❤тот случай, когда всё прекрасно - голос, последовательность, грамотно изложение! Отдельное спасибо за превью в начале видео, это прям вишенка на торт)))
Волшебная тренировка! Столько любви, нежности, душевности и тепла! Потрясающе) благодарю, что вы есть, Анастасия и за ваши чудесные разнообразные тренировки!
Очень нравятся такие тренировки и МФР. Занимаюсь по вечерам, перед сном, делаю освещение минимальным и это время только для меня. Прекрасно расслабляет! Спасибо, всегда жду новую тренировку, а когда не хватает-возвращаюсь к предыдущим видео. 🥰 Также почти каждый месяц бываю в Бангкоке, иногда тренируюсь и там😍
Присоединяюсь ко всем прекрасным словам, уже сказанным ранее. Настя, с Вами можно полюбить спорт и нагрузки. Мне 39 лет, и я впервые за всю жизнь чувствую желание и потребность регулярных занятий. Это всё благодаря Вам ❤
Прекрасная тренировка! Благодаря марафону Натальи узнала о Вас! Снова пытаюсь начать заботиться о своем теле😊спасибо большое! Действительно, в ваших тренировках чувствуется любовь❤️
Настя, спасибо большое. Как и всегда, очень функционально и не совсем обычно. Чувствуется, что включаются глубинные какие-то мышцы. Интересная музыка на фоне, немного медитативно получилось. Отличное начало дня.
Отличная растяжка!!! Спасибо Вам, Анастасия! Два ваших комплекса сделала этим утром стараясь раскачать тело при простуде. Отдельное спасибо за четкую координацию дыхания при упражнениях. Правильный вдох/выдох полностью может поменять эффект упражнения. Я теперь с Вами 🧘🏻♀️🤸♀️🌺
Настя, вы великолепны. На постоянной основе занимаюсь по вашим видео, делаю растяжку и мфр в свободные от зала дни. После ваших тренировок тело просто кайфует, видно что вы профессионал своего дела, и я очень благодарна вам за то, что вы выкладываете столько видео, сюда, на ютуб 😊
Эмоции переполняют! Когда ты больше 20 лет в фитнесах, йогах, пилатесах и т.д. и кажется знаешь все варианты движения тела, упражнения Анастасии вызывают радость и грусть. Грусть от того, что не знала их раньше. Радость от того, что знаю сейчас. Искренне благодарю!
Настя, спасибо большое, каждый день занимаюсь с Вами. Очень нравится Ваша энергия, атмосфера, которую создаете и , конечно, упражнения. Все ждем новые видео 😍
Настя, спасибо огромное за чудесную тренировку!🌺 Все тело растянулось, так легко стало! И спасибо, что во время тренировки напоминаете как правильно дышать, и на что обратить внимание в процессе выполнения каждого упражнения! 🩷
Настя, спасибо за тренировку! Очень приятные ощущения после, сделала после рабочего дня - снова силы и очень умиротворенное состояние! Спасибо! Обожаю твой канал
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
❤тот случай, когда всё прекрасно - голос, последовательность, грамотно изложение! Отдельное спасибо за превью в начале видео, это прям вишенка на торт)))
Анастасия, как же с Вами неизменно классно заниматься! Срасибо Вам за Вашу заботу и труд!!!
Как же я Вам благодарна за КАЖДУЮ сделаную Вами тренировку! ❤ Всегда делаю с кайфом!👌🏼🤤
Волшебная тренировка! Столько любви, нежности, душевности и тепла! Потрясающе) благодарю, что вы есть, Анастасия и за ваши чудесные разнообразные тренировки!
Очень нравятся такие тренировки и МФР. Занимаюсь по вечерам, перед сном, делаю освещение минимальным и это время только для меня. Прекрасно расслабляет! Спасибо, всегда жду новую тренировку, а когда не хватает-возвращаюсь к предыдущим видео. 🥰 Также почти каждый месяц бываю в Бангкоке, иногда тренируюсь и там😍
прекрасная расслабляющая тренировка, в которой нет вообще ни одного "неприятного" упражнения. Спасибо!
Все великолепно ❤ прекрасная тренировка 😊 Благодарю ❤️❤️❤️
Музыка, голос - всё завораживает и расслабляет . Спасибо ❤
Спасибо большое! Такое прекрасное занятие!
спасибо огромное, Анастасия! Чувствую себя замечательно благодаря вашим тренировкам!
