Los 10 PEORES ALIMENTOS KETO - alimentos bajos en carbohidratos que debes evitar
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- Los 10 peores alimentos KETO - alimentos bajos en carbohidratos que debes evitar. Haz el quiz keto aquí: bit.ly/31tgGFe
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Muchos los alimentos que a pesar de ser bajos en carbohidratos pueden resultar nocivos no solo para la cetosis sino también para la salud general, en este video te mostraremos 10 de ellos y te explicaremos por qué debes evitarlos si estás siguiendo la dieta cetogénica.
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Como sabes que la carne es alimentada de pasto
@@sanvadavada218 p
Sanvada vada tiene que decir grass feed
El precio que piden por el plan es muy alto. De igual manera agradezco la ayuda. Gracias.
ESO no es verdad yo pague y nunca me mandaron mi guia
1. Soya transgénica
2. Caseína (proteína de la leche)
3. Maltitol (Edulcorante derivado del azúcar)
4. Aspertame (endulzante de productos light y diferentes productos procesados)
5. Carnes procesadas (embutidos y demás, todos excepto el tocino)
6. Quesos procesados (queso de supermercado derivado de vacas malignas)
7. Nueces rancias (Las que no están rancias están bien)
8. Margarina y grasas trans (grasas naturales hidrogenadas)
9. Grasas de origen vegetal ricas en Omega 6
10. Lechuga iceberg (Es bajo en carbohidratos y todo lo demás)
De nada.
Gracias!!!
Gracias !!🙏
Gracias 😉
Mil gracias
JUAN FELIPE MORALES LENIS gracias
Eso quiere decir que la cetosis solo es un sueño, todos y cada uno de los productos que tenemos a nuestro alcance esta manipulado geneticamente o con aditivos, incluso el brocoli, la espinaca la coliflor contienen aditivos y estan cubiertas de cera para hacerlas durar mas...Pero ya estoy cotizando una vaca y unos pollitos para meterlos al departamento y asi me aseguro de verlos crecer sanamente a ver si no me encariño y ya no voy a querer comermelos, pensaba volverlos keto tambien a ellos.
Jajajajja toda la razon!
muy cierto, voy viendo el video y la verdad buscar todo orgánico y dudarlo también, muy difícil hacer la dieta cetogenica, apenas comprar nuestras vacas y también sembrar nuestras verduras!! 😰 qué difícil
no te preocupes, si no hay mercados organicos por tu casa compra tu carne y verdura en el super, tu queso y tu crema en la carniceria, la verdad no hace gran diferencia, solo alejate del azucar, pasta, aspartame, etc. Yo me hice concesiones, no puedo dejar mi cafe con leche, y aun asi bajo 1 kilo cada 10 dias. Eso si, me cocino mis propias tortillas keto, y horneo mi propio pan dulce y salado, asi no sufro tanto y sigo dentro de la dieta
Ya se esta cañón 🤕😭
🤣🤣🤣🤣 me hiciste el dia😉
No se asusten, realmente vi en otros videos que hacer la dieta cetogenica debe ser dentro de nuestros propios alcances. No todos podemos consumir carnes y lácteos de vacas alimentadas con pasto es cierto, actualmente sobre todo en algunos países de Latinoamérica es extremadamente difícil. Por esto si que puedes consumir carnes que estén dentro de tu alcance y aún así estarás en cetosis y bajarás de peso. Es cuestión de evitar al máximo los carbohidratos y consumir siempre las grasas buenas. Pero no se desanimen.
Pues yo vivo en un rancho, mis pollos y vacas si son alimentados con pasto... pero.... no toda la gente tiene esta oportunidad 😤😤
No hay nada perfecto, debemos elegir lo mejor dentro de nuestras posibilidades, yo como carne de esa en bandejas, pero no suele ser de la peor ya que es de cooperativas locales y en mi zona la carne suele ser aceptable, tambien de vez en cuando carne de "cosecha propia" ademas intento compensar con cosas que si son muy sanas como aceites naturales(coco y oliva virgen extra) y pescados ricos en omega 3, atun natural, sardinas bacalao por ej, fuera de eso, huevos no faltan, cuando es epoca tambien de mis propias gallinas, frutos secos, y demas alimentos muy nutritivos aunque no sean lo mejor de lo mejor . En vegetales reconozco que uso la lechuga iceberg, pero tambien espinacas, lechuga romana, remolacha, pimiento, y tomates, todo eso es casi a diario, o cambiando segun el dia, asi que en mi caso, "conciencia tranquila".
