Методические рекомендации: "Артроз коленного сустава. От понимания к действию" - taplink.cc/docpro/p/f337b4/ • Мой канал в телеграм t.me/Doc_Prokofyev • Очные консультации и интервенционное лечение Клиника: «Институт Лечения Боли» Адрес: г. Москва, ул. Минская 10. каб 206. Станция метро Филевский парк или Славянский бульвар. Обязательно предварительная запись: +7 (965) 177-03-03, +7 (495) 822-00-88. Подробнее о интервенционном лечении боли: docprokofyev.ru/pain_treatment/ • Он-лайн консультации и второе мнения по МРТ: Подробнее на сайте: docprokofyev.ru/мрт-второе-мнение/ Администратор доктора в телеграм: t.me/doctorprokofyev_bot
Это бесподобный канал, как хорошо, что ютуб предложил мне это видео. Очень понравилось, что доходчиво объясняют технику выполнения упражнений. Подписка. 👍👍👍
Я из Киргизии,работаю в службе пожарной охраны в одном производственном объединении ...В течении нескольких лет болею Артрозом коленных суставов ..Спасибо доктор за консультацию..и советы по ЛФК ..Мир Вашему дому !❤
Сергей и Софья, спасибо Вам большое за детальное, доступное и грамотное объяснение и показ упражнений. Это лучшее, что приходилось видеть до вас. Вы действительно хотите людям помочь. Рады, что вы есть в интернете.
Самое лучшее питание для суставов - это коллаген и гиалуроновая кислота + витамины и микроэлементы, которые являются кофакторами для их усвоения и синтеза. И очень важно, чтобы коллаген был качественный, ферментированный до аминокислот и в комплексе с кофакторами. Я знаю о чем говорю, так имею большой опыт работы с остеохондрозами и артрозами, более 30 лет, как вертеброневролог, нутрициолог, диетолог и я вижу на практике, что разные продукты разных компаний либо отлично действуют, либо вообще толку от них нет, только деньги на ветер
Я счастлива,что мне попалось это видео,очень кстати для меня.Благодарю доктора и врача реабилитолога за упражнения и разъяснения,как правильно их выполнять.Спасибо вам от всей души.Очень нужный и полезный канал.Подписалась.🙏🙏🙏💞💞💞
Спасибо большое, это действительно нужная и доступная информация по упражнениям, видела много рекомендаций по упражнениям но по моему состоянию оказывались просто не выполнимыми, а вашими предложеными вариантами я конечно воспользуюсь, спасибо и будьте здоровы ❤
Несмотря на свой серебряный возраст, 83 года ,с болью в коленях столкнулась впервые.Месяц назад,прямо посреди улицы,внезапно.Думала сама пройдёт,не получилось.Сейчас делаю уколы Артрагеном и принимаю таблетки Немесил.Произошло незначительное улучшение,хотя прошёл уже месяц,ожидала большего.Сказали, без гимнастики никак.Вот ищу варианты.Самое главное не навредить суставу,так как боль ещё не прошла.И вот встречаю правильную методику-что нельзя делать при больном коленном суставе.Вчера ознакомилась,а сегодня применила на практике.Поднималась и спускалась по лестнице по инструкции.Понравилось,потому что без боли.А значит и гимнастика будет тоже от доктора Прокофьева.Посмотрела весь комплекс,понравился.Интуиция подсказывает,что это то ,что мне нужно.Буду работать на результат.
Огромное спасибо за очень чётко показанные упражнения. Мне понравилось. Теперь дело за нами. Знала, что есть такие упражнения, но никак не могла начать т. е. конечно делаю но как то не так как надо. Сейчас это поняла. Спасибо за грамотное обьяснение и показ как правильно делать каждое упражнение!
Важная информация. Делала ранее все эти упражнения, но в быстром темпе. Оказывается надо медленнее! Попробовала вашу методику, поняла что так эффективнее. Спасибо!
София Андреевна! Я столько смотрела и повторяла....Ваша методика Супер! Мне 86 лет и я имея проблемы с огромным удовольствием повторяла . Низкий ПОКЛОН!!!!Благодарю.
