Лиана -22кг за 5 мес. Как убрать живот?
HTML-код
- Опубликовано: 21 апр 2022
- Лиана сбросила 22 кг за 5 месяцев!
Сейчас она находится на промежуточной фиксации веса.
Она молодец и вообще красавица)
Давайте поддержим ее 🔥🔥🔥 в комментариях!
Вот ее история:
«В моей семье всегда был культ еды. Свежие фрукты и ягоды - вёдрами. Мёд и свежие сливки - флягами, Пастила - ящиками, печеное - тазами, черная икра- 3-х литровыми банками.....Но полной при этом не была, хотя переедать научили ещё в детстве.
После рождения 2-го ребёнка, мне было 38 лет, вес увеличился до 82 кг. Тогда я предприняла свою первую попытку похудеть и похудела на 14 кг. Но через 3-4 года снова набрала, периодически худею на 7-10 кг, испробовала раздельное питание и принцип инсулинового действия с интервалами по 5 часов, протеиновые шейки. Вес держался.
За последние 2 года вес достиг 85-88 кг. Попробовала интервальное голодание и набрала ещё больше. Понимала, что этот метод не для меня, но на что-то радикальное не решалась. В связи с ковидными ограничениями и после травмы ноги окончательно перешла к диваном образу жизни с вечерним зажорством, мотивируя себя каждодневно, что надо что-то делать.
Носила всё чёрное, скрадывающее фигуру. Ненавидела себя за свою слабость. Мой домашний врач констатировал скачок холестерина, увеличил дозу таблеток от давления…Кстати, мой врач, он же диабетолог, не смог мне помочь в моей просьбе избавить меня от неправильного пищевого поведения.
И тут…я наткнулась в RUclips на видео Сергея Михайловича и поняла, что этот путь для меня - мой последний шанс к здоровой жизни и стройными телу.
Итог: за 5 месяцев я очень комфортно для себя похудела на 22 кг. Сейчас я вешу 70 кг, делаю промежуточную фиксацию. Мой врач спросил меня, как я добилась такого замечательного результата, ведь мой холестерин и другие параметры пришли в норму. Я очень счастлива…»
#яхудеюсобложко #звезданедели
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/app
3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445
xydeem.onlain
t.me/hudeemsoblozhko
/ sergey.oblozhko
/ doctorsergeyoblozhko
Хотелось бы выразить ещё раз сердечную благодарность всем участникам и Вам, Сергей Михайлович. Потому как я что-то невнятно пару раз промямлила. Но, поверьте, это от некоторой зажатости. Сегодня был первый в моей жизни прямой Видеоэфир. Надеюсь, мои рецепты получатся у всех, кто их сделает. Мне было очень комфортно. Хотела ещё отметить, что фиксация веса- процедура требующая особого подхода и бы всем посоветовала проводить её именно с диетологом.Когда я начала процесс фиксации и цифры подскочили на 2 кг, я в ужасе написала С М " Шеф, усё пропало!!!!" Он ответил мне: "Без паники!!!!" И мой день был спасён. На следующий день вес вернулся....Вот что значит опыт компетентного диетолога.
Лиана от вас идёт такое невероятное тепло💕.Столько доброты и положительных эмоций вы нам подарили через это видео👍🏼😊.Сергей Михайлович-ваша доброта и забота,лечит лучше,чем лекарства❤️❤️❤️.
Лиана здравствуйте ! Было интересно и местами смешно.. вас слушать очень понравилось 😃👍❤️спасибо ..тоже захотелось к Сергею Михайловичу
Здравствуйте, Лиана, большое спасибо за Ваши рецепты.Я записывала все рецепты, которые Вы озвучили, подскажите пожалуйста, в рецепте булочек все записала, только не поняла какой ингридиент нужен в размере 0,5 ч.л. Благодарю.
