全球第一名發炎食物？破壞腸道菌,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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- Опубликовано: 22 июл 2024
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什麼是第一名引起發炎食物？
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時間標示：
0:00 簡介：全球第一名發炎食物
0:10 發炎原因
1:28 發炎說明
3:13 原因是腸道菌群改變
5:02 超加工食品公司的敗德行為
7:10 超加工食品含大量草甘磷農藥
9:10 全球第一名發炎食物
9:30 來了解最消炎食物！
柏格醫生 dr berg 談：全球第一名發炎食物。
發炎的原因存在許多困惑，有人說是肉，也有人說是植物纖維。
有些人吃纖維效果很好，但有些人相反。為什麼？人類無法消化纖維。體內微生物以發酵來分解纖維。
雖然纖維能抗發炎，但未發酵纖維則引起發炎。 若您的腸道沒有足夠的合適微生物，就可能比其他人更容易出現纖維問題。
抗生素、兒童營養不良、過度加工食品和草甘磷農藥(除草劑)等，可能會改變您的微生物群並導致發炎。
全球第一名發炎食物是超加工食品：基本配方是糖、麵粉、種子油和少量草甘磷農藥。
全球最消炎食物!! 腸胃炎、關節炎、各種發炎:
• 全球最消炎食物! 腸胃炎、關節炎、各種發炎自...
DATA:
www.sciencedirect.com/science...
www.anh-academy.org/community...
tobaccotactics.org/topics/tac...
www.gastrojournal.org/article...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.nature.com/articles/s4159...
ata.land/glyphosate-the-big-i...
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#發炎 #消炎 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝
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這些「或許」是真的，我自己個人經歷，不吃任何麵包、麵條跟含糖飲料，在作息如同往前，光是不吃這三樣就讓我身體狀態感覺好超級多
稻米呢
我吃米也容易消化不良，所以都是配少少的飯。但不吃飯消化會最好還有體力做事不會累
請問樓主平常吃什麼
去糖，完全去糖。糖，會促進發炎反應。台灣的甜食不少，，台南煮菜滷肉還加糖，，，
不吃糖脑子变迟钝
感謝柏格醫生❤❤
謝謝分享視頻!
球第一名發炎食物是超加工食品：基本配方是糖、麵粉、種子油和少量草甘磷農藥（抗生素的一种）。
所有的甜食糕点😂
草甘膦是毒药啊😂 除草济
各位弟兄還是姐妹，天國近了，我們應當悔改，信耶穌。
我每次吃餅乾麵包蛋糕或油炸食物臉就會開始過敏癢😂
@@9007dodo信耶穌？要我們信麵包嗎
Good topic 🙏
謝謝伯格醫生
He is not even a doctor!
Thank you for sharing this ❤❤❤
Many thanks for you💞💪💪💞。目前正在閱讀『神奇的脂肪療癒力』，非常感激Dr. Berg、團隊及推廣優質脂肪的醫師、營養專家～對人類健康的貢獻。
謝謝醫生！🎉
每天先吃三粒 辣木籽（moringa, 很容易自種，盆栽就可以）
Thank you for your video.
謝謝伯格醫生~早期也是吃了太多麵包類的加工食物一段時間吃什麼都過敏~後來也改成全吃肉加斷食讓我10幾年的發炎和過敏得到改善~至今吃纖維還是會持續過敏但有比較好一些了~
這1年低糖低碳,不吃面包,腸胃真的變好,脂溢性皮膚炎都好轉好多
怪不得我女儿发现她的同学里食物过敏的人真多见，这个过敏，那个过敏，原来是因为这个原因啊。
@@lirenwu8109 如果發現有嚴重的腸漏症狀,,就是吃什麼特定食物就會過敏的嚴重那些食物整個先停一陣子換另外一種食物來替代1,2個月然後一樣麵包加工類麵類食品停一陣子看有沒有改善,每個人會過敏的食物都不太一樣同常都是最常吃的那幾種食物特別會過敏
谢谢您，我们中国人很少听到食物过敏的，可能和我们从下吃的食物都是来自菜市场的有关。只是在做烘焙食品做礼物送人前，需要先问问对方是否对麸质或者某种香料过敏，或者是吃素。通过我对自己身体的观察，觉得鱼蛋素可能比较好，全素，蛋奶素，零碳水都不好。从伯格医生这里学到，清晨起来吃两个煎蛋，喝咖啡，过半小时吃自己做的水饺或者锅贴，几乎吃饱，第二顿可以随意，碳水不要太多，绿叶蔬菜每顿要有，基本是生吃或凉拌。然后就不再吃正餐了。把糖前症状给扭转了。@@user-bo5qb9se1r
@@lirenwu8109 聽起來真的不錯~自己料理最安心給你一個讚
Thank you very much for sharing this, I finally realized and believed the inflammation problem that I had and it caused by the food that I eat every day, I am getting better since I changed my diet !