Yo ni patio tengo 🤷🏻♀️
Exacto
Pensabs hacer la dieta, pero con esto lo olvido pff... Toooodo es malo
Eres bendecida por Dios y aprovecha eso muchas pero muchas felicidades y dale gracias a Dios
Gracias por su guía yo llevo 3 meses e perdido 38 libras y estoy feliz , si se puede claro que si , se me a quitado el dolor en mi cuerpo , ya no tengo ganas de los carbohidratos etc,
me imagine entrando al supermercado preguntando si no vendían carne de vaca que comió pasto jaajajajjaajajaj
Me puede decir q comió esta vaca x favor? 😂😂 genial tu comentario
De echo si hay en los súper mercados , carne empaquetada y en la etiqueta dice orgánica que la vaca ha sido criada solo con pasto .
@@deboracam8435 🤣🤣🤣🤣
Vengan al Uruguay y verán los campos repletos de vacas comiendo pasto natural!!!!!
jajajajajaja!😂😂😂
Digan de una buena vez no coman nada y entras en cetosis
ayunos si...jejejejje
Jajajajaja jajajajaja totalmente
Pos si, ya mejor noncome nada
Jajajajajajaja, claro que puedes comer más bien hay que cocinar para tener el control de cómo están preparados
😹😂😹
HAY MIJA ENTONCES NO SE PUEDE COMER NADA, NO TODO EL MUNDO TIENE EL $$$ PARA ESTAR COMPRANDO ALIMENTOS ORGANICOS QUE SON CARISIMOS. YO LLEVO UNA ALIMENTACION KETO HACE DOS AÑOS Y MI CAFÉ LO ENDULSO CON SPLENDA Y UTILIZO QUESOS DEL SUPERMERCADO Y ME VA MUY BIEN. NO POR ESO DEJO DE ENTRAR EN CETOSIS 😏😁👍
Jackie Santana jajajaja el mejor comentario😁 Mor Tun tienes razón, yo tomo la coca-cola sin azúcar lo tomo 2 veces a la semana con hamburguesa llego 1 año de estilo de vida y compro queso de supermercado y me va súper bien
Yo compre stevia y es asquerosa no se que le are a la cajota que compre
Jajajaja imagínate nosotros que vivimos en ciudades conseguir carne de vaca que coma hierva es como buscar una aguja en un pajar, porque aún las que venden cómo orgánicas no garantizan que sean tan orgánicas.
Ahora ponte a criar tu vaca 🐄 tus vegetales y así 😂
@@aridiosa6663 EXACTO! NO TODO SE PUEDE LLEVAR TAN EXTRICTAMENTE LO IMPORTANTE ES QUE TRARAMOS DE COMER LO MAS SALUDABLE POSIBLE!😉
UN ABRAZO. DIOS TE BENDIGA 🙏❤
Deberias hacer un video con alimentos que la gente ve en el supermercado diariamente y que ayude al bolsillo de quienes aspiran a bajar de peso o a comer mas sano, no desalentar, dar opciones realistas e insisto sin tener que ser millonario ni tener que pasar hambre
Nadie tiene una granja en su casa, todo se compra en los supermercados, 🤷🏼♂️🤷🏼♂️🤷🏼♂️
@@vale-rf2wn te manda alv el carnicero JAJAJAJA
Que seas un pelotudo no es nuestro problema
Los mercados existen, las carnicerías....cualquier carne de verdad, que en 2 días se pone mala y no las envasadas. A eso se refiere, alma de cántaro
Q gracia me da y pena, muchos productos orgánicos en USA son solo la etiqueta, una trampa, créame lo sé
Preoccupate por comprar organico
Acabo de ver este video, estoy en Keto hace dos meses, pero no sigo todas las instrucciones, sigo esta "dieta" por un libro que lei de un Chileno; Metodo Grez, claro que despues de haber leido muchos libros sobre dietas y bla bla blaaaa, ademas lei un libro de una Estadounidense sobre la dieta Keto para mujeres sobre 50s, Puedo decir que siempre he sido una persona delgada, pero en mi caso particular. busco un equilibrio hormonal, Y somos lo que comemos. Si usted es (mujer) que me lee y si a usted le sirve de algo para su salud, ademas si usted sufre severas complicaciones de menopausia, fuertes bochornos y sudor nocturno que no le da tregua para dormir. entonces es una seria candidata a la dieta Keto.
