있습니다.
정말 대한민국 최고 명의 이십니다.
늘 건강하시고 좋은 영상 앞으로도 계속 올려주세요. 감사합니다.
ㅎㅎㅎ
영상보는 내내 웃음참느라
고생했네요
내용에 집중이 안되고
배측..배척...어금니 꽉😁😁😁😁😁
잼나게 풀어주셔서
감사드립니당🙏🙏🙏
한번도 직접 뵌적은 없지만 저에게 제2의 인생을 선물해주신 분!
진심으로 감사드립니다.
교수님이 알려주신 엎드려 멕킨지 신전운동으로 수년간 아무도 못고쳤던 허리 가운데만 아픈 디스크성 통증을 고쳤습니다. 기적입니다.
얼마만에 치유되신 건지요?
역시 교수님 강의는 재미있고 알찬 내용으로
우리들,마음을 흡족시켜 줍니다 항상 감사합니다
“어금니를 꽉 깨물고..” 에 빵 터졌네요-디스크가 아니고 웃음이 😂
감사합니다 교수님, 건강 잘 챙기시고요!
이분이 진짜 의사이십니다
내돈 받고 치료중인 의사는
이야기 해주는게 1분도 안걸리고
그냥 맹목적으로 주사맞고
물리치료맞고 가라고 함...써글..
아쉬워서 다니네요 진짜
정선근 교수님 최고!
유튜브 덕에 약 1년 반만에 많이 회복되었습니다. 유튜브 강의가 최고!
교수님 짱~~~~ 감사 또 감사합니다.
교수님 항상 감사합니다 코로나 조심하시구요 !나중에 퇴행성에 대해서도 한번 다뤄주세요😭
저도 궁금합니다!!!!
저도요 ~~!
디스크 있는데 추나 받고 심해져서 응급실 다녀오고 방사통으로 이어졌네요 ㅠㅠ 대학병원 진료 앞두고 교수님 영상 보게 되었습니다 너무 감사합니다!!! 복 많이 받으세요💛
“염증 빼는법” 시간이 기다려져요. 항상 너무 감사합니다.
한번 심하게 아프고나니까 이해가 쏙쏙돼요. 겪지 않는게 가장 좋지만 겪는게 또 가장 확실한 선생님인듯 ㅠ_ㅠ
허리에 힘이 없어 조금 무게 있으면 들수가 없고.아침에 엄청 힘들게 겨우 일어 날수
있답니다 디스크 인지 협착증 인지요?
오화석 빠른시일내에 병원 방문해보시기 바랍니다. 운동은 그 다음입니다.
와... 벌써 10만 다가오네요...
엄청난 유명세네요 진심...
처음에 3천명부터 구독했었는데 ㅋㅋㅋㅋ
3주만 3만 추가 +_+ 유트브가 좋은 콘텐츠 만드는사람 잘밀어줌
현재 22만 ㄷㅡ
교수님 늘 감사합니다🙏
소염제를 약국에서 구입하여 먹을때마다 염증이 생기는 원인, 염증이 통증을 불러오는 이유, 그 치료를 위한 소염제의 역할이 너무 궁금했는데 앞에 2가지를 너무 완벽하게 이해시켜줘서 감사합니다. 소염제에 대해서 다뤄주신다는 다음 영상도 너무너무 기대됩니다. 유투브에 유익한 채널들이 많은데 그 중에서도 정선근교수님의 채널이 저에게는 최고의 채널이 아닌가 싶습니다. 국내 최고 전문가의 지식을 방구석에서 접할 수 있다는게 너무나도 좋습니다. 감사합니다.
병원처방 아니고 약국에서 소염제를 살 수 있나요?
@@user-nm1io7go4u 네 약국가서 증상 말하시고 소염제 달라고하면 주십니다. 주로 이부프로펜, 덱시부프로펜이 성분이고요. 같은 성분, 같은 양이지만 제약사마다 이름은 다르게 매우 다양하게 나와있습니다.