Thanks Doctor!!
Thanks for sharing this! God bless you ❤
Is cold pressed mustard seeds oil safe for cooking?
非常感谢～我尝试一下哈
Good information.
But sir, you must be also the champion in using a very wordy intro testing your viewers’ patience to the extreme.
Those who are patient enough to sit through your wordy intro to finally get to your content deserves special recognition for support and loyalty.
必须来说一下。我有段时间间歇性胳膊疼得抬不起来，拍了X光做了B超，发现关节处有少量积液，然后又莫名其妙不疼了，我终于发现是那段时间面食吃多了……再回想一下，经常冬天有各种怪毛病，痔疮便血、面部肌肉抽动、疲倦地每天睡不醒，可能都过量食用面食有关，因为冬天好吃的蔬菜变少，于是面食就吃得比较多了😢停止食用面粉类食物后，自己就好了
*早上好啊，医生💓*
Thank you so much for sharing this video! I have ibs and my symptoms are pretty complicated: I used to eat a lot of flour products and then I stopped eating them and only eat meat, my stomach was getting better but several months later my symptoms went back.
謝謝柏格醫生 讓我了解這世界的真相
也不是完全不能吃，像很多明星 孫芸芸 伊能靜她們說也是會吃，只是少吃偶爾吃，不然沒有飲食樂趣的生活也會太偏激，偶爾家人朋友聚餐什麼的也是會吃，一個月一兩次，身體會自然啟動修復抗炎反應，但常常吃就不好了
谢！
我愈看愈覺得只有回鄉下農耕自給自足才有辦法健康😂
Hi Dr Berg, what shall i do if I were tested positive for H Pylori (Urea Breath Test result this month was 23.1)?
超市里可能超过百分之八十的食物尤其是有小麦参与的零食 都处于被污染的状态 除草剂和农药残留物 必须减少摄入这类食物和精致加工食品
說真的，我不吃麩質的零食過敏比較不嚴重，但是皮膚還是會癢所以盡量不吃零食皮膚是會最健康的狀況
現在食品加太多調味料，色素，香料，味精，防腐劑等，傷肝，腎，容易得癌症，油用化學溶解豆，醬油等都不是自然發酵，昰用化學調理的
自從不吃任何東西之後身體都健康起來了！
達摩如你也
你还在吗还在吗😂
😂😂😂
也不是完全不能吃，像很多明星 孫芸芸 伊能靜她們說也是會吃，只是少吃偶爾吃，不然沒有飲食樂趣的生活也會太偏激，偶爾家人朋友聚餐什麼的也是會吃，一個月一兩次，身體會自然啟動修復抗炎反應，但常常吃就不好了
糖 面粉 种子油 草甘膦的混合物（超加工食品） 。 我感觉也就是超市食品。 这个视频里伯格提出了一个很有趣的提问，素食和肉食者之间，为什么同时有状态变好的，为什么20多岁吃什么都没问题，渐渐的年长之后吃什么都发炎？ 发炎的原因在肠道受损，肠道受损之后无法有菌群去消化发酵的纤维，肉食去掉了这些所以发炎少了。肠道受损的原因有很多，糖，麸质，种子油，草甘膦，形成的超加工食品 。这个解释第一次没有冲突吵素食肉食哪个更强。而是提出底层的逻辑，另外我想很可能是伯格的蔬菜来源更有机健康，所以没有受植物损害
素肉也不能吃 那個原料就是基改食物了啊 現在都標榜非基改黃豆.綠豆也是 結果我拿回家發芽明明就是 操
👍
那請問家畜的飼料或者為其注射的各種藥劑, 會同樣帶來含擴生素的肉嗎? 這樣同樣會引致發炎和過敏吧?
我身體感覺會，吃草飼的會比較好
👍👍👍✊✊✊Thanks You !!!
