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PASSO A PASSO DE COMO AJUSTAR SUA POSICAO NA BIKE EM CASA
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- Опубликовано: 22 сен 2022
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Bom proveito e Divirtam se
Lembrando que um ajuste profissional deve ser consultado sempre.
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Obrigado! Estava com meu rendimento péssimo e cheio de dores. Agora estou evoluindo a cada dia. Por favor, continue compartilhando seu conhecimento. Obrigado!
Opa! Obrigado pelo comentário e o valeu demais ! No que precisar estamos aqui sempre
Valeu , excelente .
Mas tudo ai esta indicando q seu quadro seria um xl
Eu tenho 1.69 eu usava um quadro 15 agora estou usando um quadro 17 e vamos ajustar certinho show!
eu tenho 1,63 de altura e meu cavalo e 78 cm.
Cara, você me ajudou absurdamente. Parece até que comprei uma outra bicicleta. Como você fala no vídeo, eu pensava que era falta de resistência. Sai de trajetos de 15km e conseguir fazer 75 somente ajustando corretamente. Profissionais como você fazem falta no mercado.
Valeu Bora De se divertir Qualquer dúvida Mande as perguntas que ajudamos Abraço
@@GrandeDicasdeBike Cara, minha bike é Caloi aro 20, o problema é o guidão pequeno. Nas subidas meu corpo se inclina mais pra frente, e assim perco força
Tem que ver qual sistema e o seu Se e mesa ou suporte de guidao Ae pode alterar e assim o guidao por um maior se precisar É verificar a altura e a distância do seu selim
Amigo obrigado pelo vídeo hoje mesmo estarei fazendo os ajustes 👍
Top
Isso não é um vídeo, isso é a diferença entre a vida e a morte! 👏👏👏👏👏👏👏👏
Valeu o comentário
Isto não foi um video, foi um curso.
Que top.
Obrigado
Valeu. Obrigado abraço
Já pensei várias em fazer bike fit, mas desisto quando percebo a ansiedade do "profissional" e tomar o dinheiro! É difícil saber se o "profissional" sabe o que está fazendo! O mercado está cheio de picaretas! Ao meu ver, quando você compra uma bike, a loja especializada, já deveria oferecer o bike fit gratuito, pois a satisfação do cliente deveria ser a prioridade!
O só vc verificar quem é seu bike Fitter o currículo dele A quanto tempo ela faz etc E as lojas A preocupação é vendas
É difícil ter um profissional Dentro da loja Que seja neutro E se preocupe com vc Isso é um fato sim abraço
Este vídeo tinha que ser obrigado a todos os iniciantes! Parabéns pela didática, muito bom 👊🏻
Ola obrigado pelo comentário! temos aqui no canal o selo valeu demaissss que nos Ajuda sempre! Se quiser ou puder dar uma força sempre é legal ! Valeu irmao
opa! Que atenção espetacular, obrigado! estava assistindo seu vídeo e já vinha editar as informações pq com certeza iria faltar!
Os caras da loja estavam quase me convencendo a levar uma 19 para depois vender e comprar uma melhor.. estava vendo a Colli Landscape com conjunto Deore… mas depois do seu vídeo, mesmo não sendo fácil de revender, acredito que por questões de saúde e bem estar físico futuro, uma 21 seja minha única saída!
Mas pela sua tabela o cavalo seria 19 e altura 21!
Eis as medidas
1,88 altura
89cm cavalo
80cm do ombro ate a ponta do dedo medio
Entre os ombros (acrônimos )deu +- 42cm + 27 = 69
Tronco nao consigo medir sozinho
De qualquer forma muito obrigado e parabéns por ser tão atencioso e pelo conhecimento compartilhado!
Oba E a 21 mesmo Que encaixa nas sua medida Blzs abraço
Considero o canal como de utilidade pública. O Grandão é um sujeito formidável... ajuda um monte os ciclistas com essas dicas.
Valeu. Abraço
Ah se puder nos seguir nas redes socias seria muito massa! Anota ai instagram @bikefitlondrina @adriano_grandao , facebook bikefitemlondrina
Muito bom suas dicas.vou pedalar daqui ém diante ,baseado em um formato novo de pedal. Uma vez fiz um ajuste, só cavalo e altura do selim, agora vou ser mais preciso com suas dicas.
