Dr. Berg, You are right. I used to frequently suffer from gastroenteritis, but ever since I started eating beef stew, the gastroenteritis almost disappeared and rarely occurs anymore. Additionally, cabbage has been very effective. I always thought it was because of the fiber. Thank you for your channel; you have helped me a lot.
Beef has very high purine, it surprises me to know that beef has anti inflammation properties. For people with too much uric acid problems , do you still advice them to consume beef??
For people with too much uric acid problem, should first give up alcohol, sugar, and fructose. And then, eat real food, vegetables, meat, a little grains, nuts and fruits.
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柏格医生：很喜欢看你的视频。
祝柏格医生好运!!!
非常感謝🙏🏻本人已經關注伯格醫生四年多了，幾乎每一期都會觀看，現在受益匪淺！身體比以前好太多了❤god bless u………❤
我覺得... 除非只避開 工廠加工 或超加工品... 不然如果在近代社會生活要避免穀物就很難選擇也很較難攝取非糖碳水...
而且西方人比較少人接觸東方米飯文化... 米飯 沒特別科學分析過的話 或許要分開論 或 也放進來檢視...
東方人米飯吃千年百年了 也是有人長壽健康... 面對資訊最好還是要思考一下而非全盤接受...
我非常感谢伯格医生！我是典型的面食肤质，玉米受害者，一连串做了五次手术后身体健康出了最严重的各种问题时三年前遇到次频道，感谢真主通过伯格医生救了我。
远所有被病痛折磨一的人首先要学会吃对食物，健康的生活，再次感谢感恩伯格医生👨⚕️❤
我覺得... 除非只避開 工廠加工 或超加工品... 不然如果在近代社會生活要避免穀物就很難選擇也很較難攝取非糖碳水...
而且西方人比較少人接觸東方米飯文化... 米飯 沒特別科學分析過的話 或許要分開論 或 也放進來檢視...
東方人米飯吃千年百年了 也是有人長壽健康... 面對資訊最好還是要思考一下而非全盤接受...
麵食 也要看是傳統手工無或低糖 還是 工廠超加工
感謝柏格醫生無私分享❤您真的善良，祝福您每一天平安喜樂
跟大家分享一個親身經驗 , 本人從十幾歲就發現喝牛奶會腹瀉 , 後來才知道乳糖不耐症 , 一次偶然機會服用納豆激酶 , 赫然發現喝到牛奶沒拉肚子 ! 後來反覆測試發現只要兩天吃一顆納豆激酶膠囊 , 喝牛奶就不會腹瀉 , 跟大家分享 !
好多謝你嘅分享🙏
可以喝羊奶，或是選小農牛奶，比較動物福利的牛奶，尤其是草飼牛奶對人類友善
感谢柏格医生分享, 收益太多了.
說實話 斷到別人財路 被打壓了….還好我早就訂閱了才能繼續看到視頻 謝謝分享的所有知識。
现在不能看吗
想太多了老哥 斷個屁的財路 現在網絡那麽發達 這些資訊想找Google都一大堆 平常有在養身的朋友本來對飲食就會比較講究 相反的不養身的朋友快餐 加工垃圾食物也都會照吃 才不會因為一個醫生的幾個影片就那麽輕易改變想法
我覺得... 除非只避開 工廠加工 或超加工品... 不然如果在近代社會生活要避免穀物就很難選擇也很較難攝取非糖碳水...
而且西方人比較少人接觸東方米飯文化... 米飯 沒特別科學分析過的話 或許要分開論 或 也放進來檢視...
東方人米飯吃千年百年了 也是有人長壽健康... 面對資訊最好還是要思考一下而非全盤接受...
且這樣的影片 我不認為就能斷到甚麼財路... 一堆人都知道攤販炸雞炸物不健康 但還是一堆人會買...
是的，轉基因大豆和玉米問題非常嚴重，我昨晚的直播也有解釋。支持Dr Berg。
我覺得樓主你講得比較實際...
我覺得... 除非只避開 工廠加工 或超加工品... 不然如果在近代社會生活要避免穀物就很難選擇也很較難攝取非糖碳水...
而且西方人比較少人接觸東方米飯文化... 米飯 沒特別科學分析過的話 或許要分開論 或 也放進來檢視...
東方人米飯吃千年百年了 也是有人長壽健康... 面對資訊最好還是要思考一下而非全盤接受...
謝謝您的分享，以及中文翻譯，造福大家❤
我覺得... 除非只避開 工廠加工 或超加工品... 不然如果在近代社會生活要避免穀物就很難選擇也很較難攝取非糖碳水...
而且西方人比較少人接觸東方米飯文化... 米飯 沒特別科學分析過的話 或許要分開論 或 也放進來檢視...
