@@Mutant-ninzj лучше взять овсяночку, творожок, бананчик и что нибудь там еще, смотря из своих предпочтений и смешать с водой, молоком и т д, как тебе угодно. Вот это будет лучшее, чем хэйнеры с мальтодекстрином. Попробуй, понравится или нет, а там уже добавляй, что хочешь. Смотря как будет усваиваться))
@@Mutant-ninzj но я бы был осторожен с молочкой(она же лактоза, а лактоза это сахар), со злаками, с самим сахаром и большим ГИ этих углеводов. Это такой всплеск инсулина идёт, такая нагрузку на организм, что время проживание на планете Земля резко уменьшается)))
Рецепт для счастья. Вне тренировочные дни: Прием креатина с утра натощак, за 30 минут до завтрака. По приему гейнера или протеина смотрите сами, в видео подробно все рассказывают. В тренировочные дни: Креатин пьем так же до завтрака. После тренировки закидываем 6 грамм креатина в Шейк с порцией гейнера, чем быстрее тем лучше, у вас есть время до 45 минут, если не успеете принять прием пищи и пополнить потраченную энергию, то все сгорит и уйдет в выносливость. Спите как можно больше, и будет вам счастье )
Я супер гейнер sportexpert пью) Какое бы ни было название, но без него расти у меня не получается. Либо надо весь день только есть, при этом не факт что что-то усвоится. Либо 2-3 порции гейнера - и живи спокойно, радуйся прогрессу)
Чи можно приймати амінокислоти перед тренуванням, гейнер після, ну а сам протеїн на ніч?? ( треба трошки масу набрати й зробити їх міцніші, твердіші). травма, операції, тренуватися не можливо було, вага зменшилась на 15% від маси тіла .
если будешь благодаря нему создавать профицит калорий то наберёшь. загугли свою норму калорий в интернете и прибавь к ней 500. Столько калорий тебе надо для набора массы
Но какую брать гейнер их же много? Она не вредно для здоровье? 55кг и сколько принимать для себя? А тренироваться можно просто бегать, турник, отжимание пойдет?
Какой взять гейнер лучше или любой а за 1000рублей норм гейнер или нет или лучше протейн брать? Или лучше не стоит тоже дорогое удовольствие? Но я сам худой парень вес 55кг ? Или лучше протейн купить?
Изомальтулоза главное смотрите чтобы в составе гейнера вместе мальтодекстрина, или собирайте сами, отдельно изомальтулоза и отдельно протеин. При худобе если желание набрать массу то определенно гейнер а не протеин. Цена будет примерно 1 грамм гейнера - 1 рубль.
Будь ласка, дай відповідь, якщо я вже досить масивний(100кг) 180см роста, нещодавно почав ходити в зал, мені варто приймати гейнер або він тільки для худих?
Якщо ваша ціль набрати допоміжний жирок то пийте, якщо хочете мязи, то якщо щось і пити то тільки протеїн. Але так як ви тільки пішли в зал думаю 1-2 місяця можете нічого не пити
Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста какой гейнер самый лучший для набора массы? Мне 26, вес 59к рост 1,75. Хочу набрать хотя бы 5кг. Футболом занимаюсь, но и без него не мог набрать.
@@АлишерШарипов-п9сгейнер - это деньги на ветер. В гейнерах ты не найдёшь сахар, там будет мальтодекстрин, который хуже сахара. Дешевле варёная сгущёнка с батоном будет, а эффект тотже
@@vladgoodman5215 здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
Но тут надо тебе еще питаться хорошо. Лично я недавно совсем стал принимать гейнер, впринципе реально помогает. Но не забывай, тебе нужно самому еще питаться, это просто добавка к еде.
Много ест. и нет набора.Завышен адреналин ,нор алреналин,кортизол.Щитовидка,надпочечники Не советуй много белка,углубись в последствия,если хоть немного проблема с жкт.Хирург.
Короче у меня друг купил гейнер и раз 5 за день его пьëт, при этом не тренеруется и хочет набрать вес, как я понял ему без разницы жир или мышцы, скажите ему это поможет?
Что думаете если я попью месяц гейнер , а потом буду заниматься без Гейнера. То тогда мои мышцы останутся если я перестану заниматься ? 1 месяц с гейнером и 5 без
Приветствую.Купил гейнер,так как худощавое телосложение.Начал больше есть,и тренируюсь через день.Пить начал вот-вот,но есть живот небольшой)Есть ли смысл бегать для сжигания жира,и пить гейнер для набора массы?Или тут только что-то одно?
