Видео

Что-то по Вам не видно действие диеты.Вы вполне упитанная дама.

Людмила, доброго вечера! Обожаю вас смотреть! Некоторые рецепты ваши беру для своего меню! Благодарю вас!❤❤❤🎉🎉🎉

СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНЫЙ РЕЦЕПТ

Спасибо за рецепт

❤❤❤ Умничка ❤❤❤. Красунечка ❤❤❤

ЛЮДА ЗАШЛА ПЕРВИЙ РАЗ. КАКОЙ У ВАС ВЕС?

Спасибо за рецепт

Доброе утро❤с прошедшим Вас Днем матери, пусть дети радуют❤

Людмила, притча замечательная и поучительная, благодарю. Вы сегодня прям пан спортсмен, отлично выглядите👍 Рецепт интересный и скорее всего вкусно получилось. Одно но, лаваш из белой рафинированной муки не есть хорошо)) но это чисто моё мнение, подумаю чем заменить)) спасибо Желаю процветания вашему каналу ❤😘

А фарш успеет прожариться?

Рецепт интересный ,а главное лёгкий.Обязательно приготовлю.

Вкуснотища это точно 👌😋😊

Молодечек 👍

ОЧЕНЬ ВКУСНО ❤😊

Попала на Ваш канал- всё очень нравится.Спасибо за интересные видео.

Дорогие мои берите рецепт простой но очень вкусный для любителей покушать , но желающих постройнеть 😅❤😘 Нам понадобиться : 150 гр фарша из филе грудки 1 яйцо 30 гр лука 2 тортильи ( или лаваш) Йогурт греческий 30 гр Соль специи по вкусу . КБЖУ 192/14.34/9.49/12.02 Способ приготовления в видео . Стройнейте на здоровье 😊

Моя любимая начинка - запеченая грудка, помидор и сыр

Замечательно выглядишь 😊👌

Молодец .Продолжай в том же духе.🤝👍😋

Спасибо за рецепт, хорошо выглядите ,как всегда.

Людмила , спасибо вам что делитесь с нами рецептами. Сегодня сделала луковую лепёшку с псиллиумом, ну очень понравилась , вкусно. Буду готовить такую 😋. Привет из Самары 🤗

Тесто из творога всегда получается хорошим , а уж изделия из него просто супер . Главное это низкокалорийное и высокобелковые рецепты 😊. Пробуйте ❤😋🤤👍

Вы большая молодец!!Продолжайте в том же духе!💗💗Спасибо за видео💜💜

Выздоравливайте 😊

👍🤘👌🤝 и рецепт простой и 😋

Да огромная страна , куда не поедь везде земляки.😊

Спасибо Людмила за рассказ о себе. Очень хотела в Десногорске купить дом в деревеньке. Но так как дом достался по наследству в калужской обл,то пришлось остаться в родной деревне. А так со Смоленской обл меня многое связывает,дети атомщики.

Спасибо за рецепт,как я сама не догадалась так сделать? Я так люблю лук, буду обязательно готовить, ещё раз спасибо ❤

Дорогие мои подписывайтесь на канал и пишите коментарии, задавайте вопросы я с удовольствием вам на них отвечу. Всем спасибо кто уже со мной.

Спасибо ❤

🎉😊мололец

😊👍👌🤘

А на сколько похудели?

И хорошее настроение не покинет больше Вас 😅🫶

Зато канал для сбора денег указан 😂

Добрый вечер! 🙋Завтра обязательно приготовлю 🤗Благодарю! ❤❤❤

Спасибо за рецепт,по вашим рецептам всегда все вкусно.

Здравствуйте, Людмила❤попробую приготовить, только я вместо ананасовый добавлю кабачки как ананасы, делала заготовку на зиму😊

Рецепт хороший, но много болтовни

Попробую обязательно вашу вкусняшку, Людочка)) 😋 благодарю ❤️

Спасибо за рецепт 🙏🙌👍🌷

Спасибо, Людочка, что пишите набор продуктов для рецепта. С вами легко и просто, чесно.🎉❤

Людочка, спасибо за рецепт. Очень красивая и интересная женщина. Смотрю с удовольствием.❤🎉

Так держать 👍

Супер рецептик 😊

Людмила Добрый вечер случайно вас увидела..с какого веса вы идете и сколько весите сейчас🌹

Спасибо большое🤩🤗!

Мне очень нравиться, как Вы рассказываете притчи. А рецепты очень простые в исполнении.🎉

Дорогие мои пробуйте : Что нам понадобиться: 120 гр муки( цельнозерновой,рисовой) Я заменила 40 гр клетчатки 140 гр мягкий творожок или йогурт 2 яйца 100 гр ананас 1ч.л сахарозаменителя 1ч.л разрыхлителя. Мои кексы 85 ккал/100гр. Это шикарно согласитесь

Он конечно прав, но только от части, ведь если уж и плахая на украине это не народ а власть, украинцы не надо пожалуйста обзывать гражданских