Aprenda a como começar no Powerlifting !
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Neste vídeo vou ensinar você, praticante convencional de musculação, a como migrar para o esporte mais forte do mundo, O powerlifitng
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Obrigado por ver até o fim
![A CHAVE para ficar de CÓCORAS [3 ALONGAMENTOS INCRÍVEIS]](http://i.ytimg.com/vi/_RPlB5jQFqw/mqdefault.jpg)
Boaa! Dicas essenciais 🫡
Tmj leooo
Q vídeo sensacional bruno!👏🏻👏🏻
Tem mais por ai!
O bitelo ajudando a alavancar esse esporte.
Sempre quis ter mais força ...agora que descobri essa modalidade .
Quero fazer
Só vem, power é para todos!
Vim através do NIcooo quem sabe me federo 💪🏾
Um outro livro bem interessante é o "Overcoming Gravity" do Steven Low. O foco dele é ginástica a calistenia, mas ele explica de forma bem detalhada os princípios universais do treino. O livro foi escrito em inglês e está disponível na Amazon.
Obrigado pela dica do livro ❤💪🏽
Ótimo vídeo!
Vou na musculacao na marra.
Agora encontrei um motivo melhor.
Tbm
Que bom que te ajudei hahahah
MUITO BOM O VÍDEO!!!
Ótimas explicações!
Parabéns
Irmão tú ganhou um inscrito
Irmão, to começando agora, tenho 80kg, meu PR em agacho é 160kg pra 1RM, terra 160kg mas nao foi 1RM, consigo subir pelo menos até 180 pra 1RM, e supino meu 1RM foi 110kg. Sao marcas legais pra início??
Ganhou mais um inscrito.
ótimo vídeo
Muito obrigado pelo vídeo, estou pensando em ir pra um camp na minha cidade na estreante, atualmente estou fazendo 170 de terra, 120 de supino e 170 de agachamento bw 82, são marcas boas para estreia? seria em agosto, até lá espero melhorar bem mais
Sim pro seu peso são boas marcas para quem está começando !
No agachamento de um powerlifting não se agacha até quebrar a paralela?
Tem que quebrar a paralela
Tem que ter uma altura específica para ser atleta de parolife e uma pessoa cega pode competir?
Ai irmão desculpa a ignorância na tabela o que é RPE
recuperação pós-exercício
tipo quantas sobrou se dava pra fazer +5 ou não dava mais nenhuma
quem tem problema lombar escoliose..., pode fazer ??
recomendo consultar um médico, só ele pode te avaliar e te dizer, não faça por conta senão tu pode se lascar e MUITO
E essa bíblia da fé reformada aí meu irmão?
@@jhonesbarcley3702 curtiu irmão?
vídeo longo e confuso.
Confuso?? Eu entendi tudo e olha que sou leigo. Você que não deve ter prestado a atenção.
Nada confuso, tudo bem explicado.
ou seu cérebro é pequeno kkkkk
Fala irmão, deixe suas perguntas aqui que eu vou responder elas!
Kkkkkkkk tu tem uma ervilha no lugar do cérebro, recomendo treinar por mais uns 2 anos antes de ver esse tipo de vídeo!!
Não mostra um exercício, muito fraco.
@@cleonildosilva9250 ta reclamando compra meu curso!
Ótimo vídeo!