Cara, sou amador e uso a bike para arejar a mente, fazer amigos e cuidar da saúde. Ainda não fui a um bike fit e sempre procuro vídeos de dicas de como ajustar a bike. Meu nobre, vou te falar com toda certeza, "já vi vaaaaaarios vídeos sobre ajuste de selin, PORÉM NENHUM COM ESSAS DICAS PRECISAS MAIS SIMPLES AO MESMO TEMPO. Parabéns meu nobre pelo profissionalismo e por trazer sempre no canal dicas tops como esta. Abc.
Parabenizando pelo conteúdo. Pedalei há muito tempo na mocidade, participei de várias provas e sei como sofri com as dores, na minha época de pedal não se falava em bike fit, hoje aos 59 anos, retornando ao pedal, qualidade de vida, seus vídeos são de extrema importância, inclusive compartilhei seu canal com muitos colegas na mesma faixa etária que também nunca souberam desses ajustes valiosos para uma boa performance, parabéns, sucessos, abraços.
Conteúdo de altíssima qualidade! Fiz os testes comigo! Segui o passo a passo e no ajuste do joelho continuou passando. O que pode ser? Sou iniciante no pedal!
Dicas muito Boas !! Parabéns!! Sou iniciante e segui as suas dicas e notei muita diferença, pedalo de 35 a 50 km/dia antes de assistir esse vídeo e regular a bike, no km 15 meus joelhos já gritavam e muito formigamento nas mãos, hoje fiz um pedal de 41km com apenas uma parada de 5 minutos e não senti a metade dos incômodos!! Muito Obrigado mesmo!! Já me inscrevi no canal e não perco mais um vídeo 🙏🙌
Estava sentindo muito incômodo no pulso até que encontrei esse vídeo e fiz os ajustes deu super certo 😁 hoje o meu corpo está bem alinhado com a bike. Agradeço de coração por compartilhar seu conhecimento. Parabéns Deus abençoe
Mais um vídeo recheado de informações 😋, grandão depois faz um vídeo aí falando sobre tamanha de mesinha pra gente saber qual tamanho de mesa ideal pra nós, sou muito grato por vc Tmj Deus abençoe vc e sua família...
Olá! Infelizmente aindo estudando como abordar esse assuto, visto que o tamanho e grau da mesa, depende de muitas váriaveis, principalmente as medidas antopometricas, flexibilidade e estilo de pedal :(
Com certeza és um merecedor de mil likes, fala de forma simples pra qualquer um entender, muito boas as suas dicas, com certeza estará ajudando muita gente com esse vídeo...parabéns
O melhor vídeo ensinando a ajustar o banco ! Parabéns amigo, muito bom mesmo. Meu sogro sempre reclama da dormência nas mão, vou compartilhar com ele esse vídeo.
De toda essas dicas sensacionais, chego uma conclusão, e mais fácil você aprender a dirigir do que andar de baike. Parabéns pela dica, vou ver se consigo aqui .
Muito bom "curso" de como adaptar a Bike ao corpo de cada um. Eu sentia frequentemente um formigueiro nas mãos e não conseguia saber porquê. Agora, sim. Vou ajustar seguindo os seus 7 passos. Muito obrigado!
Sempre com excelentes dicas!!! Vou mandar em todos os grupos de pedais, dessa forma todos podem curtir um pedal sem o desconforto de andar com a bike desregulada!!!
Assistindo esse vídeo percebi que minha bike está ajustadissima ao meu joelho, isso é bom, falta melhorar em outros pontos, e com certeza sei que estou no canal certo.🤝✅
Surreal o conteudo, fiz um pedal hoje em competição de 28km , de manha . Estou com dor ate agora na bundakkk😅 Amanha vou regular dessa forma e creio eu que esta alguma coisa desregulada, apesar do selim poder ser pequeno também.
Cara uso a bike pra desestressar e fazer cardio só, tenho 1,84 mas meu cavalo deu 89, ou seja, bike 19, mas comprei quase de graça uma BigW. 7.0 tamanho 21 de segunda mão, ate estranhei que tava bem poico usada por ser 2019, ou seja, de uso quase zera, mas vou ter que ajustar ela vendo seus vídeos e se não conseguir vou vender kkk, vou regular o banco dessa forma, e ver meu posicionamento pra frente, pelos meus cálculos me ajeitando em cima dela vou ter que trocar a mesa de 90 x 6° e o "guidão" por um com angulacao de 9°, a mesa vai ter que ser 60 x 22° ou 70 x 30°, Mesmo assim o quadro da oggi 21 é muito alto ate pra mim, se não der devolvo as peças no prazo de 7 dias e vendo ela pra achar uma 19 mesmo, acho que ai fica mais facil ajustar...
