Tarta de Coco keto| Pastel de Coco keto| cetogenico|sin gluten
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- Опубликовано: 4 фев 2020
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◾ INGREDIENTES
-3 huevos L
-3 cucharadas de queso crema o queso de untar
-4 cucharadas de coco rayado deshidratado
-escencia de vainilla o coco al gusto
-300 mi. de nata para montar o crema de leche o crema para batir.
-3 cucharadas de edulcorante , la cantidad varia dependiendo del edulcorante que uses y el nivel de dulzor que prefieras.
- coco rayado al gusto para decorar.
⌚ Va al horno a 175 °C con calor arriba y abajo de 20 a 25 min. dependiendo de tu horno.
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◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
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Macros aproximados por porción calculados con MyFitnesspal (sin coco para decorar).
Porciones: 8
Calorias: 233
Carbohidratos netos: 1.8 g
Proteinas: 3,4 g
Grasas: 20,3 g
Mil gracias, muy buena información para el que cuenta macros. Un abrazo 🤗🤗🤗🤗
@@paolaideasketo Por nada!.
La receta me encanto así que me pareció util ponerlo para quien lo necesite :)
Thanks for the info very useful 👍😊
233 calorias cada porción?
@@rominabrumer3159 Hola, si, la info es por cada porción. Si querés comer todo multiplicas x 8. Espero que te sea útil :) saludos.
Recién termino de hacer la torta y es una genialidad!!! Variantes que apliqué, le puse 1 cdita de polvo para hornear, a la crema de leche 1 cda. de coco rallado. Como no tenía molde redondo chico usé budinera, para no correr el riesgo que se baje mucho cuando se terminó de cocinar apagué el horno y la dejé adentro con la puerta abierta hasta que se enfrió.
Gracias Paula! Es una receta buenísima!!!!
Felicidades. Lo voy a hacer me encantó. 🤗💪
Que delicia la prepararé. Gracias Paola, manos mágicas 👏👏👏
Quedó espectacular!
Sigue así!
Gracias por las ideas Paola! Son geniales 😁👌
Que buena receta, muchas gracias, lo hare este fin de semana, saludos
Gracias mi Paola!!
Está tarta la tengo que hacer...😋😄
Ufffff tiene que estar deliciosa! Muchas gracias!
Me encantan tus recetas Paola!
Se ve super delicioso , lo hare.
Gracias por compartirnos esta deliciosa receta 🥰💕
Lo haré este fin de!!! Mil gracias!!!!
Mil gracias 😊 deliciosa receta la preparare seguro 😘😘
Que bueno encontrar éstas recetas. Gracias
Muy rica 😋😋y fácil de Havel mil gracias 😊 Paola. 👏👏👏
Waooo se ve muy rico, lo haré, muchas gracias por compartir la receta!
Gracias... es hermosa la torta
Eres la mejor Paola...bendecidas manos..❤🙏las mejores recetas keto..😘
Que Rico.! Lo haré para cuando tenga ganas de tortita 😋😋
🙏🙏uuuu muy deliciosas me gusto un montón gracias bendición
Esta genial el pastel !! Gracias mil por la idea. Un saludo desde España ;)
Que excelente recets. Gracias por compartirla. La hare este fin de semana
Excelente! He realizado varias recetas y a todos les ha encantado. Muchas geacias
Espectacular!! Gracias Hermosa Paola💖
Delicious 😋 muchas gracias por compartir
Me encantó ❤️ estoy buscando más recetas saladas q dulces y menu semanal desde el desayuno hasta la cena, encontré uno pero era para una semana y con recetas mexicanas, yo busco q sea internacional, me suscribí a este
Esta sabrosa gracias por compartir Dios lo bendiga siempre
Me ha quedado buenísima la tarta , gracias😋
Se ve deliciosa, la haré muy pronto!
Paola te acabo de encontrar y estoy boquiabierta con tus recetas...que talento! Gracias.. Bendiciones!