Я вот занимаюсь боксом.мне 15 лет 48 кг.Ооочень худой.Занимаюсь боксом 6 раз в неделю и можно принимать каждый раз?6 раз в неделю тренируюсь и 6 раз пить гейнер??? Пожалуйста заметьте?😢😢😢
очень забавное видео получилось благодаря мемчикам и нарезкам! спасибо! у меня вопрос:производитель пишет в составе гейнера "сложные углеводы" как понять что их там не 1% и это не рекламный ход просто?
підкажіть будь ласочкааааааа🙏🙏🙏, я займаюся бігом вранці, придбала л карнітин, але продавець порекомендував будь-яку добавку приймати все-таки не на голодний шлунок, а після їжі, щоб не страждало шкт( і порада виявилася хорошою, тому що були неприємні відчуття від іншого баду, але вони пішли як тільки почала приймати їх після їжі. як пояснив продавець прийом не на голодний шлунок, а після їжі хоч і сповільнить ефект, але коли він настане це буде без шкоди для шлунка. так ось, у чому питання, що можна поїсти перед бігом, щоб потім прийняти л карнітин, а потім вже бігати і при цьому зберегти результат, просто кажуть, що біг саме на голодний шлунок потрібен для скидання ваги. або як взагалі це все поєднати( біг, прийом їжі, л карнітин)? або все-таки доведеться обирати між результативністю та здоров'ям?
Ефект на жироспалювання від карнітину не такий великий, щоб час прийому до, після і тд якось впливав. Він дає ефект при регулярному прийомі в конських дозуваннях і таких же навантаженнях. Плюс дефіцит калорій в раціоні
Здравствуйте есть вопрос! Преобрел гейнер mutant mass extreme 2500 подскажите как принимать, в инструкции 1 порция 4 мерных ложек но так как мерная ложка довольна большая 2 ложек за глаза! Так сколько принимать? (вес 70 кг при росте 177)
Подскажите, есть гейнер Кевин леврон анаболик масс, я порцию делю на два. Первую порцию за 30 минут до тренировки, а вторую сразу после тренировки. Правильно ли я принимаю? Спасибо.
На мутант массе сказано принимать 3 раза в день вещу 80кг рост188 как лучще принимать для набора и креатин имеется? Все говорят 2 раза а там 3раза написано черт побери
Лучше не принимать так часто. Может быть лучше вообще один раз после тренировок и то подумайте. Проблема в быстрых углеводах в составе и большое количество сахара и мальтодекстрика (эти вещества могут через недели три-четыре принести проблему резистентности к инсулину. А вот с такой шляпой не реально вес набрать. Да и для здоровья это печально
здравствуйте, у меня вопрос. Я давно не занимался и вот вернувшись к тренировкам , начал пить гейнер и при стабильном весе 63 Кг за три дня потерял 3 кг. может ли это быть связанно с гейнером, поскольку до него мог вообще не есть и кг не терял . Или это как сушка, сначала весь мусор вышел, а потом пойдёт набор массы? 😂😂 и да, занимаюсь дома, но записался в зал
Привет, а какой комплекс упражнений делаешь дома? И получается уже месяц как записался в зал, начал набирать? Метаболизм от природы вообще какой в целом? Может в таком случае лучше просто протеин
Мегар дац . Белок малла , и не делай кардио в день тренировок, кардио делай на следующий день или ходьбу быструю . Строго 3 раза тяжело тренируйся в зале . И не пей сладкие напитки и торты . И через 3 месяца живот начнёт уходить. Проверено на на мне и на моем друге .
@@adamisaev5994 Ассаламу Алейкум, брат у меня руки реально спички как и все тело 15лет 170см 50кг вес, очень худой пил гейнер и капсулы bear, вообще не могу набрать хьу да дез?
@@синтекс867 ва 1алайкум ассалам Капсулы и другую химию если будешь пить ,то станешь худым и плюс больным. Руки как спички это не беда. Беда когда у тебя живот большой . Распиши тренировку на 6 месяцев 2 недели разминка Спорт пит (гейнер Сириус масс и креатин ) покупай лишь со второго месяца тренировок. В месяц надо набирать только 1 кг веса . Только 1 кг !!! Будешь больше набирать разными методами химией и тд ,то так же быстро скинешь.
