EJERCICIOS para FORTALECER las RODILLAS para adultos mayores | Mariana Quevedo

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  • Опубликовано: 13 сен 2024

Комментарии • 566

  • @MarianaPhysio
    @MarianaPhysio  2 года назад +48

    ✅ Todos mis videos son posibles gracias a su apoyo a través de las membresías de RUclips: ruclips.net/channel/UCZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!

    • @gloriajimenez6748
      @gloriajimenez6748 2 года назад +3

      Muy bien .muchas gracias

    • @ofeliasuarezrebollar5658
      @ofeliasuarezrebollar5658 2 года назад +1

      Tengo Artrosis En Rodillas Y Polineuropatia Axonal Por Favor Ejercicios

    • @daisybravo3198
      @daisybravo3198 2 года назад

      Ksnkz

    • @carmenalcantara1182
      @carmenalcantara1182 2 года назад

      Gracias Mariana me han ayudado bastante tus vídeos, me dió neuropatía diabética en un pie y he tenido mucha mejoría.🌹

    • @leliaorjuela3075
      @leliaorjuela3075 Год назад +1

      Gracias muy buen ejercicio ☺️

  • @AdriVeiga
    @AdriVeiga Год назад +23

    Hoy cumplo un mes de ejercitarme contigo todos los días siguiendo el calendario. He ganado fortaleza muscular, flexibilidad y siento mi cuerpo mucho mejor. Gracias Mariana y Chris por este emprendimiento con el que nos ayudan a tantos miles de personas. Bendiciones para los 4 🥰 (para Uds, Unai y Canela) ♥

  • @anselmafleitas8283
    @anselmafleitas8283 4 месяца назад +1

    Hola muy buenas los ejercicios todas ❤❤❤❤🎉🎉

  • @dorabeatrizminoprieto3715
    @dorabeatrizminoprieto3715 2 года назад +18

    Gracias Mariana estas rutinas me sirven mucho y me ayudan para fortalecer la rodilla izquierda que me duele mucho. Un gran abrazo.

  • @laurapatriciabernaljardon5406
    @laurapatriciabernaljardon5406 2 года назад +1

    ABRAZOS DE LUZ MARIANA DESDE TULUM, MARAVILLOSA RUTINA QUE SI PUDE REALIZAR Y SIENTO LA TENSIÓN EN MIS PIERNAS, MÚSLOS Y EL FORTALECMIENTO EN MIS RODILLAS.....GRACIAS....

  • @justinaleiva9360
    @justinaleiva9360 2 года назад +2

    Maríanita,gracias,por estos ejercicios los necesitaba.DIOS TE BENDIGA.desde Bogotá COLOMBIA.🌹

  • @martacelis4239
    @martacelis4239 5 месяцев назад

    MARIANA.UN GRAN ANGEL DE TERAPIA.MIL GRACIAS

  • @marinaalor5404
    @marinaalor5404 Год назад +1

    Muchas gracias mariana exelente ejercicio para mis rodillas gracias 👍😉😘🤗❤️

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 11 месяцев назад +2

    MARIANA SIEMPRE SORPRENDIÉNDONOS CON TUS HERMOSOS VIDEOS !!!
    NO IMAGINAS EL BIEN que nos haces !!!
    GRACIASSSSSS

  • @esperanzapatriciaalmarazco9737
    @esperanzapatriciaalmarazco9737 2 года назад +1

    Muy buena rutina, muchas gracias. Bendecida semaba

  • @dinorahchacoa7388
    @dinorahchacoa7388 Год назад +1

    Gracias Mariana Dios te bendiga siempre cuidate 💞🍼

  • @fannymendoza5147
    @fannymendoza5147 2 года назад

    Feliz bendecido dia!!!! desde Venezuela....GRACIAS POR ESTE VIDEO...!!!! DIOS SE LO MULTIPLIQUE EN MUCHAS BENDICIONESSS...