Вы прекрасно справились, было немного совсем чуть чуть видно что вы стеснялись, но на вашем месте любой в прямом эфире и даже не первый раз будет теряется, но вы Лиана так здорово можно сказать выступили перед ооооогромной аудитории Сергея Михайловича, что заслушалась и время обычно час для эфира с звёздами, но даже СМ было заметно с каким удовольствием он вас слушал. Так же как и мы. Все замечательно, все лучше быть не может. Рады будем вам ещё, спасибо, вы правы все только с профисионалом нужно делать, а Подвластна это только одному человеку- Сергею Михайловичу, чтобы там не говорили, только он, за это мы его и любим и ждём🤝👍😉😉❤️❤️❤️🌟🌟🌟😘🍒🍒🍒🍒
@@user-to3uc7gw7g соль, хотя часто кладу всего щепотку. Удачи Вам в приготовлении.
Вы превосходный врач,лучший специалист и просто Хороший Человек😊.К каждому пациенту относитесь как к родному,со своим подходом👍🏼💕.Вы восхищаете своей самоотдачей любимому делу👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️!Берегите себя😊
Спасибо)
Сергей Михайлович, спасибо за Вашу работу! Респект героине!
Спасибо большое за видео!!!
БОМБИЧЕСКИЙ, ФЕЕРИЧЕСКИЙ ЭФИР!!! ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ, ХАРИЗМАТИЧНАЯ ГЕРОИНЯ... ЧУДЕСНЫЙ МОТИВАТОР! СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ - ВЫ ЛУЧШИЙ... ЛЮБИМ И БЕСКОНЕЧНО УВАЖАЕМ ВАС ЗА ВАШ ТРУД, ОТКРЫТОСТЬ, ДОБРОТУ И СТРЕМЛЕНИЕ ДАРИТЬ НАМ ЗНАНИЯ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ... ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!! 💗💗💗
На здоровье)
Шикарный результат!!!
Я в восторге!!! Благодарю!!!
Героиня прекрасна! Спасибо большое за эфир❤
Да, талия, вещи впечатлили😉рассказ и Лилиана не меньше 👍❤️❤️❤️🍒🍓🌟🌟🌟
Поздравляю Вас!! Красавица !!!
Спасибо, очень интересный 👍 эфир.❤❤. Сергею Обложко, огромное спасибо 🙏🎉
Сергей михайлович дорогой спасибо вам огромное.вы врач от бога. Вы учите людей как стать здоровыми.как правильно питаться.это не трудно. Это интересно и новое питание намного вкуснее и полезней чем то.что я ела до этого.спасибо большое
Очаровательная героиня. С удовольствием смотрела и слушала!
Лианочка, Вы-прелесть!😍🌷 Сергей Михайлович, огромное СПАСИБО Вашему таланту!💖🙌🏻
Какая умничка, спасибо за подробные рецепты:)
Шикарная женщина.
Вы Лиана особенная😊
Здорово, когда во встречах со звездой присутствуют подробные рецепты блюд!
Очень полезное интервью.
Спасибо, очень приятная гостья! ❤
Солнечный привет из Армении 🤗.Лиана вы очень умная и красивая женщина👍🏼🌹.Жизнь иногда бьет нас,это,конечно неприятно,но придёт день,когда ты поймёшь,что ты не жертва,а боец, что справишься со всеми своими бедами.Вы молодец 👏,так держать❤️🌸🥀🌹.Сергей Михайлович-Спасибо вам большое🥰.Вы золотой врач,безупречный специалист своего дела,Добрый Души Человек👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️
Шат шнора калэм, Agneta. Спасибо за тёплые слова.
@@lianadanelian6201 Хндрем Лиана джан❤️🥰.Пожалуйста😊.Счастье вам и вашим близким❤️🌹🌷
Все остальные диетологи - на силе воли. Только с Сергеем Михайловичем легко, сытно, вкусно, сладко! Пробовала тысячу раз худеть - получалось. Удержать не получалось - никогда... Поняла принципы питания СМ и удерживаю вес уже с августа.