@@синтекс867 бицепс ,трицепс ,шею и пресс - эти мышцы не качай вообще в первые 4 месяца . Гормон роста , бир , ирон масс и тд если начнёшь с ними, то без них всю жизнь дальше не наберёшь.
@@синтекс867 больше 1 часа не тренируйся. 6 месяцев тренируйся и дальше сделай перерыв на 3 недели. И снова составь себе график тренировок на 3 месяца . И после опять перерывы , но уже на 2 недели и так дальше.
@@ok-jt9pt за 20 дней набрал . Пил его неправильно , 3 раза в день по полтора -два черпака 😄 хотя дозировка 1 порция в день . Я пил optimum nutrition serious mass ( шоколадный) . Из всех что я пробовал это самый вкусный и рабочий . Теперь беру только его . На озоне упаковка 5 с лишним килограмм за 5300
Помогите пожалуйста!!! Я вот худой от природы, гены такие у меня. Я не ем по 5 раз в день, работа не позволяет... Мне бы весу набрать, по возможности мышцы. Это получается в течении дня употреблять гейнер и обычную пищу и так каждый день? Сколько раз при этом мне тренироваться в неделю? Подписку оформил) спасибо за полезные ролики
@@musclestore-ru здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
@@deadmemories-k8n гейнер хуйня и креатин тоже за 3 месяца в зале с 67 поднял до 72 хз ничего и не почувствовал гейнера и креатина просто у меня был хороший питание
Случайно заказал гейнер , выкидывать жалко (в порции около 100 калорий) вот и думаю что делать.Нехочется перед праздниками ещо больше набирать массу а там к весне и сжигать лишнее нужно.
► Купить Гейнер: bit.ly/3aGApL2
► Наш канал українською: ruclips.net/channel/UCFldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg
Подскажите пожалуйста если в гейнере уже имеется состав креатина можно ли его принимать с креатином или это уже завышенная доза ?
Спасибо за эту ценную информацию. Плохо понимал что такое гейнер. Теперь возможно его куплю.
Харош, в меня тоже самое
Ннпроще ли торт съесть?
@@Mutant-ninzj не, брат, это вообще мусор, а не калории
@@Mutant-ninzj лучше взять овсяночку, творожок, бананчик и что нибудь там еще, смотря из своих предпочтений и смешать с водой, молоком и т д, как тебе угодно. Вот это будет лучшее, чем хэйнеры с мальтодекстрином. Попробуй, понравится или нет, а там уже добавляй, что хочешь. Смотря как будет усваиваться))
@@Mutant-ninzj но я бы был осторожен с молочкой(она же лактоза, а лактоза это сахар), со злаками, с самим сахаром и большим ГИ этих углеводов. Это такой всплеск инсулина идёт, такая нагрузку на организм, что время проживание на планете Земля резко уменьшается)))
Можно пить креатин с гейнером?
Да
обожаю эти вставки()например как в этом видео,Кличко,белочка и тд)Супер,ахахах
Рецепт для счастья.
Вне тренировочные дни:
Прием креатина с утра натощак, за 30 минут до завтрака.
По приему гейнера или протеина смотрите сами, в видео подробно все рассказывают.
В тренировочные дни:
Креатин пьем так же до завтрака.
После тренировки закидываем 6 грамм креатина в Шейк с порцией гейнера, чем быстрее тем лучше, у вас есть время до 45 минут, если не успеете принять прием пищи и пополнить потраченную энергию, то все сгорит и уйдет в выносливость.
Спите как можно больше, и будет вам счастье )
Долго думал, когда писать эту дичь? 🤦
Чел че ты нахуй несешь какая выносливость? Разберись с начало как работает организм и в целом о базовых законах физики
@@всеобовсем-г3ъ5р Почему дичь?
Онлайн магазин всё еще работает?. Доставка по другим странам есть?
Работает, только для Украины
Спасибо за видео)
Я супер гейнер sportexpert пью) Какое бы ни было название, но без него расти у меня не получается. Либо надо весь день только есть, при этом не факт что что-то усвоится. Либо 2-3 порции гейнера - и живи спокойно, радуйся прогрессу)
Подскажите пожалуйста как пить гейнер не как не могу набрать вес
пьешь с утра и после трени вот и все@@KingPitbul
@@KingPitbul пейте 2-3 раза в день между приёмами пищи по 100грамм
Чи можно приймати амінокислоти перед тренуванням, гейнер після, ну а сам протеїн на ніч?? ( треба трошки масу набрати й зробити їх міцніші, твердіші). травма, операції, тренуватися не можливо було, вага зменшилась на 15% від маси тіла .