多谢医生！请问如果自己制作面包，不用小麦面粉而用俄国或奥地利出产的无添加剂除草剂非转基因硬麦面，加自家种的榛子核桃等果仁和苹果干梨干，这样做成的面包应该不会引起发炎吧？我差不多每星期做一次解馋。当然不如买的可松面包好吃，不过不吃超市面包以后，运动后肌肉酸痛的毛病消失了。总之尽量不要买中国美国加拿大等高科技加狠活发达地区的谷物和其他食品，应该就可以避免炎症吧。
非转基因小麦，古法小麦，加上天然酵母。是王炸好食物。一定要用天然酵母。
請問買有機麵粉自己做麵包好嗎？
說來說去，還是均衡飲食，什麼都吃，不過量。就是最天然容易的保健方法。After all, balanced diets ,eat every kind of food,but not too much. That’s the best natural and easy way to keep healthy.
感謝台灣食藥鼠調高農藥檢測值
讓大家可以暢所欲炎😂
哪裡來的資訊?
@@chenQ0101 對比20~30年前的資訊大抵上就能知道了，不過就看有沒有興趣去找資料就是了
有調高嗎？我看到的都是降低或是禁止，你去哪看的？
@@rinarin8690 你可以找民國90年或更以前，有一部份禁用的現在變成不超過容許範圍就好，資料不好找，至少政府不會放那麼久以前的資料給你，只能自己找來交叉比對就可以發現新世界
各國政府(含台灣)已陸陸續續禁用那麼多的環境衛生用藥及農藥，偏偏就是有人沒看見
自己做的麵包只加天然酵母，麵粉和－些綜合堅果很👍的。
小麥有麩質會引起老人癡呆
但麵粉是現代小麥製成的。現代小麥九成以上是機因改造的。
@@mrstang2511 所以自己吃的自己要把關，不能買到不良的
也不是完全不能吃，像很多明星 孫芸芸 伊能靜她們說也是會吃，只是少吃偶爾吃，不然沒有飲食樂趣的生活也會太偏激，偶爾家人朋友聚餐什麼的也是會吃，一個月一兩次，身體會自然啟動修復抗炎反應，但常常吃就不好了
世界已经遭遇空前的考验，为了金钱都是不折手段制造不健康的食物，还好有一个良心医生不断的提醒我们！❤
辛吉飛在牆內還不是被封 , 反觀自由的YT
@@FF-kk1ke 辛吉飛的理念真的很偉大，他不是為了錢
如果不吃面包，面粉类，拿什么替代碳水呢？玉米？红薯？还是更加提倡生酮饮食更加科学吗？
飲食均衡，規律運動才是重點
我們需要一個「使用高品質動物油品」的餐廳聯盟清單！
Thx
可以多多吃啊，然後就知道了😂
即不能與某澱粉酵素反應😢
換句話講就是回歸原始等同好的飲食。
我從小到大都有拉肚子的困擾，直到30歲才發現原來是吃炸物會讓我拉肚子，如果都不吃很少會有拉肚子的情況，給大家參考
炸物就是麵粉啊
炸物引起發炎
去照腹部超音波檢查你的膽囊
@@GodBeYou 我之前健檢照過是正常，但或許可以去肝膽腸胃科做深入一點的檢查，感謝關心
我吃炸物都會長粉瘤，後來就不敢吃了
this is the smartest dude on youtube.
还是人为的！
所以這個配方是沖泡式麥片?
還有食品裡的添加劑影響健康
我不吃早餐5年了
並沒有什麼胃部疾病
我也跟身邊朋友說早餐是商業行為不是健康行為
商人故意讓原型食物很貴
人們才有機會上癮非原型食物
有人引導真相後
就要看自控能力了
❤❤❤ 1:14
可以请医生说一下关于唇炎治疗方案吗？谢谢🙏
你可以尝试用蓖麻油涂抹，蓖麻油可以治疗大部分皮肤问题。甚至能治愈牛皮癣。亲身经历了。 也推广给了身边朋友，都说，天呐！怎么不早说！
@@baguasmith486 太感谢了😊……我试试
戒麩質(小麥製品、麵粉、麵條、面筋)、戒油炸、戒糖，很快就會改善，經驗談。百度:麩質過敏
超難好 當初是吃中藥調理，吃中藥蠻快的
超加工食品
❤❤❤
除了酒跟毒物之外 沒有對身體不好的東西
如果有 是你吃太多了
🙏🙏🙏❤
醫生講的好 但有些太深了 看字幕都看不太懂
我一个从很小吃馒头长大的山东人，刚来美国馋面粉只能吃面条和面包。适应了好久，才习惯天天吃白米饭😂。
白米饭也不好，要吃粗粮
@@windy_1970粗糧更不好
@@windy_1970 原形食物
为什么只有加工食品里有农药？未加工的不也有？
大批量采购
所以我地未來人一向不吃食物
有没有太长不看的版本
😢
戒掉麵粉類食物，改成無麩質飲食之後，乾癬症免疫系統失調好了8成
不吃面粉那吃什么？主食不是面一类吗？
白米飯，好一些
@@user-ic1he8bk9q 原形食物米飯馬鈴薯地瓜都行
@@user-ic1he8bk9q 麵粉是加工食品不是原形食物
米粉 米線呢
我每天都吃麵包做早餐啊😱😱
農藥太多 合法添加物太多
简约来说，不要喝糖饮料，精致淀粉就可以剪掉一大半城市人健康的烦恼。
精緻澱粉…. 香，酥，脆，QQ, 可飽腹，可吃巧…. 那夜市美食， 甜點麵食， 世上零食.. 不就是 「禍首」啊😱
不用講的那麼複雜，就是精緻澱粉