La Ketosis no solo sirve para llevar un estilo de vida ajustandose a obtener energias de grasas, sino tambien, sirve para tantas otras cosas, por ejemplo la regulacion hormonal y yo soy ejemplo de muchas mas mujeres en mi condicion, la prueba viviente de que esta maravillosa dieta te regula el balance hormonal. Por fin duermo tranquila, por fin y casi tengo manifestaciones de bochornos solo 6 veces al dia en comparacion a 30 veces al dia. Por fin no tomo dudosos medicamentos hormonales, Por fin!!
Sigan la dieta Keto, como se la aprendieron, igual van a entrar en cetosis, este mundo esta lleno de buenos y malos alimentos, pero no puedes eschuchar a todos los pajaritos trinar al mismo tiempo, deber ser sabio y saber dicernir el grano en la paja.
Tengo triglicéridos muy altos. Me ayuda?
Si
@@rosyvazquez5353 ruclips.net/video/wiozV4YIhdg/видео.html
Compren el libro los mitos me tienen enfermo y gordo algo así y si se puede hacer el método grez busquenlo así solo debes tratar de comer dentro de lo más saludable que puedas pero no es obligación ni se desanimen con estos vídeos que son terrorismo puro
Excelente información, gracias por compartir 🙋saludos
En pocas palabras debo ser agricultor y ganadero, para cultivar mis propios alimentos y criar mis propios animales y así asegurarme de que todo sea orgánico 🤷🏽♂️🤷🏽♂️...de menos no se podrá hacer esta dieta...
Fernando Angulo,tal cual
Colaboro con unos $$ y vamos a medias 😂😂
Imposible ya no hay vacas alimentadas a pasto para su comercializacion
Sería mejor si dan ejemplos de marcas como
que marcas de queso son “correctas”
María Rocío Leal Castro las marcas cambian en cada país
@@mariamariscal5616 si pero unz idea, que nos den
Ya sabemos que Lala no jajajaja 🤣
Aquí en Colombia hay marcas muy buenas de quesos: primeramente Alpina (un poquito caro, pero vale la pena) segundo Colanta (menos caro, pero de muy buena calidad también) Casi siempre compro mis quesos en el supermercado Éxito Yumbo en la sección de Charcutería y allí encuentro muchas clases de quesos importados! Yo compro el queso de cabra tanto fresco, como maduro y también me encanta uno llamado Burrata que es una Mozarella grande de Búfala relleno bien sea de queso crema ó crema de leche muy espesa. Hago énfasis en esta dieta en mis quesos porque es el único derivados lácteo que consumo para evitar la osteoporosis!!!! 🤗👍🇨🇴🌿🕊️
@@mariabayona2745 te recomiendo también los de marca Latti del D1.
Esta bueno este video. Creo que tendre que hacer un doctorado en nutricion para estar bieen informado
Después de tanto investigar diferentes tipos de alimentación he llegado a la conclusión que lo mejor es no comer nada y hasta que el cuerpo te aguante o comer lo que te de la gana y hasta que el cuerpo aguante también, ya lo que tu quieras.
Desde luego, porque nos vamos a volver lok@s ya no con estos videos. 😵😵😵😵 ¿ Pero hay algo q compremos y sea sano? Anda q ni siquiera lo organico es sano, si la tierra esta contaminada tambien y encima te cobran carísimo.
Tal cual. 👌
Es verdad,soy diabetica y te enloqueces con lo que si y lo que no😞😁😁yo opte por dejar los azucares,alcohol,harina de trigo y fritos,como de todo,frutas,verduras,etc,etc obvio moderadamente y ya voy mejor que cuando fui a la nutricionista,que estaba muy triste porque me cobraba una fortunaaa,no digo que no vakga el trabajo solo que yo no tenia😥😥
Jajaja, llegué a la misma conclusión, x q resulta q nada es bueno
@@margaperdiguero1813 Q horror, nada se puede comer jajaja
Gracias x explicar todo minuciosamente. Es de mucha ayuda compartir sus conocimientos
Yo flipo iendo como todos se repiten uno a otros dando consejos tan sabios como lo de las vacas alimentadas con pasto.
Por favor, mi estimada youtuber, me podrías indicar dónde compras tú,
Esos lácteos y esas carnes de esas vacas tan sanas y bien alimentadas.
Muy agradecida.
