PILATES Abdos Express - Ventre Plat
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- Опубликовано: 21 ноя 2020
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Aujourd'hui je vous propose deux exercices pour cibler vos abdos sans créer de pression abdominale, l'idéal pour obtenir un ventre plat
#abdominaux #ventreplat 
Спорт
Excellent cours pour ma part j adore les "je veux voir" et les "faites moi" que vous employez. Ca prouve un coatch qui s investi et veux absolument que l'élève ai bien compris l exercice. Moi ces phrases me stimulent et je m applique encore plus pour que le coatch voit le résultat de son travail réussi. Un grand merci pour votre professionnalisme car vous êtes la 1ere personne qui explique aussi bien en détail respirations et mouvements. Meme en salle ils ne donnent pas autant de précisions qui sont très utiles pour l efficacité et les résultats recherchés.
Merci beaucoup Nathalie, très heureuse que mes cours vous plaisent 🙏🙏😃
Bonne continuation et bonne pratique.
Ingrid
Merci beaucoup Ingrid je me remet au sport après 1 an d'arrêt, très grosse peur de galèrer et bien au contraire grâce à tes cours je reprend confiance et j'ai adoré faire ces vidéos 😌.
Je partage à mes amis et je te remercie encore 🙏
Merci Mathilde, c'est trop gentil 😃🙏🙏
Bonne continuation à toi alors
Ingrid
Merci infini Ingrid. Excellente pédagogie et exercices très efficaces. Gratitude🙏🌹
Merci beaucoup 🙏🙏🙏
Merci pour toutes ces précieuses infos pour avoir le bon placement. Exercices à faire et à refaire. 🙏
Merci Valou 🙏😉
Merci, ravie de vous retrouver !
Merci Anne ! 🙏
Très heureuse d'être de retour et de partager à nouveau avec vous 😃
Bonjour Ingrid. Très heureuse de vous revoir...et merci encore pour votre vidéo .
Merci beaucoup 🙏
Merci Ingrid, exercices au top comme d'habitude 😃
Merci beaucoup Alexandra 🙏
Super cours et tjs de bonnes explications. Merci bcp Ingrid.
Merci Valérie 🙏🙏
Bonjour, merci pour votre vidéo et ses conseils mouvements très bien expliqués, très clairs !
Merci Cécile 🙏🙏
Très bien expliqué comme toujours. Merci pour ces cours précieux
Merci Sophie 🙏🙏
merci contente de vous suivre
Merci Françoise 🙏😃
Bienvenue sur cette chaîne
Super precision merci
🙏
Merci Ingrid 🙏🏻
Merci 😘🙏
Merci beaucoup 😊 je vais pouvoir me corriger dans une posture
Super Annick, j'espère que cette vidéo vous permettra de mieux ressentir les sensations et l'engagement musculaire 😃
Bonne pratique
Au top!
Merci Marie 😃🙏
Bonjour Ingrid, merci pour vos excellentes vidéos, je suis fan !
J'ai repéré des tournures de phrases telles que "faites-moi" ou "je veux voir" qui sont des anciennes expressions issues du temps où les élèves devaient être gentils et faire plaisir à leur maîtresse :-) C'est à mon avis une habitude à changer pour favoriser l'autonomie et la responsabilité de chacun.
hahaha oui en effet on a tous nos tic de langage 😄
Et merci encore pour ce que vous donnez, vous faites ça très bien !
Merci beaucoup@@lindyrajon1621 🙏
Merci
🙏
Merci Ingrid tu es formidable comme coach !!tes tenues sont magnifiques ! Tu les achètes où stp
Bonjour,
Merci beaucoup pour ton message 😊
Mes tenues viennent généralement de chez Oysho 😉 c'est le cas dans cette vidéo, mais c'est une ancienne collection.
T magnifique
♥️♥️👍Merci
🙏
c'est bizarre mais pour le premier exercice j'avais l'impression que tout travailllais sauf mes abdos 😭
Merci
🙏😊