1000000 лайков!!!! Я готова делать и делать эту растяжку !!!! Спина ждёт ее каждый день😂😂😂 я не могла не вернуться к этой тренировке !!!! Она запала мне в самое сердце!!!!❤❤❤❤❤благодарююююю
Класс!!!! Эти тренировки правда самая лучшая поддержка своего внутреннего состояния, когда можно просто расслабиться не только телом но и умом… так хорошо переползать с коврика в кроватку ❤❤❤❤❤
Как я могла ее упустить!!!! Замечктельная мягкая и такая эффективная растяжка особенно после 6 тренировки в Трансформации 7.0😂😂😂😂 Замечательно растянулись ягодицы и расслабился таз и поясница!!!! Я так и продолжаю свой челлендж по растяжке каждый день❤❤❤❤❤
Благодарю за этот комплекс. Делаю второй раз и буду ещё выполнять перед сном идеально. Заметила что за последние месяцы перестала подворачивать коврик, суставы меньше болят при нагрузке. Гибкость увеличилась отечность не возвращается так быстро даже если пропускаешь 1-2 дня зарядки. Бывает это редко потому что тело само просит продолжать занятия. Бесконечно благодарю вас Анастасия!
Настя, спасибо большое за тренировку! Уже больше месяца я просыпаюсь с сильным напряжением, иногда болью в области грудного отдела спины. И благодаря вашим занятиям мне легче дышать, поворачиваться, вообще что-то делать. Ещё раз благодарю!✨️
Анастасия, благодарю вас за приятную тренировку. Местами она была не расслабляющая 😂 но это просто я пока на начальном уровне, поэтому мышцы дрожали😂 Классно, как всегда, на высоте 🚀🚀🚀
Анастасия сегодня на тренировке, такая серьезная, не привычно без шуточек и широкой улыбки. Ну ничего, и такое бывает. Тренировка отлично меня расслабила после мало подвижного дня. Сердечно благодарю!❤❤❤
Спасибо большое, оч понравилось. Вопрос: почти всегда тренировки на растяжку или мобильность для тазобкдренных суставов, возможно подобную для коленных суставов? Спасибо большое, люблю тренироваться с Вами, как была в Куала Лумпур вспоминала Вас.
Настя, как тебе это удаётся придумывать такие упражнения?? Вроде просто, но эффект необыкновенный! Первое упражнение прекрасно! Спасибо 🙏
Эта тренировка как медитация, музыка, спокойный тембр. такое расслабление 🧘🏾♀️
Анастасия, спасибо большое за тренировку 🙏. Процветания Вашему труду🎉
Какие у Насти движения грациозные, изящные....пришло на ум сравнение с розовым фламинго !!!
Я не понимаю как это, но каждая тренировка с вами пролетает просто, кажется что 10 минут прошло всего🎉❤❤❤
Я так рада, что вас нашла ✨Растяжка супер❤️После 8-часового рабочего дня за компьютером эта тренировка как манна небесная❤Спасибо 😘
1000000 лайков!!!! Я готова делать и делать эту растяжку !!!! Спина ждёт ее каждый день😂😂😂 я не могла не вернуться к этой тренировке !!!! Она запала мне в самое сердце!!!!❤❤❤❤❤благодарююююю
Класс!!!!
Эти тренировки правда самая лучшая поддержка своего внутреннего состояния, когда можно просто расслабиться не только телом но и умом… так хорошо переползать с коврика в кроватку ❤❤❤❤❤
Очень классная растяжка перед сном, релакс и приятные ощущения в теле👍
Очень понравилась растяжка❤ Благодарю❤
Чудесная растяжка,так расслабили упражнения тело, приятные ощущения
Благодарю, действительно как медитация❤
Ощущения - класс 🤩🤩
Дорогая Настя,здравствуй и благодарю за растяжку! 🌸Такие необычные развороты бедрами,постановка рук и уходят напряжения из тела.
❤супер! Благодарю 🙏
Спасибо за тренировку ❤
Класс, класс, класс!!! Анастасия, не устану благодарить за тренировки🤗 Моё тело сегодня именно этого и ждало! Спасибо!🔥👍🤸♀️🧘♀️
Спасибо большое, Анастасия. Так хорошо растянулась❤ обожаю тренировки с вами. Вы самый прекрасный тренер 🎉🎉
Супер! И сразу спать ♥️♥️
You are THE BEST!!!!❤
спасибо большое 💔 какой кайф
Анастасия, спасибо большое, очень приятная вечерняя растяжка! Тело моё не гибкое, надеюсь, постепенно станет лучше.
