Традиционный овсяноблин . У меня два маленьких : нам понадобиться 2 яйца 60 мл воды или молока или кефира 20 гр овсяных отрубей или хлопьев перемолотых в кофемолке 30 гр сыра Начинка может быть любая , у меня мягкий творожок с зеленью ( кинза) . Подписывайтесь на Яндекс дзен, рутуб , телеграмм, VK
Доброго времени суток🎉на ютубе смотреть не возможно, только читать комменты, буду смотреть Вас на Дзене😊С наступающим Новым годом🎉всего хорошего в новом году Вам и вашей семье, мира, тепла, добра и благополучия❤
@@ЛидияСорокина-ш7р огромное спасибо вам за коментарий и пожелания , всего вам наилучшего в следующей году , спасибо за подписку . Пишите в дзене коментарии , так мы быстрее станем опять большой командой . Спасибо вам .
@@ЕленаВітько бывает несколько причин , когда стоит вес , это и недостаток сна и не соблюдение питьевого режима , это и перекусы ( одна конфетка, одна печенька) пересмотрите свой день , устраните все нарушения и вес пойдет вниз.
Традиционный овсяноблин . У меня два маленьких : нам понадобиться
2 яйца
60 мл воды или молока или кефира
20 гр овсяных отрубей или хлопьев перемолотых в кофемолке
30 гр сыра
Начинка может быть любая , у меня мягкий творожок с зеленью ( кинза) . Подписывайтесь на Яндекс дзен, рутуб , телеграмм, VK
@@25.1.63 Людмила Емельянова
Как всегда не скучно 😊. Супер
@@Владимир-у8й7ш конечно 😅
Молодец , а главное очень просто , быстро и вкусно.
@@Владимир-у8й7ш 💯 % пробуйте !
Доброго времени суток🎉на ютубе смотреть не возможно, только читать комменты, буду смотреть Вас на Дзене😊С наступающим Новым годом🎉всего хорошего в новом году Вам и вашей семье, мира, тепла, добра и благополучия❤
@@ЛидияСорокина-ш7р огромное спасибо вам за коментарий и пожелания , всего вам наилучшего в следующей году , спасибо за подписку . Пишите в дзене коментарии , так мы быстрее станем опять большой командой . Спасибо вам .
Девочки,у меня тоже ютуб не работал,крутил. Я перезагрузила телефон и вдруг заработал. Я даже не ожидала
С Наступающим вас.❤
@@ЕлизаветаКукушкина-ш2ж спасибо 🙏. Взаимно .
Меня лично овсяноблин насыщает на три часа,с какой начинкой он не был.И вес не уходит,а стоит на удержании.
@@ЕленаВітько бывает несколько причин , когда стоит вес , это и недостаток сна и не соблюдение питьевого режима , это и перекусы ( одна конфетка, одна печенька) пересмотрите свой день , устраните все нарушения и вес пойдет вниз.
Привет, смотрю тебя только на работе, у нас не ловит и даже на телеграм, стараюсь не пропускать
@TATAMATATA-r1m спасибо и за это дорогая моя 💋
❤❤❤
@@ольгакрамаренко-у1ю ❤️🙏
Не нашла ссылку на Телеграмм канал, под видео нет, в дзен подписалась
@@Аллочка-ф9п t.me/LyudaEmelianova
Людмила как на телеграмм канале тебя найти не знаю, может быть ссылка оставишь ?
@@Любовь-п9ы1щ под каждым видео ссылки на все мои аккаунты . 😊
@@Любовь-п9ы1щ t.me/LyudaEmelianova
Вы есть в телеграмме
@@СветланаВольф-ю3к да . t.me/LyudaEmelianova
Знаю меру в еде и будет тебе счастье и не надо слушать бред. Блогеры зарабатывают днньги на нас реклама
@@МаринаКонопляник-у2и абсолютно верно ✅ не смотрите рекламу 😂
Далеко пойдут на своих овсяноблинах 😅
Для чего очки постоянно на голове?
@@ТатьянаЛарина-ф8ъ ну наверное потому что , они мне нужны на постоянной основе 😂