Ya sabía que iba a llegar el momento en el que dijeran algo malo de la lechuga, que risa.
😂😂😂😂
Si nos llevamos de este video no comemos nada y morimos de hambre,
Pensé lo mismo
Yo pensé exactamente lo mismo 🤣
Y lo orgánico es súper caro
Eso si, muertos pero en Cetosis
@@catherinecruz8373 jajajajajajaja murió por estar en cetosis
Gracias por los consejos. Una pregunta por ejemplo el queso mozzarella No se debe comer?
Cualquier queso que su proceso sea curado lo puedes comer. Ese no se. El parmesano si. El de cabra es muy rico y el más recomendable
Sí se puede comer. Y el más rico es el Mozarella de búfala!! 🤗👍🇨🇴🌿🕊️
Joder!!! Pero agua y oxigeno si puedo tomar, no?
Jajaja jajaja. Sí, pero que el aire y el agua no estén contaminados. Jejeje
Solo eso .🤭😂😂
Si que rei,😂😂 cada dia sacan mas cosas jaja
Jajajajaja yo creo que si
Ja ja ja
Muyyyyy bueno los conceptos que me ayudarán con la Keto.
GRACIASSS
Amoooo la lechuga, la como todos los días:( este video me rompio el cora jaja
X2
La lechuga es lo mejor y la seguiré comiendo
3
Buenas noches podrían decirme si la lechuga rúgula está indicada? En la dieta keto?
Oiga pero para comer haci se necesita un dineral Todo esta costoso yo compro y Como segun mis finanzas
Al principio si es caro comprar la harina de almendra y de coco que son las básicas, pero de ahí poco a poco va a comprar ingredientes que vaya necesitando según las recetas que le gusten, yo empecé con esas harinas y después me compré con que combinarlas, como coco, almendra, chocolate semiamargo sin azucar, mezclas de quesos, hierbas de olor, etc. Cada vez que voy al super compro algo, y ya tengo una buena despensa y no se me acaba aun. Si no puede comprar orgánico pues compre en el super, verdulería o en una carnicería, no pasa nada. Cambie el aceite normal por aceite de oliva, no debe utilizar mucho, no debe comprar todos los aceites que el vídeo dice, con uno es suficiente.
Me estoy iniciando en el plan keto Y quisiera saber si también puedo integrarme como vegetariana. La ingesta de carnes rojas y pescado y pollo para mí es muy difícil conseguir la de libre pastoreo además de que por mi ingreso mensual me es bastante oneroso consumir tanto carne.
Tengo mucho interés en seguir un plan bastante sano para mi salud. Gracias por su atención.
Lo que pasa es q la dieta keto es dejar carbohidratos y comer mas grasa...yo he conseguido recetas faciles para hacer pan sin harina y otras recetas pero si llevan carnes. Talvez seria mejor que valla empezando a comer vegetariano. Tambien hay recetas deliciosas
Vegetariano y keto es incompatible.
Ya que keto está basado en proteína animal, grasas saludables y pocos carbohidratos provenientes de vegetales.
Vé al canal de Metabolismo TV o al de Pinche Nancy
En uno dan información científica de lo que es saludable y en el otro recetas y planes semanales
Vegetariano y Keto no creo que sean llevaderas, si quieres saber más te recomiendo este playlist
ruclips.net/p/PLeEZoRcPY-sbewAbyoL9jFM_sx982Jyxl
Sería bueno que colocaran las fuentes de los estudios que citan. Gracias
Pura paja mi hija hace la esa dieta y le funciona sin tener q sembrar lo q come
@@esturniapaez2426 Ni entrevistar a la vaca a ver qué come o si ha tomado antibióticos jajajaja
Gracias por la información... Para mí es muy valiosa..!!!
Gracias por el video, pero veo imposible poder comer alimentos orgánicos para la mayoría de las personas, es utópico poder comer alimentos que provengan de vacas alimentadas solo con pasto...tendría q tener mi propio rancho, hacienda) con mis propias vacas, plantas y demás o tener mucho dinero para comprar alimentos orgánicos q son muy costosos...
Hola, me gustaría saber si el xilitol es bueno o no para keto. Gracias
No!! Todo eso terminado en tol es muy malo para la salud. Lo menos peor es la fruta del monje y lo digo así porque como tal es una fruta y por ende tiene fructosa. Por eso desde el principio yo decidí nada de eso y ya me acostumbré y ni falta me hace 🤗👍🇨🇴🌿🕊️
Escuchemos y retengamos lo bueno.