@@anderson7908 감사합니다^^ 저도 오주째 처방약 진통소염제를 먹고 있어서요...혹시 병원에 못가고 약이 떨어질 경우가 생길것 같아서요^^
그럼 드실때 얼마나(기간) 드시나요? 안 아프면 바로 안 드시나요?
@@user-nm1io7go4u 저는 어디가 만성으로 통증이 있는게 아니고 이유없이 갑자기 발목, 무릎, 허리, 목 등에 통증이 올 때가 있어서요. 어릴때는 그럴때마다 병원가서 엑스레이, 씨티, 엠알아이 찍고 그랬었거든요. 그랬더니 뼈, 인대에는 이상없고 염증이 있다고만 하더라고여.그리고 그때마다 소염제를 처방해주길래 지금은 일년에 두세번 어딘가가 이유없이 아프면 염증이 생겼구나 생각하고 약국가서 소염제 사서 먹습니다. 보통 하루 세번 2,3일 먹어요.
@@anderson7908 세심한 답변 감사 드립니다~~^^
약도 싫고 주사도 싫을때 어금니 꽉 깨물고
견디는 사람,와~👍👍👍
좋은영상 항상 감사합니당💜
교수님...감사합니다~♥️🤗..
바쁘심에도 불구하시고🙏💦
11:46 "어금니를 꽉 깨물고" 에서 빵 터졌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그 좋은날 얼렁 오기 바랍니다..... 기대 많이 됩니다... 감사합니다
교수님 제 몸의 문제를 잘 이해하게 해주셔서 막연한 두려움이 줄어들었습니다. 진심 감사하고 존경합니다.
이렇게 귀한 지식과 지혜를 나누어 주시니 정말 정말 감사드립니다..❤
교수님 매번 좋은 영상 감사합니다.
저는 '전방전위증' 판정을 받았는데, 척추가 앞으로 밀려나온 상태라서 다른 척추 질환자처럼 운동하면 더 안좋다는 얘기를 많이 들었습니다.
요추전만 자세를 과도하게 취하면 오히려 더 앞으로 밀려나갈 수가 있다라는 식의 유튜브 영상들이 많습니다.
백년허리를 다 읽어 봤지만 전방전위증에 대해서는 별다른 언급이 없더군요.
정선근TV 초반 동영상에 전방전위증이란 용어를 짧게 언급하신 적이 있어서 언젠가 더 자세하게 말씀해주실 거라 기대하며 매번 듣고 있습니다.
전방전위증으로 누울때 넘 힘듭니다.전방전위증은 수술해야 낫는병인지요
선생님 말씀따라 끝까지 3년 척추 전만 잘하고 지금은 건강 합니다
3년 참고 노력하며 병원 안가고 완전 나았습니다.
병원을 몆년을 수도없이 다니며 돈도 많이 없샌네요.
선생님 감사 합니다~♡♡♡♡♡
교수님 책 다 사서 보고 있고 선물도 했었네요.
지식 감사합니다
정말 이해하기쉽도록 그림과함께 조리있게 설명 해주셔서 강의마다 들어가서 듣고 그래서 많은 도움을 받고있습니다.
감사합니다.
교수님.
감사합니다. 내용도 무척 도움이 되고 또 재미있게 강의해 주셔서 즐겁게 시청하고 있습니다.
정선근 교수님 오늘도 고맙습니다
약먹고 주사맞고있어도 계속 통증이 있어서 두려웠는데 염증을 잘 빼고있구나 생각하니 마음이 편해집니다, 감사합니다
진짜 이분 강의력 너무좋아요 이해가 너무잘됩니다 감사합니다
교수님 감사합니다.
많은 도움을 받고 있습니다🤗
정선근 쌤 유튜브하시네요.
작년 10월 디스크 발병했을 때 선생님 강의영상이 많이 도움이 됐습니다.