東方人米飯吃千年百年了 也是有人長壽健康
謝謝醫生及翻譯
道德超高的医生
謝謝柏格ㄧㄕ
Thank you for sharing Dr Berg😊
多謝柏格醫生咁多年嘅分享🙏🙏以前我嘅飲食習慣以為好健康😂睇咗柏格醫生嘅片飲食真正健康咗,選擇食材都叻咗,身體都無成日要食藥嘅情況出現,好多謝柏格醫生😊
謝謝分享！
Thank you so much for sharing !
Dr. Berg,
You are right. I used to frequently suffer from gastroenteritis, but ever since I started eating beef stew, the gastroenteritis almost disappeared and rarely occurs anymore. Additionally, cabbage has been very effective. I always thought it was because of the fiber. Thank you for your channel; you have helped me a lot.
还是不建议吃牛肉 ………谢谢分享
喜欢看大家的留言，很中肯。
我覺得... 除非只避開 工廠加工 或超加工品... 不然如果在近代社會生活要避免穀物就很難選擇也很較難攝取非糖碳水...
而且西方人比較少人接觸東方米飯文化... 米飯 沒特別科學分析過的話 或許要分開論 或 也放進來檢視...
東方人米飯吃千年百年了 也是有人長壽健康... 面對資訊最好還是要思考一下而非全盤接受...
柏格醫生的视频浅显易行，感谢！
我去日本旅行食好多牛, 食到心口生好多瘡, 返來睇醫生 ; 我又試過日日食牛肉通粉做早餐, 連續食10日之後, 又係生瘡 + 口氣, 感覺個人好熱氣
牛肉熱性食物
鴨肉寒性食物
雞肉平性食物
牛肉是濕毒的，多吃會生毒瘡，有同事每天2餐(午和晚)都是，多天後全身生滿很多瘡，入院治療失敗，出院看中醫才痊癒。此外多吃牛肉大腸會生瘜肉，嚴重者會大腸癌，牛肉只可以適量食用。
非常棒的內容！謝謝您
牛肉，高麗菜（發酵的更好）,蛋，魚，骨湯還有其他。。。
泡菜可以嗎
@@小岱留影攝影室 台式韓式泡菜都不推薦，加太多有的沒的
所以只吃這些不配飯甚麼的? 那不就變西方飲食?
片中沒提到米飯... 我覺得米飯要分開論... 東方文化吃米飯千年...
也有長壽的人... 不涉入米飯的話 那對於碳水就不好選擇了...
面對資訊最好還要會思考而非全盤接受...
我覺得... 除非只避開 工廠加工 或超加工品...
不然 如果在近代社會生活要完全避免穀物 會很難選擇也很較難攝取非純糖碳水...
Beef has very high purine, it surprises me to know that beef has anti inflammation properties. For people with too much uric acid problems , do you still advice them to consume beef??
For people with too much uric acid problem, should first give up alcohol, sugar, and fructose.
And then, eat real food, vegetables, meat, a little grains, nuts and fruits.
謝謝醫生
紫色高麗菜是不錯的
Thank you, Dr. Berg
均衡飲食才是最好吧！每樣吃，不貪吃食少量！
感謝您分享❤我上月回中國大陸把您影片分享給家人，原來您大陸也有平台。
抖音都可以让美国人消遣，平台早有
請問在大陸哪個平台可以看到？
我也想分享給家人
謝謝啦！
@@田金靈我在bilibili有看到柏格医生的视频。
you are so great. Just keep going. I am appreciated what you have done for people who needed.
What about kimchi?
謝謝你的提醒❤
感謝柏格醫生😊
謝謝分享
感谢伯格医生，受益匪浅，
感谢🙏
希望有更多人睇到有用的影片⋯⋯⋯❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
thank you for sharing.
I gained a lot knowledge from your video. Much appreciated
羊奶 最近幾年在台灣不好買... 乳酪 在台灣也很難去挑要哪種乳源的
謝謝醫生❤
古人农作物没有农药，吃的东西都是天然发酵。所以体内的益生菌种群丰富，可以分解那些引起身体炎症的麸质，长纤维等。但是现代医学，农业和畜牧业大量使用农药和抗生素，导致人体摄入过多的外源性抗生物质，从而使体内菌群种类丰富程度大幅降低或失调。那些本可分解的麸质，长纤维等无法分解，结果引起体内炎症反应。
醫生有說以前的小麥是沒有現代小麥這樣不易消化的結構 當然益生菌也可能是原因之一
5:50 呢句講得好！所謂環團，主流科學的根本就係荒謬！
我之前天天喝拿鐵咖啡，有天胃就開始不舒服，吃藥吃好幾年，有天朋友說他乳糖不耐症不能喝牛奶，後來我想我可能也是這樣，停了後就好了，但有胃痛者要先照胃鏡沒事才能如此做哦
Thank you very much.
