자기전 다리에 힘주면 일어나는일 [무릎통증 무릎강화운동]

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  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • 무릎 통증에는 정말 다양한 원인이 존재하는데요.
    오늘은, 가장 가까운 곳에서 무릎 움직임에 도움을 주는 대퇴사두근 (허벅지) 근육을 강화하는 쉬운 바업에 대해 소개합니다.
    #무릎통증 #하체운동 #쉬운운동

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