То что нужно
Можно ли приготовить коктейль из Гейгера и потом выпит через 2 часа? Просто не всегда получится приготовить сразу и выпить
Зимою можна, літом ні
Главное урановой палочкой перемешать
стоит ли брать анаболический гейнер от леврони?
да
На тяжелой работе самое то!
согласен
Самое то что ,гейнер ? Как раз тяжело работаю ,ищу какие-то биодобавки .
@@evgeniydamarkavreliyВы должны понимать, что гейнер не заменит нормальную еду, нужно хоть что-то съесть, порцию каши а потом добить гейнером)
Я худой мне 19 а вешу я 56 кг, наберу ли я массу если пить гейнер ?
если будешь благодаря нему создавать профицит калорий то наберёшь. загугли свою норму калорий в интернете и прибавь к ней 500. Столько калорий тебе надо для набора массы
Я на гейнере почти за год набрал 10 кг мышц, норм штука с моим обменом веществ.
Можешь поделиться результатами?
@@abrabadabr я его пью два раза в день, тренеровки три раза в неделю, не в качалке. Канадский Масс Гейнер вообще топ, больше всего понравился.
@@Makar_303у тебя с потенцией нету проблем?
@@charlybob4722 нет, всё норм.
@@charlybob4722это каким нужно быть дурачком, чтобы такое спросить
А если в порции гейнера (судя по составу) есть 5г креатина. Есть ли смысл отдельно пить креатин?
Нет конечно
Нет
Так креатина, нужно 10г. в сутки.
@@darkside2539 это при загрузке
@@МечтаМагаз при загрузке 20г.
по мне так лучше комплексный протеин хряпнуть, если надо - добавить туда овсянные хлопья и клетчатку (отруби и псиллиум) - будет намного полезнее
Отруби и псиллиум продаються у супермаркетах?
Подивився ціни на псиллиум - дорожче протеїну)) Краще взяти просто вівсянки, там теж клітковина і корисніше буде.
@@AlexeyDnepr неа, на маркетплейсах в основном, в аптеке есть, но дорого и скорее в терапевтических целях
Но какую брать гейнер их же много? Она не вредно для здоровье? 55кг и сколько принимать для себя? А тренироваться можно просто бегать, турник, отжимание пойдет?
Привет,а на продукцию компании 5% Rich Piana планируешь делать обзоры?
Подскажите ,я худой всю жизнь ,набрать нисколько не могу набрать вес,попробую гейнер ,его можно на завтрак употреблять?(например вместо каши )
Я перед шарагой пил
Можно
И какое пить?@@Dazee33
@@Канат-з9к что какое пить?
@@Dazee33 гейнер?
@@Канат-з9к ну можешь утром как завтрак заменить
Там мерная ложка есть либо с водой пить либо с молоком
И после тренировка сразу выпить
Какой взять гейнер лучше или любой а за 1000рублей норм гейнер или нет или лучше протейн брать? Или лучше не стоит тоже дорогое удовольствие? Но я сам худой парень вес 55кг ? Или лучше протейн купить?
Изомальтулоза главное смотрите чтобы в составе гейнера вместе мальтодекстрина, или собирайте сами, отдельно изомальтулоза и отдельно протеин. При худобе если желание набрать массу то определенно гейнер а не протеин. Цена будет примерно 1 грамм гейнера - 1 рубль.
@Anatoly_Vertinskiy они оба были у вас в рублях у нас в тенге деньги
Гейнер и Аргинин можно пить вместе ?
Наконец-то я нашел, что мне нужно😢
Гейнер отлично работает вместе с креатином.
Подскажите пожалуйста как принимать гейнер и креатин
После трени гейнер меня просто вырубает на полчаса, ложусь и сразу в сон
Сахар подымает резко поди
Прикиньте смешать гейнер с самогоном
Ну это как качаться под наркотой))
Этот рецепт просто имба💪
Здравствуйте,если я не хочу набирать массу,но мне нужно уже имеющиеся кг перевести в мышци,нужно ли употреблять гейнер?и что еще посоветуете?