Светлана, я вами горжусь)))
Пускай ЛЮБОВЬ НАРОДНАЯ пребывает с Вами до глубокой старости! С ПРАЗДНИКОМ!!!
Лиана! Спасибо огромное за Откровение!!! Очень для меня было важно!
Да, совершенно очаровательная героиня. Очень приятно слушать. Спасибо.
Спасибо вам!
Смотрю вас каждый день для вдохновения.
Начала придерживаться ваших правил. Итого за 9 дней -1.750.
Какой-то другой мир еды.
Дорой Сергей Михайлович с светлым праздником вас с светлым воскресеньем Пасхи!!! И вашу семью, родных! Здоровья, любви и благополучия, только светлых людей чтоб окружали вас в вашей жизни, как этот праздник светлый! Христос воскрес!!!!!🥚🥮🐣🥳🥳🥳🕊🕊🕊❤️❤️❤️💋💋💋😘🧚🧚♀️🧚🏻♂️🍒🍒🍒💐
Лиана, как про меня рассказывает . Спасибо вам !❤
Спасибо❤
Талия супер!!!👍👍👍
Спасибо огромное, Лиана и Сергей Михайлович, с удовольствием послушала! Лиана очаровательная, задорная, интересная! За рецепты- отдельное спасибо!
Большое спасибо такой прекрасной Звезде - Лиане, и, конечно, Учителю - Диетологу!
Возможно, Лиана ещё может просматривать иногда это видео, а потому хотелось бы задать свой вопрос.
Какую программу Вы выбирали? Планирую выбрать тоже, но ещё не определилась, а хотелось бы услышать от того, чей результат и пожелания в конечном итоге стали последним «толчком»! Заранее благодарю и всем участникам и «сподвижникам» большой удачи!
Прекрасный эфир и замечательная Лиана! Поздравляю и восхищаюсь!😃👍🏼🤗
Мать моя, какой эфир😊😊😊Лиана я слушала вас и не заметила что полтора часа прошло, вот как вы интересно рассказывали, спасибо Лиана за булочки я вместе с СМ записывала, спасибо за честность, искренность, за секреты, вы справились на отлично! Перебороли и приобрели новые привычки, все как учит Сергей Михайлович, это главное, вы Мега звезда!!! Спасибо вам за эфир! Спасибо Сергей Михайлович за организацию эфира, сегодня он бесподобный, каждая звезда особенная, очаровательны по своему, секреты у всех разные, и все и каждый эфир с звездой особенный интересный и увлекательный.Сергей Михайлович, имею ли право сегодня спрашивать? Ждать вас в воскресенье в светлый праздник Пасхи? Но рискну, ждём вас всегда, и даже на праздник!!! Спасибо большое за эфир!!! Супер позитивный- поучительный, Лиана звезда!!!!! 👍👏👏👏👏👏👏🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋😘😘😘😘🍒🍅🍒🍅🌽🌟🌟🌟🌟🌟🌟❤️❤️❤️❤️❤️
Мать моя 🤣🤣👍👍 знакомое выраженьеце)))
@@user-ux3xz9jt1t Сергея Михайловича? 😁💯
Вариантов похудения и остановки подъёма веса много,но отказ от каш,очень помог,и их вообще не хочется,а углеводов много и полезных.
Ревень 😋😋, это такая вкуснятина, хоть пирог, хоть кампот😋😋
"Никогда ничего не оставляйте на завтра,делайте сегодня и сейчас, потому что жизнь, она состоит из сегодня и сейчас, и было бы очень жаль это все откладывать..." - спасибо Лиане, что напомнила.УМНИЦА. А какая КРАСАВИЦА! Умеет Сергей Михайлович подбирать героинь для эфиров, одна лучше другой, невозможно оторваться от просмотра, жаль расставаться. Здоровья и всех благ участникам эфира!
