안녕하세요! 우선 러닝 입문 아주 멋지십니다!!👍👍 말씀하신대로 요즘 추세는 첫 러닝화일수록 쿠션화를 추천하더라구요. 체중이 있을수록 부상 위험성이 더 높기 때문에 '발에 지면이 닿을 때의 충격을 얼마나 흡수하느냐'가 러닝화 선택의 필수 요소인데 안정화는 발을 지지하고 발목 움직임을 제어하는 구조이다보니, 초보 러너일수록 이런 구조에 적응하지 못하면 오히려 발목이나 무릎에 부담이 더 가중될 수 있습니다. 러닝 입문자시니 안정화보다는 부드러운 착지를 위한 쿠션화를 첫 러닝화로 선택하시는게 부상 예방에 더 좋을 듯 하구요 어느정도 달리기 자세가 익숙해지고 5km 이상 달리기가 자연스러워지셨을 때 안정화를 고려해보시면 어떨까 싶습니다 :)
안녕하세요! 제 기준에선 가격대가 조금 높다고 생각되어 영상에는 넣지 않았지만, 호카 본디 역시 비기너용으로 손색 없는 런닝화라고 생각합니다ㅎㅎ 쿠션감은 반발력이 있어서 폭신함보다는 탱탱한 느낌이 더 있고, 와이드 버전이 따로 있어서 발볼 걱정은 줄어들 것 같네요! 도움이 되셨으면 좋겠습니다!! 댓글 감사합니다~ :)
@@맘스터치-o4r ruclips.net/video/qzpBKgFZAvI/видео.html 제가 올렸던 과체중 런닝화 추천 영상인데요, 끝 부분에 '리복 플로트라이드 에너지5' 런닝화를 추천했었어요! 말씀하신 발볼 넓이가 넓지 않고, 가성비가 좋아서 많이들 신으시더라구요! 한 번 봐주셔도 좋을텐데..!😁😁 '푸마 매그니파이 나이트로2'도 많이들 추천하는데, 발볼에 대한 후기가 다양해서 확실치가 않네요.. 일단 판매처에서는 정사이즈를 추천하고 있습니다. 호카 본디 정도의 가격대 생각중이시면 '써코니 엔돌핀 스피드4', 가성비 생각하시면 위에 말씀드린 '리복 플로트라이드 에너지5' 추천 드리고 싶어요! 가장 좋은건 직접 신어보시면서 고르시는걸테니, 꼭 잘 구매하셔서 적합한 런닝화 찾으시길 바랄게요!! :)
반갑습니다!! :) 런린이다보니 부상방지를 위해 쿠션화를 추천하는 경우가 많은데, 말씀하신대로 발을 딛을 때 발목이나 무릎이 지탱한다는 느낌보다 흔들리는 느낌이 더 들어서 불안정하다는 분들도 계시더라구요! 쿠션감이 본인 기준보다 많아서 그런거니 쿠션감이 덜 한 러닝화를 찾아보라는 답변을 본 적 있는데.. 그 쿠션감도 결국은 본인이 직접 신어봐야 알 수 있는 거 같아요😂😂 그래도 이렇게 하나씩 경험하시다보면! 본인에게 딱 적합한 러닝화를 찾게 되실거에요!! 좋은 의견 감사드립니다👍
![런자기_Runzaghi [런린이의 초보백서]](http://yt3.ggpht.com/HeBLaBSywlrHQszUByzhWnBugL4vjqaaisTyA914vOdtoYaNG76d2ekg7kKAC2SNuwXQ3gBngg=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![고지혈증 있을 때 먹으면 안되는 음식 5가지. 콜레스테롤에 나쁜 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/WXM0RDMspTU/mqdefault.jpg)
러닝입문하려합니다. 찾아보니 예전에는 안정화가 유행이였던거같은데 요즘은 쿠션화가 유행같네요 제가몸무게가있어 쿠션화를 사려고하니 찾아보니 발목안전은 안정화가 좋다고해서 고민중인데요 시원하게 고민해결좀 부탁드려용
안녕하세요! 우선 러닝 입문 아주 멋지십니다!!👍👍
말씀하신대로 요즘 추세는 첫 러닝화일수록 쿠션화를 추천하더라구요.
체중이 있을수록 부상 위험성이 더 높기 때문에 '발에 지면이 닿을 때의 충격을 얼마나 흡수하느냐'가 러닝화 선택의 필수 요소인데
안정화는 발을 지지하고 발목 움직임을 제어하는 구조이다보니, 초보 러너일수록 이런 구조에 적응하지 못하면 오히려 발목이나 무릎에 부담이 더 가중될 수 있습니다.
러닝 입문자시니 안정화보다는 부드러운 착지를 위한 쿠션화를 첫 러닝화로 선택하시는게 부상 예방에 더 좋을 듯 하구요
어느정도 달리기 자세가 익숙해지고 5km 이상 달리기가 자연스러워지셨을 때 안정화를 고려해보시면 어떨까 싶습니다 :)
@@Runzaghi_런린이초보백서 아 정말 감사합니다~~~! 채널 대박나십쇼~~~^^
과체중 런린이인데... 사이즈가 없음...