Спасибо огромное за потрясающую растяжку. Мягко, но эффективно ❤
Спасибо, вы волшебница❤
Как я могла ее упустить!!!!
Замечктельная мягкая и такая эффективная растяжка особенно после 6 тренировки в Трансформации 7.0😂😂😂😂
Замечательно растянулись ягодицы и расслабился таз и поясница!!!! Я так и продолжаю свой челлендж по растяжке каждый день❤❤❤❤❤
Благодарю за Ваш труд!
Мне понравилось. Спокойно, мягко, мало слов, больше внимания в движении. Благодарю ❤
Отличная тренировка. Благодарю ❤
Анастасия благодарю за приятную тренировку ❤️
Отличная тренировка перед пмс. Сегодня открыла и поняла что она подойдёт. спасибо Анастасия!
Благодарю, ❤❤❤
Дякую🌸
таке класне м’яке тренування
Клас
Благодарю за чудесную практику! Как раз, после вашего интенсива, сразу же сделала на растяжение. Самочувствие на все 💯!
Очень классная релаксная тренировка, по больше бы таких растяжек перед сном 👍
Здравствуйте! Благодарю вас за тренировку, Анастасия. Расслабилась и получила удовольствие.
Это панацея от долгого сидячего рабочего дня! Благодарю вас, Анастасия! Будьте всегда счастливы и здоровы! 🌞 💐💖🙏
Благодарю за этот комплекс. Делаю второй раз и буду ещё выполнять перед сном идеально. Заметила что за последние месяцы перестала подворачивать коврик, суставы меньше болят при нагрузке. Гибкость увеличилась отечность не возвращается так быстро даже если пропускаешь 1-2 дня зарядки. Бывает это редко потому что тело само просит продолжать занятия. Бесконечно благодарю вас Анастасия!
Благодарю😍
Спасибо огромное🎉
Анастасия спасибо за Ваш труд❤
Класс! Благодарю!
Замечательная растяжка. Спасибо Настя. 💝
Спасибо,Настя!!!Спасибо за ваши тренировки,глядя на вас,понимаешь,что есть к чему стремиться👍😊❤
Все тренировки супер 👍
Прекрасная тренировка!
То что, мне сегодня нужно ! Спина болит....после тренировки значительно лучше...спасибо Настя..
Очень приятная растяжка❤ Благодарю за отличное завершение дня! Жду мягкий пилатес на всё тело от вас
Большое спасибо за тренировку! День не задался, а ваш комплекс приятно зарядил, помог расслабиться и почувствовать себя лучше ❤
Отличная тренировка, спасибо ❤
Настя спасибо прекрасная растяжка, сделала после тренировки на пресс и ягодицы❤❤❤❤
Ура! Новый урок по растяжке 😍
Обожаю🔥 Спасибо ❤
Это последнее упражнение лежа на спине когда тянем ноги по очереди- огонь!!! Прям приятное жжение!) благодарю за тренировку! 🌷
Классно! Спасибо❤
Спасибооо, как я рада снова с вами заниматься после долгого перерыва❤❤❤
Настя, спасибо большое за тренировку! Уже больше месяца я просыпаюсь с сильным напряжением, иногда болью в области грудного отдела спины. И благодаря вашим занятиям мне легче дышать, поворачиваться, вообще что-то делать. Ещё раз благодарю!✨️
Спасибо ❤
Анастасия, благодарю вас за приятную тренировку. Местами она была не расслабляющая 😂 но это просто я пока на начальном уровне, поэтому мышцы дрожали😂 Классно, как всегда, на высоте 🚀🚀🚀
спасибо !
Благодарю ❤
👍🏼необычные упражнения✨
спасибо
Класс
Анастасия сегодня на тренировке, такая серьезная, не привычно без шуточек и широкой улыбки. Ну ничего, и такое бывает. Тренировка отлично меня расслабила после мало подвижного дня. Сердечно благодарю!❤❤❤
Анастасия, подскажите, пожалуйста, где приобрели такой красивый комплект? 🩷
❤❤❤❤
Аж хрустнуло 😂
Не раз😂
🌹🌹🌹
Жду разминку для беременным 😊😊😊
❤
Крутая растяжка, благодарю. Очень нравится выполнять ваши занятия.
Спасибо большое, оч понравилось.
Вопрос: почти всегда тренировки на растяжку или мобильность для тазобкдренных суставов, возможно подобную для коленных суставов?
Спасибо большое, люблю тренироваться с Вами, как была в Куала Лумпур вспоминала Вас.
Вот что-то не зашла...
Благодарю ❤❤❤
❤❤❤
Благодарю ❤