【サブ3.5〜サブ4目指す人必見】1km5分台がジョグペースに感じれるようになる4つの方法

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 8

  • @紫ティティブ
    @紫ティティブ 9 месяцев назад +1

    熱意ある説明がわかりやすい!

    • @spiritsrun2772
      @spiritsrun2772  9 месяцев назад

      よかったです!ありがとうございます!
      これからも熱意込めて話しますね!

  • @まちゃああ
    @まちゃああ 11 месяцев назад +2

    これで5分がjogに感じることができたらいーな^ ^
    楽しくがんばるぞー!

    • @spiritsrun2772
      @spiritsrun2772  11 месяцев назад

      楽しくできることが1番ですからね!

  • @akirunori
    @akirunori 11 месяцев назад +1

    左脚の股関節がむちゃくちゃ硬いので走る前に必ずやるようにしたいと思います。

    • @spiritsrun2772
      @spiritsrun2772  11 месяцев назад

      伸び代満載ですね!!!

  • @tadashiz1015
    @tadashiz1015 11 месяцев назад +2

    はい、股関節メチャクチャ固いデス(笑)
    最初の膝回しは、なかなか感覚わかりませんでしたが、2個目の跨ぎはなんとなく理解出来ました。

    • @spiritsrun2772
      @spiritsrun2772  11 месяцев назад +1

      できることからで良いので継続していきましょう!!!