Show sua explicação... Simples ,rápida e objetiva! Em menos de 10 minutos se consegue fazer um ajuste digno de bike fit! Parabéns por compartilhar seus conhecimentos...
Sou amador e da mesma forma que o Adriano, uso a bike para arejar a mente e sair do sofá. Parabéns pela simplicidade com que transmite tanta informação relevante. Sucesso.
Top de mais , parabéns pelo seu trabalho, ajudando a muita gente que não tem como ir até um bike fit e pagar para fazer os ajustes necessários, sucesso.
Grandão, fiz a regulagem, meu joelho ficou pra frente, mas meu selim está no limite e altura no limite do entre pernas, e agora ? Muito bom video, abraço, saúde e sucesso
Olá Lecio verifica. A largura. Do selim. E qual canote vc está usando. Qual é o offset dele. Para resolver isso. A gente. Altera. Isso. Para ir mais para traz. Na dúvida. Me chama. Pelo Instagram. E faz uma foto de lado Da bike. Que te falo melhor. Abraço
Que dica de ouro amigo! Conteúdo maravilhoso, me ajudou muito, eu tinha essa dor atrás do joelho e resolveu! Muito obrigado mesmo, abraços e sucesso pra você!
Grandão, Vc é o melhor do RUclips. Fiz os ajustes que indicou porém notei que pra deixar o joelho reto em relação ao pedal na horizontal, no ponto mais baixo do pé de vela minha perna ficou muito reta. Regulei o banco pra trás na posição máxima. Seria o caso de trocar o canote com maior possibilidade de recuo?
Parabéns amigo...vc explicou muito bem... Vai me ajudar muito pois estou começando na ciclismo e sinto o peso meu corpo pra frente e assim está doendo o puço.
Cara, sou amador e uso a bike para arejar a mente, fazer amigos e cuidar da saúde. Ainda não fui a um bike fit e sempre procuro vídeos de dicas de como ajustar a bike. Meu nobre, vou te falar com toda certeza, "já vi vaaaaaarios vídeos sobre ajuste de selin, PORÉM NENHUM COM ESSAS DICAS PRECISAS MAIS SIMPLES AO MESMO TEMPO. Parabéns meu nobre pelo profissionalismo e por trazer sempre no canal dicas tops como esta. Abc.
Oba. Valeu. Bora. Compartilhar. E na dúvida. Mande as perguntas. Tmj abraço
Pp
"Meu nobre" kkkkkkk olha o termo kkkkk
Parabenizando pelo conteúdo.
Pedalei há muito tempo na mocidade, participei de várias provas e sei como sofri com as dores, na minha época de pedal não se falava em bike fit, hoje aos 59 anos, retornando ao pedal, qualidade de vida, seus vídeos são de extrema importância, inclusive compartilhei seu canal com muitos colegas na mesma faixa etária que também nunca souberam desses ajustes valiosos para uma boa performance, parabéns, sucessos, abraços.
👍🏻 bora Compartilhar Tmj Abraço
Conteúdo de altíssima qualidade!
Fiz os testes comigo! Segui o passo a passo e no ajuste do joelho continuou passando. O que pode ser?
Sou iniciante no pedal!
Verifica o Recuo do seu canote de selim
Ou e o tamanho do carrinho do selim
Dicas muito Boas !! Parabéns!! Sou iniciante e segui as suas dicas e notei muita diferença, pedalo de 35 a 50 km/dia antes de assistir esse vídeo e regular a bike, no km 15 meus joelhos já gritavam e muito formigamento nas mãos, hoje fiz um pedal de 41km com apenas uma parada de 5 minutos e não senti a metade dos incômodos!! Muito Obrigado mesmo!! Já me inscrevi no canal e não perco mais um vídeo 🙏🙌
Opa! Obrigado pelo comentário, sucesso no esporte
Estava sentindo muito incômodo no pulso até que encontrei esse vídeo e fiz os ajustes deu super certo 😁 hoje o meu corpo está bem alinhado com a bike. Agradeço de coração por compartilhar seu conhecimento. Parabéns Deus abençoe
Oba. É isso. Ae. Bora. Pedalar. Sem desconforto qualquer coisa. Manda as pergunta que ajudamos. Abraço
Mais um vídeo recheado de informações 😋, grandão depois faz um vídeo aí falando sobre tamanha de mesinha pra gente saber qual tamanho de mesa ideal pra nós, sou muito grato por vc Tmj Deus abençoe vc e sua família...