Es lo mismo la soya que dicen en el vídeo a la soya texturizada? Esta también debe evitarse?
Sí
Vivo en la ciudad, eso significa que es difícil y muy caro conseguir productos orgánicos. Moriré de hambre!
Búscate un buen macho que te dé huevo y leche orgánico para que goze
muy buena información, gracias
Pero como hace uno para saber si la vaca comio organico q le pregunto al carnicero si la vaca era organica?😁
Paula Aquino 🤣🤣jajajajaja jajajaja
jajajaa y si, no queda de otra 😅😅😅
Sii , disculpe Señor carnicero es organics la carne ?? 🤣🤣
@@alejandraespinosa7232 Exacto.
La única forma es comprar en supermercados kosher, ahí si que no hay engaño pero prepara tu bolsillo
Que piensas de los suplementos como las píldoras keto 360 u otras qué hay en el mercado
No pues así no se puede comer ni comprar . Me gustaría preguntar al autor o autora de este video .. donde compra su alimentos o vive en una burbuja. No jodas.. tiene razón pero es casi imposible ..
En México hay muchas tiendas orgánicas pero son carisimas la neta a menos que seas rico puedes comprar un menú semanal 100% orgánico ☹️
@@nanilkapunks6815 Los alimentos orgánicos son productos de lujo
@@karitrdz944 yo con sólo enterarme de todo lo que tengo que comprar para comer creo que ya empeza a bajar de peso en lugar de entrar encetosis entre en depresión al no.pider comprar casi nada
Resultado no comer, nada 🤣🤣🤣🤣
@@nanilkapunks6815 Preguntame a mi, que lo más que ponen en las imágenes es salmón, aquí en El Salvador 1 kilo de salmón cuesta US$20. Además lo orgánico no existe, siempre existen partículas químicas en la atmósfera que podrán contamir el producto, sin mencionar el agua que puedan utilizar si está cargada de metales pesados. Lo mejor es comer con lo que se pueda y bajar el consumo de harinas, almidones, azúcar, margarina y estás hecho. Vas a bajar de peso naturalmente.
Hola, buen día, ¿están aceptados las viceras?
Sí
En Mexico es muy difícil pensar que las carnes no traen hormonas, leer etiquetas y todo eso está bien, pero la carne siempre es dudosa
Estoy en desacuerdo contigo. Si, en las grandes ciudades como la cdad. de México, Guadalajara, Monterrey, etc. existen ganaderías que siguen el modelo CAFO, sin embargo, en la gran mayoría del campo mexicano el ganado es alimentado con pasto toda la vida, solamente cuando va a ser sacrificado se el engorda alimentándolas con granos. De hecho, es durante los últimos 3 meses, antes de ser sacrificado el animal.
Muy útil para despejar muchas dudas, gracias
Me tendré que hacer granjera y ganadera :O
Holiiiii soy de Bs As Argentina !!! Me encanta la propuesta de la dieta !!! Pero tristemente aqui en uno de los paises mas ricos en ganaderia , metemo no poder adquirir los alimentos que necesito para hacer la dieta , si tenemos todo frutas , verduras , carnes , pero todo tan lleno de pesticidas , las reces tan inyectadas que guau lo veo dificil !!!!
Hola yo también soy de Argentina y a la final no podes consumir nada todo está para la miércoles vos me entendes todo perreando 😡😡
No me gustó este video en particular, sólo desalienta, imposible tener el dinero para comprar todo orgánico.
Compra verduras frescas, compra en carnicerías de productores locales. Si vives en un puerto, hay mercados de productos recién sacados del mar. No compres lo que viene en paquete, lo que no puedas ver en la naturaleza.
Tal cual
Excelente vídeo.tantas cosas que no sabemos muchas Grasias ❤️
Conclusión cómprate una finca y cría vacas, pollos, para alimentarlos con pasto para que todo sea orgánico
va a salir cara la dieta ; )
Solo hay k saber comprar
Me gustaría saber si el eritritol , Santana gum son buenos para la dieta keto?