我胃氣多，應該吃什麼來改善？
多吃有机的肥牛肉，动物油脂很重要，不会让你肥胖的，让你肥胖的是糖和垃圾食品，少吃谷物，我就是这样把各种慢性的炎性的都搞定了
牛肉的确是很好！
能請說說僵直性脊椎炎的飲食與習慣嗎？
这个疾病真是莫名其妙，饱受痛苦
不要飲標籤無糖飲料！
Doctor , Thanks a lot !!!
*多谢分享啊。💙❤️💙*
易发炎食物1谷物（gluten）2酒精3糖4垃圾食品（过度加工食品）5玉米（96%基因改造）6大豆（大多数基因改造）7种子油菜籽油豆油玉米油8 A1奶蛋白质9一般纤维10所谓的植物蛋白
什么叫 A1牛奶蛋白？
@@喵队长一般你能夠買到的所有市售牛奶~
@@喵队长里面解释说是牛奶蛋白， 山羊奶和绵羊奶是A2，比较好
请问纤维为什么会导致发炎？蔬菜不能吃了？😢
那日常应该吃什么油？花生油，橄榄油？
点赞留言！支持🎉
Thanks for sharing ❤💕💖💓💓💞🫰🫰💐💐
最消炎的食物：牛肉&高麗菜
中医來說牛肉對皮肤…不太好!
@@mpl3516 看你信任哪一種系統~
@@DiosLi每個人體質不同，適當生份量沒太大影響
感谢你，省流超人❤
@@mpl3516中医没有科学依据，就是一传统医学，没有参考价值
謝謝分享，又長知識了！🙏🙏🙏👍👍👍🌸❤️💕💞💗❤️🩹
高丽菜是甘蓝吗？
不是 7:09
是這種
高麗菜為甘藍的變種，植物學上稱結球甘藍；俗名又稱洋白菜、圓白菜、球白菜、大頭菜、蓮花菜、疙瘩白，是一種常見蔬菜。 山西、陝西等地區多稱蓮花白、花白或茴子白，廣東部分地區亦稱椰菜或包菜，雲南地區稱蓮花白或包白菜。 在閩南地區及臺灣習稱高麗菜或甘藍菜，也有人稱包心菜或玻璃菜。
@Mi-wg3h这款菜爆炒才好吃，爆炒又怕丢失营养，咋整？
柏格醫師推薦的happy herbalist克菲爾奶每天喝真的喜歡
請問哪裡可以買呢？謝謝
請問哪裡可以買～謝謝
超市有 也可自己做
我是買菌粉，加牛奶放1-2天就能吃，省得要費心照顧
可能消炎也很分很多種，我是SLE病人，自從得病後改了胃口，喜歡吃的食物基本都是這位醫生有推薦的，自從我改行生酮飲食，大量吃肉（喜歡牛肉）和菜（高麗菜，西蘭花等），令我病情穩定了很多，目前驗血各方指數都很穩定，所以我很確定吃牛肉等紅肉是不會令我這類免疫系統病人發炎變嚴重的，供大家參考。
想請問您，需要一點要找草飼的牛嗎？
還是穀飼的也可以？
@@wangtingting5008 草飼難找也貴，要去大一點的國際超市，我只是附近小超市買肉
@@aliciat.想再請教您，因為我現在在考慮要不要直接去買麩醯胺酸來補充😂不曉得您有另外補充嗎？還是就是多吃牛肉跟高麗菜而已
@@wangtingting5008 這個我沒有買無法給意見抱歉。
我認為盡量從原型食物吸收營養是最好的，完全生酮是容易因為不夠嚴格的原因而導致身體出一些小狀況，所以我試了幾年後改為低醣飲食，狀況就穩定多了。
維他命等我只有用因為病痛而需要多吃和補充的，例如D3，B12，鎂，魚油，C，這部分我會建議尋找一位能傾聽，配合和給到你專業意見的醫生去查詢和調整份量，我自己試了2年才找到自己認為很不錯的醫生。
@@aliciat. 可以推薦您的醫生給我參考嗎？謝謝你~~~拜託了~~~
牛肉，卷心菜，蛋，奶酪，鱼
Best doctor❤
You are so nice for us
明天就去吃高丽菜
好的 立馬去熱炒店來一道牛肉炒高麗菜。雙倍消炎
別鬧了，沙拉油😂
我肚子天天痛。明天试 谢谢
還要吃益生菌。
先去看醫生，照胃鏡、腸鏡。一切沒問題了再繼續由飲食方面改進。
其实消炎最好的是牛油，不是牛肉，不过牛肉里也有很多牛油。
食得紅肉多如牛肉不發炎但會有腸cancer
Super Doctor. Thank you very much. It works.