Нет, протеин
Будь ласка, дай відповідь, якщо я вже досить масивний(100кг) 180см роста, нещодавно почав ходити в зал, мені варто приймати гейнер або він тільки для худих?
Якщо ваша ціль набрати допоміжний жирок то пийте, якщо хочете мязи, то якщо щось і пити то тільки протеїн. Але так як ви тільки пішли в зал думаю 1-2 місяця можете нічого не пити
Почніть тренуватися, адаптуєтеся до тренувань. Гейнер далеко не кожному потрібен. Тільки при дефіциті маси
Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста какой гейнер самый лучший для набора массы?
Мне 26, вес 59к рост 1,75.
Хочу набрать хотя бы 5кг. Футболом занимаюсь, но и без него не мог набрать.
любой с озона возьми, главное чтобы не был самым дешевым и мало содержал сахара, а лучше чтобы вообще его не было
@@bag1667 спасибо, благодарю
@@АлишерШарипов-п9сгейнер - это деньги на ветер. В гейнерах ты не найдёшь сахар, там будет мальтодекстрин, который хуже сахара.
Дешевле варёная сгущёнка с батоном будет, а эффект тотже
Если я занимаюсь в зале и до дома далеко я могу употребить гейнер через час после тренеровки?
Да
Можно ли принимать гейнер с почечной недостаточностью?Если нет,то какую добавку для наборы массы можно?
Если что мне 15лет,рост 187,вес 68,мезоморф
Это к врачу
С такими пропорция и ты не можешь быть мезоморфом, ты скорее всего ектоморф
@@alexfirs489 Плечи широкие,запястье 18см,бицепс 34,5см
@@mesomorph3337 ебать ты здоровый братан
@@myawkin2985 ну вес бы побольше,а так норм
Ну тогда когда принимать протеин и геинер?
Топчик і все по - фактау!
Спасибо
А внизу пошла цена мать чуть не спрыгнула с окна
Какие гейнер советуете?
Mutant mass шоколадный брауни взял, вкусный, много хороших отзывов но я за 20 дней только 1 кг набрал
@@vladgoodman5215 здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
А я думал гейнер это про огромные мышцы через неделю .
Можно ли пить Декстрозу вместо Гейгера,она продаётся в магазинах для виноделия и самогоноварения и на много дешевле?
Декстроща чистый углевод. Гейнер - комплекс, почти как прием пищи
Если вес вообще не растёт, то полагаю гейнер может дать какой то толчок
я эктоморф , на optimum nutrotion serious mass за 20 дней набрал 6 кг
@@NorthOsetia-Alania попизди, клоун
Ты не какал наверное все эти 20 дней.
Но тут надо тебе еще питаться хорошо. Лично я недавно совсем стал принимать гейнер, впринципе реально помогает. Но не забывай, тебе нужно самому еще питаться, это просто добавка к еде.
и да, качаться не забывай. Это тоже очень важно. Ибо вместо массы, будет жир
Я спортсмен, выступаю в весе до 80 кг, но свой вес у меня 77 кг, и он стоит, поможет ли мне гейнер, набрать 4-5 кг качественной массы?
Нет не поможет она проста даст тебе весь жир
Какой гейнер рекомендуеие кроме мутант масс?
Спасибо за информацию
Много ест. и нет набора.Завышен адреналин ,нор алреналин,кортизол.Щитовидка,надпочечники Не советуй много белка,углубись в последствия,если хоть немного проблема с жкт.Хирург.
Его надо пить до тренировки или после?
Лучше после, потому что если до, то во время тренировки с желудком могут быть проблемы
Короче у меня друг купил гейнер и раз 5 за день его пьëт, при этом не тренеруется и хочет набрать вес, как я понял ему без разницы жир или мышцы, скажите ему это поможет?
Ему поможет лаботомия. Нельзя одним гейнером набирать массу, это всего лишь добавка между основными приемами пищи.
Наберёт в целом вес и жир. Мышцы требуют нагрузки для роста
Здравствуйте
можно ли будет его принимать если есть какие не будь проблемы с желудком ?