Спасибо вам обоим за информативное и очень нужное видео.Реально своими профессиональными и доступными советами улучшаете нашу жизнь,и даете надежду ,применяя ваши советы. Вам крепкого здоровья и всяческих благ.Всем мира и добра.❤❤❤
Мне 58 лет и я впервые в жизни столкнулась с болью в коленном суставе, именно как вы рассказывали в прошлом видео,работала становясь периодически на колени...и привет боли.Вам спасибо большое за вашу работу, помощь людям.
Самое лучшее питание для суставов - это коллаген и гиалуроновая кислота + витамины и микроэлементы, которые являются кофакторами для их усвоения и синтеза. И очень важно, чтобы коллаген был качественный, ферментированный до аминокислот и в комплексе с кофакторами. Я знаю о чем говорю, так имею большой опыт работы с остеохондрозами и артрозами, более 30 лет, как вертеброневролог, нутрициолог, диетолог и я вижу на практике, что разные продукты разных компаний либо отлично действуют, либо вообще толку от них нет, только деньги на ветер
С удовольствием смотрела из Италии. Очень понравились упражнения. У нас, как и в России, предлагают сразу операцию. Стараюсь продлить это с помощью упражнений, употреблять продукты, помогающие при артрозе. Постепенно идет снижение боли. Спасибо, успехов в вашей работе!
Спасибо огромное! Прекрасная, профессиональная и , в то же время, простым языком, подача материала, с акцентом на важные аспекты выполнения. Корректный внешний вид, что теперь редкость.
Доктор спасибо большое за доходчивое объяснение про хондопротекторы, пью их уже 27 лет, мне говорили, что они не помогают, а меня все эти годы спасали. У меня была 1 и 2 ст тазобедренных и колен, но слава богу ещё хожу. Вы правильно сказали, кому как помогают.
@@ЛилияШудирова У меня путь долгий уже 27 лет пью, начинала с настоек сабельника, потом терафлекс, артра, хондролитин, сейчас уколы уже года четыре Румалон два раза в год 25 ампул 1 мл. Мне ни один доктор к сожалению не сказал как правильно пить, а только сказали пейте, которые помогут и я пила, но лечебную, а поддерживающую, а нужно было пить дозировку больше чем указано в инструкции, в инструкции, я поняла, что для профилактики, вот такой мой путь
Делала упражнения, давно уже показывал Евдокименко с женой, Бубновский. Помогает, делать нужно медленно, долго, по 20-30 раз до исчезновения болей.Это может занять несколько месяцев.
Мне 56лет, как пишут выше, тоже впервые столкнулась с болью в колннях, особенно, когда поднимаюсь и опускаюсь по лестн площадке, боли с щёлчками, благодарч вашим упражнения намного легче, Спасибо
Самое лучшее питание для суставов - это коллаген и гиалуроновая кислота + витамины и микроэлементы, которые являются кофакторами для их усвоения и синтеза. И очень важно, чтобы коллаген был качественный, ферментированный до аминокислот и в комплексе с кофакторами. Я знаю о чем говорю, так имею большой опыт работы с остеохондрозами и артрозами, более 30 лет, как вертеброневролог, нутрициолог, диетолог и я вижу на практике, что разные продукты разных компаний либо отлично действуют, либо вообще толку от них нет, только деньги на ветер
Выполняю каждый день упражнения по Бубновскому. И еще: поскольку работа на ногах, раз в год делаю в оба колена уколы, прописанеые ортопедом-травматологом. А так у меня уже несколько лет остеоартроз, но пока хожу и двигаюсь довольно быстро! Но за Ваши упражнения спасибо, попробую еше и их!
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Методические рекомендации: "Артроз коленного сустава. От понимания к действию" - taplink.cc/docpro/p/f337b4/
• Мой канал в телеграм t.me/Doc_Prokofyev
• Очные консультации и интервенционное лечение
Клиника: «Институт Лечения Боли» Адрес: г. Москва, ул. Минская 10. каб 206.
Станция метро Филевский парк или Славянский бульвар.
