Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
СУПЕР ПИЛАТЕС! Комплекс для здоровья спины и шеи
HTML-код
- Опубликовано: 19 май 2022
- Тренируйся онлайн c нами - переходи по ссылке: clck.ru/33Qzgr
и не забудь про скидку 70 % ПО ПРОМОКОДУ: superstar
УПРАЖНЕНИЯ СИДЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ!
✔Инстаграм Ольги / olga_derendeeva
Обожаю именно ваши тренировки!!!! Лучшая! Больше всего нравится полное комментирование каждого упражнения, это очень влияет на качество тренировки. Благодарю!
Оля как всегда на высоте
Спасибо, Оленька! Делаю упражнения только с Вами и Иваном Красавиным.
Какие хорошие упражнения 👍спасибо вам,Ольга!
Отличные упражнения,обязательно попробую выполнить.Ольга,очень интересно вас слушать😊👍
Супер!!
Когда вы первый раз делали наклоны в сторону, опорная рука оставалась почти прямой. При наклонах в другую сторону, локоть опорной руки почти касался пола. Или мне показалось? Уточните , пожалуйста. Спасибо.
🌹
👍👍👍
0:52
Трудно найти грамотного тренера ВЕЗДЕ и залах и в интернете. Я в молодости мастер спорта по художественной гимнастике и спортивной. Спорт - это травмы. Теперь решила вспомнить детство, но не занималась 30 лет. Думала начать с небольших нагрузок, ошиблась. Нагрузки нужны посерьёзней. У Вас удачные ролики, для разной физ. подготовки или без неё .Можно заниматься дома. Может тренеров и хватает, но они всё больше на себя любуются , а от их роликов толку ноль, кроме Вас и Куркуриной, ну может ещё двух-трёх.
Оля здравствуйте,можно заниматься по вашей программе женщинам после 56 лет?
Да, конечно) на платформе есть программы для новичков, зарядки и тд🤗
А от этого вырасти можно? У меня сколиоз если что, наверно на пару сантиметров вытянутся можно?
Если Вам до 25 лет ты вырасти можно, после 25 лет вроде уже не растут)
Занимаясь пилатесом, можно стать выше, да) тк много упражнений на вытяжение позвоночника и снятие напряжения с мышц спины