примерно если есть запоры😅
Выпей 2 кг гейнера и сразу пойдёшь в туалет😅
@@X1ton Ахах отдуши
За всех дрышей тогда п⛈️рну 😄😄
Что думаете если я попью месяц гейнер , а потом буду заниматься без Гейнера. То тогда мои мышцы останутся если я перестану заниматься ? 1 месяц с гейнером и 5 без
Или лучше протеин
Помреш
Можна креатин пити з гейнером
хочу купить гейнер со слож угл, будет ли масса ?
Как надо пить гейнер сначала доза есть?
Добрый день, можно схему гейнера с креатином в составе и бцаа?
Бцсаа пей по 5 Грамм во время тренировки в гейнер добавляй креатин ровно порцию варьируется от 3-6 грамм а гейнер 1-2 раза в день
Приветствую.Купил гейнер,так как худощавое телосложение.Начал больше есть,и тренируюсь через день.Пить начал вот-вот,но есть живот небольшой)Есть ли смысл бегать для сжигания жира,и пить гейнер для набора массы?Или тут только что-то одно?
@ThunderbirdCHRIможешь рассказать про свои тренировки?
Жиза
Привет , скажи пожалуйста есть результат?
Я вот занимаюсь боксом.мне 15 лет 48 кг.Ооочень худой.Занимаюсь боксом 6 раз в неделю и можно принимать каждый раз?6 раз в неделю тренируюсь и 6 раз пить гейнер??? Пожалуйста заметьте?😢😢😢
Тебе нужно железо, чтобы набрать😂, а не бокс
Я пил креатин теперь хочу попробовать гейнер
очень забавное видео получилось благодаря мемчикам и нарезкам! спасибо! у меня вопрос:производитель пишет в составе гейнера "сложные углеводы" как понять что их там не 1% и это не рекламный ход просто?
Ингредиенты по правилам пишут от большего к меньшему по количеству. Но точно сколько, мало кто пишет
производитель не всегда протеин то кладёт)
Сними видео пожалуйста про Weider super mass 4000 7kg не американский а немецкой фирмы
Здравствуйте скажите пожалуйста, пью гейнер два месяца а вес не набираю ?В чём дело?
Мало калорий
підкажіть будь ласочкааааааа🙏🙏🙏, я займаюся бігом вранці, придбала л карнітин, але продавець порекомендував будь-яку добавку приймати все-таки не на голодний шлунок, а після їжі, щоб не страждало шкт( і порада виявилася хорошою, тому що були неприємні відчуття від іншого баду, але вони пішли як тільки почала приймати їх після їжі. як пояснив продавець прийом не на голодний шлунок, а після їжі хоч і сповільнить ефект, але коли він настане це буде без шкоди для шлунка.
так ось, у чому питання, що можна поїсти перед бігом, щоб потім прийняти л карнітин, а потім вже бігати і при цьому зберегти результат, просто кажуть, що біг саме на голодний шлунок потрібен для скидання ваги.
або як взагалі це все поєднати( біг, прийом їжі, л карнітин)? або все-таки доведеться обирати між результативністю та здоров'ям?
Ефект на жироспалювання від карнітину не такий великий, щоб час прийому до, після і тд якось впливав. Він дає ефект при регулярному прийомі в конських дозуваннях і таких же навантаженнях. Плюс дефіцит калорій в раціоні
@@musclestore-ru дякую, зрозуміла)
Здравствуйте есть вопрос! Преобрел гейнер mutant mass extreme 2500 подскажите как принимать, в инструкции 1 порция 4 мерных ложек но так как мерная ложка довольна большая 2 ложек за глаза! Так сколько принимать? (вес 70 кг при росте 177)
Комфортная порция 100-150 г за раз
здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
@@ok-jt9ptдрищь от него частенько))
Подскажите, есть гейнер Кевин леврон анаболик масс, я порцию делю на два.
Первую порцию за 30 минут до тренировки, а вторую сразу после тренировки. Правильно ли я принимаю?
Спасибо.
Можно мне гейнер, если у меня есть акне?
Muskule Store или подписчики, ответьте пожалуйста!
Мой рост-176см, вес-60кг .
Мне нужен гейнер,дома занимаюсь.
Вопрос в чем?) Купите гейнер в составе хотябы 20% белка. Лучше чтобы углеводы были с овсянки. Пейте по 2 порции в день по 100-150г
что скажите о гейнере гейнер kevin levrone ?
У них декілька гейнерів різних, з вівсянкою найцікавіший
А Мёд+ Протеин 1:1 как норм гейнер???
😂😂
Що скажете за Голд Леан Масс?
