Настенька, вы моя любимка, с Вами каждое утро делаю зарядку, столько мотивации и энергии, а вот вечерняя практика очень отзывается с элементами инь йоги, так грамотно и гармонично, намасте Вам, благодапю и принимаю столько света и любви ❤✨️🙏
Две недели не занималась(((, Настя, я соскучилась❤️❤️❤️❤️ обожаю ваши тренировки. Вместе с вами уже больше года. Без растяжки не могу теперь жить. Спасибо вам огромное за труд и мотивацию !!!😍❤️
Одна из моих самых любимых растяжек! Отдельное благодарю за музыкальное сопровождение, оно прям окутывает и вселяет чувство защиты и спокойствия! Для меня этот комплекс стал отличным способом размять и стать единым целым со своим телом и медитацией для души! Благодарю Настенька за твой труд, занятия с тобой делают меня счастливее❤
Настя, это лучшее что может быть по вечерам!!!! Как же у меня отдыхает с Вами на растяжке всё тело, и вся нервная система …. У меня прям зажимы с поясничного отдела и лопаток уходят … я Вам так благодарна❤и это очередная тренировка которую я делаю не крайний раз!!!!❤❤❤❤
Настя, спасибо вам от души за такую чудесную расслабляющую тренировку!! ❤ то, что нужно после тяжелого трудового дня. Очень понравился формат, он просто волшебный 🎉 а свечи, музыка, освещение! Всё помогает настроиться на нужный лад ❤ очень хотелось бы еще тренировок в таком формате ☺️
Спасибо за такую прекрасную растяжку Посмотрела на видео и время, подумала что как-то долго, но лучше сделать хоть что-то из всей тренировки Я даже не заметила как прошли пол часа, все настолько легко и плавно, с какой-то нежностью и трепетом к своему телу В голове была куча мыслей до тренировки, а после просто пустота Огромное спасибо, выкладывайте побольше и почаще, буду вашим преданным смотрителем❤
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Настя спасибо, растяжка супер! В начале было сложно расслабиться, а после середины удалось раствориться в движениях и музыке, просто наслаждение❤❤❤
Делала эту растяжку за 1,5ч до Нового года. То, что нужно!!!
Настенька, вы моя любимка, с Вами каждое утро делаю зарядку, столько мотивации и энергии, а вот вечерняя практика очень отзывается с элементами инь йоги, так грамотно и гармонично, намасте Вам, благодапю и принимаю столько света и любви ❤✨️🙏
Две недели не занималась(((, Настя, я соскучилась❤️❤️❤️❤️ обожаю ваши тренировки. Вместе с вами уже больше года. Без растяжки не могу теперь жить. Спасибо вам огромное за труд и мотивацию !!!😍❤️
Привет из 1 января 2025 👋😁Всю новогоднюю ночь работала. Так хотелось расслабиться и эта тренировка оказалась просто волшебной!!
Волшебная тренировка 🥰 Настя, снимите, пожалуйста тренировку 2 в 1 на осанку и отёки 🙏🏼
Одна из моих самых любимых растяжек! Отдельное благодарю за музыкальное сопровождение, оно прям окутывает и вселяет чувство защиты и спокойствия! Для меня этот комплекс стал отличным способом размять и стать единым целым со своим телом и медитацией для души! Благодарю Настенька за твой труд, занятия с тобой делают меня счастливее❤
Очень классная растяжка! Музыка, тембр голоса, картинка… сошлось все 🙌🏻
Благодарю, растяжка такая успокаивающая, то что нужно вечером для расслабления ❤
Очень нравится этот формат, буду ждать с нетерпением новые вечерние растяжки. Спасибо!
Спасибо большое ❤ Такое блаженство: тело отпустило напряжение, приятная легкость 🦋
Большое спасибо за прекрасный настрой нас сон😴
в этой тренировке и видео идеально все! получила неимоверное удовольствие) спасибо вам большое!🤗🤗🤗❤❤❤
Настя, это лучшее что может быть по вечерам!!!! Как же у меня отдыхает с Вами на растяжке всё тело, и вся нервная система …. У меня прям зажимы с поясничного отдела и лопаток уходят … я Вам так благодарна❤и это очередная тренировка которую я делаю не крайний раз!!!!❤❤❤❤
Очень рада знать об этом, благодарю вас❤️☺️ вы молодец🫂
Просто идеальная вечерняя растяжка!Сейчас ещё сделаю МФР, пока гибкие мышцы)
Спасибо, дорогая за твою работу)❤
Настя, благодарю за тренировку, и хочу поздравить с наступающим 2025🥂 пусть задумка с фитнес-турами осуществится приятно и быстро🎁
Настя, спасибо вам от души за такую чудесную расслабляющую тренировку!! ❤ то, что нужно после тяжелого трудового дня.
Очень понравился формат, он просто волшебный 🎉 а свечи, музыка, освещение! Всё помогает настроиться на нужный лад ❤ очень хотелось бы еще тренировок в таком формате ☺️
Спокойная мягкая прекрасная растяжка☺. Огромнейшее спасибо Настя💝. Очень люблю ваши вечерние растяжки, после работы - мое спасение🤗.