Это самая лучшая тренировка в мире, какие же приятные ощущения в теле, не передать словами ❤❤❤❤
Настя, благодарю в очередной раз за чудесный комплекс. Как же это приятно заботиться о своём теле ❤️
Расслабляющая мышцы ,сознание ,тело -тренировка. Тысяча благодарностей
Супер растяжка! Благодарю!
Бесконечно благодарю 🌹 Вас, Анастасия, очень приятно слушать вас и выполнять упражнения 🧘. Всем рекомендую ваш канал, спасибо 🌹
И снова кайфовое и интересное занятие! Благодарю вас, Анастасия, за вдохновение! Будьте всегда счастливы и здоровы! 🌞💐💖
замечательный комплекс, чувствую себя очень хорошо в любых планах 🥰🥰🥰
Очень приятная тренировка. Тело как будто завернули и развернули обратно так хорошо😊 Благодарю за эту растяжку
Прекрасное начало субботы вместе с Настей и чудесной растяжкой)
Прекрасные ощущения после тренировки, огромное спасибо 🙏
Настя, благодарю ❤️. Почувствовала деревянность тела 😊. Размялось немного оно. Процветания Вам 🎉
Отпустите напряжение из тела! Спасибо Настя 🙏🏻 магические слова и магическая тренировка ❤
Присоединяюсь ко всем прекрасным словам, уже сказанным ранее. Настя, с Вами можно полюбить спорт и нагрузки. Мне 39 лет, и я впервые за всю жизнь чувствую желание и потребность регулярных занятий. Это всё благодаря Вам ❤
Благодарю за растяжкку) как всегда всё понятно, и продуктивно 👍Настя, ты огромная молодец. Благодарю за труд 🙏
У вас замечательные тренировки👍🏼👍🏼Спасибо вам♥️
После всех твоих тренировок чувствую себя великолепно! Благодарю ❤
Идеальная тренировка без болей и очень хорошо расслабляет мышцы тела! Настя спасибо, еще так музыка хорошо подобрана.
Прекрасная тренировка! Благодаря марафону Натальи узнала о Вас! Снова пытаюсь начать заботиться о своем теле😊спасибо большое! Действительно, в ваших тренировках чувствуется любовь❤️
Замечательная тренировка! Спасибо!❤
Настя, спасибо большое. Как и всегда, очень функционально и не совсем обычно. Чувствуется, что включаются глубинные какие-то мышцы. Интересная музыка на фоне, немного медитативно получилось. Отличное начало дня.
Анастасия, благодарю за Ваши комплексы тренировок. После них классные ощущения в теле. Делаю каждое утро.
Благодарю, очень приятно с вами заниматься и комплекс очень классный для тела❤❤❤
Спасибо большое за данный комплекс. Очень хорошее состояние тела после)
Такая приятная растяжка! Почему так быстро проходит время?))
Музыка невероятная🌿
Делаю утром ваши короткие тренировки. Тело приятно пробуждается и хорошо себя чувствует. Благодарю! ❤
Отличная растяжка!!! Спасибо Вам, Анастасия! Два ваших комплекса сделала этим утром стараясь раскачать тело при простуде. Отдельное спасибо за четкую координацию дыхания при упражнениях. Правильный вдох/выдох полностью может поменять эффект упражнения. Я теперь с Вами 🧘🏻♀️🤸♀️🌺
После недельного пропуска зарядок-растяжек, такой кайф вернуться к тренировкам. Комплекс замечательный, тазобедренный радуется, благодарю!
Как же мне радостно знать, что вы так замечательно себя чувствуете после тренировки!😍☺️
Анастасия, Вы лучшая. Отличный комплекс, мое тело Вас благодарит ❤❤❤❤
Анастасия, благодарю Вас, очень достойная растяжка перед сном, обожаю Ваши тренировки !
Анастасия вы умничка. Всегда отличные занятия. Выдавайте побольше новых. Я люблю с вами заниматься. Очень удобно и понятно объясняете
Очень понравилось с вами растянуться 🧘
спасибо,Настя
Какая классная тренировка! Как хорошо, что я вас нашла))
Волшебная тренировка! Благодарю за ваш труд ❤
Просто чудесные комбинации упражнений!