На мутант массе сказано принимать 3 раза в день вещу 80кг рост188 как лучще принимать для набора и креатин имеется? Все говорят 2 раза а там 3раза написано черт побери
Лучше не принимать так часто. Может быть лучше вообще один раз после тренировок и то подумайте. Проблема в быстрых углеводах в составе и большое количество сахара и мальтодекстрика (эти вещества могут через недели три-четыре принести проблему резистентности к инсулину. А вот с такой шляпой не реально вес набрать. Да и для здоровья это печально
нихрена не даёт лучше слабый Оксандролон взять 3 коробки за эти деньги
Что лучше трибулус или омега 3
Пошёл в магазин за гейнером
Можно ли пить гейнер при грудном вскармливании?
Не стоит
здравствуйте, у меня вопрос. Я давно не занимался и вот вернувшись к тренировкам , начал пить гейнер и при стабильном весе 63 Кг за три дня потерял 3 кг. может ли это быть связанно с гейнером, поскольку до него мог вообще не есть и кг не терял . Или это как сушка, сначала весь мусор вышел, а потом пойдёт набор массы? 😂😂 и да, занимаюсь дома, но записался в зал
Привет, а какой комплекс упражнений делаешь дома? И получается уже месяц как записался в зал, начал набирать? Метаболизм от природы вообще какой в целом? Может в таком случае лучше просто протеин
Можно употреблять гейнер в домашних условиях?
А в каких ещё условиях его употреблять?
Нет, для этого нужно специальное бронированное помещение на глубине 500 м. Иначе нельзя
@@Ghftgvvvvvvh Что за глупости, где вы такое вычитали? Это креатин принимается на глубине 500м, а гейнер - от 700м и глубже.
@@arozarg возможно что-то изменилось, перестал следить за последними исследованиями
Красавчик😅😅
А если я вешу 94кг 1:80 рост , но с животом , могу ли пить гейнер?
Мегар дац . Белок малла , и не делай кардио в день тренировок, кардио делай на следующий день или ходьбу быструю . Строго 3 раза тяжело тренируйся в зале . И не пей сладкие напитки и торты . И через 3 месяца живот начнёт уходить. Проверено на на мне и на моем друге .
@@adamisaev5994 Ассаламу Алейкум, брат у меня руки реально спички как и все тело 15лет 170см 50кг вес, очень худой пил гейнер и капсулы bear, вообще не могу набрать хьу да дез?
@@синтекс867 ва 1алайкум ассалам
Капсулы и другую химию если будешь пить ,то станешь худым и плюс больным.
Руки как спички это не беда. Беда когда у тебя живот большой .
Распиши тренировку на 6 месяцев
2 недели разминка
Спорт пит (гейнер Сириус масс и креатин ) покупай лишь со второго месяца тренировок.
В месяц надо набирать только 1 кг веса . Только 1 кг !!! Будешь больше набирать разными методами химией и тд ,то так же быстро скинешь.
@@синтекс867 бицепс ,трицепс ,шею и пресс - эти мышцы не качай вообще в первые 4 месяца .
Гормон роста , бир , ирон масс и тд если начнёшь с ними, то без них всю жизнь дальше не наберёшь.
@@синтекс867 больше 1 часа не тренируйся.
6 месяцев тренируйся и дальше сделай перерыв на 3 недели. И снова составь себе график тренировок на 3 месяца . И после опять перерывы , но уже на 2 недели и так дальше.
Mutant mass он крепкий масса прёт но если не тренироваться я уже на себе протестировал жирным становишься, и ночью хочется жрать
Хочу попробывать этот гейнер .
Я был 72 - стал 88, силовые подтянулись, сиськи подросли. Выпил 4 мешка Serious Mass.
лично проверял данный гейнер, работает отлично, за 20 дней + 6 кг
@@NorthOsetia-Alania брат с гейнером когда будет заметны первые результаты? И какой всего лучший гейнеи для набора массы
За какое время так массу набрал?
@@ok-jt9pt за 20 дней набрал . Пил его неправильно , 3 раза в день по полтора -два черпака 😄 хотя дозировка 1 порция в день . Я пил optimum nutrition serious mass ( шоколадный) . Из всех что я пробовал это самый вкусный и рабочий . Теперь беру только его . На озоне упаковка 5 с лишним килограмм за 5300
@@NorthOsetia-Alania отката не было?
