HOW TO GET ABS LIKE TWICE MOMO! ABS WORKOUT, PLANK CHALLENGE🔥
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- Опубликовано: 25 апр 2023
- 今日は久しぶりにTwiceモモちゃんの腹筋トレにチャレンジ！❤️🔥
是非やってみてね💪
✴︎モモちゃん筋トレ初級編
• TWICEモモの筋トレルーティンで綺麗なくび...
✴︎モモちゃんの筋トレ動画
• TWICE モモのかわいい筋トレ教室 MOM...
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Хобби
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
全身痩せにほんとにちょうどいい気がするよこれ。今始めてから4日？くらい経ちました。朝晩やって体重も2.5キロほど落ちた！！体のライン(特にクビレ)も足も引き締まりました。初めてやった時は、30秒の時キツくて4.5回休憩を入れてやってたけど、4日目ともなると休憩が1回まで減り、あれ？最初もっときつかったのに！って感じ！！段々筋肉がついているらしい〜続けたら絶対綺麗になる。頑張ります💪🔥🔥🔥
いつもお世話になってます！
これで6日目まで続いてます！
ももちゃんみたいな腹筋なりたい❤
腹筋系楽しみにしてます💖
くびれるためにやれる日はやるようにしています！絶対綺麗になるぞ💓
✊❤️🔥
doing this for idk how mamy days
✅ day 1 tought it would be harder ngl but still almost died
✅ day 2 harder than yesterday 🤕
✅ oh gosh idk how i made it till the end
Update ?
my waist is def smaller now, im happy with my result and now im gonna stick to my regular workout( 2h and half in the 3 days a week of rhythmic gymnastics workouts)
夏が近づいてきたのでそろそろお世話になります笑(毎年お世話になってます
初めてやりました！途中追いつけず止めながらも最後までやりきれました😭 明日から再生速度少し落として続けます！
周りから驚くほどくびれてると言われます。音楽もおしゃれなので気に入ってます
Hinafitさんと出会えてよかったです。
これからも頑張ります😊
お〜凄い！😳ありがとうございます🥰
You are doing a great job keep shining..
I like your kpop workout video so much💪💖
Thank you😊
毎日続けてます😊
Besok mau coba ah. Semangaaaat!
Day 1 ✅️ very easy
前に出してた、中級編で50回×3セットで慣れてきたので、次はこれに挑戦します！！
素晴らしい👏是非是非‼︎
I love your workout routine videos of kpop! ❤💪
この筋トレってお風呂前かお風呂上がりどっちにした方がいいですか？
毎日やる時はやる！
今毎日プランク150回やってるがちきついけど結構効くと思う
Hola Hinafit Thank U for another excellent video
😉
Tonight is the Blackpink concert , I’m excited for it .
Muchas Gracias 😊
Armando
Hi Armando!!
Thanks!
Have fun!!🖤💗
Thank you l like your Exercise so good good good good good❤❤☺
Thanks❣️
これっていつやるのが1番効果的ですか‼️
Your videos is awesome
Thank you!!💫
@@Hinafit I really thank you for replying to my comment🥺☀️🧡
お疲れ様です、ありがとうございます、もっと痩せたいです！ fainting
Next Nayeon, Jennie, Lisa, Kazuha Please💗
Day one: easy peasy
that one was a burner >.< so happy i made it tho
Great!!🙌🔥
This so hard but l want to try it,l want a slime body🤯
всё хорошо! чуть не умерла!!
Same here
Хаахах жиза
дададад
고마워... 운동을 잘 했어
これって休憩ってどんくらいが目安なんでしょうか？
痩せてやる！！！！！！👊🏻
Voy a empezar 😼, admiro a momo 💗.
Day 1 ✅
Day 2 ✅
Day 3 ✅
Gurl u forgot
やる！
Hello, i did this exercise yesterday, It was fine. But.. My arm and back started hurting after doing this, even my stomach started aching.
Is that normal? Please, answer my question 😭 i am really scared lol, i thought i broke my bones, it still hurts
You didn’t break anything, you’re probably sore and/or had bad form.
The reason this happened is bc your body is so weak, you didn’t break anything all that pain is bc you are in such a bad form
💗💗
Hello ma'am I'm from India and i love your looks. ❤️😘
Hi! Thanks☺️
Does this actually work??
Alice sohee work out please 🤩😍🥰😘
Wow sis....❤✨️✨️✨️💙🪄🤩
pleaseee lisa of blackpink
とても美しい、あなたもとても美しい すべての女の子へのアドバイス、あなたは何もなくても美しいです❤❤
Please lisa blackpink workout
I like it and like momo🫀🤍
Same🙌❤️🔥
Всë прекрачно, только чуть не задохнулась
Lo haré
1dia: ✅
Y no hubo día 2?
@@st4r.lostttno jaja
@@st4r.losttt 😂😂😂😂
Graciass voy a hacer la rutina durante 4 meses 3 o 4 días a la semana junto otras más y con dieta :D
_______________________________
Mes 1
Semana 1:
Día 1✔️
Día 2❌️
Día 3❌️
Día 4❌️
Día 5❌️
Día 6❌️
Día 7✔️
Semana 2:
Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5
Día 6
Día 7
Semana 3:
Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5
Día 6
Día 7
Semana 4:
Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5
Día 6
Día 7
~~~~~
Mes 2
Haz obtenido resultados
Please strech exercise 😊
What should I wear from underwear to do sports that include jumping and jogging? What is the best type of fabric for underwear? And from which site can I buy the best underwear for sports?
Хайй❤
1:43 0:46 0:10
А нормально что ляшки сильно болят😢 делаю уже 3 день
Si no haces ejercicio frecuentemente en normal creo
Igual te recomiendo hacer un estiramiento antes, en el canal de ella hay
dia 1° ✔
dia 2° ✔
dia 3° ✔
dia 4° ✔
dia 5° ✔
dia 6° ✔
dia 7° ✖
dia 8° ✔
dia 9° ✔
dia 10° ✔
What happened?
Will my body look like Momo if I do it!! Please answer 😭
I don't think so, but maybe you'll get abs
1日目休憩しながらしましたきついです
こんにちは！あなたのビデオが大好きです！このルーチンをありがとう！ NMIXX ワークアウト ルーチンのビデオをお願いできますか?ありがとう！❤❤😊
doing this 3 days at a time
day 1: done, took like 3 second rests 3 times in the last level. i did it 2 times. i did the hinafits kazuha 5 min workout, and first half of: ruclips.net/video/2czzChFQuKc/видео.htmlsi=ZHWRCYjmp9ZofiJ4.
ちょっと複雑だけどやった死ぬほど痛かった 💔😭
お疲れ様です🙌
痛かったですか⁈無理しないでくださいね😣👍
死ぬのはとても辛いです コーチングお疲れ様でした
What should I wear from underwear to do sports that include jumping and jogging? What is the best type of fabric for underwear? And from which site can I buy the best underwear for sports?