那會出現在什麼地方
你能买到的所有面食@@wuwuisaac
@@wuwuisaac工廠出產的任何你覺得好吃的
@@wuwuisaac精緻澱粉就是將穀類研磨過後製成食物，比如麵粉製成的麵包、蛋糕，連麵條好像也算是！麵包它們又會伴隨高油高糖，所以容易發炎
@@rena750302 麵條！！！😭
就像我早餐吃蔥油餅會烙賽，完美的發炎組成
係精製糖。
看完還是沒聽懂，所以什麼不能吃🥲🥲🥲
今天的化學研究都在實驗室進行, 又或者是受控測試的結果, 皆是平衡化學反應的分析結論！但自然界的化學反應是非平衡態, 人體內化學反應亦非平衡態, 一個七十歲的人, 身体化學反應長達七十年（体溫已反映七十年不可逆變化）當然化學反應的份子式, 不可能在任何實驗室找到有解的分析, 亦無機會給予受控測試, 那麼長的化學反應, 只有開放系統（非平衡態化學及物理的變化）才能完成, 在化學物理已有相關結論（耗散結構）, 但今天對非平衡化學幾乎是初階, 只知化學反應呈現不確的週期變化, 酸碱值在pH兩極中間來回, 似鐘擺！所以人体中的化學變化, 某些元素不會長期有益, 也不會長期有害；非平衡化學反應亦具備不確性, 不可能精準預測, 故不可對一種食物判斷是好或壞, 尤其碳水化合物, 要知人是碳基生物, 評價澱粉質為病原, 是基於封閉操作的謬誤；對於有六十歲的人, 他六十年体內化學反應的份子式完全列出, 方可分析當中澱粉所作的功；今天仍未有條件作任何判斷, 尤其醫學界, 不管是對抗治療的主流醫學, 或自然醫學, 都要嚴格作結論！
肉類 植物也是碳水(+氮)化合物啊! 反而是人類開始大量吃穀類 醣類只有不到1萬年的時間.
LIKE!
穀類、加工食品、農藥
要開新平台了，因為YT以後會把這種資料全部刪掉。
不吃麵包蛋糕已經5年了 能戒掉麵條會更好
也不是完全不能吃，像很多明星 孫芸芸 伊能靜她們說也是會吃，只是少吃偶爾吃，不然沒有飲食樂趣的生活也會太偏激，偶爾家人朋友聚餐什麼的也是會吃，一個月一兩次，身體會自然啟動修復抗炎反應，但常常吃就不好了
每個人體質真的都不同~
喝牛奶會讓我烙賽，所以我改喝濃縮乳清蛋白
便當沒什麼蔬菜，菜太油也會讓我烙賽，我所以我每天都會喝維他命發泡錠
麵包.包子發酵食品就不用說了，吃了肯定胃脹氣~
what is 烙賽
@@weitsai3696 腹瀉=diarrhea=拉肚子=Have loose bowels=烙賽
@@weitsai3696 不要怪我 我不是笑你 我就是覺得這問得很好笑!! 🤣🤣
有女星喝維他命發泡錠當水喝，喝到腎結石。
腸道好菌太少?
不能一概而論，要選擇最好的來吃（麵包）
不吃麵很難耶。隻身在國外，煮麵最快呀
也不是完全不能吃，像很多明星 孫芸芸 伊能靜她們說也是會吃，只是少吃偶爾吃，不然沒有飲食樂趣的生活也會太偏激，偶爾家人朋友聚餐什麼的也是會吃，一個月一兩次，身體會自然啟動修復抗炎反應，但常常吃就不好了
with information from dr. Robert (MD), I have proceed to restrict the intake of fructose all around. With more supplied information, partial limitation has also been proposed on saturated fats. (note that Trans fat has been bad on UPF, and we are also taking extra care to limit the intake of it) now all the sudden glyphosate were claimed to exist on all types of food which can acts a antibiotics. This is really alarming. if so many trouble exist in our food supply chain, banning won't help the issue, only regulations from the government does. I'm currently looking into different types of antibiotics that might exist in foods and possible perform test before eating them, to make sure my consumption of food is as safe as possible. Thanks for the information doc! I will surely look deeper in to the issues.