  • @ladisreggis7187
    @ladisreggis7187 2 года назад +1

    Muy buenos estos ejercicios gracias Mariana saludos desde Argentina

  • @fresiapizarro127
    @fresiapizarro127 Год назад +1

    Gracia, por sus ejercicios quedó bien cansada pero me ase bien mucho cariño Fresia de CHILE

  • @betsyospino9374
    @betsyospino9374 2 года назад +15

    Hola Mariana, estoy de regreso y con muy buenas noticias de mi salud!!. Debo reconocer que gracias a tus rutinas bien diseñadas, con dedicación y con mucho profesionalismo he logrado mejorar en tiempo record. Por todo lo anterior, aumentaré mi aporte como simbolo apenas de gratitud. La verdad, tu trabajo y dedicación no tienen precio. Un abrazo.

  • @justinaleiva9360
    @justinaleiva9360 Год назад

    Maríanita buenos días.excelentes ejercicios.gracias
    🌹🌹

  • @gloriajabre1317
    @gloriajabre1317 2 года назад +1

    Gracias porsupuesto que la realizare nos sirve de mucho para nuestras rodillas un saludo grande para ti desde Chileee gracias

  • @ronaldalvarado8930
    @ronaldalvarado8930 2 года назад +12

    Definitivamente tu disposición de ayudarnos es indiscriptible, DIOS TE VA A BENDECIR EN ABUNDACIA.
    Bendiciones

    • @ronaldalvarado8930
      @ronaldalvarado8930 2 года назад +2

      Desde Costa Rica

    • @elsasaucedo270
      @elsasaucedo270 2 года назад +1

      Soy. Elsa rita de argentina te encontre y me encanta mucho lo q enseñas soa muy dulce y considerada con los adultos .gracias x tu clases.. Bendiciones para ru vida

  • @xanderomancrack7833
    @xanderomancrack7833 2 года назад +1

    Gracias por sus videos, mi madre está motivada gracias a Ud. Le saluda con cariño Blanca Mantilla, desde Quito-Ecuador. Éxitos!

  • @elviatellez2262
    @elviatellez2262 2 года назад

    Muchas gracias muchachita. Por ayudarnos a yevar una vida más saludable darte el tiempo Diosito te siga bendiciendo con esa paz y alegría y muchas y🙏👍🌺

  • @mariaestermartinez3525
    @mariaestermartinez3525 2 года назад +2

    Hola Mariana cómo estás espero que bien te mando un fuerte abrazo linda tus clases 😘❤️🙋‍♀️

  • @elizabethvegaflores5692
    @elizabethvegaflores5692 9 месяцев назад

    Muchas gracias Marianita Dios bendiga a toda tu familia , gracias saludos desde Oaxaca Oaxaca

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 Год назад

    Gracias Equipo Querétaro! Felicitaciones!!! Abrazos!!!

  • @guadalupegomez5112
    @guadalupegomez5112 Год назад

    Simplemente gracias!!! Por compartir tu tiempo con nosotros. Recibe infinitas bendiciones para ti y los tuyos.

  • @leonorgarcia4631
    @leonorgarcia4631 2 года назад

    Excelente rutina!!! La adoptaré diariamente!!!!
    Leonor de Bs. As. Argentina.

  • @miriamhermoza203
    @miriamhermoza203 4 месяца назад

    Gracias Marianita hermosa, y tu compañerit@ me alegra aún más, amo a los animalitos

  • @MaríaGuadalupeMartinez-l4f
    @MaríaGuadalupeMartinez-l4f 5 месяцев назад

    Muchas gracias qué Dios la bendiga saludos desde Morelos

  • @gabrielaluciamontoya2765
    @gabrielaluciamontoya2765 2 года назад +1

    Gracias infinitas

  • @williamlopez920
    @williamlopez920 2 года назад

    BUEN DIA MARIAN MUCHAS GRACIAS X TUS RUTINAS MI SALUD HA MEJORADO MUCHO GRACIAS A TI MI DIOS TE COLME DE MUCHAS BENDICIONES GRACIAS GRACIAS

  • @elviravargas1605
    @elviravargas1605 2 года назад

    Buenas tardes, muy agradecida, excelente lo necesitaba para mis rodillas, Dios la guarde y le conceda mucha salud y bienestar.

