Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Pamięć mięśniowa - Powrót do formy po przerwie.
HTML-код
- Опубликовано: 23 июн 2020
- Kod rabatowy WODYN w sklepie: www.mz-store.co.uk
Zapraszam na instagram:
/ coach_wodyn. .
oraz na fanpage :
/ the.strength. .
Ofert współpracy online/personal proszę kierować na :
wodyn.performance@gmail.com
Oczywiscie, ze istnieje pamiec miesniowa i jest to udowodnione naukowo. Chodzi o to, ze przy rozwoju miesni powstaja dodatkowe jadra komorkowe we wloknach miesniowych. Przy redukcji miesni podczas przerwy te jadra komorkowe zostaja i dzieki nim mozna duzo szybciej odbudowac miesnie niz budowac od zera...
Dzięki 👍
Super jakość merytoryczna jak i wideo !
instablaster.
Może nagra pan jakiś krótki materiał z treningu ?
materiał jak zawsze na poziomie:D
Na instagrama często coś wrzuca.
Bardzo przystępnie podana wiedza. Dzięki.
Daje lajka, daje komentarz. Wrócę z pracy to obejrzę. Szkoda, że suba drugi raz dac nie można.
Najlepszejsze intro ever!!!!😂
Btw, ściągnąłem wszystkie Twoje odcinki i lecę jeszcze raz, nawet robię notatki na desce rozdzielczej ciężarówki 😂😂😂 Pozdro siła!!
Też to robię, ale bez ciężarówki
Super, wyciągnę coś dla siebie.
Super materiał, w pełni sie zgadzam, coś tam się od Ciebie nauczyłem, bo dokładnie tak stopniowo wracałem do formy po operacji kręgosłupa po dlugim czasie spedzonym w łóżku, krok po kroku jak tłumaczysz, FBW 3x, potem half body itd.
Poszedlem w stronę Kevina i traciłem tłuszcz budując mięśnie i wyszła mi z tego najlepsza forma sylwetkowa w życiu i zeby bylo śmiesznie to w jej szczycie nawet cyknalem fotę właśnie z Kevinem :D
Wreszcie intro solidne
17:48 wydaje mi się, że sporo ludzi tak myśli ^^
oho, na zdrowie! :D
Witam, założyłem konto paysafecard , mam też doładowanie ale nie mogę zrobić subskrypcji bo wyskakuje mi błędne hasło mimo że jest dobre. Chodzi o wspieranie kanału. Co w tej sytuacji robić?
Piękny wstęp XD haahhahhaah
Fajny kanał pamiętam Cię jeszcze z czasów gdy lata temu udzielałeś rad na sfd :)
Czy stosujesz kratom do treningów?
Taka mała uwaga/pytanie. Czy sugerowanie się "kawą" ma sens w przypadku redukcji? Przy deficycie kalorycznym niski poziom energii jest przecież normalny.
Mam dosyć nietypową przypadłość jestem bardzo rozciągnięty szpagat na krzesłach i na prostych nogach czołem potrafiłem dotykać piszczeli jak ważyłem mniej, niż teraz, ale mam dosyć nietypowy problem z treningiem hammstringów ćwiczenia, takie jak good morning czy RDL Praktycznie nic nie włączają hammstringów u mnie próbowałem różnie nawet na wyprostowanych nogach bardzo słaba aktywacja czy to może być wina nadmiernego rozciągnięcia mięśni?
Bo kiedyś, aby się tak rozciągnąć właśnie stawałem na krzesło i na wyprostowanych nogach z obciążeniem dotykałem podłogi to teraz skłony na ugiętych w ćwiczeniach typowo ze sztangą są bardzo mało efektywne nic praktycznie nie czuje ich,
jakiś patent? bo nie mam też obecnie dostępu do typowej maszyny na uginanie podudzia nóg bo ona akurat działa u mnie
Dalbym wowczas martwy ciag na prostych nogach Z PODIUM (inaczej zwane “deficytowe”) …
@@Coach_WODYN Właśnie w ten sposób kiedyś trenowałem tylko wtedy celem było rozciągniecie nie budowa siły czy masy mięśnia
Kiedy coś z treningu ? ☺️
Ja rozumiałem „pamięć mięśniową” jako jądra komórkowe, które zyskaliśmy podczas treningu i progresywnego przeładowania. Podczas przerwy włókna mięśniowe zanikają, ale te jądra komórkowe pozostają dlatego tak „łatwo” wraca się do formy. Czy ta koncepcja jest niewłaściwa ? Czy każdy „pamięć mięśniową” interpretuje po swojemu dlatego mogą być rozbieżności co do „prawdziwości” tego stwierdzenia ?
magazyn o którym mówi Pan Andrzej są właśnie tym o czym napisałeś. Tylko wyjaśnił to na swój sposób aby wszyscy mogli zrozumieć.
nie ma kurwa czegos takiego HAHAHA