👍🏻
Excelente. Estou com 62 anos e vou iniciar no mundo das bikes. Essas informações me ajudaram muito. Grato.
Boa sorte !
Cai de gaiato nesse canal e já me deparei com os erros que estava fazendo. Me ajudou muito mais muito mesmo.....agora só pegar e ajustar a bike.... Parabéns por transmitir seus conhecimentos para nós iniciantes. Obrigado
👍🏻
Literalmente um Graanndeee profissional .. gratidão por repassar seus conhecimentos por aqui, e ajudar tanta gente que ainda não tem como fazer o bike fit .. parabéns
👍🏻
Não conhecia esse canal, a gente vê muitos videos sobre peças, montagens, equipamentos e tal, mas sobre ergonomia e completo assim é o primeiro que vejo. Mais um inscrito!
👍🏻
Vídeo e didática sensacional! Informações valiosas para a saúde e longevidade dos praticantes do ciclismo que a enorme maioria (na qual me incluía antes de ver o vídeo) desconhece totalmente! Podendo até abandonar o esporte por uma má regulagem por falta de orientação de um profissional entendido no assunto como tu! Grande abraço e muito obrigado pela aula! Me inscrevi no canal e darei like a todos teus videos que assista!
Obrigado Neon , no que precisar É só mandar as perguntas que ajudamos , abraço
@@GrandeDicasdeBike Valeu! Muito obrigado pela atenção!
Valeu Tmj abraço
Dou muito valor a cada pessoa que nos trás informações sobre melhorar postura, conforto e performance, mas eu nunca tinha visto alguém trazer algo tão bem detalhado e fácil de se aplicar como neste vídeo. Parabéns! Ganhou um inscrito
👍🏻valeu Seja Bem vindo Abraço
Que vídeo fod@!!
Tenho 1,89 e cometi o erro de comprar uma 17... Ah se eu tivesse visto isso antes😢
👍🏻
Nossa quantas dicas legais, e a fente acha que é so comprar e ja sair andando kkk vou ajustar a minha, ganhou uma inscrita😅
👍🏻
Seja bem
Vinda
Orientação perfeita de um profissional
Sempre querendo o bem pra sua saúde
👍🏻
Esse video tem q ser compartilhado massivamente na comunidade ciclista! Parabens! Aprendi muito!
👍🏻bora compartilhar Abraço
Caraca que video maravilhoso! Vou assistir aos outros da descrição. Muito obrigado pela aula!
👍🏻
Sofre a toa por não ter visto esse vídeo antes. Muito obrigado.
👍🏻
Caraaaa… sensacional! Acabei de fazer os ajustes na minha bike 🚴🏾 e ficou top! Segui o passo a passo deste, e dos outros vídeos da descrição, e realmente vc é muito didático! Muito obrigado pela aula e sucesso sempre sempre irmão! O melhor canal com excelente conteúdo! Parabéns 🍾!
Top Agora e se divertir no
Pedal abraço
Cara, Sensacional! Vou começar agora com minha esposa nas primeiras pedaladas! Seguindo essas dicas, acho que não teremos dores por mal uso. Grato, Deus abençoe!
Valeu. Olívio bom. Pedal pedal Ae para vcs.
Baitas dicas❤
Parabéns pelo serviço prestado
👍🏻
Sei que o vídeo e antigo mas esta sendo mt util, obg
👍🏻
Sem dúvida o canal com o melhor conteúdo voltado para o ciclista atualmente! Objetividade, didática simples, conhecimento técnico e um carisma sensacional, like sempre antes de começar a assistir o vídeo. Estou montando uma bike peça a peça e seus ensinamentos me livraram de alguns erros, tenho a mesma altura que vc e mais ou menos o mesmo peso, quero montar bike para longas viagens com meses de duração e não há espaço para erros. Parabéns grandão!
Isso ahi boa sorte amigo! Vc vai curtir demaia
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Grandão, não sei como lhe agradecer! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Fiz esses ajustes na bike assistida M sendo que deveria ser P devido a minha altura... Mas ficou muito top e está tô agora 🙏🏼🙏🏼🙏🏼.. vc é fera d+++
É isso ae Bora Que da bom Qualquer dúvida Chama ae Tmj abraço
Fiquei com dúvida sobre a altura do banco! Muito boa a explicação obrigado 😊
👍🏻
Espetacular, é de grande serventia para muitas pessoas, sobre a distancia do guidão e o selim, tamanho da mesa, teria algum video, obrigado.