Обязательно предварительная запись:
+7 (965) 177-03-03,
+7 (495) 822-00-88.
Подробнее о интервенционном лечении боли: docprokofyev.ru/pain_treatment/
• Он-лайн консультации и второе мнения по МРТ:
Подробнее на сайте: docprokofyev.ru/мрт-второе-мнение/
Администратор доктора в телеграм: t.me/doctorprokofyev_bot
Какие вы МОЛОДЦЫ, молодые доктора,удачи и здоровья ВАМ❤❤❤
❤
Молодцы дорогие врачи!
Спасибо Вам большое!
Инструктор Софья Андреевна удивительно гармонично , убедительно, доходчиво объясняет смысл и пользу каждого упражнения. Спасибо вам и доктору.
, 'Сйрэ
Вылечились?
Смешно. Речь у неё тяжелая, как вату жует.
Прекрасный тандем! Чётко, коротко, ясно, доступно, без лишних слов. БлагоДарю.
❤
Знакома с подобными рекомендациями и упражнениями доктора Евдокименко.Делаю их и всем рекомендую! Результат отличный!
ХОРОШАЯ ПОДАЧА МАТЕРИАЛА! СПАСИБО!
Это бесподобный канал, как хорошо, что ютуб предложил мне это видео. Очень понравилось, что доходчиво объясняют технику выполнения упражнений. Подписка. 👍👍👍
А рутуб и ВК , так и не научились хороший контент предлагать.
Спасибо за упражнения, буду делать, очень грамотно и доходчиво показали.
Большое спасибо за грамотное, совместное с реабилитологом видео!
Спасибо, вам!!! Очень помогли помогают ваши упражнения для коленей, тазобедренного суставов!!! Ещё раз -спасибо!!!
мне сразу помогло, коленка перестала беспокоить. Спасибо вам огромное! делаю упражнения вместе с вами
Я из Киргизии,работаю в службе пожарной охраны в одном производственном объединении ...В течении нескольких лет болею Артрозом коленных суставов ..Спасибо доктор за консультацию..и советы по ЛФК ..Мир Вашему дому !❤
Спасибо. Все ни как не доберусь до Киргизии, но в планах каждый год
@@Doc_ProkofyevС уважением к Вам, дорогие Доктора 🙏👍❤️❤️❤️
.@@Doc_Prokofyev
Какой красивый врач ЛФК!!!
Софья АНдреевна обращает внимание на некоторые важные тонкости, умница,спасибо.
Спасибо, всё достаточно коротко, грамотно и без всякой воды!
Супер доктора! Спасибо!
СпасибоВам доктора!И не сложно и выполнимо ,то что надо!!!😂❤
Это удивительно!!!! Я некоторые упражнения сама (тело, видать, знает) делала🤯❤❤❤❤
Очень ценные упражнения, но хотелось бы увидеть их уже без лишних комментариев
Комментарии здесь как раз не лишние, а очень даже нужные!
Смотрю и делаю вместе с вами. Было сначала чувство скованности. А после расслабленность. Спасибо❤
Спасибо,что есть такие доктора! Лично я вышла из состояния долголетней боли именно такими упражнениями!
Бальзам для глаз и ушей!😍
Не понятно смысл 😢
Огромная благодарность вам за показ упражнений и подробное обьяснение их верного выполнения ! 🎉
Спасибо большое. Мне очень нравится этот метод лечения. Храни вас Бог ❤
Спасибо огромное. Отличные упражнения. Здоровья вам, успехов и удачи. Спасибо огромное за ваш труд.
Сергей и Софья, спасибо Вам большое за детальное, доступное и грамотное объяснение и показ упражнений. Это лучшее, что приходилось видеть до вас. Вы действительно хотите людям помочь. Рады, что вы есть в интернете.
Очень ценные упражнения🎉спасибо🎉продолжаем смотреть ваши рекомендации🎉
Красивая понятная речь, спасибо
Упражнение ухажиди. давай
Классные упражнения,делала вместе с вами ,стало легче,буду делать постоянно дома,спасибо огромное за видео🙏🙏👍
Спасибо.Очень все доступно и пошагово объяснили.Гимнастика очень щадящая и правильная.