Очень понравилось, просыпаюсь теперь без боли в теле, потом ещё прокатиться на ролле массажном и огонь, спасибо! ❤
Анастасия, это было настолько чутко, что я расплакалась, когда было упражнение на лопатки💔 спасибо вам🫂❤️
Моя хорошая, обнимаю крепко! 🫂
Благодарю и принимаю!суппер тренировка, мягкая и в тоде время насыщенная!!!!❤❤
Спасибо большое ❤️ отличный вечерний комплекс. Настя как всегда прекрасна!
Это великолепие😍
Благодарю Анастасия за растяжку❤️
Настя, спасибо тебе за растяжку❤
Всегда приятно и классно с тобой заниматься❤
Спасибо большое😊 очень приятный комплекс! Сладких снов😊
Благодарю, я вас обожаю. Я тоже зажгла свечи и это какое-то волшебство. Ваша музыка и бархатный голос,. Все упражнения как медитация❤
Спасибо вам, Настя! Получилось расслабить не только тело, но и голову. Что было мне сейчас необходимо! Вы чудесная!
Спасибо!
Я сделала утром, это волшебно! После сна все словно встало на место🩵
Благодарю от всей души, это что-то волшебное❤
Анастасия здравствуйте.
Спасибо вам за то что вы есть❤
🥹❤️
Спасибо за такую прекрасную растяжку
Посмотрела на видео и время, подумала что как-то долго, но лучше сделать хоть что-то из всей тренировки
Я даже не заметила как прошли пол часа, все настолько легко и плавно, с какой-то нежностью и трепетом к своему телу
В голове была куча мыслей до тренировки, а после просто пустота
Огромное спасибо, выкладывайте побольше и почаще, буду вашим преданным смотрителем❤
Рада, что вам понравилась растяжка, и что вы смогли расслабиться и привести мысли в порядок! 🥰
Настя,благодарю за такую легкую,и расслабленную практику,очень легко себя чувствую,приятные ощущения и комфорт в теле❤❤❤
Благодарю за прекрасную восстанавливающую вечернюю практику! 🙏💖✨
Дякую за таку прекрасну медитативну практику!
Вона зʼявилась саме в той момент, коли я її так хотіла!
Дякую❤
Анастасия, благодарю вас за эту растяжку! Хоть и написано, что вечерняя, мне она помогает плавно проснуться утром✨❤️
Отличное завершение воскресенья❤
Настя, это кайф!!! И свечи, и музыка, ну и сама тренировка естественно😍😍😍
Вечерняя растяжка и утром прошла прекрасно. Благодарю Анастасия это было очень приятно!
Неожиданно, но это именно то что было сейчас необходимо и время пролетело мгновенно, спасибо 🫶🏻
Очень приятная и комфортная растяжка! У меня после первой была крепатура))) буду теперь чаще к вам заглядывать!
Это было просто великолепно ❤ спасибо большое, Настя
Невероятная тренировка❤
Огромное спасибо, в этом видео прекрасно все, я сделала тренировку утром, я думаю это не так важно )
Дякую за чудову розтяжку і приємну атмосферу ❤❤❤
Очень приятная растяжка! То, что нужно для расслабления перед сном, благодарю!
Спасибо🙏 это было волшебно 💆♀️✨
Анастасия, благодарю за вечернюю растяжку, очень кстати)
музыка замечательная! Спасибо за растяжку))
Настя, спасибо. Всё очень классно. Тело довольно. Пошла спать🥰
Какая приятная растяжка! 29 минут как секунда
Волшебная!!😻💖💖💖
Прелесть!😍🥰 Благодарю Настя! Хорошего вечера!💖
Прекрасная растяжка! 💖💖💖
Как всегда треня огонь 🔥 ❤
Люблю вас ❤❤❤
Спасибо большое за тренировку ❤)) Шикарное завершение дня!!!
Прекрасно! Благодарю
Супер ❤ благодарю
Очень круто❤ Спасибо
супер спасибо огромное. отличная растяжка
Анастасия, с вашей работой ЦНС вообще не должна напрягаться😊
Спасибо огромное ❤
Первый раз сделала) ощущения очень классные. И то я на 22 минуте остановилась, потому что ребенок начал сильно отвлекать.
Но тем не менее ощущения 🎉
Спасибо большое ❤
Спасибо вам! Спине намного лучше
Потрясающе…
Спасибо солнышко
да, было волшебно))))))))
Спасибо ❤
До этой растяжки я думала, у меня всё прилично и с подвижностью, и с растяжкой)))
Добрый вечер,можно узнать название трека?
❤❤❤
❤
А утром можно ?)))
😊
❤🤩🤗
Анастасия, здравствуйте.
Ютуб сильно виснет. Скажите а вас нет в рутубе?
Доброго дня! Тренировки так же выходят в группе ВК vk.com/kuzhovnik_fit 🫶
Во сколько можно делать растяжку?
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