我已经不抽烟不喝酒，看来还要改变饮食
还不能吃面包蛋糕
柏格是一名脊醫，但一直沒有講脊醫健康的視頻，只講一些跟他專業無關的東西！！
可是台灣的食品加工工廠越開越多
盡量不要吃超加工食品
你就知道 台灣的法規多不嚴格 一堆垃圾食物工廠發大財
謝謝 我可以自己家一.
.
謝謝到我可以自己晝寫文字
吃的肉也不一定是健康的肉
不吃麵包和餅乾後，我長期的過敏就好了
你應該是對gluten過敏
那如果急性腸胃炎，可以吃什麼？
飢餓治療法
應該都先不要吃吧？
發炎是什麼感覺？如何知道自己身體正在發炎？
皮肤过敏 长痘 口腔溃疡 长肿瘤
現在的素食加工食品才多勒，都不知道是什麼做的？什麼植物肉，減碳保護環境🙄不都是加工食品，商人卻包裝成好像很健康😑
基改廉價大豆做的
其實就是麵包
不要吃 餅乾 麵包 麵 糖
華人總是吃米飯，好嗎？
米飯單純點
@@williamlau7179最好糙米饭
👍@@windy_1970 是的，有時會吃七穀糙米。習慣了，感覺良好和快樂。可是最近家人都喜歡吃香米，呃，怎辦？㊗️❤️🙏
腸炎食什麽好，需要戒掉什麽食物，有人答覆我嗎？唔該
最近發現的一個超級無敵免費身體發炎治療法~~除濕機+空氣過濾機 自從買了以後睡眠明顯改善 以前經常肌肉痠痛 嘴破 喉嚨有痰 現在都沒有了 真的超神奇 臥室 2天下來每天開4小時 6L水槽全買 真的不誇張
感謝分享．請問改善的原因？
你说的没毛病，我的朋友自从用了空气过滤机后不再失眠了，他本身之前还一直吃安眠药，现在不用吃药也能睡了。
@@dailee5949誤打誤撞, 除濕空淨機買電視送的。用了後才知道差那麼多
其實幾百年前PTT就一堆人在推廣了 這屬過敏發炎反應
卧室里除湿么？也有很多人会开加湿器是要看住的地方是否干燥或潮湿吧？
南方人，最爱吃大米，和各种糯米制食品，怎么样😂
糯米不容易消化，最好别吃，大米容易反酸。
看完这个影片，我现在到底能吃什么？没有一样食物是健康的。
他是說超商賣的那種麵包
好一點的麵包 還不至於
原型食物啊！有機蔬菜水果、蛋、肉、少量白米飯、調味料。
早上上班没条件做早饭，
现在不知道吃啥了………
如果不是念過書，差點就被9成事實，1成謊言騙過去，在那邊胡扯，草甘磷根本就不是殺死細菌讓雜草間接死亡。也不是草甘磷=抗生素。無菌土壤和雜草那篇使用的是實驗室標準，並不是戶外，光是光線誤差就大得很了。
醣份確實是發炎的原因之一
而麩質其實不是不能消化，而是蛋白質分解成胺基酸的片段過大會形成「多肽」，這才是過敏源。即時補充益生菌才是重點。
糖、麵粉這不就麵包!!
我就是爱喝酒 每天大量饮酒 89了
接着编
❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
結論；連蔬菜都要自己種才安全
人类与食草食素动物进化路线不一样，不适合吃大量纤维，特别是谷物
精米沒有什麼纖維喲！糙米沒幾人願意吃的啦。
传统谷物纤维含量高，且有外壳难以消化。令人惊讶的是人类竟然为了获得它而煞费苦心的去掉它的外壳，谷物的发展史和起源我想十分值得研究。
白米飯是以前有錢人在吃的～窮人才吃糙米飯，現在反過來了😂😂😂
为啥都说多吃膳食纤维好
@@kiltt-zh4ht 看了下伯格意思好像是谷物含有麸质，对身体不好？
成全麥包咪死囉咁多麩質
平時食就算白麵包都已經係全麥, 市面上所謂"全麥包", 只係加咗深色糖+幾粒麥粒去做視覺效果