  • @pitaalanis2865
    @pitaalanis2865 2 года назад +3

    Gracias buenas noches me siento muy bien realizandolo mil gracias

  • @aliciamatias.6084
    @aliciamatias.6084 Год назад

    Buen día Marianita. Gracias por todo tu apoyo Dios te bendiga 🙏, saludos desde Oaxaca

  • @socorromonroy2449
    @socorromonroy2449 2 года назад +1

    Me gustan estos ejercicios de fisioterapia Querétaro se ha de sentir bien Padre .

  • @pitaalanis2865
    @pitaalanis2865 10 месяцев назад

    Gracias me encantan tus rutinas bendiciones

  • @marielaavila4626
    @marielaavila4626 22 дня назад

    muchas gracias por tu tiempo

  • @olgabermudez3156
    @olgabermudez3156 2 года назад

    Muy lindas la gimnasia te Agradezco que Dios te bendiga ahora y siempre!!

  • @vicentevicente5054
    @vicentevicente5054 2 года назад +1

    Muy útil.
    Muchas gracias, Mariana

  • @mariall6330
    @mariall6330 2 года назад

    Gracias Marianita por esos saludables ejercidos Dios la bendiga mucho mas

  • @leticiaescalante2
    @leticiaescalante2 2 года назад +1

    Buenos días Marianita eres increíble saludos desde California

  • @myriamcharry412
    @myriamcharry412 Год назад

    Inmensamente agradecida feliz día 💃

  • @adelafierro581
    @adelafierro581 2 года назад

    Gracias por sus ejercicios 😃 los.realice y me sentí.muy bien gracias yo te sigo pues ago sus ejercicios todos los días desde Colombia Bogotá

  • @marthaelenalopezayala9675
    @marthaelenalopezayala9675 2 года назад

    Buenas noches excelentes ejercicios descansen hasta mañana

  • @marieaquino3639
    @marieaquino3639 Год назад

    Hola Mariana, muy bonita rutina, mil gracias por compartir estas rutinas para personas mayores, bendiciones para ti y tu familia

  • @martabarreiro504
    @martabarreiro504 2 года назад +1

    Muchas gracias 😘🇦🇷

  • @beatrizgalvis1562
    @beatrizgalvis1562 6 месяцев назад

    Como siempre, muy buena rutina. Gracias

  • @leistrimelitamelipona4814
    @leistrimelitamelipona4814 2 года назад +1

    Exelente Mariana.

  • @adyselizondobadilla4149
    @adyselizondobadilla4149 2 года назад

    Mariana, un abrazo bien grande y cordial. Muchas gracias.
    Que reciba de Dios grandes bendiciones.
    Seguimos activos y con ganas de vivir. 💖

  • @pitaalanis2865
    @pitaalanis2865 2 года назад

    Gracias buenas noches gracias por todo el apoyo brindado

  • @justinaleiva4077
    @justinaleiva4077 2 года назад

    Gracias Marianita que ejercicios tan excelentes,te abrazo desde BOGOTÁ COLOMBIA.

  • @mariarp.m.5747
    @mariarp.m.5747 2 года назад

    gracias que dios te bendiga y proteja doctora

  • @veronicacruz2152
    @veronicacruz2152 Год назад +1

    Me gustó la rutina, gracias Marianita y Cris.

  • @soniawaserman4166
    @soniawaserman4166 2 года назад

    Como siempre es un gusto trabajar contigo, gracias

  • @mariaadelacastrillon579
    @mariaadelacastrillon579 Год назад

    Gracias Maríanita, excelente como siempre 🙏
    Dios les bendiga siempre 😇

  • @noemiofeliamayo9494
    @noemiofeliamayo9494 2 года назад

    Marianita me viene bien esta rutina para las rodillas,gracias xestar siempre ayudando al prójimo,bendiciones para vos y flia👏👍🙏

  • @jorgehuaman534
    @jorgehuaman534 8 месяцев назад

    gracias mariana por todos esos ejercicios me va bien bendiciones

  • @gilmarosariogranadospuente7091
    @gilmarosariogranadospuente7091 2 года назад +5

    gracias Mariana, super la rutina para fortalecer piernas , pues tengo artrosis de rodilla, infinitas gracias. Me encanta el video asi sin tantas cosas y solo ponerte cuidado a tus indicaciones...