Eritritol no es bueno, Santana gum si
La dieta keto , es buena ,pero debemos de comer lo más saludable posible , pero creo que todos los que llevamos esa dieta; deben olvidarse un poco de la cetocis , porque nos vamos a volvernos locos 😜 , llevo dos meses y bajado 15 libras y cuando me tengo deseo de comer algo como un rico arroz blanco y habichuelas, al otro día ayuno y como sólo ensaladas y ya listo ✅
Hola Romery, si me dejas una dirección de correo te puedo ayudar pues te `puedo mandar una informacion en la cual yo baje 30 kilos en 4 meses y no he vuelto a recuperar, lo que si he recuperado son todos los niveles de análisis que me han quedado perfectos.
Bueno hay de todo, pero si realmente quieres ser eficiente en cetosis debes pasar 12 semanas sin hacer nada de eso luego ya sin problema, yo tambien hago mis dias de c hidratos pero estrategicos, por ej una vez al mes o a veces dos, sobre todo al acercarse estas fiestas navideñas, eso si, si se hace deporte funciona mucho mejor, te afectan menos los dias de c hidratos y eres mas flexible a ambos tipos de alimentos.
@@juanjoseballesteros3769 Hola...estoy muy de acuerdo contigo.Yo llevo el estilo de vida cetogenico pero de un par de meses aqui no he bajado y peor he subido tres kg.No sé que es lo que estoy haciendo mal.Podrias ayudarme a mi?Mi correo es silviabdelpozo@gmail.com.Muy agradecida!!!
@@silviadelpozo3473 ya dispones del correo
Es espectacular este pan!!!! Lo ame!
Es más económico estar Saludable, que estar enfermo y tomar medicamentos. Es preferible invertir en Alimentos que gastar en médicos y medicinas. El cuerpo cuando tiene todos los nutrientes que necesita, está hermoso, fuerte, Saludable y no pide comida a cada rato.
No puedo estar mas de acuerdo. Tu comentario es 100% verdad.
Muy completo vídeo , esto es lo que necesitaba . Gracias!
De por sí qué es muy difícil pensar que voy a hacer de comer que sea sano, ahora viendo este video pues ya estuvo que se me acabaron las opciones y con mi poco presupuesto.
Pos me mato.
Desde la región del Maule chile 🇨🇱te pregunto que pasa con la miel en esta dieta, miel directa desde las abejas a la mesa ?
Es azúcar, no puedes por muy natural que sea no ayuda a cumplir los objetivos de esta alimentación
No pues que voy a comer 🤣🤣🤣y como diablos voy a saber si la vaca comio pasto si no tengo una granja 😰😰😰
🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣
Muy cierto.entonces uses q llevan la dieta zeto son ricas!!!
Esto es todo lo que le he dicho a mis amistades , buenísimo !!
Una pregunta: si el aspartame da una mala señal al cerebro por lo tanto hacen actuar al organismo como si hubiera comido azúcar, es la misma situación con la stevia?
La stevia pura de hoja no, pero la que venden en supermercados si, porque va mezclada
Gracias por contestar.
@@juanjoseballesteros3769 saludos y a mi parecer usted si esta bien informado todos sus comentatios son muy acertados.....😘👏😘
Entonces el elitritol esta bien?
Está bien dentro de los sustitutos del azúcar. Pero es como dice el dicho: en tierra de ciegos el tuerto es rey. Lo correcto es evitar lo más posible todos esos sustitutos. Muy de vez en cuando, tienes ganas de algo dulce, pues utilizas uno de ellos y, si es erititrol, pues es mejor que los demás. También la Stevia, pero hay que tener mucho cuidado con ella pues hay mucho fraude entre sus productores.
IIPhaxx57 YT ok muchas gracias :)
en definitiva no compremos nada de supermercado y vallamos todos los ciudadanos de ciudades urbanas a las quintas, granjas y campos y tambos cercanos para comprar, hay que volver a otra época.
La azúcar con erititrol es buena? Porque en todas las recetas la veo.
Todo en pequeñas cantidades si se puede comer no me voy a servir un plato hasta el techo.prefiero estos alimentos y no los procesados que son peores.
Como consigo la guía personalizada >?
¿ y que comemos?
Que marca de edulcorante es mejor.
Me parece que el titulo de tu video esta muy mal planteado: pues hablas de alimentos que no son para nada keto, deberías cambiar el titulo al video por alimentos que no son keto
El mejor comentario y el más sensato. Felicidades!
A mi me comentaron que un buen edulcorante para la dieta keto es el trivia stevia leaf. Es eso cierto o no?
