Merci 😊 Les mouvements de dealift ou rotation du dos vers l'avant me provoque des douleurs. Que dois faire ? Dans une séance il faut faire tous les mouvements que vous avez montrer ?
Bonjour, il est toujours préférable de commencer par des exercices polyarticulaires pour lesquels vous allez soulevez des charges lourdes. Vous serez évidemment progressive dans vos séries. Vous pouvez terminer la séance par des exercices mono-articulaires. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas
@@AnnesoNOC Non c'e n'est qu'un abruti ignorant qui veut faire des vues, donc du fric, même en montrant des idioties. S'il voudrait vraiment aider les autres, il commencerai déjà par démonétiser ses publications ... Mais bon, s'il y a des abruti.e.s qui veulent faire ça: grand bien leur fasse ! Mais cela n'empêche pas que c'est du "grand n'importe quoi". A bon entendeur.
continue comme ça, abandonne pas !
Merci beaucoup ☺️
merci beaucoup pour les éclaircissements.
Merci pour cette très bonne video
Merci beaucoup pour le retour :)
Génial... j adore
Merci ☺️
Merci pour cette vidéo de qualité 👌👍
Merci beaucoup monsieur Marchal
Super vidéo 😅😊
Merci beaucoup 😋
Merci 😊 Les mouvements de dealift ou rotation du dos vers l'avant me provoque des douleurs. Que dois faire ? Dans une séance il faut faire tous les mouvements que vous avez montrer ?
C’est possible! Est ce que tu commences bien tes séances avec un bon réveil articulaire? Es-tu bien progressif dans les charges que tu utilises ?
Bonjour, certains exercices sont ils préférables pour commencer et d'autres pour terminer la séance ? Merci
Bonjour, il est toujours préférable de commencer par des exercices polyarticulaires pour lesquels vous allez soulevez des charges lourdes. Vous serez évidemment progressive dans vos séries.
Vous pouvez terminer la séance par des exercices mono-articulaires.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas
Par exemple
C'est qui ce mariol ?
Le Fab
Un gars qui veut aider les autres.🤐
@@AnnesoNOC Non c'e n'est qu'un abruti ignorant qui veut faire des vues, donc du fric, même en
montrant des idioties. S'il voudrait vraiment aider les autres, il commencerai déjà par démonétiser ses publications ...
Mais bon, s'il y a des abruti.e.s qui veulent faire ça: grand bien leur fasse !
Mais cela n'empêche pas que c'est du "grand n'importe quoi". A bon entendeur.