  • @elsaguevara1346
    @elsaguevara1346 2 месяца назад

    Holaaa Mariana excelentes ejercicios para las rodillas. Gracias y abrazos❤❤❤

  • @yolandacruz8561
    @yolandacruz8561 Год назад

    Buenas tardes gracias por la rutina bend vida tarde Doc Marianita 🙏💐

  • @mariadelosmilagroslainesoc2786
    @mariadelosmilagroslainesoc2786 5 месяцев назад

    Muchas gracias sigo tus ejercicios para fortalecer mis rodillas y veo que me sirve mucho

  • @mariadelpilarmendezdiaz8704
    @mariadelpilarmendezdiaz8704 Год назад

    Mucho me han ayudado tus ejercicios para mis rodillas, Dios te bendiga.

  • @isabelcordobavizcaino259
    @isabelcordobavizcaino259 2 года назад

    Mariana, gracias gracias gracias, excelente rutina, como todas. Bendiciones.💚💚💜💜💛💛🧡🧡

  • @justinaleiva4077
    @justinaleiva4077 2 года назад

    Buenos días Marianita,estos ejercicios ,los necesitaba.son magníficos,hasta del frío me duelen las rodillas.abrazote.

  • @malenamagdacarbajallopez7844
    @malenamagdacarbajallopez7844 2 года назад

    Buena tarde Mariana muy buena rutina gracias, 😀😀😀

  • @lourdesgonzalez8649
    @lourdesgonzalez8649 2 года назад

    Buenas noches Marianita. Muy bonita rurina, y de efectiva, ni dudar. Gracias mil

  • @carolinavivenes7779
    @carolinavivenes7779 Год назад

    Bendiciones Marianita, Gracias por estas rutinas para rodillas, son Excelente, Cariños para Unai desde Perú..

  • @martharosas1923
    @martharosas1923 Год назад

    Excelente Marianita, eres una bendicion para los adultos mayores , ❤

  • @carmenpalacioschavez4928
    @carmenpalacioschavez4928 2 года назад

    Mariana.....muchas muchas gracias
    Dios te bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @pinacano613
    @pinacano613 Год назад

    Muchas gracias Marianita dios la bendiga siempre

  • @carmenpalacioschavez4928
    @carmenpalacioschavez4928 2 года назад

    Bendecido día
    Muchas gracias

  • @tinaquijas914
    @tinaquijas914 4 месяца назад

    Buen día Mariana, tu rutina de ejercicios me ayuda para mi estrés y mejorar mi movilidad. Gracias. ❤

  • @raquelgg9037
    @raquelgg9037 2 года назад

    buenos dias Mariana que buenos ejercicios para fortalecer las rodillas porque lugo a veces me duelen y me truenan te lo agradezco como siempre que tengas bonito dia en compañia de tus seres queridos y que Dios te llene de bendiciones y mucha salud saludos de Raquel CDMX

  • @linafranco8754
    @linafranco8754 Год назад

    Hola Mariana que buen video,esta rutina me hace muy para las rodillas, gracias a uds. por su esfuerzo, y por comparir hermoso video

  • @jakelindanies7480
    @jakelindanies7480 11 месяцев назад

    Fantástica rutina, me encantó, muchas gracias Mariana por tus enseñanzas y por tu esfuerzo para que todos alcancemos llegar a la edad avanzada con salud, bendiciones 🙏🙏🙏❤️

  • @mariajuliaquiroga2415
    @mariajuliaquiroga2415 2 года назад

    Nuevamente mis felicitaciones!!!! Maria Julia de Argentina

  • @carmenaurrekoetxea297
    @carmenaurrekoetxea297 2 года назад +4

    Uno de los que me gustan y ejercito más últimamente, fuerza en piernas y brazos. Muchas gracias por ofrecernos diferentes variantes para elegir, bien en duración o en complejidad. Saludos y buenos dias

  • @monicasantos2527
    @monicasantos2527 2 года назад +3

    Hola bonita, buen inicio de semana tarde pero terminando la rutina🙏💯❤️🌹gracias bendiciones

  • @estherrugeles7986
    @estherrugeles7986 2 года назад

    Buenos días 🌻 Mariana gracias excelente ejercicio 🌻..

