🔥 QUEIMA MAIS CALORIAS que 1 HORA de CAMINHADA NA RUA | Caminhada em casa 20 min | Aurélio Alfieri
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Descubra como queimar mais calorias em 20 minutos do que em uma hora de caminhada! Venha comigo e transforme sua rotina de exercícios em casa. Ideal para mulheres acima de 50 anos que buscam um treino eficaz e sem impacto.
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▶ Contato:
E-mail: contato@aurelioalfieri.com.br
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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Eu quero
Eu quero.
Eu fasso todos os dia o exerciso
Eu quero
@@camilladgsoares
Eu quero
Estou com 36 kilos a mais ,comecei caminhar ontem,alguem curte aqui p favor p eu nao perder o video.
👏🏻👏🏻👏🏻
Eu estou com 70 kilos e quro chegar a 60e perder principalmente a barriga ❤ @@elisiamariaconceicao5538
Quero participar 😂
Comecei ontem a fazer vou fazer amanhã tou pesando 60kilos presciso perder barriga
Estou fazendo em casa tou gostando muito
Eu estava com 91 kilos agora estou com 86
Tenho 80 anos,comecei hoje e gostei muito
Por favor alguem curte oi comenta para eu nao perder esse video?? Obrigada 😊
😊
Melhor encontro que eu poderia ter
Prof Aurélio mudou minha vida e esta mudando dia a dia
@@raquelgoncalves8523oii, como vc se sente ?
Eu quero
oi, tenta tomar junto o termogênico RELARONE minha nutri passou ele, ai achei no mercado livre
Eu começando agora 15 de Maio 2024...estou amando... ❤❤
Parabéns professor eu faço suas aulas todos os dia eu estava com 97 ,quilos hoje eu estou com 76, quilos e faço caminhadas também eu estou mim sentindo muito bem muito obrigada 😂
Que maravilha! Em quanto tempo você perdeu?
Muito obrigada professor Deus abençoe o senhor muita sabedoria eu tenho seios muito grandes preciso dessa e eu canso muito eu não consegui fazer aula toda
@@margaridarosa4835mmkmmmmmmmkmmkmk.
Perdeu tudo isso em quanto tempo??
Eu quero mas agora vou fazer cirurgia da catarata depois eu quero
Comecei dia 10/06/2024 com 87 kilos
hoje e 28/06/24, não conseguir fazer todos dias , acho que fiquei uns 5 dias sem fazer, mas prossigo firme, posso até não conseguir fazer um dia, mas assim que puder vou voltar. Pesei agora estou com 86 kilos.
Tá firme?
Eu tenho 65 anos tive um AVC estou fazendo o exercício do Aurélio estou me sentindo muito bem esse camarada e nota 10
Eu adorei sua aula vou fazer todos os dias
Amei sua aula professor
Eu também quero
Vou começar a fazer tds os dias hoje e meu primeiro dia
Tenho 70kg mais queria ficar com 65kg .foco❤
Bom dia aurelio
Estou no estacionamento do dentista edperando minha filha ,fiz tds exercicios e edtou me sentindo muito bem
Adoro suas aulas do muita risada com voce , nao faz bem so pro fisico faz pra alma tbm ❤❤❤❤❤❤😊😊
Eu quero ❤
Eu quero
Eu queroooo
Gosto muito das suas aulas, tem me ajudado muito. Obrigada.
Obrigada por suas aulas maravilhosad ❤❤
Tenho q perde 25 kilos algum curtir pra mim n perde o vídeo ❤
Eu também
Muito bom amei
Não vou negar, que não gosto de ir a academia, principalmente sozinha 😊. Mas depois que conheci Aurélio Alfieri 😊 não perco uma aula de caminhada em casa 🏠😊. Amooooooo❣️😘
Faz os 2 😂
Eu quero
Comecei hoje 15 de maio de 2023, preciso emagrecer 15 kilos pra uma cirurgia, suei muito, amei, quero muito continuar
Oi , como foram os seus resultados??
Voltei a minha caminhada hoje relaxei mais estou de volta
Quero tirar essa barriga horrível que eu tenho quando odeio ela eu tenho fé que eu vou conseguir tirar em nome do senhor obrigado😅
Amo seu programa, sempre assisto e participo, quero muito emagrecer, tenho ansiedade e como sem limite, quero muito me livrar da minha ansiedade.( parabéns para Jeová Deus por lhe usar para nos ajudar,
Melhorei até da ansiedade😊
Parabéns professor gosto muito das suas aulas pois preciso perder 17 quilos
Boa noite professor
Boa noite, fiz agora cheguei da minha igreja e fiz! Eita gloriaaaa!! Obrigada professor Aurélio.