Спасибо доктор за информацию, за упражнения. Если можно , упражнения для ног с варусной деформацией ног.Заранее благодарна вам.🙏❤️🌞
Это те же упражнения что и в видео
Я делала эти упражнения,но с ошибками😮Спасибо за полезные указания на ошибки❤❤❤
Низкий вам поклон ❤❤❤
Вы такой молодец и ум н ица искренне любит е свою профессию, подробно излагаете, значит❤❤❤
Спасибо большое вам за объяснение, весьма полезно ❤
Благодарю! Появилась эта проблема. Ваши рекомендации доступны, хорошая подача. Надеюсь на хороший результат. Вам успехов в вашем благом деле!
Спассибо Вам доктора!🎉🎉🎉
Какие вы молодцы!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТАКИЕ ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!
Спасибо, очень доступно и грамотно объясняли 👍🏻
Благодарю, 🌹🌹🌹 вас врачи, за помощь
людям ,через лечебную гимнастику,🎉🎉🎉🎉понятно и доступно
Очень.профессионально и понятно.спасибо.
Огромная благодарность ❤
😂 СПАСИБО ВСЕ ПОНЯТНО И ДОСТУПНО ОБЬЯСНИЛИ ГЛАВНОЕ ВЫПОЛНЯТЬ ❤БЛАГОДАРЮ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ❤
Классный канал про колени. Странно почему раньше Ютуб мне его не рекомендовал 👍
Есть еще одна методика для восстановления коленей - ищите по интернету терапевта Виталий Гитт!
Самое лучшее питание для суставов - это коллаген и гиалуроновая кислота + витамины и микроэлементы, которые являются кофакторами для их усвоения и синтеза. И очень важно, чтобы коллаген был качественный, ферментированный до аминокислот и в комплексе с кофакторами. Я знаю о чем говорю, так имею большой опыт работы с остеохондрозами и артрозами, более 30 лет, как вертеброневролог, нутрициолог, диетолог и я вижу на практике, что разные продукты разных компаний либо отлично действуют, либо вообще толку от них нет, только деньги на ветер
И какие Вы считаете лучшими?
У меня только что начало, я57 году, и спасибо вам, дай бог вам здоровья,👍👍👍👍👍👍🤝🤝🤝🤝🤝
Я счастлива,что мне попалось это видео,очень кстати для меня.Благодарю доктора и врача реабилитолога за упражнения и разъяснения,как правильно их выполнять.Спасибо вам от всей души.Очень нужный и полезный канал.Подписалась.🙏🙏🙏💞💞💞
Очень реально и действенно, сразу помагает! Спасибо!
Благодарю за грамотное обучение ❤❤❤❤❤
Спасибо большое, это действительно нужная и доступная информация по упражнениям, видела много рекомендаций по упражнениям но по моему состоянию оказывались просто не выполнимыми, а вашими предложеными вариантами я конечно воспользуюсь, спасибо и будьте здоровы ❤
Несмотря на свой серебряный возраст, 83 года ,с болью в коленях столкнулась впервые.Месяц назад,прямо посреди улицы,внезапно.Думала сама пройдёт,не получилось.Сейчас делаю уколы Артрагеном и принимаю таблетки Немесил.Произошло незначительное улучшение,хотя прошёл уже месяц,ожидала большего.Сказали, без гимнастики никак.Вот ищу варианты.Самое главное не навредить суставу,так как боль ещё не прошла.И вот встречаю правильную методику-что нельзя делать при больном коленном суставе.Вчера ознакомилась,а сегодня применила на практике.Поднималась и спускалась по лестнице по инструкции.Понравилось,потому что без боли.А значит и гимнастика будет тоже от доктора Прокофьева.Посмотрела весь комплекс,понравился.Интуиция подсказывает,что это то ,что мне нужно.Буду работать на результат.
Найдите упражнения доктора Кузякова ...
Убедилась на своем опыте, действительно помогает, главное регулярно заниматься.
