2022 한얼의 케틀벨 스내치 잘 하냐고 ㅣ 프로의 잔소리 05 "Are you good at Kettlebell Snatch?"

[@danntz_nimlord]

케틀벨 스네치 는 케들벨스윙과 다르게 몸에 최대한 붙여서 머리위로 올릴때 수직으로 프레스 해야되요?

[@somaandbody]

[한얼] 케틀벨 스윙의 연장선이라고 생각하시면 편합니다. 몸에 일부러 최대한 붙일필요는 없고요. 그리고 케틀벨을 프레스한다기보다는 그냥 팔을 펴주면 케틀벨이 딸려오는 느낌입니다. :)

[@kyungil2018]

한 번에 올리는 동작이지만 부분부분을 보면 상당히 어렵습니다 어깨 부상에 대한 두려움이 가장 크지 않을까 합니다 눈 앞에서 사라지는데 머리 뒤로 중량이 이동하니 어깨 부상에 대한 공포를 잊는 것도 중요하지 않을까 합니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 👍💪😊

[@somaandbody]

[한얼] 네 맞아요. 부분부분 상당히 어렵죠 :) 눈 앞에서 사라져서 머리 뒤로 중량이 이동하다보니. 두려움이 생기는데. 자유투 드릴로 해결할 수 있습니다. 케틀벨 스내치 입문자에게 매우 추천하는 드릴! 댓글 감사합니다!

[@kyungil2018]

@@somaandbody 좋은 영상 감사드립니다 즐거운 저녁 되세요 😊😊

[@jun-so7qq]

케틀벨 운동하면 악력 힘도 좋아지나요..?

[@somaandbody]

[한얼] 네 좋아집니다 :)

[@jamesborden8913]

하드 스타일 케틀벨로 기리 보이 스타일의 스내치를 해도 문제는 없을까요?

[@somaandbody]

[한얼] 네. 케틀벨이 어떤 모양을 갖었든 케틀벨 리프팅을 하실 수 있습니다. :)

[@aphextriplet.]

잘 못해요 엉엉 😭