Спасибо, ощущения просто тренировки в теле очень приятные❤
Настя, вы великолепны. На постоянной основе занимаюсь по вашим видео, делаю растяжку и мфр в свободные от зала дни. После ваших тренировок тело просто кайфует, видно что вы профессионал своего дела, и я очень благодарна вам за то, что вы выкладываете столько видео, сюда, на ютуб 😊
Отличная приятная тренировка! Сделала её вечером, прям хорошо после ходьбы и долгого сидения
Эмоции переполняют! Когда ты больше 20 лет в фитнесах, йогах, пилатесах и т.д. и кажется знаешь все варианты движения тела, упражнения Анастасии вызывают радость и грусть. Грусть от того, что не знала их раньше. Радость от того, что знаю сейчас. Искренне благодарю!
Ваууууу, как же это ценно!🔥❤️ Спасибо вам огромное за такие тёплые слова!🫂
👍🏻👏🏻👍🏻восторг !спасибо огромное
Спасибо большое за тренировку! Такая легкость в теле!
Настенька, с удовольствием потянулась с Вами ❤
Настя, спасибо большое, каждый день занимаюсь с Вами. Очень нравится Ваша энергия, атмосфера, которую создаете и , конечно, упражнения. Все ждем новые видео 😍
Приятные ощущения в теле после разминки. Благодарю ☺️💫
Благодарю, с удовольствием тренируюсь с вами
Благодарность от растянутого тела❤ тазовым прям кайф🤤
Сенсей,как всегда сама грация и красота,отдельный кайф наблюдать за твоими движениями😘
Спасибо, обожаю ваши растяжки!!!
Анастасия, запишите тренировку на заднюю поверхность бедра, пожалуйста! Именно на эту зона на ютубе практически нет хороших видео, спасибо!
Анастасия ,благодарность вам большая за такую нежную и заботливую для тела растяжку ❣️
Анастасия, растяжка очень приятная, ощущения супер, спасибо Вам😍❤✨
С удовольствием и благодарностью ставлю большой жирный лайк ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Волшебно! Спасибо❤
Благодарю за очередную прекрасную тренировку ❤
Очень интенсивно ❤, ощущение супер, благодарю 🙏
Спасибо❤отличная тренировка 💪
Нашла Вас на Марафоне у Наталии!
Замечательный комплекс 🙌🏻 растяжка на все тело 💯теперь я поняла, что имеют в виду когда говорят попа- как орех!!! Настя- суперрррр💃🏼💃🏼💃🏼
Большое спасибо за мягкую тренировку! ❤
Ура, сделала с самого утра. Ощущения невероятные, новые движения, очень интересно для тела. Спасибо, Настя ❤ утро с разминки, вечер с тренировкой ❤
Огромное спасибо за тренировку всё прекрасно, особенно после работы ❤❤❤❤❤🎉
Растяжка супер, еще никогда так легко не было (особенно когда вчера была жесткая тренировка)❤
Настя, спасибо огромное за чудесную тренировку!🌺 Все тело растянулось, так легко стало! И спасибо, что во время тренировки напоминаете как правильно дышать, и на что обратить внимание в процессе выполнения каждого упражнения! 🩷
Потрясающая тренировка! Благодарю
Спасибо огромное ❤ очень важно, что вы проговариваете, как можно заменить упражнение, где уменьшить амплитуду ❤ Благодарю 😊
Замечательная тренировка. Спасибо 😊
Спасибо! Очень комфортная тренировка! Вы - супер!🥰
Классная тренировка спасибо. Буду заниматься каждое утро !
Спасибо! Это было волшебно!!!
Спасибо за ваши чудесные тренировки! ❤
Ощущения супер!!!❤❤❤
спасибо большое! тренировка супер!
чудесная растяжка, спасибо Вам❤
Настя, спасибо за тренировку! Очень приятные ощущения после, сделала после рабочего дня - снова силы и очень умиротворенное состояние! Спасибо! Обожаю твой канал
Как это замечательно!🥰 На здоровье!🤍
Отличная тренировка спасибо
Всегда кайфую❤❤❤❤❤ спасибо за то, что вы делаете🎉🎉🎉🎉🎉
Сразу лайк и первый комментарий, хоть и нет сейчас времени на тренировку😊 знаю, будет супер!
Замечательная тренировка
Благодарю Настя 💗
Благодарю Вас❤
Прекрасная тренировка ❤спасибо
Благодарю за прекрасную тренировку ❤
Спасибо большое! Отлично потренировалась❤
как всегда тренировка супер
Приятная музыка!
Замечательная!
Отличная тренировка! Спасибо большое❤
Прекрасно, спасибо большое!
Идеальная тренировка ❤
Благодарю ❤
Очень нравятся тренировки❤🙏
Спасибо большое 👍🏼🙏
Благодарю😊
Благодарю, очень понравилось ❤