310이나 320짜리... 매장 전화해도 사이즈 말하면 고개를 절래절래...
답답하시겠어요..ㅠㅠ 도움될까 싶어 저도 서칭을 좀 해봤는데 찾기가 여간 쉽지 않네요🥲
과체중 런린이 입장에서 프레쉬폼은 폼이 너무 빨리 꺼지고
쿠션 탄성이 3개월 정도 가는 느낌이고 ff는 일년동안
천천히 가는 느낌이에요. 둘다 좀 꺼졌어도 ff가 더 탱글하다고 느낍니다.
그리고 1080은 사이즈가 독특하게 넓고 커서 진짜 꼭 신어봐야하겠네요
와 직접 경험하신 후기!! 너무 소중합니다!!!👍👍 댓글 적어주신 덕분에 구매 고민하시는 분들이 도움 얻으실 듯 해요ㅎㅎ 고맙습니다!! :)
@@sjk5516저도 과체중인데 다른 러닝화는 어떤거 신어보셨는지 말씀해주실 수 있으신가요? 저는 880리랑 슈블 신어요 ㅋㅋㅋㅋ
@@맘스터치-o4r 슈블은 직접 신어보시니 어떠셨어요? 궁금해요!!
@@Runzaghi_런린이초보백서 첫 런닝화고 구매 직후라 편한데 엄청 푹신하지는 않은 것 같아요
일단 오프라인에서 구매할수가없음 아식스매장은 진짜 왜 있는지 모를 정도로 신어보고 살 수가없음..
일해라 아식스 매장!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
아식스도 오프라인 매장이 없애는 추세라고 하더군요 기존 매장도 신제품을 안주고 다 폐업시키는 중이라함
호카 본디는 어떨까요?
안녕하세요! 제 기준에선 가격대가 조금 높다고 생각되어 영상에는 넣지 않았지만, 호카 본디 역시 비기너용으로 손색 없는 런닝화라고 생각합니다ㅎㅎ 쿠션감은 반발력이 있어서 폭신함보다는 탱탱한 느낌이 더 있고, 와이드 버전이 따로 있어서 발볼 걱정은 줄어들 것 같네요! 도움이 되셨으면 좋겠습니다!! 댓글 감사합니다~ :)
@JunzaghiTV 과체중 러너라 쿠션화 사려는데 몇 개만 더 추천해 주실 수 있으실까요? 1080은 발볼이 너무 넓어서 못신었어요 ㅠㅠ
@@맘스터치-o4r ruclips.net/video/qzpBKgFZAvI/видео.html
제가 올렸던 과체중 런닝화 추천 영상인데요, 끝 부분에 '리복 플로트라이드 에너지5' 런닝화를 추천했었어요! 말씀하신 발볼 넓이가 넓지 않고, 가성비가 좋아서 많이들 신으시더라구요! 한 번 봐주셔도 좋을텐데..!😁😁
'푸마 매그니파이 나이트로2'도 많이들 추천하는데, 발볼에 대한 후기가 다양해서 확실치가 않네요.. 일단 판매처에서는 정사이즈를 추천하고 있습니다.
호카 본디 정도의 가격대 생각중이시면 '써코니 엔돌핀 스피드4', 가성비 생각하시면 위에 말씀드린 '리복 플로트라이드 에너지5' 추천 드리고 싶어요!
가장 좋은건 직접 신어보시면서 고르시는걸테니, 꼭 잘 구매하셔서 적합한 런닝화 찾으시길 바랄게요!! :)
@@Runzaghi_런린이초보백서 감사합니다!
선생님 리복 플로트라이드 에너지5 리복공홈이랑 lf몰이랑 가격차이가많이나는데 lf몰은 가품일까요??
근데 런린이한테 쿠션화가 진짜 좋은지 모르겠어요 저같은 경우는 쿠션있는 신발은 좀 무릎이 흔들리는 느낌이 들더라구요 저 개인적인거겠지만요 ㅎㅎ
반갑습니다!! :) 런린이다보니 부상방지를 위해 쿠션화를 추천하는 경우가 많은데, 말씀하신대로 발을 딛을 때 발목이나 무릎이 지탱한다는 느낌보다 흔들리는 느낌이 더 들어서 불안정하다는 분들도 계시더라구요! 쿠션감이 본인 기준보다 많아서 그런거니 쿠션감이 덜 한 러닝화를 찾아보라는 답변을 본 적 있는데.. 그 쿠션감도 결국은 본인이 직접 신어봐야 알 수 있는 거 같아요😂😂 그래도 이렇게 하나씩 경험하시다보면! 본인에게 딱 적합한 러닝화를 찾게 되실거에요!! 좋은 의견 감사드립니다👍
무릎이 흔들린다는 건 끈을 꽉 안조였을 가능성이 꽤 높다는거...
저체중 보통체중은 물렁한거 신어야 과체중 단단한거 신은거하고 비슷함
좋은 의견 감사드립니다!! :)
가뜩이나 느린데 저거 신으면 더 느려짐