  • @liliaterezadejesusmelgosam5028
    @liliaterezadejesusmelgosam5028 10 месяцев назад

    Hola Mariana! Muchas gracias 😊 que buena y bonita rutina 😅
    Dios los bendiga siempre 🙏🏼 hermosa familia

  • @92andresero
    @92andresero 2 года назад

    Marianita gracias super, me encanta tambien tu perrito, es precioso y inteligente

  • @maricarmenzubillaga1646
    @maricarmenzubillaga1646 2 года назад

    Hola Mariana me encantan tus ejercicios espero y deseo me ayuden mucho. Gracias

  • @carmenaurrekoetxea297
    @carmenaurrekoetxea297 2 года назад

    Estupendo ejercicio. Gracias y saludos

  • @inesflores5378
    @inesflores5378 2 года назад

    Grasias Mariana por tu buena labor de ejercicios me alluda mucho para mi rodilla derecha grasias Dios te bendiga

  • @anamariaperez1196
    @anamariaperez1196 2 года назад +2

    Muchas gracias Mariana tus ejercicios nos hacen sentir muy bien Dios te bendiga y que estás rutinas sigan por mucho tiempo

  • @anitadioses3812
    @anitadioses3812 2 года назад

    Muy bueno lo máximo muy agradecida por esta ayuda Marianita que Dios te bendiga.. Saludos de Perú.

  • @karlosiaffe4216
    @karlosiaffe4216 2 года назад

    Mariana como todos tus videos son excelentes, no dejo de sorprenderme,abrazo grande Carlos de Buenos Aires

  • @andymirandasolis1309
    @andymirandasolis1309 2 года назад

    Es usted muy buena y diario estoy en su canal muchas gracias y la he recomendado mucho gracias

  • @carmenalegria5748
    @carmenalegria5748 Год назад

    Excelente buen día bendiciones

  • @victormanuelreynoso7248
    @victormanuelreynoso7248 Год назад +1

    muchas gracias por compartirnos las rutinas nos ayudan mucho que DIOS la bendiga 🙏

  • @gladiszarria2405
    @gladiszarria2405 4 месяца назад

    Gracias por su ayuda

  • @fresgarciavera2625
    @fresgarciavera2625 9 месяцев назад

    Gracias Mariana, FELICIDADES

  • @lorenaherreracastro3251
    @lorenaherreracastro3251 Год назад

    Buenos días. Excelente rutina estoy repitiendo rutina. Gracias lea deseo un feliz y bendecido año a tan hermosa familia. Gracias

  • @nildadeleon9069
    @nildadeleon9069 2 года назад

    Saludos desde Guatemala
    Gracias por tus videos
    Dios te bendiga

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 8 месяцев назад

    Excelente clase, muy necesaria para nuestros miembros inferiores, gracias por planificarla teniendo en cuenta lo requerido para estar cada vez mejor!!! Abrazos!!!

  • @myriamcharry412
    @myriamcharry412 Год назад

    Genial 👍 gracias feliz día Mariana y equipo ✨

  • @ximenaeidelstein2849
    @ximenaeidelstein2849 2 года назад

    Gracias por ser tan profesional y de gran ayuda 👍👍👋👋🌷🌺🌸

  • @marialuzdarybedoya5311
    @marialuzdarybedoya5311 2 года назад

    Me gusta mucho los ejercicios los practico casi todos los días muchas gracias soy de Cali Colombia

  • @Geno-v8s
    @Geno-v8s 2 года назад

    hola Mariana que bueno una rutina para las rodillas muchas gracias por tu apoyo

  • @linafranco8754
    @linafranco8754 Год назад

    Hola Mariana, cada dia me sorprendo mas de mi recuperacion a mi tobillo derechos, me han servido mucho los ejercicios que a diario hago. con ustedes .Estoy caminando casi normal. y sin apoyo alguno.les deseo muchas bendiciones por ardua tarea que realizan ., Se despide de Ustedes una agradecida..

  • @yolandacruz8561
    @yolandacruz8561 Год назад

    Buenos días mil gracias Doc Marianita por estos 28 días de rutina bendiciones 🙏❤️

  • @susanaesquivelromo1611
    @susanaesquivelromo1611 Месяц назад

    Gracias Mariana saludos