Всем здоровья
@@ЕленаРомашко-э1гСпасибо Вам, милая! 👍🙏❤️
Очень долго говорите
@@derevyankonina4079❤
Спасибо,пробовала делать,вроде получа😮ется,
Спасибо за упражнения и подачу материала!
Они оба просто молодцы,,отвечаю,,как человек долго болевший
Как все грамотно! Благодарю ❤
Огромное спасибо за очень чётко показанные упражнения. Мне понравилось. Теперь дело за нами. Знала, что есть такие упражнения, но никак не могла начать т. е. конечно делаю но как то не так как надо. Сейчас это поняла. Спасибо за грамотное обьяснение и показ как правильно делать каждое упражнение!
Важная информация. Делала ранее все эти упражнения, но в быстром темпе. Оказывается надо медленнее! Попробовала вашу методику, поняла что так эффективнее. Спасибо!
София Андреевна! Я столько смотрела и повторяла....Ваша методика Супер! Мне 86 лет и я имея проблемы с огромным удовольствием повторяла . Низкий ПОКЛОН!!!!Благодарю.
Благодарю вас за эти упражнения , за этот ролик.❤
Всё предельно ясно.
Всех благ вам 🙏🍀👏
Благодарю вас за такую нужную информацию.
Большое спасибо.Очень понятно.Обязательно буду выполнять.
Спасибо большое, за рекомендации, и объяснения, здоровья всем )
Огромное спасибо! Обязательно начну делать эти упражнения! 👍👍👍🙏🙏🙏
Спасибо за упражнения буду занимается каждый день, благодарю! ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо вам обоим за информативное и очень нужное видео.Реально своими профессиональными и доступными советами улучшаете нашу жизнь,и даете надежду ,применяя ваши советы.
Вам крепкого здоровья и всяческих благ.Всем мира и добра.❤❤❤
СПАСИБО огромное, что все объясняете, понятен смысл. Будем заниматься.
Спасибо, Сергей и Софья!
Огромное спасибо! Оочень полезные упражнения!Дай бог вам ,всем здоровья!❤️
Очень доходчиво про тонкости. Перенесла кучу операций, делала всегда упражнения, но быстро, учту всё.
Спасибо, дорогие!
Спасибо вам огромное за полезные упражнения❤
Спасибо ❤ Подписка с 1го ролика. Конкретно, емко, все по теме.
Спасибо большое за видео. Очень хорошее видео. У меня очень болит колено
Спасибо за очень ценный совет.
Прекрасние комментарии к виполнению упражнений. Умний профессиональний подход. Благодарю!
Спасибо большое, доктора! Очень актуально!
Очень хорошая зарядка благодарю
Мне 58 лет и я впервые в жизни столкнулась с болью в коленном суставе, именно как вы рассказывали в прошлом видео,работала становясь периодически на колени...и привет боли.Вам спасибо большое за вашу работу, помощь людям.
Самое лучшее питание для суставов - это коллаген и гиалуроновая кислота + витамины и микроэлементы, которые являются кофакторами для их усвоения и синтеза. И очень важно, чтобы коллаген был качественный, ферментированный до аминокислот и в комплексе с кофакторами. Я знаю о чем говорю, так имею большой опыт работы с остеохондрозами и артрозами, более 30 лет, как вертеброневролог, нутрициолог, диетолог и я вижу на практике, что разные продукты разных компаний либо отлично действуют, либо вообще толку от них нет, только деньги на ветер
Можете посоветовать компанию?
Большое Вам спасибо за упражнения и за такие подробные объяснения, как их выполнять! Результат действительно есть!
Ждем новых видео 🙂
Пересмотрела блогеров,все хорошие,но здесь,все четко объяснили,лайк,подписка,выбираю вас!
Спасибо за доверие
Благодаря Ви! Ще опитам. Дано имам положителен резелтат.
Спасибо вам увожаемые доктора❤❤❤
Упражнения замечатнльные.просто.ге.надо лениться.спасибо.