Séria ótimo!!
Olá! Infelizmente aindo estudando como abordar esse assuto, visto que o tamanho e grau da mesa, depende de muitas váriaveis, principalmente as medidas antopometricas, flexibilidade e estilo de pedal :(
Absolutamente perfeito.
Descobri que passei 37 anos da minha vida com o banco da bike desregulado. 😂
👍🏻
Com certeza és um merecedor de mil likes, fala de forma simples pra qualquer um entender, muito boas as suas dicas, com certeza estará ajudando muita gente com esse vídeo...parabéns
Valeu abraço
Muito top o vídeo.
A riqueza de detalhes e o passo a passo é demais.
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Valeu obrigado
O melhor vídeo ensinando a ajustar o banco ! Parabéns amigo, muito bom mesmo. Meu sogro sempre reclama da dormência nas mão, vou compartilhar com ele esse vídeo.
👍🏻
Excelente dicas, nunca pensei que terias esses ajustes pra nao sentir dores rs
Oba tem Sim pois Cada um tem sua individualidade e isso faz toda a diferença Blz e feliz Ano novo
De toda essas dicas sensacionais, chego uma conclusão, e mais fácil você aprender a dirigir do que andar de baike. Parabéns pela dica, vou ver se consigo aqui .
Bora que vai dar. Bom. Abraço
Virei mais um feliz inscrito - obrigado por compartilhar!!! - simplesmente sensacional!
👍🏻
Muito bom "curso" de como adaptar a Bike ao corpo de cada um. Eu sentia frequentemente um formigueiro nas mãos e não conseguia saber porquê. Agora, sim. Vou ajustar seguindo os seus 7 passos. Muito obrigado!
Valeu Abraço
Parabéns pelo vídeo!! Foi a melhor explicação que encontrei meu camarada!! Obrigado!!
👍🏻
Simples e didático, parabéns....
👍🏻
Rapaz, dicas ótimas de forma que qualquer um pode entender e fazer. Mereceu o like e a inscrição.
Valeu. Fernando bora compartilhar abraço
Sempre com excelentes dicas!!! Vou mandar em todos os grupos de pedais, dessa forma todos podem curtir um pedal sem o desconforto de andar com a bike desregulada!!!
Bora. Compartilhar. Que da bom. Demais
Vc ensina com competência! Parabéns
Obrigado. Pelas palavras roberto bora dividir. Conhecimento. Abraço
nunca vi tão bem explicado assim! já coloquei em prática e melhorou absolutamente!
👍🏻
CARAMBA que vídeo SENSACIONAL ❤🎉 Agora sim eu consigo regular minha bike em casa!
👍🏻
Sábias dicas ... altíssimo nível... Parabéns professor ... 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Valeu xeriffe bora. Compartilhar abraço
Showwwww, ótima informação, simples e direto, excelente e parabéns por compartilhar seu conhecimento, grande abraço.
Tmj
Amigo, seu vídeo ficou simples e foi super bem explicado ! Obrigado pelo conteúdo !
👍🏻
Top 🔝 o vídeo. Parabéns pelo seu trabalho. Passar o conhecimento é nobre🙏
👍🏻
👍🏻
Assistindo esse vídeo percebi que minha bike está ajustadissima ao meu joelho, isso é bom, falta melhorar em outros pontos, e com certeza sei que estou no canal certo.🤝✅
👍🏻
Valeu pelo excelente vídeo e canal,são pessoas igual a vc que fazem o ciclismo crescer cada vez mais....... parabéns...valeu.
Obrigado pelas palavras irmao
Surreal o conteudo, fiz um pedal hoje em competição de 28km , de manha .
Estou com dor ate agora na bundakkk😅
Amanha vou regular dessa forma e creio eu que esta alguma coisa desregulada, apesar do selim poder ser pequeno também.
Valeu
Mais uma dica valiosa que ajuda demais a melhorar o uso da bike. Obrigado pela generosidade de compartilhar seu conhecimento.
Imagine, tmj
Vc é fera demais! Parabéns! Toda a prosperidade de Deus para a sua vida.
