muchas gracias María realmente siempre me ha costado hacer ejercicio y cuidar mi cuerpo a través de él; de niño me hicieron mucho bullying por mi peso y tuve que hacer un plan de dieta muy estricto a los 10 años que me dejó con secuelas psicológicas. a mis 20 años he sido diagnosticado con un par de trastornos mentales que explican por qué funciono tan pobremente. cada vez que mi doctora y mi psicóloga me decían que debía hacer ejercicio me sentía impotente porque todo me recordaba al trauma de hace 10 años. creí que nunca podría disfrutar del ejercicio, pero estos 10 días que llevo contigo (repetí algunos días y un día no tuve tiempo) han sido maravillosos y me han hecho sentir muchísimo mejor y me he dado cuenta que sí puedo disfrutar del ejercicio, todo es encontrar el correcto para mí y alguien que me sepa guiar. muchísimas gracias. sin saberlo, me has salvado en varios aspectos 🩷 te deseo lo mejor siempre 🩷
Месяц назад+1
Qué bonito lo que me dices y sobre todo, muchísimas gracias por contármelo. Tienes toda la razón. A veces cuesta encontrar lo que nos gusta y por desconocimiento pensamos que no es para nosotros. Enhorabuena por tu persistencia, por seguir intentándolo. Ojalá sigas en este camino y me permitas seguir acompañándote. Un abrazo enorme
Vaya reto mas completo. En el 2020 los retos me gustaron mucho y me parecieron muy asequibles para seguirlos en line, pero ahora este nuevo reto me parece muy completo , incorpora los estiramientos y la relajación; enhorabuena y que suerte haberme cruzado con tus retos
Buenas tardes María... La clase de hoy ha sido genial...me ha sentado de maravilla... Llevo toda la mañana...relajada y encontrándome super bien... Muchas gracias María 😘
Día 7 finalizado! Es la primera vez que comento desde que empecé, hoy completo una semana, así que estoy muy orgullosa de haberlo logrado porque siempre que empezaba a ejercitar nunca pasaba de los dos o tres días, así que completar una semana es un gran logro para mí 💪🏻 quiero agradecerte muchísimo por esto ❤ haces que hacer ejercicios sea más fácil, cómodo y muy bonito ya que en todo momento nos motivaa ❤
Otro día más de reto, para alcanzar esa meta de hacer del pilates una rutina. Una clase ideal para un domingo. Me ha hecho sentirme muy bien esta clase de estiramientos. Una vez más, mil gracias Maria!! ❤
Clase que me ha venido genial hoy que me ha tocado currar esta mañana !!!! Justo lo que necesitaba para quitarme la actividad de hoy. Agradecida Maria por tu dedicación,un abrazo y muchas muchas gracias ❤❤😊
Buenos días!! Octavo día de reto conseguido 😁 Hemos podido llegar al ecuador de este reto, con disciplina y con unos estiramientos que han sentado muy bien 👍🏻 Gracias Maria!! 😉
He estado de viaje este finde, así que acabo de hacer las clases 7 y 8 juntas para no perder ninguna,, me han venido genial después de muchos kilómetros en moto.. Muchas gracias María 🥰 Nos vemos mañana en la esterilla🧘♀️
8° día, súper orgullosa y súper súper agradecida por está sesión que me ayudó un montón, algunos ejercicios me costaron por falta de elasticidad...pero me siento genial...mil gracias por este gran regalo de hoy 😊🥰🤩😘
Haaaaaay que rico ,pero creo que mi cuerpo aún está tieso porque me dolió la espalda baja cuando pusimos el cojín debajo , pero se sintió tan delicioso 😊 gracias couch 🙏