多謝分享
Thank you so much🙏👍
我感觉可能因地而异～ 这位非常有科学精神的👩⚕️大约是美国人所以主要说的是北美的状况… 我感觉中国状况不一样～ 因为植物生产的方式不一样
你觉得中国农药比美国少？
@@janesun7495 转基因😂
高丽菜是什么菜？
卷心菜
爷菜
直接吃自己蒸的玉米健康吗？
Is natural unprocessed corn healthy to eat?
Yes, Non-GMO
Coleslaw also made of cabbage, can I eat coleslaw instead? The sauerkraut is hard and too sour for me.
好的明白了 酸菜牛骨炖牛腩
牛隻如何飼養是重點！🧐
No wonder whenever I have a bad belly time, I naturally want to eat cabbage. My body is surely telling me something.
牙肉發炎，吃完牛肉更加紅腫，痛得又利害
牙齿发炎是细菌性炎症，不是免疫性炎症，牙菌斑没清除
嚼幾顆生大蒜，治牙齦腫痛
維生素c
500mg吃一個月見効
感謝❤❤
改變概有的健康概念
醫生對牛肉是否會引起發炎的看法不一致，主要是因為人體差異、飲食模式、牛肉來源和研究角度的不同，讓結論變得複雜。
以下是幾個可能的原因：
1. 牛肉的營養成分有正反效果
有益成分：
牛肉含有高品質的蛋白質和鋅、鐵等重要礦物質，對免疫系統和組織修復有幫助。
含有抗氧化物質（如共軛亞麻油酸，CLA），可能具有抗發炎作用。
可能促發炎的成分：
牛肉中的飽和脂肪含量高，過量攝取可能引發慢性低度發炎。
在工業化飼養的牛肉中，可能含有較多的奧米加-6脂肪酸（會刺激發炎），而草飼牛肉的奧米加-3含量較高，可能更有益健康。
2. 食用方式與加工影響
健康的烹調方式：煮湯或蒸煮能保持牛肉的營養，並避免高溫產生有害物質。
不健康的烹調方式：如油炸、燒烤等高溫烹調，會產生異環胺和多環芳烴等致炎性物質。
加工肉類：像培根或牛肉醬，常含有高鈉和亞硝酸鹽等添加物，會增加發炎風險。
3. 個體差異
基因和代謝差異：有些人體質容易受到飲食中某些成分影響，比如飽和脂肪或加工食品。
過敏或不耐症：少數人可能對牛肉蛋白過敏或不耐，導致免疫反應。
GPT說的
我买日本国产没有基改的大豆自己打豆浆喝
泡菜算嗎？
泡菜那是山東大白菜,不是高麗菜哦!!!!
牛肉作為紅肉鼓勵多吃嗎？
對啊，好顛覆我的想法，不過作化療的人都鼓勵吃牛肉，因為高蛋白
Cancer 病人不鼓励吃多红肉
What about high cholesterol? When I eat cabbage, I get bloated easily.
最近有聽到一個方法
身體容易發炎者
可把白話梅泡茶
我個人覺得有效😊😊
哪買?
@@田金灵 超市都有
麻烦问一下高丽菜是什么菜？是包菜，莲花白吧
是
是
好開心 因為我係牛魔王
仲鍾意食牛😂
我每個月至少一次牛排 其他牛肉還不計
为什么要改食物基因
因為生長快，體積大，縮短生長期，重量增加， 好處 多不勝數 ! ❗❗❗
牛肉 高麗菜
保護、治療胃、腸最好的天然食物是高麗菜（cabbage）。
說到底要长寿🎉！对中產階級以上ok，普通老百姓低层階級就吃飽，已經不錯了。管他轉基因，农药超标，管他的事😂😂😂
可是紅肉不是致癌嗎?
Thank you for sharing this ❤❤❤
請問這樣麥片加豆漿。。。是不是很糟糕的的食物😅
豆漿還算是天然食品, 只是單純用黃豆研磨; 麥片就算是加工食品了, 不過還算不上是超加工食品, 不會很糟糕, 但也絕對不是消炎食品
@@hck819 這樣早餐完全不知道可以吃什麼了。
豆类制品都不行，早餐不吃生酮试下
@@kitdesu 早餐還能吃什麼。。。
每個廠商都說自己是非基改，那基改的食物到哪去了？？
多謝柏格醫生 諮詢 和中文翻譯 明白言論自由被封鎖 我們在香港言論自由也開始一樣被封鎖了😂
網路上查不到任何纖維與發炎有正相關的資料....
而且選牛肉一定要選草飼牛，不要穀飼牛
谷饲的反而促炎吧？
牛奶过敏 大豆过敏 那喝什么奶？ 杏仁
杏仁奶、腰果奶，用這些堅果類的替代