👍🏻🙏🏻abraço
Parceiro muito obrigado pelo esclarecimento, seus vídeos são top, bem detalhado. Valeu
👍🏻
Macho eu tava procurando saber o nivelamento do selim mas aprendi mais coisas que vc mostrou
👍🏻
Grandes Dicas de Bike. O nome faz jus ao Teu Trabalho. 🙏🏼👏
👍🏻abraço
Cara uso a bike pra desestressar e fazer cardio só, tenho 1,84 mas meu cavalo deu 89, ou seja, bike 19, mas comprei quase de graça uma BigW. 7.0 tamanho 21 de segunda mão, ate estranhei que tava bem poico usada por ser 2019, ou seja, de uso quase zera, mas vou ter que ajustar ela vendo seus vídeos e se não conseguir vou vender kkk, vou regular o banco dessa forma, e ver meu posicionamento pra frente, pelos meus cálculos me ajeitando em cima dela vou ter que trocar a mesa de 90 x 6° e o "guidão" por um com angulacao de 9°, a mesa vai ter que ser 60 x 22° ou 70 x 30°, Mesmo assim o quadro da oggi 21 é muito alto ate pra mim, se não der devolvo as peças no prazo de 7 dias e vendo ela pra achar uma 19 mesmo, acho que ai fica mais facil ajustar...
Bora Ajustar
@@GrandeDicasdeBike vou tentar, se melhorar eu não vendo, valeu.
Bora la
Vou testar, comprei uma bike recente e sinto que ela me joga muito para frente e a mão fica formigando. Muito obrigado pelas dicas!
Bora
Ganhou um inscrito... Trás um vídeo pra ajustar a mesa....
Oba. Vamos fazer. Sim.
Curto, prático e preciso. Excelente
👍🏻
Cara parabéns. e o melhor vídeo arespeito d selim q já vi top
Vakeu. Abraço
Parabéns pelo vídeo, muito didático!
Valeu.
Muito bom!
Excelente as dicas .
👍🏻
Simplificou totalmente o assunto
👍🏻
Excelente, vou fazer
👍🏻
Show sua explicação... Simples ,rápida e objetiva! Em menos de 10 minutos se consegue fazer um ajuste digno de bike fit! Parabéns por compartilhar seus conhecimentos...
Valeu. Amigo. Bora. Compartilhar que. Ajuda. Muito abraço
Dica valiosíssima
👍🏻
Sou amador e da mesma forma que o Adriano, uso a bike para arejar a mente e sair do sofá. Parabéns pela simplicidade com que transmite tanta informação relevante. Sucesso.
Valeu. Abraço
Top de mais , parabéns pelo seu trabalho, ajudando a muita gente que não tem como ir até um bike fit e pagar para fazer os ajustes necessários, sucesso.
Bora. Compartilhar que da bom
Muito top amigo. Vc sempre enriquecendo seus seguidos com grande conhecimento. Deus te abençoe.
Bora. Compartilhar que da bom
Video de um milhão de dolares !!!! Parabens Grande !!!!
Valeuuu irmão
Top d verdade, estou com dormência nas mãos e nos pés, ajustei agora daqui a pouco vou testar
👍🏻
show de bola Parabéns me ajudou e muito
Valeu.
Vídeo excelente. Parabéns e muito obrigado por compartilhar a informação.
👍🏻
Bom d+ essa dica grandão depois vou fazer n minha bike pra ver cm está 👍👍
👍🏻
Muito bom!!!
👍🏻
Top demais!!! Tava dias querendo essa info!!!
Valeu. Abraço
Foi uma ótima dica ,💯💯💯💯💯💯💯👌👍🤝
Valeu. Abraço
Show de aula 👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
Valeu Mário Abraço
cara......show de bola!!!!! Muito obrigado pela preciosa explicação, meus joelhos agradecem!!!!
Valeu.
Melhor vídeo que já assisti sobre o tema. Parabéns
🙌👍🏻
Muito massa essas dicas
👍🏻
obrigado pelo vídeo, muito top mesmo, onde moro não tem bike fit interior.
Bom poder ajudar. Abraço
SEM palavras ou teclar CEM palavras p0ara agradecer
Tmj irmão
Maravilhas excelente dica para quem não tem condições de pagar um profissional,, Deus abençoe a sua vida seus sonhos e projetos 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Obrigado amigo tmj
Ótimas dicas.
Valeu
Meu amigo grandão Deus abençoe VC.Obrigada pra mim iniciante melhor vídeo de ajuste do celin .valeu muito.bjs Belém do Pará
Que bom que ajudei
Muito bom!