Eu quero
Eu quero
Santa sexta-feira da Paixão de nosso Senhor JESUS CRISTO para todos nós.Senhor nos ensine a te honrar , te adorar , te servir, te seguir, te bendizer, e a nos prostrar diante te vós todos ps dias da minha vida.
Vc é muito Alegre e divertido...o mundo precisa muuuuito de mais Aurélios por aí 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰🙌🏼ai, essa pochete...parece mesmo minha barriga...kkkkkk😂
Amei o exercício estou com redução da mobilidade nas pernas estou com 97 kg e preciso perder 20kg pra operar a coluna,hj conseguir fazer os exercícios.Gratidao
Bom dia professor, Aurélio fiz todos , eu tô precisando muito tenho 71 anos , com artrose no joelhos e coluna, obrigada, Deus lhe abençoe,❤
Tenho 55 anos, tem 2 semanas que faço, estou amando!!
Solange eu 7o anos salvei suas aulas estou amando os seus exercícios obrigado por nos ajudar com suas aulas um grande abraço ❤❤❤❤❤❤❤❤
Tenho 52 anos e estou fazendo toda tarde
Comecei a dois dias ,vamos lá 🏃♀️
Amei essa aula, comecei sábado, não posso perder este vídeo.
Olá professor sou de Araguaína Tocantins comecei ontem e gostei muito. Parabéns pra vc. Eu amei.
Acerelador de metabolismo eu preciso
Bom dia com Jesus Aurélio fique uns dias parada porque não podia fazer os exercícios estava em viagem de carnaval senti falta mas hoje já estou fazendo Pilates com vc obrigada Deus te abençoe sempre 🙏🙏💋♥️
Aurélio hoje é minha primeira aula caminha no lugar e metabolismo casei mais vou continuar continuar obrigada. Deus te abençoe.
Bom dia Aurélio hoje minha primeira aula queima mais calorias que e 1hora de caminhada na rua estou muito feliz 😊 gratidão
Te conheci e comecei hoje,gostei muito.tô com 72kilos quero ficar com 68.Gratidão desde já .e já me inscrevi
OIÊ... PARABÉNS, GAROTO...VC É TOP D + .... SIMPATIA DE PESSOA ... EXPLICA MUITO BEM... SENSACIONAL... OBRIGADA! SUCESSO P/NÓS E Q DEUS LHE ABENÇOE ABUNDANTEMENTE.AMEM !?
Eu quero stou com 115 kl gostei da tua aula
Eu adorei os exercícios tenho 77anos .muito bom. Parabéns. Obrigado
Obrigado Aurélio Deus que te abençoe Deus que te abençoe
Bom dia obg por vc me ajudar sair do sedentarimos começando hoje 16 junho2024 amei sua aula farei todo dia Deus continue te abençoando 🙌😀👍
Obrigado
Parabéns professor. Nota dez a você. Sempre te sigo.
Maravilha Aurélio gostei fiz todo exercícios obrigado até mais gostei da caminhada em cada de 20 minutos
Obrigado pelo carinho professor Aurélio, Deus abençoe!🙏🏻
Eu estou participando com minha esposa des de domingo está ótima as aulas
Comecei hj estou com 73 kilos tenho 67 anos sou diabética
Infelizmente não da pra assistir às suas aulas ao vivo mas assistoe faço os exercícios sempre que passo
Boa tarde professor gratidão amo suas aulas estive um pouco ausente mas agora voltei com tudoooo😂💪🦵👊👏🏻👏🏻❤
Fiz a aula toda nem acredito 😂 estou mt acima do peso espero mt ter resultados com os exercícios, pq fazer caminhada pra mim hj tá mais difícil então vou fazer exercícios em casa com vc Aurélio, mt obrigada por nós ajudar tanto que Deus te abençoe sempre ❤❤❤
Deu certo ?
Bom dia sou de Buerarema estou conseguindo fazer os exercícios professor aula ótima que Jeová te abençoe
Parabéns professor estou muito feliz, até que enfim encotrei um professor que eu queria!❤
Muito obrigada professor ❤ primeira aula ❤❤❤😊 Vida longa para o senhor, Deus o abençõe
Primeira aula muito obrigado professor estou amando que Deus continue lhe abençoando sempre ❤
minha esposa ama fazer as aulas
Olá Aurélio!
Vi que nos seus vídeos que vc se reporta..e direciona suas falas pra mulheres...