덕분에 증상이 많이 호전되어 좋아오.
항상 감사하겠습니다.
어금니를 꽉!!! 교수님 너무 감사합니다
교수님빕고 목진료도 받고 백년운동책에 싸인도 받고싶은데 병원예약을하려니...2022년까지는 예약이 다차있다고 하더라고요 ㅜㅜ 2023년에는 꼭 진료예약이 되기를바라며..백년운동 책읽으며 구독은했고 좋아요 열심히 누를께요^*^ 울산에서 구독자 박미정
매일 알람을 울리게해서 매일 전화하면 예약되더라고요 저희 딸이랑 남편도 예약완료했습니다
@@user-jw1db8qk6k 매일 전화를 하면 어떻게 가능한가요?
빈자리 있나 매일 물어봐야하나요?
전화는 1588-5700으로 해봤는데 예약이 안된다며-.- 이번호 맞는지요?
절실합니다-.-
@@user-dg5fg3dl3i 맞아요 매일 알람해놓고 전화했는데 석달동안 예약 차 있어서 안된다 하더니 어떤분이 캔슬했다면서 자리줬어요
박사님 넘 넘 감사드립니다
디스크 탈줄 진단 받고 얼마나 놀라고 앞이 캄캄한 그순간 박사님 유튜브를 알게 되어 하늘에서 환한 빛이 내려 주시는 느낌이 였습니다
박사님 책도 열심히 읽고 신전동작 척추위생 열심히 지키며 치료받고 있습니다
시간이 지나면 나을 수 있다는 희망적 말씀이 얼마나 감사드리는지 모르겠습니다
하늘만큼 땅만큼 사랑합니다 박사님~~♡♡♡
또하나 디스크 통증이 예민한 사람은 엠알아이에 나타 나지않아도 상처가 나 있단 말씀 넘 감사드립니다
저희 올케가 이상이없다는데 본인은 아프다고 하는데 그걸 알게돼 또 감사드립니다
언제나 건강하시고 행복하세요~♡♡♡
통증 치료 운동 어떻게 하시나요 좀 알려주세요 간곡히 부탁합니다
좋은영상 정말 감사합니다.
교수님 ^^존경합니다 항상 듣고 공부합니다 어디에도 들을수없는 공부를 하면서 치료를 합니다 건강하세요😢😮🎉😮😮
교수님 머리숙여 감사에 마음 전합니다 ~~
오늘도 배우면서 웃고갑니다.
어깨통증이 너무심해 도스치료도 받고, 의사선생님께서 주신 소염제는 두달이 되어도 똑같고..
업무는 통증때문에 너무 힘들어서 통증주사라도 좀 놔주랬더니 시간이 지나야한다며 이깨물고 자세교육하며 이겨내시라는데..
약먹으면서 이 악물고 있는 제모습과 더불어 끝에 이악물고 참으시라는 말씀에 웃고갑니다.
감사합니다 어금니꽉 깨물고에 한방 터집니다 교수님은 꼬옥 한방씩 날리시네요 너무감사합니다
아ᆢ명쾌하고 정확한 정보에 깊은 감사를 드립니다~^^
감사합니다염증에대한말씀잘듣고요 매일 매일유투뷰 듣고있는 환자입니다교수님을 빨리뵜고싶습니다
선생님 진심으로 감사합니다.많은 도움이 되고 있습니다.
교수님 영상감사합니다
고급정보를 쉽게 알려 주셔서
진심으로 감사 드립니다
진료시에 이렇게 자세한 말씀듣지 못하는데..귀한말씀 감사합니다..
교수님 은근히 웃기십니다 영상들 볼때 흐뭇한 웃을을 가끔 주시네요^^
아마도 경상도 분이신듯
매번 감사하는 마음으로 교수님의 말씀 듣고 있습니다.
염증없애는 방법에대한 좀더 자세한 설명을 부탁드리고 싶어요.