Mil gracias , hice tu receta y queda deliciosa
Hola Paola..hice la receta y me quedó deliciosa...gracias
Muchas gracias y Dios te bendiga
Wow mil gracias por la receta ya viene mi cumple y esta es buena opción mil gracias 😊
Hola! Gracias por la receta, está bárbara, la hice tal cual.
Como no había visto esta delicia 😋 muchas gracias bendiciones 🙏
Hola buen día Felicidades me encantan tus
Vídeos sencillita y carismática muy bien explicado soy tu fan espero más vídeos como este gracias por tu esfuerzo bendiciones
Amo tus recetas! Son espectaculares!! Gracias!!!
Que ricooooo.Este finde lo hagooo.Gracias Bonitaa😘😘😘
Es super mega delicioso 😋😋😋. Gracias
Se ve muy rico Gracias siga enviándonos más recetas 😋 😋😋😋😋👍🏼👍🏼👍🏼
Muy Buena receta me encanto
Está fantástica está receta 💞💞💞
Me encanta todo lo que haces,rápido y no aburres...y todo muy rico.Gracias cariño😘😘🌹
Lo voy hacer , se ve riquisimo. Gracias por darnos ideas p degustar cositas ricas
Wouuu me encanto espero hacerlo muy pronto gracias 😊
Que buena pinta tiene , ya sé que tarta haré para mi cumpleaños. ¡¡¡Gracias!!!
Hola lo acabe de hacer y sabe riquísimo 🤤 lo recomiendo
Que delicia amiga muchas gracias por la receta
Deliciosoo, hize esta receta y quedó super rico, mil gracias!!
Me encantan tus recetas, mil gracias, haré esta y te cuento, se ve deli
Me parece que es la primera vez que veo uno de tus vídeos y me encanto este pastel de seguro lo haré y diré que tal me ha quedado. Muchas gracias por esta receta y que Dios te bendiga. Like.
Una delicia, la hago y tr cuento!!, gracias por compartir comidas tan ricas!! Un abrazo desde uruguay!
Un abrazote Gabita😘🥰
Muy rico 😋 gracias por compartir bendiciones
Me encanto muchas gracias,🙏
Geniaaaaa muchas gracias Pao
Sos lo mejor en recetas keto
Hasta ahora te felicito por lo simple que son tus recetas prácticas y muy
Ricas y no tan caras accesible en precio te doy 10 estrellitas 🤗🤗😅😅
Muchas gracias por compartir tus vídeos tu tarta tiene una pinta deliciosa ❤👍👏👏👏👏👏👏
Acabo de hacerla y està riquisima😋
Que delicia!!! Claro que la haré. Muchas gracias Paola. Bendiciones
Mil gracias y bendiciones para ti también 🥰🤗🥰🤗
Tiene que estar muy rica😋
Muchas gracias, excelente receta.
Busqué tortas y tartas libres de azúcar y harina y esta es la mejor de todas. Graciassss
Muchas gracias por compartir la receta me gusto mucho además súper económica no lleva harina de almendras ni coco ninguna otra. Gracias tienes nueva suscriptora.
delicioso lo hare..mil gracias
Me encanta tu consejo, lo voy a poner en práctica a ver si logro mi objetivo, aunque me cueste dejar las frutas
Que delicia ... la probaré . Me encanta el coco 🥥
El mejor pastel cetogénico 😳😋😋😋 me encantó muchas gracias por compartir la receta 🙏
Muchas gracias a ti Mariali🤗👍
Lo hice me encantó! Mis niños lo deboraron
Estupenda...como todo lo que haces ...sin harinas...nas ligerita ...m encanta...gfCuas Paola..👏👏👏👏👏😘
Muchísimas gracias por tu mensaje querida Loreto. Un abrazo 🤗🥰🤗🥰
Muchas gracias por compartir esta deliciosa, saludable y rica receta.Te quedo preciosa la decoracion. Es una buena opcion para quitarnos los antojitos de comer dulce y continuar con nuestp estilo de vida keto.Bendiciones!!
