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총총님께 배운 보디빌딩 팁을 이렇게 나마 돌려드려봤습니다 ㅎㅎㅎ 스쿼트 개선 영상은 제 채널에 있습니다!! 다음에 또 불러주세요!!
항상 감사합니다! 어썸님 대회 준비 화이팅입니다🔥
와 형 살 진짜 많이 빠시셨네요 이름 듣기전까지 비슷한 딴 사람인줄 알았어요….😵 운동 진짜 열심히 하시나보네요! 화이팅!!
진짜 안전하게 하는법 정말 중요한거같습니다
0:44 와 문자 그대로 얼굴 구겨지면서 핏줄 빡빡 서는 거 진짜 지리네...
총총행님 ~ ㅎㅎ
총총행님은 그 약간 칭찬 받을때랑 먼가 나서실때 그 소녀표정 너무 보기 좋습니다 !!
^______________^
isfp라 부끄러우면 나오는 표정입니다 ㅋㅋ
7:38초~ ^^ 오늘도 잘보고 갑니다 !! 히히히
ㅋㅋㅋ 감사합니다!
오..역시 프로는 프로네요.. 총총님..
프로참석러 ㅋㅋㅋ
역시 선수레벨이 어디가는건 아니죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하체도 대단합니다!
아닙니다 운동경력에 비하면 하체 수행능력이 많이 떨어지는 편이라서요 ㅠㅠ
2:25 누가 도어락 번호 누르는 소리에 나도모르게 집에 누구온줄알고 화들짝했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저희 집 강아지 현관 나갔어요 누구 온 줄 알고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 훼이크 지렸고
한 영상에 꿀팁이 대체 몇개야 ㄷㄷ 🤤
진짜 꿀팁대로 하면 중량 진짜 올라갑니다 😆
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오~ 잘배우고 갑니다... 오늘 월척 큐잉 입니다
와 진짜 꿀팁입니다
사실 다 블리스님 채널 통해서 본 내용인데도
이게 총총님이 직접 보여주시니까 더 그 큐잉이 와닿는거 같아오
저를 실험체로 써서 좋은 내용 많이 전달해드리겠습니다😄
크... 하체운동 같이 해보고싶은 영상이네요ㅎㅎ
항상 영상 잘보고 있어요 👍
감사합니다🙏😊
담주 연습해봐야겠어요
도움이 되셨으면 좋겠습니다 🙏😊
둔근 폭발음이 제법입니다..
ㅋㅋㅋ바를 부러뜨릴듯한 둔근 파워
총총TV SILVER GUN님 운동 잘하시네요.
@@Chido-8m 은총 총총이형 이름
광기 출석체크 ㄷㄷ
이 댓글 좋아요는 왜케 많은거지
요즘에 영상 올리시는 주기가 짧아져서 너무 좋습니다 행님❤️
내일 대회 화이팅하세요🔥😄
@@총총 넵!! 감사합니다❤️❤️
오늘도 정진!
닉네님 프사 댓글 3박자의 부조화 ㅋㅋㅋ
배우고 갑니다~
도움이 되셨으면 좋겠습니다😊
총총형님 IFBB프로 가즈아!!!!!!!
프로 참석은 해볼게 ㅋㅋㅋ
8:05 아으 아쉽네요 ㅜ
형님 컨텐츠하나 제안드리고싶어요
머신 기구마다 안장높이조절이 거의다있잖아요
어떻게설정하는게 좋을지 기준을 모르겟어요
예를들어 리버스펙댁플라이 할때 후면에 자극이 잘안오더라구요 덤벨로하면 펌핑잘되던데 ㅠㅠ
생각해보시고 부탁드려요 ㅠ
이게 또 기구마다도 또 다 달라서 ㅠㅠ 한번 고민해볼게! 컨텐츠 고마워😊
멋지십니다
감사합니다🙏
형님 이번에 하체 한번 제대로 만들어 봅시다
정진🔥
Look awesome 👍💪👏
총총 데드리프트자세가 제법이다
컨벤데드 연습 하고 있습니다 ㅎㅎ 감사합니다
와....꿀팁 감사합니다 저도 190가겠습니다😊
200 가즈아🔥
08:00 형 폰 진동 끄고 무음으로 바꿔야 할거같은데?
웃음 진동벨 ㅋㅋㅋ
누가 총총이형 데드리프트하는데 전화걸었냐?ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
진동벨 ㅋㅋㅋㅋ
헬린이 데드 140 뜷으러 갑니다
부상 조심하시면서 중량 업 가주아🔥
아 오늘 데드실패했는데 밥먹고 다시가겠습니다
ㅋㅋㅋㅋ 다시 가서 꼭 성공하길
데드리프트 항상 하고나면 저는 오른쪽 엉덩이만 땡겨서 걱정입니다.. 좋은 콜라보네요!! ㅋㅋ
한쪽이 많이 수축되어 있으신가봐요 ㅠㅠ 스트레칭 잘해주시고 즐거운 데드리프트 즐겨주세요😆
형님 안다정한테 배우셔야할거같아요
제가 친분이 없어서 가기가 ㅠㅠ
하체가 제법이다!!!!
아직 멀었습니다😂
왜 전 이걸 데드하고 난 다음 본 것인가….하핳
다음에 할 때 꼭해보세요😊
@@총총 넵 꼭 시도해보겠습니다
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
무엇때문에하나요
후면사슬 전체 운동이라서 저는 하체할때 넣습니다!
형.. 알 조심해..
알? ㅋㅋㅋ
효과음 ㅋㅋㅋㅋ
빵!🔥
앞으로 일주일간 똥 참으면서 둔근 운동하세요
왜 그래야하죠?! ㅋㅋㅋㅋ
이것을보는구독자들이종아하는지는모르지만저는상식인데
모르시는 분들도 계셔서요! 이미 알고 계셨다니 멋지십니다😊
무료로강의하는건지요
이 영상은 무료입니다 ㅎㅎ
와... 180을 들다니 친구여 인자강이란 이럴때 쓰는 말인가
운동 구력치고는 많이 못들긴 한데 ㅠㅠ 200 넘는게 목표입니다
랙 미쳤다
데드리프트할 시간에 스쿼트 하나라도 더
스쿼트도 열심히 하지!