과학적이고 논리적인 설명으로 정말 이해가 잘됩니다 다른 분들이 올린 유튭 영상은 체계가 없고 더 어지럽더군요
모든증상이 저랑 너무똑같아서 놀랫습니다.
교수님 유트브강의듣고열심히재활해보겠습니다.감사합니다
교수님.
한두번 보고 이해가 잘 안됐던것
ㅡ세번네번 보니까 확실하게
이해가 되고 허리 관리에 큰
도움을 받고 있고 방사통에 대해
해답을 스스로 찾게 됩니다.
ㅡ참 감사드립니다.
ㅡ오래오래 비법 알려주시고 항상
건강하십시요.♡♡♡
기대기대~
염증빼는법 빨리알려주시길요..
방사통에서 벗어날수있기를 기대해봅니다..............
당장 선생님께 치료를 받을수있는게아니니, 어떻게 해야 통증을 컨트롤하면서 척추위생만으로 목, 허리 방사통으로 부터 벗어날수있는지 제발좀 알려주세요~~~~~~
제 몸이 점점 굳어져가고있어서 두렵습니다.
수기요법 입니다
배측신경절로 아플태 주사 앚고 약 먹고, 도수 치료 때 허리를 등에서 눌러 굽히게하더군요. 그게 좋은줄알고 또하고 ㅋㅋㅋ .요증 요추전안.신전 운동으로 통증으로 벗어니려고 합니다. 박사님, 제 생명에 은인이십니다. 강사합니다.
상황판단하기 쉽지가 않네요. 복잡하고 단계가 명확하게 나누기 애매해서요
샘 강의 들으면 이런 말이 떠오릅니다
Professional is beauty itself.
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 디스크가 안 좋아 진지
15년 55세 입니다.
정말 명쾌하시네요.
제 척추가 다 이해가 됩니다.
디스크 2번 터졌는데 이제야 그 이유를
알겠습니다. 유머까지 덤으로 주셔서
한참을 웃었네요. ㅋㅋㅋ
교수님 고맙습니다
대한민국이 교수님 때문에 모두다 건강하길 기원합니다
목디스크랑 무릎연골 절제한건 불편해죽겠고,
웨이트는 하고 싶고,
헬스하면 증상 심해지는거같은데
운동을 멈추긴 싫고
그렇다고 아프긴 싫고
약먹으면 괜찮은데
안먹으면 금방 또 아파지고
그렇다고 운동 쉬기는 싫고..
딜레마에 빠진 헬창이여
Ranc 건강하세요
@Ranc 저도 운동좋아하는데 허리아파서 신세한탄하면서 쉬고있는데.. 님 얘기들으니까 정말 마음 아프고 숙연해지네요 ~얼른완쾌하시고 즐겁게운동하시는날이오길 바랄게요
@Ranc 힘내세여
교수님, 유머가 나날이 늘어가십니다요~
두번이나 웃었답니다. 특히 마지막 사진과 멘트. 어금니를 꽉 깨물고 참아도 염증이 없어진다 하시니,,, 힘든 중에도 웃음이 납니다 .😂😂😂
억? 알고리즘으로 이제보고 댓글 달았는데, 2년 전 영상? 😮😅
감사합니다
저도 어금니 꽉 깨물고 참고 있습니다!!
선생님의 죠크(?)로.. 오늘도 즐거운 하루입니다..