Vaya pinta rica tiene ese bizcocho!!!!!
Quedé encantada! Te sigo desde ahora un saludo desde Estados Unidos.
Mil gracias Florcita, un abrazote!!
😍
Love it thank You 👍💯
Me hacía falta un canal así gracias 🥰. Las voy a realizar 😊
Mil gracias. Un abrazo🤗🤗👍
Excelente! 😊 Paolita Dios te bendiga! Vamos es pero sin frenos 🏋️♂️. Me siento muy orgullosa de ti 🤗
Gracias mi Marce Dios te bendiga 🤗🤗🤗🥰
Muchas gracias me encanta la receta.
La haré. Un consejo : Si le añades una o dos cucharadas de queso tipo philadelfia a la nata batida se queda compacta y no se baja y tampoco le cambia el sabor.
Mi gracias por comentar... Un abrazo 🤗🤗🤗
La nata se forma si le pongo stevia liquida?
@@mariaibarra1509 la nata se monta al batir independientemente de si le pones azúcar u otro endulzante .
@@enelsitazarzueloalvarez8681 muchas gracias😊
@@mariaibarra1509 si, lo importante es que la nata este súper fría. Un saludo 🥰
La acabo de hacer mejor dicho mi esposo Espectacular
Gracias y se ve rica
Buenísimo 😃
Que bueno que te encontré , vi tu canal y me encantó....😍gracias me suscribo 👍
Mil gracias por suscribirte. Un abrazo grande 🤗🤗🤗
Que deliciosidad, hasta aquí llega el olor! Además como el bizcocho es tan esponjoso quedará la tarta súper suave. Nunca había visto un bizcocho con tan solo esa cantidad de coco, eres una Artista
Muchísimas gracias mi Ana. Un abrazo 🤗🤗🤗
Increíble!!!
Muy rico!
No tenía papel manteca o de horno, entonces enmantequé el molde y lo "enhariné " con coco rayado 🤷♀️
Lo tengo que probar segura q está bonisimo
Lo hice con dos cucharadas de harina de coco y los huevos eran ch, así que quedo una versión pequeña , pero nos encanto, gracias por compartir , Dios te bendice.
Boaaah tengo que hacerla.
Muchas gracias.
Hola bombón gracias por compartir 😋😋😋😋😍 me viene genial 😀 este receta ahora que empieze con deporte y comer 🍽 sano 😍😍😍😍SALUDOS DESDE MALLORCA
Jejej también estoy en Mallorca 🥰🥰🥰
Qué rico! Si el coco se lo pones tostado, le das un extra de sabor y de vista también.
Increíble las recetas tan deliciosas que tienes en él canal.Estoy intentando llevar éste estilo de vida,pero tengo dudas de q cantidades puedo consumir. Gracias
Going to try this one. Looks delicioso
Eres magnífica! Muchas gracias por compartir! Saludos desde Uruguay 🇺🇾 😃
Probé se hacerla y me quedó muy rica
Hola mañana lo are para desayunar seve felicioso
Excelente!!!!
La haré para mi cumpleaños y pondré unos arándanos y berries... 😘😘🥳🥳🥳🥳
GRACIAS! Lo hice y me quedo delicioso!!! Me lo comí la primer porción solito, asi sin nata! Pues no tenia en el momento, pero me fascinó!! Q delicia! Ya al resto si lo hice como tú! 😛Gracias por compartir
QUE Rico !!!!Estoy aprendiendo!!!!
Que buena receta, la haré
Hola Paola se ve delicioso,por esta receta encontre tu canal tienes una nueva suscriptora
Mil gracias cariño, Bienvenida 😚😚
Soy de Argentina buenisimo y rerefacil
Me gustó mucho el video no tiene comerciales y esta perfecta la tarta 😉😉😉😉😉😉😉