Me sudan mucho las manos cuando hago cualquier cosa de cuatro puntos asi que es muy dificil para mi sostenerme cuando hay que hacer cosas apoyandolas pero lo hago como pueda ksksk igual cuando hay que apoyar los delos de los pies siento que se me van a romper ksksks
![DIA 9 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [23']](http://i.ytimg.com/vi/JpaTUOK-_QE/mqdefault.jpg)
![DIA 9 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [23']](/img/tr.png)
![DIA 10 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [27']](http://i.ytimg.com/vi/3i8pt9L-eu0/mqdefault.jpg)
![DIA 6 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [20']](http://i.ytimg.com/vi/A6pt2zIQFPg/mqdefault.jpg)
muchas gracias María
realmente siempre me ha costado hacer ejercicio y cuidar mi cuerpo a través de él; de niño me hicieron mucho bullying por mi peso y tuve que hacer un plan de dieta muy estricto a los 10 años que me dejó con secuelas psicológicas. a mis 20 años he sido diagnosticado con un par de trastornos mentales que explican por qué funciono tan pobremente. cada vez que mi doctora y mi psicóloga me decían que debía hacer ejercicio me sentía impotente porque todo me recordaba al trauma de hace 10 años. creí que nunca podría disfrutar del ejercicio, pero estos 10 días que llevo contigo (repetí algunos días y un día no tuve tiempo) han sido maravillosos y me han hecho sentir muchísimo mejor y me he dado cuenta que sí puedo disfrutar del ejercicio, todo es encontrar el correcto para mí y alguien que me sepa guiar. muchísimas gracias. sin saberlo, me has salvado en varios aspectos 🩷 te deseo lo mejor siempre 🩷
Qué bonito lo que me dices y sobre todo, muchísimas gracias por contármelo.
Tienes toda la razón. A veces cuesta encontrar lo que nos gusta y por desconocimiento pensamos que no es para nosotros.
Enhorabuena por tu persistencia, por seguir intentándolo. Ojalá sigas en este camino y me permitas seguir acompañándote.
Un abrazo enorme
Vaya reto mas completo. En el 2020 los retos me gustaron mucho y me parecieron muy asequibles para seguirlos en line, pero ahora este nuevo reto me parece muy completo , incorpora los estiramientos y la relajación; enhorabuena y que suerte haberme cruzado con tus retos
Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰
Maravillosa clase. Día de reto 8. Me encantan!! Gracias 😊💖🥰👏
Eres la mejor, que tranquilidad, mil gracias ❤, un gran abrazo
Estupenda clase Maria gracias que serían mis mañanas sin ti❤
Me encantan tus clases ❤ mil gracias por compartir María 😊
Mi clase favorita ❤❤❤❤🎉😊
Ay que clase tan genial, hoy no me apetecía nada y me ha encantado y sorprendido que sea diferente 😘 gracias por tanto
Bos días bendecidos desde Galicia con amor 💖 Grazas ❤🙏 preciosa..te sigo 🎉🍀♾️
Muchas gracias Maria, me encanta. 🌈💖
Gracias María ❤❤❤
¡¡Qué bueno estos ejercicios de hoy!! Muchas gracias, María😃🤗
Qué bonita frase!! “Cuidarte también es esto”!!! Gracias 🙏🏼
Bueno, pues seguimos con el reto. Me ha encantado esta clase 💪💪
Estupenda clase. Gracias. 😃
Me siento súper bien con este reto, gracias ✅
Me están encantado tus clases.😊
Buenas tardes María... La clase de hoy ha sido genial...me ha sentado de maravilla... Llevo toda la mañana...relajada y encontrándome super bien... Muchas gracias María 😘
Desde luego lo mejor de tus viajes es la gente que te encuentras en el camino, realmente emocionante esos seres humanos.