👍🏻
Grandão, fiz a regulagem, meu joelho ficou pra frente, mas meu selim está no limite e altura no limite do entre pernas, e agora ? Muito bom video, abraço, saúde e sucesso
Olá Lecio verifica. A largura. Do selim. E qual canote vc está usando. Qual é o offset dele. Para resolver isso. A gente. Altera. Isso. Para ir mais para traz. Na dúvida. Me chama. Pelo Instagram. E faz uma foto de lado Da bike. Que te falo melhor. Abraço
Que dica de ouro amigo! Conteúdo maravilhoso, me ajudou muito, eu tinha essa dor atrás do joelho e resolveu! Muito obrigado mesmo, abraços e sucesso pra você!
Oba. Top. Bora. Que da bom. Abraço
Video sensacional como sempre.
👍🏻
ótimas dicas!!! obrigado por compartilhar seu conhecimento!!!
Valeu abraço
Sucesso, muito legal as dicas!
Valeu 🙏🏻
Amando o canal. Obrigado!
Valeu Abraço
Como sempre, dicas espetaculares... parabéns...
Oba. Valeu. Bora. Compartilhar.
Simples e preciso, seus vídeos são ótimos!
Opa obrigado
Muito bom. Explicação excelente.
👍🏻
Vlw pelas dicas abraço
Valeuuu
Grandão, muito obrigado pela sua contribuição.... Dicas simples, objetivas e que funcionam de verdade.... Grande abraço.
Obaaaa bora compartilhar.
Minha bike estava todo desregulada, todo tipo de dor eu estava sentindo! Top estás explicações, já estou a umas duas horas fazendo ajustes na bike
Opa. Bora. Que vai ficar. Bom. Abraço
O homem é um gênio, só as melhores dicas.👏👏👏👏👏👏👏👏
Oba. Obrigado. Pelas palavras. Bora dividir o conhecimento Abraço
Vídeo maravilhoso, muito explicativo e simples ao mesmo tempo! Muito obrigado pelo seu trabalho!
Valeu. Abraço
Monstro demais. Rápido e prático, direto ao assunto. Muito obrigado e parabéns pelo trabalho.
Valeu. Abraço
Caraca mano amei,ganhou mais um inscrito ae.E bora pedalar .
Oba seja bem vindo Abraço
Show! Obrigado por nus proporciona seus conhecimento
Valeu. Marcelo bora. Compartilhar abraço
O grande vc e fera 👏🏾👏🏾
Vlw
Grandão,
Vc é o melhor do RUclips.
Fiz os ajustes que indicou porém notei que pra deixar o joelho reto em relação ao pedal na horizontal, no ponto mais baixo do pé de vela minha perna ficou muito reta. Regulei o banco pra trás na posição máxima. Seria o caso de trocar o canote com maior possibilidade de recuo?
Oba Faz um
Pedal Se tiver desconforto Ae tem
Que trocar para ter mais opção de ajuste se não tiver desconforto Tá de boa Blzs
Nó!! Neste cê foi mais cabuloso possível!! Parabéns e obrigado.
Valeu. Bora. Compartilhar abraço
Show de bola...parabéns, parabéns
👍🏻
Sabe muuuirlto... Obrigado!
👍🏻
Show de bola!!!! Obrigado!!!
👍🏻
Parabéns amigo...vc explicou muito bem... Vai me ajudar muito pois estou começando na ciclismo e sinto o peso meu corpo pra frente e assim está doendo o puço.
👍🏻
Gostei demais da dica. Vou aplica-las pois sinto formigamento nas mãos
Top
Parabéns pelo vídeo.😊
👍🏻
Quer dizer q o formigamento que sinto na mão é o joelho pra frente demais!? Show, vou ajustar isso. Muito obrigado pelas dicas.
Espero ter ajudado
Top vou fazer na minha pra ver cinto muito minha lombar
👍🏻
Me ajudou a regular a distância do selim, acabou com as dores nos joelhos no início do pedal.
Obrigado 🤝🏻
Valeu. Que Legal. Bom pedal. Abraço
curto a este canal. .. trazendo conteúdo muito informativo...
Valeu. Abraço
Sensacional, perfeito, dicas valiosas, vlw grandão mais uma.
Eu que agradeço
Explicação perfeita 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼.
E sobre aquela distância do selim ao comprimento da mesa.
Ai depende da sua. Flexibilidade. Para ajustar isso. E seu alcance
Muito top, essas dicas vai me ajudar bastante
👍🏻
Top o mais completo vídeo qui já vi
👍🏻abraço
Amigo, muito obrigado.!!!
👍🏻