👍🏻
Parabéns pelo vídeo 👏🏾 Informações técnicas com uma linguagem muito acessível a compreensão. Me Ajudou muito; eu particularmente não havia visto um vídeo tão enriquecido de conhecimento aqui nessa plataforma digital como esse. Parabéns pelo canal e pelo conteúdo técnico. Ganhou mais um inscrito aqui.
Valeu Rafael seja bem vindo abraço
sensacional seus conteúdos! aprendendo muita coisa assistindo seus vídeos 👏🏽👏🏽👏🏽
Valeu. Abraço
Puxa! Conheci o canal agora. Gostei demais destas dicas. Sou bem leiga no assunto e, foi muito importante pra mim👏🏼👏🏼
Fico feliz em saber! Estamos aqui para ajudar
Muito obrigado. Vou fazer os ajustes, mas, pelo que observei, até que não está ruim. Ando em torno de 40km diários e não sinto dores.
👍🏻bom demais
Otimo video grandao, faz da speed tbm kkkkk
Blzs. Mas os princípios são os mesmo. Blzs. Só muda. A bike.
Grandão;
Parabéns pelo canal, pelo conteúdo de qualidade que tem produzido!
Excelente vídeo, me esclareceu muitas dúvidas sobre tamanho de quadro e ajuste!
Sucesso pra você sempre!
Abraços 🤝🏿
Valeu Eder. Abraço
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Caracas!!! Que tooooooooop!!! Parabéns 🎉👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Ganhou um inscrito e um admirador!
👍🏻seja bem-vindo Abraço
Excelente vídeo Grandão!
Simples e objetivo.
Abraço
Tmj man
Minha altura é 1.67, uso quadro 17, fiz Bike Fit, está toda configurada!😀
Se ficou bom 👍🏻 bora Pedalar
Top
👍🏻
Mano, como é bom ver um conteúdo bem produzido onde a pessoa vai linkando o assunto com outros. Parabéns, e obrigado pelas dicas
Valeu
Impressionante a versatilidade destas bikes modernas
Pedalei e pedalo ainda aos 67 e ainda quero pedalar mais 19mil antes de morrer
E mesmo assim nunca sabemos de tudo sempre temos de aprender algo a mais
Melhor ainda qdo ha alguem que divide todas estas informações tão prazerosas
Valeu pelas dicas
Sucesso no seu canal
👍🏻
boa noite! obrigado meu amigo pelas grandes dicas que fazem muita diferença, sou mecânico de bike a 30 anos e sempre tive dúvidas de tamanho e medidas certas pra cada pessoa, muito grato! Aprendi muito com essa aula 🙏🏻🚴🔧🚴
No que precisar tmj Abraço
top aprendi muito com o chef das bikes
👍🏻abraço
Caramba tô vendo que não entendo nada de bike , achava que era só arrumar o banco kkkkkkkkk Parabéns pelos vídeos , irei assistir todos hehe
Valeu Gilberto Bora Que da bom Abraço
Como muitos falaram abaixo. Muito difícil alguém trazer estas dicas com está riqueza de detalhes e simplicidade de didática.
👍🏻abraço
Muito obrigado, você ajudou a não desistir do pedal, meu problema todo era a falta de ajuste na bike para meu tamanho e medidas. Continue meu caro, seus vídeos são bons de mais.
👍🏻
Que baita aula, bike é ciência pura. Eu não tinha ideia de todas essas medidas. Verifiquei todas, minha bike tá certinha, o cara me vendeu certo embora não tenha medido, só perguntou a altura. Top demais.
Top 👍🏻
Muito obrigado. Explicação muito útil e bem clara.
👍🏻
Boa noite ... primeiramente parabéns pelo seu trabalho e por compartilhar inúmeras dicas.Gostaria de uma dica .estou com desconforto e formigamento somente na mão esquerda . poderia me ajudar com uma dica.