Видно и слышно.
Самый хороший учитель в жизни--- опыт. Берет правда дорого , но обьясняет доходчиво...
Эфир переслушиваю третий раз! СУПЕР!♥️♥️♥️👍👍👍
Рука,протянутая в трудную минуту,запомнится на всю жизнь... Счастья Вам !!!
Спасибо Доктору! Прекрасный поучительный эфир!
На здровье)
Сергей михайлович можно ли употреблять в пищу подсолнечное масло. Скажите пожалуйста
Здравствуйте, огромное спасибо за Ваш труд! Скажите пожалуйста, как приостановить процесс, хочу остаться в том весе как сейчас, а он все равно снижается, говорят прибавить ккаллории, я и так по 1600 съедаю, ну просто обжираловка.
О, я ревень посеяла в прошлом году!)))
Ну, Светлана, тогда мой рецепт для Вас, Удачи в приготовлении 🌼
Лиана, здравствуйте! Делала булочки по Вашему рецепту, у меня не получилось. Тесто получилось, очень густое. В рецепте 80 грамм воды, я правильно поняла?
Сергей Михайлович добрый день спасибо вам за эфир и поздравляю с пятнницей и выходными и с наступающим прздником со светлой пасхой
Добрый день Лиана. Чудесный эфир, вы просто умница. Если я правильно поняла то вы из Германии. Не подскажите ли вы как вы оплачивали программу. У меня проблемы с оплатой. Спасибо за помощь и удачи Вам.
На сайте есть оплата в евро
Огромнейшее спасибо Лиана, вам, за прекрасный эфир! Вы потрясающая!!!
И, как всегда, спасибо доктору! Познавательно, грамотно и с юмором! 🤗👋👋👋🙌🙌🙌🙌🙌
Какие же у вас прекрасные цифры -22,-32 просто слов нет,хочу так же!!!!!!
И у вас всё получится👍🏼.Сергей Михайлович всем помогает🥰.Желаю удачи🌹🌷🥀
Всё прекрасно! Купила Вашу книгу с рецептами, перечитала, пересмотрела все выпуски и приступила к снижению веса! Волнует один вопрос, что происходит с обвисшей кожей после похудения?
Здравствуйте! Подскажите рецепт зефира. У меня не получается
Сергей Михайлович а может пригласите Лиану и вместе будете готовить,какое то диетическое блюдо?(армянское блюдо?)👨🍳👍🏼❤️❤️❤️
Тоесть Сергей Михайлович тоже живёт в Германии???!!?😮🎉😅я б с огромным удовольствием пригласила в таком случае к себе на кухню доктора и вместе приготовили б вкуснятину для худеющих 😊с уважением Зина из Германии
Я тоже про экспериментировала в 19:00, и о боже, на утро около 1кг
Пожалуйста скажите рецепт десерта клубники с желатином.
Вбейте в поисковик RUclips десерт из клубники и найдите рецепт любови ким. Такой же можно делать из яблочного пюре. Самое главное, положить достаточно сахара, потому что желатин " забирает " сладость у десерта. Удачи Вам в приготовлении
Ингредиенты 500 гр. Клубники, 30 гр. Желатина (900), подсластитель по вкусу, потому что у всех сах. Замов разная степень сладости Клубнику измельчить блендером добавить сах. Зам.,можно ванилин, нагреть до кипения, затем оставить остывать. В остывшую массу добавить порошковый желатин и оставить набухать минут 15- 20, снова нагреть на плите или в микроволновке до растворения желатина и начать взбивать где-то 15 минут. В форму и в холодильник. Можно смазать бока формы раст.маслом.
Пьющие люди ещё как бывают с интервалом! Могут выпивать после работы, таких много знаю.А вот зависимость от еды- это конечно тяжело. У меня её нет, я не думаю целый день о еде.
Я заметила, что все люди, не равнодушные к сладкому и мучному полные.
