Мягкий комплекс йоги для шеи, который поможет укрепить ослабленную мускулатуру и расслабить напряженную. Отлично работает при хронических болях в шее; можно делать при остеохондрозе и протрузиях! 😊🙏🏾 Главное соблюдать правило: все движения - только в зоне комфорта.
Крутой комплекс. Мне помог с первого раза. На след день шея уже не болела, хотя боли были сильные до этого. Спасибо огромное. Теперь буду делать переодически)))
Здоровский комплекс. Очень крутые упражнения. Про последнее, где нужно лежать с кирпичиком под челюстью, возможно я не так делаю, но у меня идёт нагрузка на виски и разболелась голова. Может потому что я использовала книгу, может она была не достаточно толстая. Остальное все очень понравилось. Спасибо вам за ваш труд.
Да, там давление не сильное должно быть. Попробуйте что-нибудь мягкое использовать. Но вполне возможно, что какие-то упражнения вам могут не подойти, тогда их можно пропускать. Все мы разные, поэтому это нормально. Хорошей практики)
Благодарю, шее стало значительно легче! Огромное спасибо вам за практику! 🙏 Если шея сейчас вцелом болит, нормально ли, что боль усиливается при упражнении с керпичем?
Тело мне говорило, что делать упражнение с 11:31 не стоит, но я его не послушал. Будьте аккуратны, пожалуйста. Стрельнуло в шее, частично оглох на ухо, лонгированной боли нет, так что надеюсь просто что то разщемил, или типа того
Мягкий комплекс йоги для шеи, который поможет укрепить ослабленную мускулатуру и расслабить напряженную. Отлично работает при хронических болях в шее; можно делать при остеохондрозе и протрузиях! 😊🙏🏾 Главное соблюдать правило: все движения - только в зоне комфорта.
Отличный комплекс.Благодарю,шее стало легче.
Мне так нравятся ваши видео и не раздражают, уже пол года их смотрю, вы крутой!!
Крутой комплекс. Мне помог с первого раза. На след день шея уже не болела, хотя боли были сильные до этого. Спасибо огромное. Теперь буду делать переодически)))
Дмитрий, спасибо! 17 мин и напряжение в шее практически исчезло. Буду рекомендовать этот комплекс и ваш канал своим пациентам.❤
хорошие ощущения после упражнений и отдельная благодарность за музыку🙏
Я очень рад)
Спасибо большое за комплекс! Шея болит часто, но Ваши упражнения помогают снизить боль
Прекрасный комплекс, делаю вместе с комплексом от боли в лопатке. Спасибо!
Тоже планирую делать такой же комплекс для шеи и лопаток. Как успехи?
Спасибо большое! Самая лучшая практика для шеи!!!
Спасибо вам большое, Дмитрий! После практики боль в шее ушла. Фантастика!
Благодарю. Хороший комплекс
Спасибо, Дима!
Сегодня весь день болела шея , голова и плечо . Стало легче после этого упражнения. Появилась ясность ума. ❤спасибо мастеру 🎉
Благодарю! Замечательные упражнения. С меня лайк и подписка.
Отлично! Спасибо))
спасибо большое, после двух-трех упражнений перестала болеть шея. отдельное спасибо за музыку и шавасыну)
Отличный комплекс! Шея стала более подвижная судя по ощущениям.
Здорово! Благодарна 🙏
Отличный комплекс, большое спасибо! Выполняю периодически, очень нравится!
Спасибо, вернулся к жизни.
Чувствую себя прекрасно🙏
Благодарю за практику 😊шее стало намного лучше
эффективные упражнения ! спасибо!!!!
Спасибо! Отличный вайб у вас!
Очень эффективные у вас занятия, спасибо!
Благодарю,действительно стало легче.
очень рад, что Вас нашел, снимите пожалуйста еще один комплекс, на поясницу, от боли, у кого грыжи и защемляет ногу, в бедро когда боль.
Спасибо! Посмотрите тот короткий комплекс на поясницу, что уже есть на канале - он как раз подойдёт при вашей проблеме. Но будут и ещё видео)
@@Yoga_s_Dmitriem_Yannau я егот делаю но...хочется больше
Благодарю!
Супер ! Спасибо ! Я только думала написать , может быть сделаете комплекс для шеи )
Да, я просто читаю мысли) 😎
Для шеи брат - очень актуально) помогает)
С детства мучает (акушерка свернула шею при родах)
Благодарю!😘
Спасибо! Очень нужный комплекс.
Спасибо, буду рад если поможет 🙏
Здоровский комплекс. Очень крутые упражнения. Про последнее, где нужно лежать с кирпичиком под челюстью, возможно я не так делаю, но у меня идёт нагрузка на виски и разболелась голова. Может потому что я использовала книгу, может она была не достаточно толстая. Остальное все очень понравилось. Спасибо вам за ваш труд.
Да, там давление не сильное должно быть. Попробуйте что-нибудь мягкое использовать. Но вполне возможно, что какие-то упражнения вам могут не подойти, тогда их можно пропускать. Все мы разные, поэтому это нормально. Хорошей практики)
Утром заболела шея, неудачно пошевелила шеей ещё лёжа в кровати. Днём сделала комплекс, через пару часов отпустило! Реально работает! Magic))))
Супер!
❤❤❤
Благодарю, шее стало значительно легче! Огромное спасибо вам за практику! 🙏
Если шея сейчас вцелом болит, нормально ли, что боль усиливается при упражнении с керпичем?
У кого протрузии в шее можно?
не совсем поняла упражнение когда лёжа на животе с кирпичиком
Все движения шеей болезненны.
Тело мне говорило, что делать упражнение с 11:31 не стоит, но я его не послушал. Будьте аккуратны, пожалуйста. Стрельнуло в шее, частично оглох на ухо, лонгированной боли нет, так что надеюсь просто что то разщемил, или типа того
Эй так аккуратнее надо братушка🎉