48세 어느날 아침
어릴때부터 통증이 있던
허리가 더 심해져 양말을 못 신게 되어
병원엘 갔다
초등학교때 부터 아파서 참다가
23살때쯤 동네있는 정형외과에 갔는데
디스크는 아니고 요통 . 근육통이라고 했서
그냥 아파도 무식하게 참고 회사 다니며
일했다 ,
아프지만 그냥 7~80세까지 쭉 가는줄
알았다
허리에 참을 만한 통증이 있을뿐
다리저림 등 다른건 없었기 때문이다
그냥 초등학교때 그 허리였다
그러다 48세 어느날 아침 양말을 신기가
어려워서 25년 만에 병원을 갔다
디스크 말기. 협착증. 전방전위증등
허리가 80먹은 노인 허리가 되어있었다
거의 동시에 목 디스크도 찾아왔다
일자목이고 디스크가 터졌다고 했다
허리는 아팠지만 목은 그렇게 아픈줄
늦게 알았고 아마도 허리가 영향을
미친건 아닌가 생각해본다
감기때문에 병원에 많이 갔지만
허리는 그냥 그대로 가는줄 착각을
했던것이다 . 신기한 어리석음 이었다 .
운명의 장난으로
의사까지 잘못 선택하기에 이러렀다
허리 시술을 했는데 잘못되었다
고등학교 다닐때 폐결핵을 심하게 앓고
완치했는데 53세가 되니
숨쉬는게 조금 불편하다
병원에서 폐시티를 찍어니 기관지 확장증
이라고 했다
허리가 아파서 식사후 먹고
바로 눕기를 많이 하고 헬리코박터가
있어서 그런지 위도 안 좋아졌다
역류성 식도염도 있어서
허리가 아파서 눕고 싶지만 이젠
눕지를 못하게 되었다
식후 누우면 그나마 허리가 편했는데
이젠 눕지도 못하고 식후 4시간 까지는
소화를 다 시키고 누워야 한다
누우면 속이 불편하다
인생 진퇴양난에 빠졌다
손이랑 다리까지 저려 온다
일어나고 걸을 수는 있지만
30분 뒤에는 집에가서 쉬면
좋겠다는 생각이 드는 체력이 되었다
2년전에 아픈 허리를 이끌고
서울까지 갔다
엠알에이 시디를 가지고
강남 세브란스병원에 갔는데
원장님이 보시더니 수술이 안되니
그냥 가라고 했다 ...??
힘들지만 두 다리로 걸어와서 그런것인가 ?
고속 열차에서는 허리가 불편하고
통증으로 통로에서 몇시간이나
서서 열차를 타고 왔는데
여 승무원이 왜 그렇게 오랬동안
여기에 서있냐고 물었다 ...
아마 이런 사람은 처음 이였겠지 ㅋㅋ
아침에 벌떡 일어나기가 뭐해서
나름대로 허리 푼다고 누워있으면서
실례를 무릅쓰고 몇자 걸적 그려본다 ㅎ
통증은 있어도 참을 수 있다
이렇게 혼자 일어나고 살살 걸을수
있는 날이 계속 되었음 하는게
나의 바램입니다
앞으로 어떤 인생이 펼쳐질지
두려운 마음도 조금있다
끝 ㅡ
2020.4.26 일요일 아침 7:28
일기는 일기장에
힘내세요.
잘 봤습니다.많은 도움이 되고 있습니다.
감사합니다.
이해 하기 쉽게 그림으로
보여 주고 상세히 설명을 하시니
마음이 시원합니다
감사합니다
4.5번 디스크로 앞으로
구부리는 자세를 절제 하며
30년 정도 버텃는데 평생은
힘들것 같아 수술을 하고
싶은 마음 입니다.
감사합니다
아주꼼꼼이잘보고있습니다^^
디스크 염증 원리와 부위별 증상과 치료방법이 정말 궁금했는데 정확하고 친절한 설명 감사합니다. 배측신경절에 염증이 생겨서 통증이 매우심할경우 정교수님 말씀처럼 적극적 염증치료가 일상으로 하루빨리 복귀할 수있는 가장 빠른 방법입니다. 다들 건강하시길 바랍니다.
교수님 척추전방전위증에 좋은 운동법도 알려 주시면 감사하겠습니다.
