RUTINA para MARCAR tus ABDOMINALES SUPERIORES

¡Bienvenidos a mi canal! En este video, les traigo una rutina de ejercicios rápida y efectiva para tonificar los abdominales superiores en casa, ¡sin necesidad de ningún equipo! Esta rutina de 5 minutos es perfecta para aquellos que tienen poco tiempo pero quieren ver resultados rápidos. Realizaremos una serie de ejercicios específicos diseñados para trabajar los abdominales superiores, incluyendo abdominales crunch y elevaciones de piernas.
¡Así que ponte cómodo y prepárate para trabajar duro! ¡Vamos a empezar!

[@julissavalencia2933]

Gracias por las clases de abdominales a mis 44 años quiero tener un abdomen plano como lo tuve en la mayor parte de mi juventud 😅

[@EntrenaConmigofitness]

Así me gusta, Julissa. 💪🏽❤️ Si puedo ayudarte en algo, no dudes en preguntar.

[@julissavalencia2933]

@@EntrenaConmigofitness gracias por la atención brindada

[@Eltrollface-f4m]

🎉❤

[@jesshidalgo953]

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