Не удивительно, что был такой вес. Супы не ест, постоянно какие то десерты.
Все слышно
Спасибо за эфир .Лиана скажите на какой температуре. И как долго выпекать ?
Булочки 180° 35 минут режим верх/ низ, чизкейк при 200° верх/ низ 40-45 минут
@@lianadanelian6201 спасибо
9:50 "Самокритика и самообзывательства не помогают в процессе снижения веса". А как же насчет САМОЕДСТВА?
Сергей Михайлович! Вы--- мой Герой! БОЖЕСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК!!! Пусть счастье льется через край! Пусть Бог хранит твои дороги!!!
Сергей Михайлович, добрый день! Подскажите пожалуйста, что такое " ударная неделя"? Никак не могу понять этот термин)
Это один из приемов для преодоления метаболической адаптации
@@Dr.Oblozhko а что можно есть на ударной неделе и сколько?
@@olga.lenorman понимаете, Ольга, если вся Информация будет доступна на RUclips, то тогда не будет смысла записываться на программу для похудения. (Не в обиду будет сказано) Это же логично. Хотите добиться результата правильно и под контролем опытного специалиста- записывайтесь на программу и будет Вам ответ на Все Ваши вопросы, а также доступ к закрытым чатам, где участники делятся опытом. А ещё очень важным залогом успеха является контроль, который настраивает внутренне на соблюдение правил похудения и предупреждает срывы. Я готова была отдать 5 лет своей жизни, лишь бы не быть толстой. По сравнению с этим деньги- они же оплата труда Сергея Михайловича- ничто. Потому, что похудев, многие возвращают себе часть утраченного здоровья. Удачи Вам. А также с праздником Пасхи
@@lianadanelian6201 спасибо. И вас с Пасхой!!!
@@lianadanelian6201 можно узнать стоимость
Насчёт 20ти процентного творога,это пишется процент в упакрвке-250г. а в 100 г. 3,5-4%.
Замечательная женщина.Просто феерия какая-то!
Сергей Михайлович помогите, у меня любая попытка использовать клетчатку(грибы, отруби, растваримая клетчатка), превращается в боль на верхним части желудка (сам желудок(в моём понимание) не болит) 😭
Болит поджелудочная, при ее проблемах клетчатка под строгим запретом.
Внимание!!!!! Всем, кто записывал рецепт творожного пирога, я хотела бы внести пояснение, точнее поправку
350 гр 0,2 % творога
350 гр 4,4 % творога ( 20%, которые я назвала, это процент в сухой массе и потому некорректно) Я, в свою очередь, ориентировалась на калорийность, у 0,2 % она 66 ккал, а у 4,4% 100 ккал/100гр., В итоге в готовом пироге получается 130 ккал/ 100гр, с учётом всех ингредиентов. С уважением. Лиана
Лиана а не могли бы полностью рецепт написать? как то в видео не очень понятно было что делать с ревенем и как его печь. Спасибо огромное! Вы просто ошеломительно выглядите!
@@anastasia733600 здравствуйте, Анастасия, пожалуйста.
3 яйца средних (225 ккал)
350 гр. 0,2 % Творога (230)
350 гр 4,4% творога (350)
30 гр. Манной Крупы (99)
20 гр глютена(80)
20 гр кокосовой муки (60)
350-400 гр стебля Ревня или клубники или яблок (70 ккал для Ревня)
130 гр. Эритрита, в ревень 2 ст ложки экстра, ванилин по вкусу
Почистить Ревень от шкурки, той,которая сходит ленточками, помыть,нарезать поперёк толщиной в 6- 8 мм.засыпать сах.заменителем и 1ч.л без горки яблочным пектином(пектин не обязателен) Отставить в сторону.