С удовольствием смотрела из Италии. Очень понравились упражнения. У нас, как и в России, предлагают сразу операцию. Стараюсь продлить это с помощью упражнений, употреблять продукты, помогающие при артрозе. Постепенно идет снижение боли. Спасибо, успехов в вашей работе!
Привет Италии. Раньше ездил туда на конференции, сейчас сложно с этим
Пожалуйста , перечислите продукты, помогающие пои артрозе
Уважаемые Доктора, спасибо огромнейшее !
Спасибо. Вам удачи!
Спасибо огромное! Прекрасная, профессиональная и , в то же время, простым языком, подача материала, с акцентом на важные аспекты выполнения. Корректный внешний вид, что теперь редкость.
Спасибо за доверие
Начну делать однозначно. Спасибо за видео урок. С меня подписка❤
Спасибо. Как раз вовремя! столкнулась с этим сейчас 🙏
Доктор спасибо большое за доходчивое объяснение про хондопротекторы, пью их уже 27 лет, мне говорили, что они не помогают, а меня все эти годы спасали. У меня была 1 и 2 ст тазобедренных и колен, но слава богу ещё хожу. Вы правильно сказали, кому как помогают.
А какие хондопротекторы вы пьёте? Спасибо
@@ЛилияШудирова У меня путь долгий уже 27 лет пью, начинала с настоек сабельника, потом терафлекс, артра, хондролитин, сейчас уколы уже года четыре Румалон два раза в год 25 ампул 1 мл. Мне ни один доктор к сожалению не сказал как правильно пить, а только сказали пейте, которые помогут и я пила, но лечебную, а поддерживающую, а нужно было пить дозировку больше чем указано в инструкции, в инструкции, я поняла, что для профилактики, вот такой мой путь
Благодарю Вас за простые и ясные советы по ьеоедению колен,инстинктивно делала приблизительно так же!
Спасибо здоровье Вам❤
Делала упражнения, давно уже показывал Евдокименко с женой, Бубновский. Помогает, делать нужно медленно, долго, по 20-30 раз до исчезновения болей.Это может занять несколько месяцев.
Откуда эта цифра 20, 30? У каждого она должна быть индивидуальной.
@@tatjanan.5287 ,цифра из рекомендаций Бубновского, Евдокименко
А мне не помогает
@@ЧёрнаяКошка-э1й ,ещё нужно соблюдать диету, не таскать тяжести...
😮
@@ЧёрнаяКошка-э1й
Мне 56лет, как пишут выше, тоже впервые столкнулась с болью в колннях, особенно, когда поднимаюсь и опускаюсь по лестн площадке, боли с щёлчками, благодарч вашим упражнения намного легче, Спасибо
Самое лучшее питание для суставов - это коллаген и гиалуроновая кислота + витамины и микроэлементы, которые являются кофакторами для их усвоения и синтеза. И очень важно, чтобы коллаген был качественный, ферментированный до аминокислот и в комплексе с кофакторами. Я знаю о чем говорю, так имею большой опыт работы с остеохондрозами и артрозами, более 30 лет, как вертеброневролог, нутрициолог, диетолог и я вижу на практике, что разные продукты разных компаний либо отлично действуют, либо вообще толку от них нет, только деньги на ветер
Большое вам спасибо❤❤❤
Спасибо вам за видео, очень интересно и полезно
Спасибо большое❤
Выполняю каждый день упражнения по Бубновскому. И еще: поскольку работа на ногах, раз в год делаю в оба колена уколы, прописанеые ортопедом-травматологом. А так у меня уже несколько лет остеоартроз, но пока хожу и двигаюсь довольно быстро! Но за Ваши упражнения спасибо, попробую еше и их!
Какие уколы ставите
Хорошие упражнения, правильные
Спасибо очень подробно доходчиво
❤ВЫ ЛУЧШИЕ! БЛАГОДАРИМ ЗА ВИДЕО! ГРАМОТНО, ЧЕТКО, ДОХОДЧИВО!❤❤
Спасибо большое за полезную лекцию .
первое упражнение очень приятное по ощущениям, носочек так и хочется потянуть🥰🥰