Pra homens vc indica outras aulas e exercícios?
Obrigado
Eu moro em Francisco Beltrão equebrei a clavícula más estou fazendo exercícios tbm
Estou fazendo todos os dias e já sinto meus músculos bem melhor ❤
A melhor coisa que descobrir, foi Aureliar, com um professor divertido e competente.
Gratidão, Gratidão, Gratidão!
Amém obrigado q Deus tem abençoe
Estou assistindo hoje pela primeira vez, vou tentar ❤
Tenho 60 anos peso 95 comecei oje
TELZUITA bom dia obrigada por tudo gratidão por mim dar uma cademia em casa ❤😂
Obrigado professor pela primeira vez amei suas aulas.
Já sou aluna e ainda cato as aulas do youtube. 😅
Amém obrigado q Deus te abençoe meu amor
Bom dia amigo eu hoje comecei hoje, sua aula obrigado Deus abençoe hoje e sempre 🙏🤣
Jocilene amei suas aulas vou continuar
Tenho 65 anos faço 40 agachamentos sem parar . Estou fazendo correto?
Vou começar fazer todos os dias
Comecei hoje
Um dia vou entra esperar a situação melhorar
Bom dia professor eu faço todos os exercícios pela manhã a6 meses gratidão Deus o abençoe ❤
Te achei ontem e adorei os exercícios que tu fazes,tava precisando fazer caminhada em casa pq tava precisando fazer exercícios físicos pois segundo o médico sou diabetica
Parabens professor eu quero SER sua aluna gostei muito da sua aula
Começando hj preciso perder 20 quilos por indicação medica
😅Boa noite Aurelio eu faço a noite ❤
Olá boa tarde eu sou Lia São Paulo eu amo os seus treinos faço todos os dias❤
Professor eu gostei muito gostei tô adorando gostei muito meu nome é Maria José Rodrigues
Obrigada professor, amei essa aula, vou de vagar, fiz os 20 minutos e foi ótimo, senti bastante acredito que é por estar sedentária, estou suando muito, ameiii.... Deus abençoe sempre amanhã farei novamente ❤
Gratidão,eu comecei a uma semana ,e tenho pressão alta já estou me sinto melhor
Rubenilda : Um Bom Dia : prof : Aurelio. Que Deus lhe abencoe o Sr. e familia retribuindo em dobro estas aulas maravilhos ,que nos proporciona saude , em saude tambem , paz. e alegria , para o Sr. e FAMILIA.
Leidejane Campelo 75 anos tenho artrose no joelho mais quero fazer
Muito bom os seus exercícios , não consegui deminuir a minha barriga apos seceria ,pois sem fazer tds os dia,perdi 3 quilos super recomendo ...
Tava com dor no corpo é 23:09 hrs e fiz o exercício foi ótimo maravilhosa
Olá professor muito obrigada,./eu já estou com quatro meses fazendo esse exercício,./e eu estou me sentindo muito bem obrigada Deus te abençoe 🤗
Começando hoje quero perder essa pochete
Foco vamos meninas 🙌
Eu moro em boa viagem Recife e ja acompanho todos os dias
Preciso muito acelerar o metabolismo, obrigada professor Aurélio 👏👏👏👏👏👏👏
Bom dia Rodrigo Rodrigo eu quero acompanhar essa aula todos os dias
Apari de hoje vou fazer essa eu fazia outra Professor você está de parabéns.
Comecei fazer o alongamento com você e amei e vou continuar
Gostei muito das aulas professor
Amei vou faze td dia bom dia 😊
Maravilhoso esses exercícios 🎉🎉🎉
Sou Maria parabéns e obrigada pela sua aula foi maravilhosa um abraço
Eu vi hoje e vou começar a fazer segunda feira. Espero resultados. Lucimar Resende RJ.
Sou sua fã meu amigo eu faço todos os dias os exercícios que você ensina Aurélio muito obrigado
Nossa muito bom vou fazer às aulas todos os dias parabéns quero ficar igual às suas alunas ❤
Poxa amei sua aula vou continuar a lhe sequir
Gente do ceu os exercícios dele é maravilhoso eu fazia e me sentia bem mas parei de fazer mas prometo q vou comecar novavente
Boa noite tou adorando
Oh!que coisa boa você está fazendo pnos.
Tenho 70 anos estava enferrujada fala popular estou feliz viu.Deus te abençoe.grata
Eu fiz sua aula hoje que comecei e adorei tô com 94 Kilos quero perder esse peso