Взбить яйца с сахаром до пены, я добавляю ещё 1/3 ч.л.ксантановой камеди, но не обязательно
Добавить мягкое масло и нежирные сливки ( тоже необязательно)
Затем весь творог, в конце сухие ингредиенты. Я всё смешиваю миксером, Форму 22- 24 см выстлать бумагой, выложить верхний слой 1/2 до 2/3, кому как нравится, затем выложить начинку и сверху снова таорожную массу. Выпекать при 200 режим верх/низ 35-40 минут.Можно подавать тёплым или охлаждённым.
Выход 1440 гр, /1600 ккал Удачи Вам в приготовлении
@@lianadanelian6201 Большое спасибо Вам! Сохранила рецепт до фиксации! Большой Вам привет и восхищение от коллеги( ну почти)) из Новой Зеландии!
А МЕНЮ МОЖНО УЗНАТЬ?
Какую именно вашу программу программу прошла героиня?
Ну всё .......!!!!!!!5 месяцев и человек другой,как же вы меня вдохновили мне тоже надо примерно 20 кг сбросить ,рост 164 вес 82.400 40 лет.Ну сколько можно уже набирать ,я помню к врачу к эндокринологу обратилась( лет 6 назад) и жаловалась что у меня вес растет 73 кг ну очень я переживала что такой большой вес ,а сейчас 82 и не чешусь , опустилась уже некуда...!!!!!!!!
Знайте,удача на вашей стороне,руки наши никто не опустит,кроме нас самих.Начните сегодня😊,удачи👍🏼🥀🌹
Записывайтесь на программу
получилось у вас?очень интересно...
Совет всем тем, кто на распутье Пройдите свой путь в программе и может быть жизнь одарит Вас таким сюрпризом, о котором Вы и не мечтали, как я о тонкой талии!!!! Всем УДАЧИ
👍❤️❤️❤️❤️🌟🌟🌟
@@imanvadraeva5953 Здравствуйте, да, я живу в Аугсбурге / Бавария. Я платила последний раз 3 месяца назад и по- моему через PayPal. Удачи Вам
Добрый день. Прекрасный эфир. Большое спасибо за рецепты. Я тоже живу в Германии и тоже испытываю трудности с оплатой. Могли бы вы написать как вы оплачивали. Спасибо
@@marinaarndt4308 Здравствуйте, Марина, я оплачивалa 3 месяца назад последний раз, кажется через PayPal.
Рецепт чизкейка не для снижения веса!
Окончание рецепта ГДЕ???????
Интересно, когда следующий набрр
Вы можете начать в любое время.
@@Dr.Oblozhko куда вам написать можно?
@@elina455 под описанием к ролику поищите, там всё указано
@@lianadanelian6201 спасибо. Я уже в программе.
@@elina455 Супер 👍 желаю удачи 🌹
Что вы ели на завтрак?
Творог с протёртой морковью, тёртым яблоком или мелко порезанным ананасом/ Хурмой, с добавлением отрубей и ложечки мицеллярного казеина. Запивала какао из 1 ч.л. волокон какао и 1 ч.л. казеина со вкусом печенья. ( 100/100/100/200)
Или Перец красный сладкий, начинённый нулевым творогом с укропом и луком/ чесноком, (благо работали в масках), и к этому булочку с пектиновым вареньем, 50 гр булочки, 100 гр варенья, 120 гр Перец, 100 гр творог
Да очень многое можно Блинчики, творожные запеканки Творог с ягодами Белковый омлет и овощи Блинчики из отркбной муки Ну очень вкусно Творог -белок Ягоды-клетчптка Пектинового варенье -клетчатка Творог с кусочками яблока плюс блинчики из отркбной муки-вариант метаболичесеому тарелки Белковый омлет, консервированная кукуруза плюс свежие овощи - ещё один вариант С Сергеем Михайловичем худеть вкусно и сытно Я с 11 октября минус 25
Снижается давление ! Это точно, сразу после первых пяти кг. На третий месяц понизился холестерин.