Oba 🙌 Quando o formigamento e somente é uma das mãos pode ser desalinhamento postural Seu corpo está com desnível se vc se pendura numa barra com as mão próxima Solte seu corpo bem devagar Fique de 5 a 8 segundos já acontece a soltura A própria gravidade te ajuda É bem simples Isso pode resolver Mas se não Ae tem oque procurar um profissional De quiropraxia ou osteopatia para te ajudar nisso Quando são as 2 mãos Ae e a posição da bike que tem que ajustar
Já vou ajustar a minha, pedalo 10km fico com dor na cervical e formigamento nos braços
👍🏻
Dicas incríveis para quem tá com o coração saindo pela boca no primeiro km 😅
👍🏻
Ok, seus ensinamentos são de grande valia
👍🏻
Eu tenho uma absolute nero quadro 17, tenho 1,66 de altura , troquei a mesa de 80mm para uma de 60mm e o troquei o guidao por um curvo, achei melhor, ate o momento o unico desconforto é justamente o selin , acabei de adiquirir um canote de micro regulagem 0 off-set!
👍🏻
o video é incrivel! pra quem nao ta podendo fazer um bike fit ou que gosta do assunto é um curso! comecei a pesquisar porque minha mão fica dormente e ja vi que esse era o menor dos meus problemas rsrs!! mto obrigado.. vou ver todos os videos um por um!
👍🏻
Sem palavras! sensacional!
👍🏻
Top demais a pessoa que pode ajustar a bike com esse profissionalismo.
Valeu irmão
Desde já , agradeço demais !
👍🏻
Olá Grandão, meu quadro é 21, eu tenho 1,91 m, com 93 cm de cavalo, mas estou sentindo muita dor queimação atrás do pescoço e meu selim fica mais alto que o guidon. Eu abaixei um pouco o selim mas não resolveu e a mesa é de 90 mm. Peço o favor de dar umas dicas aí pra melhorar esse encômodo que é horrível cara. Obrigado e sucesso no canal, vc é fera mesmo.
Oba 🙌
Vc precisa ajustar altura e distância do selim Antes Depois Que mexe na mesa Para ajustar a distância Se precisa vc pode usar uma de 100 ou 110 e se precisar um guidão com 20 mm de cursa Caso precise levantar Ae pode ajudar bem nesse caso
Quem tem conhecimento vai direto ao assunto sem enrolar.
👍🏻vamo que vamo
Profissional é outro nivel. 😅😅😅. Mas no meu caso eu sigo essas regras é no decorrer dos pedais a meu corpo vai me dizendo o que tá sentido é eu vou ajustabdo até me sintir confortável. Mas as dicas ai sao top.
👍🏻
Parabéns pelo vídeo. Vou aplicar as instruções
👍🏻
Se esse video fosse de 1 hora assistiria sem se cansar, pois a didatica e instruções sao repassada com excelência.
Valeu abraço
Bom dia. Estou as voltas com mudança então não estou usando a bike durante esse período. Depois de ver suas dicas não vejo a hora de ajustar a magrela conforme as orientações no vídeo. Um grande abraço. Após os ajustes faço novo comentário dos resultados.
Isso
deu aula de como regular sua Bike , vou te seguir.
Sucesso!
Sem dúvida a melhor explicação que vi até o momento .
Valeu
Muito bom cara,espetacular, parabéns,Deus abençoe
👍🏻
Excelente vídeo, muito didático e útil!
Muito obrigado!
👍🏻
Vim pra agradecer pela explicação. Já havia desistido de adequar minha bike à minha estatura , tenho 1,97m.
Mas consegui deixar o pedal confortável.
Um abraço e obrigado!
👍🏻
Exelente explicação! Saludos desde Argentina!
👍🏻
Parabéns, sucesso 👏🏼👏🏼
👍🏻
Parabéns grande "Grandão".. vc é mais que showww.. o melhor do brasil em dicas de ajuste de Bike.. 1 milhao de likes para vc!!!!