수고많으십니다. 교수님 덕분에 얼마나 많은 도움을 받고있는지 모릅니다. 저는 오래전부터 세수하고 일어날때 허리가 아팠고 그 이후에 언젠가부터 왼쪽 엉덩이밑과 허벅지뒤쪽으로 찌릿하게 아팠습니다. 교수님 영상을 보고 척추위생을 따라하며 걷기도 열심히 한 결과, 세수하고 일어설때 허리는 안아파졌으나 다리쪽은 계속 아파서 한달전에 통증의원을 다니며 뼈를 맞추고 주사(태반주사)를 맞았습니다. 괜찮아지나싶었는데 또 허벅지뒤쪽이 아프네요ㅠ(오른쪽으로 돌아누우면 안아픕니다) 제가 하지정맥도 있는데 이게 그것때문인건지... 아니면 계속된 좌골신경통인건지 잘 모르겠습니다. 또 좌골신경통이라면 정형외과를 가야하는지 한방병원을 가야하는지도 모르겠구요ㅠ 만성염증이 안좋다고해서(2년전에 유방암 수술을 받았음) 빨리 고치고 싶은데 어떻게해야할지 모르겠네요. 도와주세요ㅜㅜ
고통 속에 만난 귀인이십니다!!!
희망적인 미래가 기대되어
현재는 힘들지만
거꺼이 견뎌보렵니다!!!
교수님 감사합니다
목 팔도 아픈데 열심히 공부하겠습니다
교수님 영상 너무 감사합니다.
오늘 디스크 통증때문에 급하게 병원을 다녀왔는데 일단 주사만 맞고 왔습니다.
교수님 말처럼 다시는 통증이 재발하지 않도록 유의하면서 생활하겠습니다.
소중한 정보 알려주셔서 너무 감사합니다!!!
1등 입니까?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
교수님항상 잘보고 있습니다
오늘도 교수님 영상만 기다리고 있었습니다
채널이 많이 도움됐어요 감사합니다
감사드립니다 요가로 디스크터지고 고생인데 선생님 영상 도움많이 되네요...
허리디스크라는 질환과하지방사통으로
처음으로 이렇게 나도 아플수가 있구나 했습니다
교수님 강의를통해
왜아픈가 그러면 어떻게하면되는지
실천만 남았는데 고칠수있는 마음가짐의 동기가 되었습니다 감사합니다
자세한설명에 치료될것갇은새힘이생기네요. 다음영상기대할께요~~
누워서 듣는데 정말 감사드립니다 가시한번 감사드립니다 ㅜㅜ 정말 감사해서 눈물이 나요
선생님 존경합니다 감사합니다
교수님 몸 자체가 가르침이네요.감사합니다.^^
작년 10월 께 허리 숙이다가 디스크로 쓰러져서 입원했는데 다친 초반에 선생님 동영상 많이 보면서 신전 자세를 하면서 통증을 많이 줄였습니다.
하지만 아직도 허리를 제데로 숙이지도 못하고 (숙였을때 버티질 못합니다.) 왼쪽 무릎안쪽으로는 아직도 감각이 무딥니다. 작년말 선생님께 예약을 해서 9월쯤에는 뵐수 있을거같습니다.
빨리 뵙고 싶습니다.~
교수님 감사합니다~10여년엉치와 다리까지 당기듯 너무아파서 좋다는건 다했는데도 안나아서 고생하던중에 교수님 유튜부강연을듣고 필라테스 스트레칭 모두끈고 신전운동 교수님말씀대로했는데 끈어질것같았던 통증은 사라졌어요~^^감사합니다 교수님건강하시고 좋은 말씀계속해주셔요~
신전운동만햇는데 좋아졋나요??주먹 턱에괴고하는 신전운동이죠?
하.하.하 어금니^^ 꽉깨물고버텨야겠네요ㅠ
이젠우울증인가봐요 울다가영상덕분에웃었어요ㅎ
오늘.. 2022년12월까지 교수님의 진료예약이다차있다는절망적인통화를했습니다
>~
교수님 감사감사드려요 꾸벅