Hay que invertir en una granja 🤦♀️
Cory Pino jajajaja jajajaja 😁
Entiendo perfectamente y trato de llevarlo a cabo pero vivo en Venezuela Caracas y es muy dificil conseguir productos como los descriptos...yo trato de seguir lo mas que puedo...no es facil
Pero en Venezuela es fácil rebajar, literalmente cuando tienen hambre solo toman agua
En la alimentacion keto no se utiliza ningún tipo de azúcar, nada de esos alimentos son keto
Hola, cuál es la lechuga que no debo comer?
CÑ pero por lo visto si me llevo de to esta vaina, me muero.... soy cetogenica y he comido de toooodo eso y no salgo de cetosis...
Lo que debes tener cuidado es de los productos que contienen antinutrientes, lectinas, goitrógenos, etc. Éstos alimentos, aunque sean "naturales" como la soya y sus derivados, te provocarán deficiencias al través de los años, las consecuencias no son inmediatas. Es como alguien que fuma, me fumo 20 cigarrillos diariamente y, mírame, estoy perfectamente. Espera a que cumpla los 60 y veremos si puede respirar y hacer esfuerzos como aquellos que no fumaron y se cuidaron.
Una cosa es "estar en cetosis" y otra es "estar en lipolisis". Depende de lo que quieras lograr.
Que es salir o estar en Cetosis??
Tengo entendido que los quesos añejos son recomendados más que los frescos, ya que contienen más grasas y menos lactosa (azúcar).Durante la fermentación los azúcares se consumen y queda la grasa mientras en los frescos no hay fermentación. Corrígeme si estoy equivocada!?
muy buena la informacion, pero cambien las imagenes, que usan las mismas en todos los videos
Estoy de acuerdo... suele haber incongruencias entre el audio y la imagen...
Hay algunas contraindicación cuando hay ipotitoidismo¿?
ruclips.net/video/OOjG0nh0kR8/видео.html
Ahora q Como!!?
Ps nada aire
Pura comida organica
holaaa. cuando se habla de lacteos solo se hace referencia a los de VACA?? q pasa con los de OBEJA y CABRA?? GRACIAS.
Los de oveja, cabra, búfala son mucho mejor en el estilo de vida cetogenico!! 🤗👍🇨🇴🌿🕊️
No entiendo es la misma dieta keto? Un video dice una cosa y otro otra en uno dicen que se puede comer mucho queso en otro que no...hay noooooooo
Están locos!!!🤪🤪😂😂😂
Hola soy l
LIA soy diabetica tipo 2 y necesigo ayuda e información xq no logro bajar mis niveles en la glucometriA
En que mundo viven, vive en este mundo !!!
Jajajaja
Me encantan todas las recomendaciones que encontré aquí, intento siempre seguirlas para seguir perdiendo peso
🤗👍🇨🇴🌿🕊️
chales ahora resulta que todo tiene veneno, ya ni en los ranchos en estos tiempos se come 100% orgánico 🤷🏽♀️...ni pa decir que entonces hay que comer aire y tierra, porque también ya están llenos de tanto mugrero...
Muy mal tu comentario. Yo me alimento de productos lo más natural posibles. Compro en carnicerías de productores locales. TAmbién, vivo en un puerto y aquí no hay productos pesqueros de origen de granjas. Lo que si evito son los productos industriales que normalmente venden en los supermercados. Todo lo que viene en paquete, hay que evitarlo.
@@maestroprob94 Pero no todos pueden, entienden eso?
Holaaaaaa genial 👏muchas gracias xla imformacion 😍
Ya voy a criar mi vaca, elaborar mi queso, sembrar mi vegetales porque aunque la comida orgánica la encuentro por donde sea, prefiero hacer los primero.
Cuidado y las semillas sean procesadas,🤣🤣🤣
Yo he comprado siempre todo en el supermercado
Baje de peso y no me he enfermado de nada y llevo cuatro años en este cambio de vida.
Ningún sustituto o azucar es keto, creo que tienes una mala información acerca de alimentacion keto
Cuál es la diferencia entre margarina y mantequilla?
el diablo! ahy que ser rico para la dieta keto, ya que todo lo organico cuesta an arm and a leg
No, la dieta keto está bien, el problema es toda la desinformación que corre por Internet, en la cual se satanizan a los alimentos que se producen de manera convencional y se glorifican y sobrevaloran a los alimentos orgánicos ( como si consumirlos te volvieran eternamente sano y hasta inmortal).
