Спасибо за супер упражнения! Оказывается, пилатес, не такой лёгкий вид занятий ,как кажется на первый взгляд. Получила огромное удовольствие работая с вами ! Спасибо ещё раз.
Сделала с удовольствием, ощущения в теле прекрасные. Большое спасибо за тренировку. Чувствовала все положенные мышцы так, что мама не горюй) Формат тренировок отличный, правда, мне немного не хватало времени разобраться с некоторыми движениями, поэтому видео приходилось останавливать, что не очень удобно. Плюс хотелось еще хоть пару-тройку упражнений (маловато будет!:). Но это так - мелкие пожелания.
Миша красавчик! Больше видео с Мишей .Снимете придумайте какуюнебудь рубрику у вас на канале для Миши его всегда приятно интересно и весело смотреть ! Больше Михаила на канале. И всех с наступившим Новым годом сего вам самого лучшего!!!!)));););)
Сделайте уже проект где возьмете настоящих жирух и приведете их к окончательному результату, а этим 2ум просто бегать и правильное питание и все будет ок! Давайте сообщение в топ что бы yougifted увидел!
Тренировка хорошая правда! Большое спасибо. Но для писатеса слишком быстрый темп, как мне показалось. я привыкла медленнее все делать, местами не успевала за вами в таком темпе и делала как мне комфортно. Просто если делать быстро, не успеваю прочувствовать мышцы.
Пилатес, как и Bodybalance отличные тренировки для растяжки, где упражнения, кажущиеся простыми, на самом деле очень эффективны. В пилатесе очень важно правильное дыхание, и грамотный тренер всю тренировку должен делать на это упор. Упражнения не будут иметь нужный эффект, если не следовать дыхательной технике.
Ребята, обратите внимание на то, как смонтировано видео. В одном из упражнений после того как рабочей ногой была левая было сказано сменить ногу снова на левую.
Настя Орлова при диастазе следует избегать упражнений на вытяжение прямой мышцы живота, а также скручивания. Сколько времени прошло после родов? напишите мне в ЛС ВК, расскажу подробнее))
Женщина тренер конечно очень хорошая, хорошо всё объясняет и делает, но мне кажется для того чтобы другие люди хотели так же всё делать и заниматься она должна быть примером, а её фигура совсем не пример( Перед собой бы хотелось видеть стройного и спортивного тренера, чтобы хотелось быть такой же как она, больше стараться. А то вот так насмотришься таких видео и потом боишься к чему эти упражнения приведут(((((
Что вы за люди все как нормальные отдыхают хотябы до 5 а тут уже на 2 день, да еще не отошли )))) Упражнения полезные но я только шас вернулся в режим и не желею об этом как большинтсво.
Очень понравилось, когда сказали : "Не торопитесь". Спасибо!
Тренировка- просто восторг! Хотелось бы побольше таких чётких, продуманный упражнений.
Очень крутая девочка-тренер! я в восторге!
В проекте рад видеть как Мишу, так и теперь и Олю, почаще бы
Заряд бодрости и отличного настроения получила! Супер тренировка! БЛАГОДАРЮ!
Отличный тренер! Четко, ясно объясняет. Оч понравилось
Ольга, огромная благодарность всей вашей команде. Замечательная тренировка.
Спасибо за супер упражнения! Оказывается, пилатес, не такой лёгкий вид занятий ,как кажется на первый взгляд. Получила огромное удовольствие работая с вами ! Спасибо ещё раз.
Спасибо Ольга за тренировку очень мне подошла чувствую себя прекрасно мне нравится как тренер ты супер
ТРЕНИРОВКА. ПРОСТО СУПЕР, СПАСИБО БОЛЬШОЕ
Мне очень нравятся эти тренировки! Огонь просто! Благодарю 🙏
Сделала с удовольствием, ощущения в теле прекрасные. Большое спасибо за тренировку. Чувствовала все положенные мышцы так, что мама не горюй) Формат тренировок отличный, правда, мне немного не хватало времени разобраться с некоторыми движениями, поэтому видео приходилось останавливать, что не очень удобно. Плюс хотелось еще хоть пару-тройку упражнений (маловато будет!:). Но это так - мелкие пожелания.
+alwaysearlymorning спасибо, нам очень важны ваши замечания. Отдельное спасибо за то, что они в такой приятной форме.
Это жесть! Я вспотел на ровном месте. А ведь хожу на лыжах регулярно и много. Мой вес 106 26 лет. Больше таких видео, идеально для ленивого дня дома.
Пилатес! Это огонь!
Сегодня позанималась с вами.Ух,вспотела!Молодцы!
Супперическая тренировка! Спасибо за видео!
всех с наступившим, камрады!
Клевое видео, попробовал после трудного дня, весь взмог, зато потом такое расслабление.
Спасибо,с удовольствием позанималась с вами
запили видос
отличный формат и сама тренировка,особенно после праздников,позволяет почувствовать свои мышцы!!!спасибо я сделала
Господи, Ира, лучше поешь) зачем тебе эти тренировки?!
))) Виктор я кушаю хорошо)
Миша красавчик! Больше видео с Мишей .Снимете придумайте какуюнебудь рубрику у вас на канале для Миши его всегда приятно интересно и весело смотреть ! Больше Михаила на канале. И всех с наступившим Новым годом сего вам самого лучшего!!!!)));););)
Отличная тренировочка, с удовольствием позанималась! Не так просто, как кажется))) Спасибо за видео!