Запилите видос о том как пить чистые bcaa, т.к. выяснилось что пить их почти нереально из-за горечи, хз даже че делать, хоть выкидывай.
Пить вкусовые)
С сахаром мешай
после тренировки 40 45 мин Пить гейнер и можно сразу кушать? Или ждать
Если ты дрищ,то сразу после тренировки пей,не надо ждать 40 минут...Позанимался, выпил,и через час,полтора полноценно покушай
Гейнер повышает риск развития диабета?
Да, Если там мальтодекстрин
Лучший, лайк 👍🏻 и скорейшего мира 💙💛
Maxler Mega Gainer 1 kg норм?
не могу никак набрать вес, много гейнеров потребил не помогают
я эктоморф
Если проблемы от простых углеводов как быть?(
Овсянка с протеином)
Про сарсы расскажете?
Это не спортпит
@@musclestore-ru ну вроде же разрешённый преп. Интересно есть от них толк и какие фирмы не плацебо. Хотя если не ваш контент то миль пардон))
Нужен ли гейнер если ты худой парень но при этом ты закрываешь норму калорий углеводов и жиров но не всегда получается закрывать норму белков
да
Нет. Если нужны белки, то и принимайте белок (protein)
Гейнер - дорогой простой углевод, в который могут и протеина не добавить
После гейнера можно ли есть еду?
Если гейнер молоком развёл, тогда можно огурцов солёных
Хорошо сочетается, проверил
Помогите пожалуйста!!! Я вот худой от природы, гены такие у меня. Я не ем по 5 раз в день, работа не позволяет... Мне бы весу набрать, по возможности мышцы. Это получается в течении дня употреблять гейнер и обычную пищу и так каждый день? Сколько раз при этом мне тренироваться в неделю?
Подписку оформил) спасибо за полезные ролики
Тренировки минимум 3 раза в неделю. Калории в том числе с гейнера помогут набирать, если правильно тренируетесь
Можно ли комбинировать с Энимал флекс?
Гейнер можно пить без перыров постоянно?
Можно пить гейнер и протеин? Я имею в виду суточный рацион. Как их лучше распределить? Что утром пить, а что после тренировки? Спасибо ☺️
Это еда, точно также распределяйте как и обед и ужин
@@musclestore-ru здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
После 6 вечера не пей ,если не день силовых
@@ok-jt9pt привет, ты набрал массу с помощью Гейнера?
@@deadmemories-k8n гейнер хуйня и креатин тоже за 3 месяца в зале с 67 поднял до 72 хз ничего и не почувствовал гейнера и креатина просто у меня был хороший питание
Сссукаа назовите просто гейнер или креатин нужен я дрищ 17 лет 54 кг проверенные без побочек
гейнер премиум масс,а креатин покупай только моногидрат
Здравствуйте с вами хотел советовать Я всегда пью гейнер до тренировки ! И я основной тренируюсь ночи можно ли пить гейнер после тренировки ночи?
Можно
Привет!Я жру как Конь,но по телосложению, худой!Что делать?
Гейнер
Как его правильно пить? Какой график и прочее? @@musclestore-ru
На глисты проверься🤣
Можно гейзер в место завтрака?
Случайно заказал гейнер , выкидывать жалко (в порции около 100 калорий) вот и думаю что делать.Нехочется перед праздниками ещо больше набирать массу а там к весне и сжигать лишнее нужно.
Если не выбросил, можешь отправить его мне) Ну естественно за деньги)
@@artangelwork думаю далеко отсылать да и друг попросил себе на пробу так что извини.
мало что-то калорий на порцию, ты уверен что это все же не протеин? обычно в гейнере калорий от 300 до бесконечности
@@JeroenMarsh в описании одни углеводы .
Меня просто смущает его цена, почему так дорого и мало углей в порции
Углей там не мало, а белок дороже углей
Я из России . Где заказать спортпит оригинальный заграничный?
В северной корее
@@musclestore-ru😂😂😂👍🏻
Качество видео крутое
Спасибо
гейнер утром и вечером пить? или только после тренировки? везде пишут по-разному
Это еда, пейте так же как и едите. Вечером больше вероятность отложить в жир
быстрые углеводы не оч хорошо , так можно и печенку выплюнуть с поджелодучной через какое то время
Никто и не говорил что хорошо)
вроде уже был похожий ролик
Точно не было