Valeu Amigo grande abraço
Parabéns Pela Aula de Ensino Pessoas Como vc Faz a Diferença no Brasil Deus te Abençoe Sempre 🙏😎🇧🇷🇺🇸
👍🏻
👍🏻
Vídeo excelente. No seu canal ensina ajuste de road também? Obrigado e parabéns
👍🏻
eu uso um quadro 19' L e não tenho problemas, mas se tá dizendo que pode haver algo errado com relação a medida, mais pra frente, pretendo mudar o quadro pra um 20 ou 21 ou XL mas no entanto, não sinto muita diferença entre os dois mas fico extremamente agradecido sobre as medidas, foda, tinha que haver mais videos assim... obrigado.
Valeu 🙌🏻
Show de bola, conteúdo extraordinário... 🎉
👍🏻
Valeu Adriano Grandão ! Excelentes orientações.
Grato
Explicou de um jeito fácil , leve, profissional . Parabéns !!
Valeu
Top demais, mano! Muito explicativo o vídeo.
👍🏻
Uma baita aula! Parabéns!
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Top demais, Máximo respeito
👍🏻
Animal Grandão. Fiz esses passos na bike da Camila ontem e ela foi de 4km com dores no corpo pra 9km hj apenas com dores (fissuras) na regiao vaginal. Melhorou muito. Apesar de termos pego chuva e ela nao estar com shorts adequado, vou baixar um pouquinho a inclinaçao do selim... Vlw Pelas dicas ❤
👍🏻🙌
Só vídeo top neste canal. Tá doido! 😮
Obrigado 🤙
Muito obrigado, show demais as dicas parabéns pelo vídeo ela generosidade das informações valem ouro 🥇🥇
👍🏻🙏🏻
Bacana, eu gostei da dica 👏🏽👏🏽👏🏽
Valeu
Esse vídeo tem que durar eras... Já tô indo ver os outros. Vi que já faz um ano o post. Meus parabéns. Nos ajudou muito. Obrigaduuuu
Disponha!
Muito boa a explicação, parabéns!
👍🏻
muito obrigado, o melhor vídeo sobre esse assunto
👍🏻
Muito obrigada pela suas dicas, isso ajuda muito que gosta de pedalar,mas não sobra grana pra um bike fit. Deus abençoe 🙏🏽
👍🏻🙏🏻
Boa noite
Comecei a pedala e me sinto muito desconfortável principalmente mão e perineo agora q assistir seu vídeo vou tentar ajustar minha bike aqui em casa mesmo pq onde eu moro não tem onde fazer bike fit vou ter q me virar aqui mesmo
Muito obrigada pela explicação tão clara 👍
👍🏻tem mais vídeo no canal ué pode te ajudar Blzs
Parabéns companheiro pelas dicas de suma importância!
👍🏻
Parabéns pelo excelente vídeo!!!!! Muito esclarecedor
👍🏻
Sensacional, dicas de ouro !!!!!! Obrigado!!!!
👍🏻
Bah..andei errado a vida toda de bike, hoje sedentária fui andar de bike e foi uma tortura as dores que senti..bora lá fazer os ajustes, gratidão pela aula, Deus te abençoe! 🙏
👍🏻abraço
Cara, que vídeo bacana!! Ajudou muito porque comprei uma bike e sentia algum desconforto. Agora está devidamente alinhada. Aqui 02:00 corri logo pra medir o meu "cavalo" 😆😆😆
😃👍🏻
Parabéns pelo canal e seriedade nos esclarecimentos. Este seu vídeo veio em boa hora. Estou namorando alguns modelos de Bike para comprar e por isso, vejo todo tipo de conteúdo envolvendo ciclistas e bicicletas. Obrigado e abraço!!
👍🏻 abraço
Muito bom grandão que aula !!!
👍🏻
Grandão, seus vídeos são incansáveis e muito esclarecedores. Você deveria ganhar um prêmio. Tem muito conhecimento e propriedade para falar. Obrigada irmão.
Obrigado pelo elogio! Nossa ideia é sempre somar
Gostei d+++++
Muita boa as explicações
👍🏻
Fantastico a sua esplicação parabens vou seguir sim todas as dicas e salvar este video para mim
🤙🏻
MUITO OBRIGADO POR COMPARTILHAR CONHECIMENTO !!!!!
👍🏻
Manolo ....💯 % satisfeito com esse profissional..
Que vídeo sensacional!
Sem "medinho" De passar o conhecimento!
Valeu ,bora compartilhar Abraço