Запомнились замечательные строки Марины Цветаевой: "В диалоге с Жизнью важен не её вопрос, а наш Ответ"
СМ = [ Ответ ] 👉
Героиня - Настоящая Женщина!👍
Всё классно! Всё здОрово! Но вот что делать человеку, который ненавидит готовить!!! Все эти чудесные рецепты вызывают отторжение. Может есть готовые десерты, хлеб и прочее?
Алкоголик от еды, как точно описали мое нынешнее состояние
Prosto Nastya, Я рада, что Вы узнали себя в моём рассказе. Сергей Михайлович считает, что зависимость от еды надо лечить едой, и делает это, достигая ошеломляющих результатов. Как психотерапевт он на голову выше всех самоназванных диетологов, которые не учитывают психологическую составляющую таких проблемных клиентов, как, например, я и,возможно, Вы.Его опыт для меня является очень ценным.Его отношение к своей работе- образцово-показательным.....Удачи Вам и всего наилучшего
@@lianadanelian6201 да, судя по вашему результату он и правда очень хороший специалист, только подписалась и почти горжусь такими людьми как вы !
Лиана а из армянских блюд что-то готовите?😊🌹🌸
Готовлю, Агнета- джан, у меня армянский муж, оттуда и фамилия. Но большинство тех блюд, что я знаю , и печёное (Пахлава, Гата) для меня пока неприемлемо, кроме, пожалуй, армянского шашлыка. Кстати, скоро сезон. 😎 Желаю Вам всех благ и удачи. 🌹
@@lianadanelian6201 Спасибо, что ответили😊.Благодарю вас от всего сердца 💕 и желаю исполнения всех ваших идей и планов❤️🌷🥀
Лиана, здравствуйте! Благодарю Вас за столь познавательный и интересный эфир! Я нахожусь в начале пути и только собираюсь записаться на курс У меня вопрос по продуктам: где Вы в Германии покупаете или заказываете через интернет отруби, казеин, глютен , оболочки подорожника и т. д? Я нашла в DM только пшеничные отруби, но с высокой калорийностью-285...Спасибо и желаю удачи!
@@lianadanelian6201 Лиана, спасибо огромное за подробный ответ! У меня есть ещё один вопрос, если Вы не против: не могли бы Вы сказать, лечат ли у Вас в клинике возрастную макулодистрофию? Не могла бы связаться с Вами через электронную почту? Ещё раз прошу прощения за вопрос не по теме.
Авакадо очень люблю, его ели?
Нет, Авокадо можно только на фиксации. Но до него ещё руки, так сказать, не дошли. Мои приорететы- это печёное, десерты и фрукты, орехи, и авокадо в этом списке далеко внизу. А до похудения я очень часто ела Авокадо. Иногда привычки меняются...Но в любом случае, на сохранении веса можно всё. 5,5 месяцев пролетели как один миг. Потому что участие в программе и каждодневные отчёты требуют дополнительного времени.
@@lianadanelian6201 С авакпдо, бананами и виноградом надо быть осторожными , особенно если что-то срыаной продукт У меня виноград Поэтому прошлой осенью не покупала вообще, хотя уж виноград в Крыму вкусный ( поэтому и срыаной ) старалась заменить сочной сливой , по тактильным ощущениям похожи :)
Димонический голос 😅😅😅😅😅😅
Димонический от Димы или демонический от демона? Словарь русского языка хоть посмотрите. Как понимать такие реплики?
Приятная женщина но какой-то странный макияж. Глаза попробуйте красить по другому. Всего хорошего.
Я вообще не понимаю Сергей Михайлович срывов нет, скуки нет ...люди худеют ...а что же я все ещё раздумываю ..С М ❤️
Удачи вам😊👍🏼🌷
@@agneta8645 о спасибо ❤️😃
😊 я тоже так же
Наталья, начните сегодня!)))
@@Dr.Oblozhko СМ 😃❤️
Х