Светлана, рада вам помочь 🌸 Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Маргарита, рада вам помочь 🌸 Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Большое спасибо за теплые слова! Рада вам помочь 🌸 Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Лилия, комплекс можно делать как отдельно, так и после основной тренировки 🌸 Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Добрый день 🌞 к шпагату стремиться не нужно, так как это амплитуда в суставах выше нормы, она будет требовать повышенного контроля и дополнительной работы на стабилизацию тбс. Выполняя мои комплексы можно улучшить подвижность тазобедренных суставов до оптимальной амплитуды, что будет улучшать походку, уберёт боли в коленях и пояснице
📍Задать вопрос Наталье Папушой:
t.me/natalipapushoi
Какая же классная подборка упражнений. Одно удовольствие заниматься по этому комплексу
Наталья, мне очень понравился этот комплекс, особенно то, что его вполне по силам выполнить человеку с любой растяжкой, спасибо огромное!
Светлана, рада вам помочь 🌸
Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
тело просто поет после этих упражнений!спасибо!
Маргарита, рада вам помочь 🌸
Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Браво, Наталья! Легко и результативно! Лучший тренер!)
Благодарю ❤️❤️❤️
Благодарю за комплекс растяжки, Наталья!
Вы - лучшая ! ❤
Большое спасибо за теплые слова! Рада вам помочь 🌸
Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Наталья, спасибо большое! Огромное удовольствие делать такую растяжку!
❤️❤️❤️
Спасибо, прекрасная тренировка!
Ирина, рада помочь! Если будут вопросы, обращайтесь в инстаграм или вк, ссылки в описании к видео!
Спасибо большое
❤️❤️❤️
Огонь! 🥰
Благодарю за ваше доверие!
👍🏻 спасибо
Здравствуйте, Наталья!
Данный комплекс можно делать как самостоятельный комплекс или после основной тренировки?
Лилия, комплекс можно делать как отдельно, так и после основной тренировки 🌸
Если будут вопросы, то пишите мне в инстаграм - instagram.com/natalipapushoi
Также можете запросить у меня бесплатный гайд по тренировкам на канале, просто напишите мне слово "ГАЙД" в инстаграме, и я с радостью вам его вышлю :)
Наталья, мне кажется, если заниматься по вашим комплексам, можно потихоньку приблизиться к шпагату)) Или я не совсем права?
Добрый день 🌞 к шпагату стремиться не нужно, так как это амплитуда в суставах выше нормы, она будет требовать повышенного контроля и дополнительной работы на стабилизацию тбс. Выполняя мои комплексы можно улучшить подвижность тазобедренных суставов до оптимальной амплитуды, что будет улучшать походку, уберёт боли в коленях и пояснице
@@NATALIPAPUSHOI я знаю, Наталья, это. Но все равно помечтаю о шпагате)) А походку ваши комплексы улучшают, это точно! 👍