Día 7 finalizado! Es la primera vez que comento desde que empecé, hoy completo una semana, así que estoy muy orgullosa de haberlo logrado porque siempre que empezaba a ejercitar nunca pasaba de los dos o tres días, así que completar una semana es un gran logro para mí 💪🏻 quiero agradecerte muchísimo por esto ❤ haces que hacer ejercicios sea más fácil, cómodo y muy bonito ya que en todo momento nos motivaa ❤
Hola bonita!
como me alegro!
un abrazo
Día 8 hecho 🤩 muchas gracias por esta clase estupenda 😘💯
Me encantan tus rutinas ❤
Maravilloso!!!❤❤❤
Otro día más de reto, para alcanzar esa meta de hacer del pilates una rutina. Una clase ideal para un domingo. Me ha hecho sentirme muy bien esta clase de estiramientos. Una vez más, mil gracias Maria!! ❤
Me.ha encantado está clase, gracias
Fantàstica classe. Moltes gràcies
Clase que me ha venido genial hoy que me ha tocado currar esta mañana !!!! Justo lo que necesitaba para quitarme la actividad de hoy. Agradecida Maria por tu dedicación,un abrazo y muchas muchas gracias ❤❤😊
Clase 8 realizada. Me la guardo para hacerla a diario al finalizar el día. Maravillosa, muchas gracias🙏💕
Domingo 14-1-2023, continuando este maravilloso reto al despertar. Gracias Maria ❤❤❤
14-1-2024😃😊
muchas gracias por tus clases
Clase 8, ok. Me gustó mucho ❤😊
Gracias por dedicar tu tiempo a nosotros a través de la pantalla
¡Otro día conseguido! Me ha venido genial hacer estos estiramientos. Gracias, María. Ya eres como de la familia. ❤❤
GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🇲🇽
Buenos días!! Octavo día de reto conseguido 😁
Hemos podido llegar al ecuador de este reto, con disciplina y con unos estiramientos que han sentado muy bien 👍🏻
Gracias Maria!! 😉
Muchas gracias María, me has dejado renovada con estos ejercicios. Bendiciones
Genial María, muchas gracias.
He estado de viaje este finde, así que acabo de hacer las clases 7 y 8 juntas para no perder ninguna,, me han venido genial después de muchos kilómetros en moto..
Muchas gracias María 🥰
Nos vemos mañana en la esterilla🧘♀️
Wow. Maria. Gracias por compartir estos excelentes videos. Todo un reto que ayuda a mejorar en todo sentido la salud. 💪
Me gustan mucho tus clases, las práctico todos los días, soy de Chile
Maravilloso 🎉
8° día, súper orgullosa y súper súper agradecida por está sesión que me ayudó un montón, algunos ejercicios me costaron por falta de elasticidad...pero me siento genial...mil gracias por este gran regalo de hoy 😊🥰🤩😘
Gracias 🙏
Ya echaba de menos una clase así, estiramientos y relajación. Enhorabuena.❤
Qué preciosidad de clase María!❤
Jo que paz de clase ❤❤❤gracias maría
Muchas gracias Maria hoy por ser domingo este regalo de relajacion
Octava clase superada.. Me ha encantado. A por más! Muchas GRACIAS Maria.. Eres maravillosa.
¡qué placer! Gracias por esta tan hermosa clase
Gracias de nuevo
Gracias 😊
Me ha encantado, es lo que necesitaba hoy 😊
Graciasss!🎉
Me ha encantado estirar así! ❤❤
Otro día hecho,esta clase genial, muchas gracias Maria
Gracias de ❤️
Clase 8 completada. Muchas gracias
🥳 como me alegro!
Gracias mil preciosa
Gracias por esto
En 27 años nunca habia llegado tan lejos en el ejercicio para mi cuepo
Gracias María🤤
Buenos días guapa 🎀 😘 😉 😊
Día 8 desde Chile
❤❤
😍😍😍
💆🏻♀️😘
❤
Haaaaaay que rico ,pero creo que mi cuerpo aún está tieso porque me dolió la espalda baja cuando pusimos el cojín debajo , pero se sintió tan delicioso 😊 gracias couch 🙏
Me sudan mucho las manos cuando hago cualquier cosa de cuatro puntos asi que es muy dificil para mi sostenerme cuando hay que hacer cosas apoyandolas pero lo hago como pueda ksksk igual cuando hay que apoyar los delos de los pies siento que se me van a romper ksksks