@@karitrdz944 estoy de acuerdo con eso
Al final tendré que comprarme una granja , para seguir en la vida ceto..
No mames.
En conclucion todo en exceso hace daño
Muy interesante Gracias
Buuuu este video aunque bastante educativo practicamente es para millonarios osea la gente normal no va andar por ahi preguntando "con que se alimentó la vaquita?" Finalmente gastar mucho dinero o pasar hambre?!
Estoy empezando la dieta keto y no se que comer y cuando para entrar en cetocis tengo 62 años y soy hipertensa.
Pero las de las imágenes no son nueces, son almendras
Receta de pan de harina de linaza sin huevo??? hice uno con mucho huevo y lo encontré asqueroso, es verdad q se puede reemplazar el huevo por goma xantana?? por favorrrr y graciassss
Sí
Cómo es eso de comer tres veces más las grasas que comías, si se trata de bajar la grasa viceral y subcutanea, y un exeso de "grasas sanas" (3 veces más) como podría contribuir a bajar la grasa viceral y subcutanea, (grasa mala)?
Cantaba Alberto Cortes una canción muy conocida y hecha con la sabiduría y la ternura con que ese maestro componía, "Ni poco ni demasiado, todo es cuestión de medida", en el mundo en que vivimos hoy, hay que ser ricos para poder cumplir al 100% con estas recomendaciones de la dieta Keto, ¿que gana un ser humano por caminar por los extremos?, creo que nada, estoy de acuerdo a la alimentación sana, dentro de lo posible, pero también creo en una mente sana, si usted no sufre de diabetes , si hace ejercicios y lleva una dieta saludable, caramba que de vez en cuando se coma una pizza de harina integral o sin gluten, ¿que daño puede hacer esto?, no hablo de hacerlo todos los días, soy de República Dominicana, de Samana, una región de productos del mar y cocos, crecí comiendo vegetales orgánicos, todo era orgánico, los plátanos, la yuca, las carnes, los pollo, el pescado, arroz era de pilon, los frijoles, la leche de vacas criadas con yerbas, los quesos, etc, todo se preparaba con manteca de cerdos y aceite de coco, los aceites de semillas no se conocían, tengo ya 80 años de edad, mido 1,75 y peso 170 libras, no sufro de nada hasta ahora, ni de presión, ni de nada, en mi tercera edad me gusta la innovación, lo moderno y nuevo, pero ¿usted cree que yo voy a gastar el tiempo de vida que me queda revisando todas las etiquetas de los productos que como para ver si son orgánicos o no?, ¿usted cree que lo que le pagan a uno de pensión da para eso?, no ombe no, comer es una alegría de la vida y una suerte y así debe ser, lo que no debemos hacer, es ser sectarios en ningún aspecto de la vida, insisto, comer es una alegría, no una religión u obligación, "Ni poco ni demasiado, todo es cuestión de medida", de todas maneras, me gusto su vídeo, pero no le voy a hacer todo el caso que la dieta demanda, ¿se imagina usted cuando uno es invitado por un amigo a comer en su casa que usted le diga, preparaste una pizza con harinas?, pues lo lamento, no voy a comer porque tiene carbohidratos y me rompe la dieta, Jesús. Dios me libre, no solo del pan vive el hombre.
Entonces que como???
Los chumbos o tunas como la llaman en algunos paises ¿ es buena para la dieta Keto?
Como empiezo la dieta cetogenica
Me encanto la information en cuando a la Calidad de una dieta keto!
No se preocupen o estresen tanto con las vacas malignas o los animales alimentados con pasto. Si no hay mercados orgánicos por tu casa compra tu carne y verdura en el super, el queso y tu crema en la carnicería, mientras mas natural mejor, pero la verdad no hace gran diferencia si lo que quieres es bajar de peso, solo aléjate del azúcar, pasta, aspartame, etc. Yo me hice concesiones, no puedo dejar mi café con leche en la mañana, así que me tomo mi vaso de leche diario, normal, del super, y aun así bajo 1 kilo cada 10 días. Eso si, me cocino mis propias tortillas keto, y horneo mi propio pan dulce y salado tambien keto, así no sufro tanto o me dan crisis de hambre o antojos y sigo dentro de la dieta
. Debí elegir que puedo sacrificar y que no, y si quiero comer ricos muffins los tendré que hornear yo, así que cada semana me meto y horneo todo el pan o galletas que voy a necesitar en la semana. Y no me tardo más de una hora en preparar todo.