ты умница слов нет я теперь осанку выправлю и смогу тяжести таскать как и раньше спасибо огромное дай бог тебе хорошего жениха)))
Сделайте уже проект где возьмете настоящих жирух и приведете их к окончательному результату, а этим 2ум просто бегать и правильное питание и все будет ок! Давайте сообщение в топ что бы yougifted увидел!
очень удобный формат
Тренировка супер! Спасибо!)
Ольга, снимите отдельно упражнения с роликом для пилатеса?
Тренировка отличная, все хорошо) хотелось бы видеть больше и пилатеса и других видов))
очень круто!!!спасибо большое!
Круто, спасибо!
Тренировка хорошая правда! Большое спасибо. Но для писатеса слишком быстрый темп, как мне показалось. я привыкла медленнее все делать, местами не успевала за вами в таком темпе и делала как мне комфортно. Просто если делать быстро, не успеваю прочувствовать мышцы.
Миша?! очень рад был увидеть в ролике Прыгунова!
Пилатес, как и Bodybalance отличные тренировки для растяжки, где упражнения, кажущиеся простыми, на самом деле очень эффективны. В пилатесе очень важно правильное дыхание, и грамотный тренер всю тренировку должен делать на это упор. Упражнения не будут иметь нужный эффект, если не следовать дыхательной технике.
спасибо, очень понравилась тренировка!
как часто нужно смотреть это видео для получения видимого эффекта?
telemnaro 24/7
Смотреть не помогает)))
Классный формат
чувствую себя деревянной -было очень тяжело. порой казалось,что сложнее чем силовая "потерпеть" )))) Жду растяжку :)
очень классная тренировка
да ладно, миша вернулся урааааа
мне понравилась)) больше спасибо за вдохновение!
классно, можете какие нибудь упражнения показать для колен ,спасибо.
Жесть! Реально интересные упражнения! Я даже не думал, что я такой немощный. У меня получалось хуже, чем у девчонок(
Оля -молодец 🤗. супер-тренер 🖒
вот это шикарно
Жутко крутая тренировка! Самое то!
Очень классно
СПАСИБО. ЛИЛЯ 68 ЛЕТ. ПРОБЛЕМА СО СПИНОЙ.
С праздником
спасибо
все ништяк. единственное, скорректиру: при скручивании стоя плечи отводятся от ушей, а не опускаются (Extreme fitness Atletic)
монтаж крутой!
У вас оператор не с тех сторон снимает
с тех
Оля красивая такая)
норм,с новым годом
охохо. Берендеева класс :)
Огонь
Пилатес точно не моё, посмотрел на Мишу и только убедился😂
Прыгунов Шредингера
Ребята, обратите внимание на то, как смонтировано видео. В одном из упражнений после того как рабочей ногой была левая было сказано сменить ногу снова на левую.
Все чудесно, но не получается дыхание! Растягиваясь,говорите на выдохе,на одном выдохе таком длинном не реально ,значит надо и вдох делать?
Это конечно не пилатес! Но тренер очень приятная девушка =)
Анни Ди а кто это у нас тут такой считает что тренер по пилатесу преподносит занятия не по пилитесу ааа ?=)
Нужно было снять пилатес для начинающих, а данное видео для продвинутых
Дерендеева пашет, телки сачкуют!!! Лайк Дерендеевой!!!
Ребят Сказали что 2 января а видос вышел 1 XD
всем у кого траблы со спиной стараемся если боль появилась меняем упражнение у будете летать проверено
класс
поче у Миша сказал, что 2 января, хотя видео залито 1ого
MrRockyBeat заранее снимали
Скажите пожалуйста, можно ли выполнять эту тренировку при диастазе в 2 см? Спасибо.
Настя Орлова при диастазе следует избегать упражнений на вытяжение прямой мышцы живота, а также скручивания. Сколько времени прошло после родов? напишите мне в ЛС ВК, расскажу подробнее))
Ольга класс
Мышцы горят во время упражнений, сама себя так не погоняешь :)
Как у вас колени не болят от давления на пол?
Подождите подождите еще не все вкусняхи доели
Ольга довольно часто путала левую и правую сторону.
где Лена и Оля
Инструктор занималась балетом ?) такое натяжение пальцев )
Почему именно балетом? Не только в балете подъём тянут
Лена =)**
У тренера есть лосины у меня такие же только для маленьких
У них второе января, а опубликовано первого января, это как
Евгений Волков У гугла американское время
рептилоиды скрывали эту инфу, но я её у них украл и теперь делюсь с тобой: часовые пояса.
Говорит 2 января а выложила 1 января
вспотел пока смотрел..
Пилатес пропилатес))))
Женщина тренер конечно очень хорошая, хорошо всё объясняет и делает, но мне кажется для того чтобы другие люди хотели так же всё делать и заниматься она должна быть примером, а её фигура совсем не пример( Перед собой бы хотелось видеть стройного и спортивного тренера, чтобы хотелось быть такой же как она, больше стараться. А то вот так насмотришься таких видео и потом боишься к чему эти упражнения приведут(((((
Миха опять тут
я вижу растяжку с ушу
какой нафиг пилатес)
а я вижу асаны из йоги. Где пилатес?
КАКОЙ У ВАС ВИД ЗА ОКНОМ?
33 лайк мой
В чём прикол исчезающего здоровяка?
Отримав велике задоволення спостерігаючи як бабів розводять на бабки!!!
Что вы за люди все как нормальные отдыхают хотябы до 5 а тут уже на 2 день, да еще не отошли ))))
Упражнения полезные но я только шас вернулся в режим и не желею об этом как большинтсво.
Кабанчики)
1
Прыгунов деревянный как Вяль.)