★하루 5분 ! 누워서 엉덩이 운동하기ㅣ하체 근육에 놀라운 변화가 생겨요ㅣ 스쿼트 런지 대신 무릎통증 없이 할 수 있는 운동 ㅣ 다이어트ㅣ엉덩이운동ㅣ코어운동ㅣ딸이랑운동

[@yeeyee-l6n]

좋아요~
좋군요~
누구나 쉽게 따라 할 수 있겠네요
틈틈히 그리고
취침전 따라서 해봐야겠네요
해봐야겠네요

[@wehave_pilates]

매일매일 하고 계신가요? 쉽게 따라할 수 있을거에요 좋은 하루 되세요~!

[@박성숙-o9y]

하늘이 최고